x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

43:26

Trainingsleer: hoe train je altijd met resultaat?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/09/25

Dit is de 28ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Trainingsleer: hoe train je altijd met resultaat?INLEIDING:Sneller, hoger, sterker en gezonder: het zijn de beloofde opbrengsten van hard trainen. Maar niet iedereen verbetert tijdens een trainingsprogramma; sommigen mensen zelfs helemaal niet. Hoe zorg je ervoor dat je profijt van een training hebt en dat je lichaam ook op langere termijn reageert op

nl

41:51

Ride Solo: Hoe sterk is de eenzame fietser...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/09/18

Dit is de 27ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Ride Solo: Hoe sterk is de eenzame fietser (hardloper, zwemmer, schaatser…)?INLEIDING:Een mooier slotstuk kan de Tour van 2020 zich niet wensen. De 36 kilometer lange tijdrit met de klim naar La Planche des Belles Filles betekent dat de renners voor het eerst helemaal op zichzelf aangewezen zijn, zonder ploeggenoten om ze uit de wind te houden of moed

nl

58:52

Pijn is fijn: de melkzuur mythe en de lactaat laster

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/09/11

Dit is de 26ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Pijn is fijn: de melkzuur mythe en de lactaat lasterINLEIDING:‘No pain, no gain’: hard gaan en spieren kweken, het gaat allemaal niet vanzelf. Intensieve inspanning gaat zelfs gepaard met zo’n vervelende vermoeidheid en pijn dat je het liefste wil stoppen. Melkzuur en lactaat worden vaak als de hoofdschuldigen hiervan aangewezen, maar uit

nl

49:21

Wat moet je eten bij extreme sportieve inspanning?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/09/04

Dit is de 25ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wat moet je eten bij extreme sportieve inspanning?INLEIDING:De renners in de Tour de France zijn nog niet halverwege maar hun verbrandingsmotor loopt al een week op volle toeren. Wielrenners verbruiken dan ook bakken met energie tijdens de drie weken die de Tour duurt en moeten flink bijeten om op gewicht te blijven. Maar wat als je veel langer door

nl

53:30

Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/08/28

Dit is de 24ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een betere sportprestatie?INLEIDING:Met de Tour de France voor de deur schotelt de Slimmer Presteren Podcast deze vrijdagochtend hun volgers een portie ketonen voor. Want nu het wielerpeloton weer serieus gaat koersen, komt ook het gebruik van ketonen om de hoek kijken. Zijn ketonen inderdaad een

nl

47:56

Wouter Duinisveld: triatleet en hartpatiënt met een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/08/21

Dit is de 23ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wouter Duinisveld: triatleet met een ultiem doorzettingsvermogenINLEIDING:In 2006 verwoest een virus het hart van Wouter Duinisveld. Alleen een donorhart kan zijn leven uiteindelijk nog redden. Veertien jaar later is hij getrouwd, vader van twee kinderen én nog steeds fanatiek triatleet. Duinisveld is onze ‘special guest’ in de 23e aflevering van de

nl

01:06:12

Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport,...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/08/14

Dit is de 22ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport, onderzoek en innovatie!INLEIDING:We mogen weer! Na een vakantiepauze gaat de Slimmer Presteren Podcast weer van start. Gevoed door de input van de luisteraars bespreken we onze plannen voor seizoen 2, waarin uiteraard sport, onderzoek en innovatie wederom centraal staan.Om maar meteen met de deur in huis te

nl

50:07

(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/06/26

Dit is de 21ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie en inspiratieINLEIDING:In deze laatste aflevering van het eerste seizoen (geen paniek: na de zomervakantie zijn we er weer) vatten Gerrit en Jurgen de belangrijkste lessen van de eerste twintig afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast samen en geven aan de hand van het boek ‘Endure’ (aanrader!)

nl

01:05:31

Atletenbegeleiding op maat: hoe kijkt Guido Vroemen...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/06/19

Dit is de 20e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Atletenbegeleiding op maat: hoe kijkt Guido Vroemen naar zijn data?INLEIDING:Meten is weten is het huidige credo in duursporten zoals het wielrennen. Alleen…wat zeggen die getallen allemaal? Hoe zet je data optimaal in om beter te presteren? We vragen het aan onze ‘special guest’ Guido Vroemen, eigenaar van het Sportmedisch Adviescentrum Midden-Nederland

nl

36:51

Sporten in de hitte: hoe ga je daar mee om?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/06/12

Dit is de 19e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten in de hitte: hoe ga je daar mee om?INLEIDING:Bij zomerse temperaturen is het een stuk fijner om lui op het terras te zitten dan aan het sporten te gaan. Het zit hem in onze spieren: als die actief worden, produceren ze niet alleen de benodigde kracht om vooruit te komen maar ook veel onnodige warmte. Die moet het lichaam snel kwijt zien te raken

nl

44:05

Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/06/05

Dit is de 18e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?INLEIDING:Tennisser Roger Federer, wielrenners Alejandro Valverde en Nairo Quintana, Nederlandse triathlon legende Rob Barel en keeper Guanluigi Buffon: sommige topsporters lijken helemaal geen last van hun leeftijd te hebben. Waar de sportieve piek ligt hangt logischerwijs van de sport af.Sporten die om weinig

nl

39:26

De missie van Miranda Boonstra: (Hard)lopen bij...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/05/29

