x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Zwierciadło Podcasty

„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.

health & fitness mental health

All Episodes

00:54:31

„Zostaniesz sama w smutnym, zasyfionym mieszkaniu"....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/27

Czy to, że jej ojciec był alkoholikiem wpłynęło na to, że też uzależniła się od substancji? Jak doszło do tego, że piła razem z nim? Czy lęk i wstyd, który towarzyszył jej od dzieciństwa dziś identyfikuje jako cechy DDA? Jak wpłynęła na nią relacja z ojcem? Małgorzata Serafin zaprasza na rozmowę z Martą Markiewicz w podcaście „W czułym zwierciadle”. Marta Markiewicz piła i ćpała, by być pewna siebie, przebojowa, fajna. Uważała, że na trzeźwo jest nudna. Pierwszy raz upiła się, gdy miała 14 lat

pl

00:45:58

"Kto u was jest mężem, a kto żoną?". Michał Sawicki o...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/26

Wiecie co? W drugim odcinku, nadal bez presji, pomówimy o miłości. O miłości i tworzeniu relacji przez pary jednopłciowe. Będziemy razem celebrować prawa osób LGBT+ i wspierać różnorodność.Mega ważny temat, który w naszej pracy jest często poruszany. Oboje doceniamy inkluzywność i potrzeby różnych osób. Zostań z nami, być może odczarujesz swoje przekonania lub wzmocnisz się w swoim otwartym podejściu? Jak zatem z dziennikarskiego i seksuologicznego punktu widzenia wygląda miłość i związki osób

pl

00:41:21

„Prawdziwa samotność, to brak połączenia ze sobą" |...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/25

Jak wszyscy wiemy odporność psychiczna to arcyważna sprawa. Chyba każdy z nas, zaraz po zdrowiu fizycznym, pragnie tego, by zachować także zdrowie psychiczne, być odpornym na stres, nie paść ofiarą jego skutków. Pragniemy także, aby na problemy codzienności uodpornić nasze dzieci. Ale to nie jest takie proste. Jak buduje ją słynny podróżnik, filozof i fizyk, Marek Kamiński i jakie zdarzenie w życiu go najmocniej ukształtowało?Zapraszamy na rozmowę z Markiem Kamińskim w podcaście "Bliski

pl

01:00:30

„10 przysiadów starczy, żeby życiowe molekuły...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/24

- W ludzką kondycję jest wpisany dramat - mówi Marta Niedźwiecka w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Żeby żeby poczuć się lepiej, trzeba najpierw zaakceptować to, że mamy prawo czuć się gorzej? Wraz z psycholożką Martą Niedźwiedzka, neurobiolożką dr Joanną Wojsiat oraz filozofem Tomaszem Stawiszyńskim zastanawiamy się, czego fundamentalnie potrzeba człowiekowi, by zadbał o swoją kondycję.Przyjąć, że w ludzkiej naturze na stałe zaszyte są poczucie straty, smutek, gorsze dni. Czy sposoby na dobre

pl

00:42:14

„Ludzie, którzy wygrali 2 mln dolarów nie są...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/23

„Teraz jesteśmy przedsiębiorcami samych siebie: menadżerem, CEO, pracownikiem w swojej firmie i wyzyskuję sam siebie” – mówi prof. Bartłomiej Dobroczyński w drugim odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak w tej sytuacji odpowiedzieć sobie na bazowe pytania: kim jestem i czego chcę? „Nie mogę stawić czoła kolejnemu dniu” Pierwsze skojarzenie z hasłem „praca”? Dla przebadanych w tegorocznym raporcie Instytutu Gallupa ponad 130 tys. pracowników na całym świecie: praca kojarzy się z codziennym poczuciem

pl

01:00:40

„Rozpoznawałam, że matka jest pijana po ustawieniu...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/20

- Drażni mnie nadużywanie pojęcia DDA. Na pewno są tacy, którym to porządkuje świat, ale dla mnie to tylko wycinek rzeczywistości - mówi Aleksandra Zbroja w podcaście „W czułym zwierciadle". Strach? Wstyd? Złość? Jakie emocje czuła wychowując się w domu, w którym rodzice byli uzależnieni od alkoholu? Czy dorastanie w takim środowisku odcisnęło na niej mocne piętno i wpłynęło na postawy i zachowania w dorosłości? Czy jest dla niej syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika? Jakie cechy i zachowania

pl

00:43:25

„Kochanie, mam ochotę na seks z kimś innym". Jak...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/19

Ile osób, tyle definicji. Czasem chodzi o seks z kimś spoza związku, a czasem o lajkowanie innych postów albo powierzanie sekretów czy oglądanie pornografii. Zdrada. Pogadajmy o tym bez presji. Rób to bez presji... Czyli co i jak? Nie rozmawiamy tylko o seksie, ale też o relacjach, o singielstwie, o emocjach i wyzwaniach współczeności. Rozmawiajmy, dowiadujmy się, eksplorujmy, edukujmy się, ale też żartujmy i stosujmy dystans, humor. To nasza misja, w ten sposób lubimy rozmawiać o intymności i

pl

00:37:46

„Możemy zestarzeć się w pół roku”. Co wiemy o...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/16

- Mamy schizofreniczny stosunek do pracy - mówi psycholog, prof. Bartłomiej Dobroczyński w premierowym odcinku podcastu „zaTASKowani", i chociaż krytyka pracy łączy dziś wszystkie generacje, to właśnie Zetki reagują zaskakująco i przewrotnie: świadomie rezygnując z kariery. Co jeszcze wiemy o tzw. pokoleniu ani - ani?Co robi z nami dziś praca? Jak znaleźć w niej sens? Witajcie w nowym podcaście Zwierciadła „zaTASKowani”, w którym skupiamy się na pracy we wszystkich jej aspektach. Z różnych

pl

00:55:14

„Obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem"....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/09/13

„Niektórzy się bardzo zdenerwują na to, co powiem, ale obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem”, mówi Katarzyna Miller, z którą rozmawiamy o braniu się z życiem za bary, skutecznym przerabianiu trudnych doświadczeń. Ale też o sile grupy i specyfice terapii alkoholowej. Czy można się przywiązać do terapeuty jak do rodzica? Dlaczego od miłości ważniejsze jest dostrzeganie drugiej osoby? A także: dlaczego terapie grupowe bywają dużo skuteczniejsze niż indywidualne, i w czym w ogóle tkwi siła

pl

00:42:47

"Matka Polka sika w krzakach". To doświadczenie wielu...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/28

Wysikałam się w krzakach, jak byłam z dzieckiem na mieście pod samą kamerą straży miejskiej. Gdy opowiedziałam o tym, okropnie zawstydzona, sąsiadce, okazało się, że jej też się to zdarzyło - mówi Monika Pastuszek, autorka książki "Matka Polka sika w krzakach" w rozmowie z Zofią Fabjanowską-Micyk.Książka o z pozoru mało poważnym tytule, która może całkowicie zmienić waszą perspektywę, sprawić, że inaczej spojrzycie na otaczającą was rzeczywistość: miasto, ulice, środki transportu, relacje

pl

00:49:28

Zamiast bać się AI, zrób z niej swoją asystentkę....

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/23

Sztucznej inteligencji trochę się boimy, nie zdając sobie sprawy z tego, że jest ona obok nas już od dawna. I niekoniecznie chce odebrać nam pracę, a raczej zdecydowanie ją ułatwić. Nowoczesne technologie coraz częściej zaszczepia się w oprogramowaniu, które jak magiczna różdżka tworzy grafiki, zabezpiecza podpis elektroniczny, czy usprawnia obieg dokumentów. Z ekspertkami iSpot Adobe Platinum Partner rozmawiamy o możliwościach, które mamy na wyciągnięcie ręki i z których warto korzystać, by

pl

00:42:13

Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: U podłoża...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/14

"Złość piękności szkodzi", "co za zołza, histeryczka jedna, pewnie ma okres" - te zdania, które słyszymy od dzieciństwa, powodują, że latami jesteśmy hamowane w złości. A złość nie znika, ona się tylko magazynuje. Zapraszamy na 7. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller: Co robi z nami ukryty stres”.Momenty, w których nie czujemy się najlepiej – zarówno na ciele, jak i na duszy, są paradoksalnie dobrym pretekstem do tego, by zastanowić się nad tym, co nasz organizm chce

pl

01:06:14

"Każdy powinien mieć 50 znajomych tzw. którym...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/12

"Rzesze ludzi żyję w lęku, że nikogo nie obchodzi" - mówi znana psycholog i autorka bestsellerów, dr Ewa Woydyłło w naszym podcaście. Jakimi ludźmi się warto się otaczać?Jakie strategie rekomenduje, aby skutecznie stawić czoła życiowym zakrętom oraz jakie osobiste historie ukształtowały jej podejście do psychologii? W nowej książce "Zakręty życia" Ewa Woydyłło zabiera czytelników w podróż przez różnorodne aspekty ludzkiego życia, koncentrując się na momentach trudnych i

pl

00:36:36

Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller:...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/08

„Znów jestem nie taka, jak trzeba" - toksyczne myśli, jak mówi Kasia Miller, włażą w nasz mózg i zostają na zawsze, tylko dlatego, że dawno temu usłyszeliśmy je od kogoś dla nas ważnego. Na szczęście możemy przejąć nad nimi kontrolę. Pierwszy krok to rozpoznać, co je wyzwala.Są jak natrętny domokrążca, który – jak to barwnie opisano w książce „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi” – próbuje ci sprzedać jakieś badziewie, więc dobija się do drzwi, a jak nie otwierasz – to do okien, albo wchodzi

pl

00:42:47

Toksyczni ludzie: Ofiara nie pomyśli, że może wyjść z...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/08/01

Po czym najłatwiej rozpoznać, że ktoś, z kim mamy do czynienia, jest toksyczny? I czy nawet te relacje, które nas krzywdzą, czegoś nam jednak nie dają?Zapraszamy na 5. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, w którym stawiamy pytania o toksycznych ludzi i relacje z nimi. Kilka lat temu poświeciłyśmy temu tematowi cały cykl materiałów wideo na YouTube (wtedy jeszcze nie znaliśmy pojęcia: wideopodcasty), a dziś wracamy do pytania: dlaczego hasło „toksyczni ludzie” tak bardzo nas

pl

00:40:06

„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 4. Czy...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/07/25

Kiedy ktoś mówi nam: „Bez ciebie nie potrafię żyć” to co on tak naprawdę mówi? Że nie potrafi żyć a nie, że nas kocha. Bo uzależnienie od bycia kochaną czy kochanym ma taki sam mechanizm jak każde inne uzależnienie. Zanim jednak przejdziemy do tego, czym jest, rozmawiamy o zdrowej i naturalnej zależności od innych osób. Gdybyśmy mieli jej większą świadomość, może tak szybko nie wikłalibyśmy się w toksyczne relacje.Wyjaśniamy z czego bierze się nasz nienasycony głód uczucia oraz dlaczego

pl

00:38:06

„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 3: To...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/07/18

Nie lubię go, boję się go i nie ufam ludziom, którzy dążą do perfekcji – deklaruje Kasia we wstępie do tego odcinka. No bo czy zawsze musi być lepiej? Czy nie jest dobrze po prostu tak, jak jest? Z drugiej strony marzenia i ambicje często nadają sens naszemu życiu, sprawiają, że chce nam się działać, próbować, zaczynać nowe rzeczy. Jak zatem realizować się w dzisiejszych czasach wyśrubowanych standardów, kiedy perfekcjonizm staje się coraz powszechniejszy? Czym różni się on od samodoskonalenia czy

pl

00:40:38

„Przerwa na kawę z Kasią Miller", sezon 5, odc. 2:...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/07/11

Po kulcie młodości pora rozprawić się z kolejną zmorą współczesności, a mianowicie z obsesją piękna. A jest to zmora tym perfidniejsza, że kulturowo jesteśmy zanurzeni w niej po szyje – do tego stopnia, że często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że wpływa ona na to, jak postrzegamy siebie i świat. „Wyobrażacie sobie, że nagle przestajemy zajmować się urodą kobiet?” – pyta Kasia Miller. Od dziecka wmawia się nam, że to ona jest naszym największym atutem, posagiem, ale też obowiązkiem. Mamy więc o nią

pl

00:43:23

"Przerwa na kawę z Kasią Miller", sezon 5, odc. 1:...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/07/04

Kto zna Kasię, ten wie, że w tej rozmowie będzie zdecydowanie więcej tych pierwszych niż drugich, albowiem jak mawia od zawsze: to nieprawda, że starość się panu Bogu nie udała. Dlaczego więc mamy z nią obecnie taki problem? Czego tak bardzo się obawiamy w starości? Czy winien jest temu wszechobecny kult młodości? Może właśnie tym bardziej powinni-śmy zmienić swoje podejście do starzenia się, bo dzięki rozwojowi medycyny i poprawie warunków – żyjemy coraz dłużej? Bo czy da się dożyć do setki jako

pl

00:24:51

„Kultura i inne przyjemności”. O Festiwalu BNP...

Zwierciadło Podcasty ·

2024/07/03

Dlaczego zdecydowała się organizować festiwal filmowy nie w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku, albo którymś z innych większych miast, ale właśnie w Kazimierzu nad Wisłą? Co tak wyjątkowego jest akurat w tym miejscu? I co będzie można obejrzeć podczas tegorocznej festiwalowej edycji? O tym, ale także o dzieleniu się własnym życiowym doświadczeniem i o emocjach mówi Grażyna Torbicka, dyrektorka artystyczna Festiwalu BNP Paribas Dwa Brzegi, który w tym roku potrwa od 27 lipca do 4 sierpnia.„Kultura i

pl

378 results

Similar Podcasts

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Zwierciadło Podcasty

Zwierciadło

The Dr. Joey Munoz Show

Dr. Joseph Munoz

For the Love of Hormones- Miscarriage, Hormone Balance, Progesterone, TTC, Cycle Tracking, Conception, Holistic Health

Bekah Yawn I Christian Hormone &...