Dit is de 17e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering spreken Gerrit en Jurgen uitgebreid met ‘special guest’ Miranda Boonstra over:“De missie van Miranda Boonstra: (Hard)lopen bij borstkanker”INLEIDING:In 2012 kwam Boonstra 8 seconden op de marathon van Rotterdam tekort om aan de Olympische Spelen in Londen mee te mogen doen, maar met een totaal van 16 Nederlandse titels op haar palmares mag ze zeker trots op haar atletiekcarrière zijn

nl

32:07

Trainen op hoogte: zinvol of niet?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/05/22

Dit is de 16e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over hoogstages voor wielrenners en andere sporters:"Trainen op hoogte: zinvol of niet?"INLEIDING:Iedere serieuze wielrenner of andere duursporter gaat tegenwoordig herhaaldelijk op hoogtestage of slaapt wekenlang in een tentje met minder zuurstof. Waarom doen ze dit? En is het nut ervan wel wetenschappelijk bewezen?SHOWNOTES:Het artikel van Jurgen waar het

nl

35:13

Explosiviteit of uithoudingsvermogen: wat heeft een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/05/15

Dit is de 15e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Explosiviteit of uithoudingsvermogen: wat heeft een atleet nodig?INLEIDING:Tijdens de WK atletiek in 2019 deed Sifan Hassan wat geen enkele atleet eerder lukte: goud winnen op de 1500 én de 10.000 meter. Het is een ‘onmogelijke’ combinatie volgens velen. Waarom is het zo moeilijk om én hard te gaan én dat lang vol te houden? Hoe kan je beide eigenschappen

nl

38:01

Game Changers: beter presteren op een vegetarisch dieet?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/05/08

Dit is de 14e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Game Changers: beter presteren op een vegetarisch dieet?INLEIDING:In de Netflix-documentaire ‘the Game Changers’ zweren allerlei topatleten bij een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Volgens de makers is het een hardnekkige mythe dat sporters vlees nodig hebben voor hun prestaties en herstel. Atleten zouden zelfs veel beter gedijen op een

nl

39:58

Pacing & energie verdelen tijdens de race – hoe doe...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/04/30

Dit is de 13e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Pacing & energie verdelen tijdens de race - hoe doe je dat slim?INLEIDING:Hij lag helemaal op koers om wereldkampioen te worden. Maar het parcours van het WK wielrennen 2019 was helaas net één ronde te lang. De tragische instorting van Matthieu van der Poel in die laatste ronde in Yorkshire zal bij vele wielerfans nog lang op het netvlies gebrand

nl

31:23

Een bakkie koffie: de ideale doping voor sporters?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/04/24

Dit is de 12e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een bakkie koffie: de ideale doping voor sporters?INLEIDING:Tot 2004 stond cafeïne nog op de dopinglijst, inmiddels wordt het pepmiddel gewoon gedoogd in sportwedstrijden. Maar een atleet kan pech hebben: een kop koffie drukt niet bij iedereen direct de turboknop in. Wat is het geheim?SHOWNOTES:Het artikel van Jurgen waar het allemaal mee begon: 'Bakkie

nl

46:56

Slimmer presteren in tijden van Corona maatregelen

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/04/16

Dit is de 11e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren in tijden van Corona maatregelenINLEIDING:2020 beloofde een mooi sportseizoen te worden. Totdat… het corona virus de wereld in zijn greep kreeg en alle sportieve aspiraties die we hadden noodgedwongen op een laag pitje kwamen te staan. Hoe zorg je dat je fit blijft in deze periode?SHOWNOTES:Thuisoefeningen van Team NL-sporters:

nl

49:22

De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/04/10

Dit is de 10e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol: zwaar vallen en toch weer opkrabbelenINLEDING:Een heftige valpartij maakte vijf jaar geleden een einde aan Martin van de Pols ambities als marathonschaatser. Momenteel is hij als wielrenner in de race om aan de Paralympische Spelen in Tokio mee te doen. Een geluk bij een ongeluk?*deze aflevering is

nl

30:19

Beter presteren met ‘sportieve’ darmen?

Slimmer Presteren Podcast ·

2020/04/02

Dit is de 9e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Beter presteren met ‘sportieve’ darmen?INLEDING:Ga je net lekker…krijg je hoge nood! Darmproblemen zorgen vooral tijdens het hardlopen vaak voor ongemak. Wat is eigenlijk de oorzaak hiervan? Wat kun je er tegen doen? En is een poep-transplantatie het overwegen waard?SHOWNOTES:Het artikel van Jurgen waar het allemaal mee begon: "Beter presteren met een

nl

269 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN