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葵花宝典goodtoknow

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90:13

Vol.35科幻，聊瞎了

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2021/01/27

主播：小诗｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：《海底两万里》和《环游世界八十天》就这么实现了。这些作品对于那个时代来说，就像是魔法一样，但对于我们只是这个时代的科学。所以不要停止幻想啊，哪怕没有什么逻辑，没有什么依据，可以先想想嘛，想又不要钱。这一期的节目两位主播仗着自己无理取闹死皮赖脸的性格，非要满足某些个别听众的诉求，瞎聊了一期科幻。结果就是，后期剪辑的时候甚至不得不加入扇耳光的声效，来跟听众道歉。那么到底是什么样的作品让小诗解说了半个多小时还直呼厉害！什么样的设定让娃娃觉得也太瞎了？两位主播到底什么时候才能正经聊科幻？她们俩瞎分享了什么样的逻辑？意识、神性和经络计算机到底是靠什么链接的？答案都在这一期节目了！加ingfree进群！

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96:53

Vol.34相亲带我看世界

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2021/01/20

主播：小诗｜娃娃嘉宾：张偏见葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：相亲有方，但幸福无价。有人总觉得相亲的结局是结婚，但我一直坚定的认为相亲的目的是让自己更幸福。并不是结婚了就可以把幸福的责任交给另一个人，我们让自己幸福已经够难了，结婚解决不了你的幸福。也不要为了父母，为了别人而相亲结婚，为来为去，结果可能是大家泪眼婆娑相互埋怨。成年人的世界先要学会的是为自己负责，为自己做选择。就像我现在选择去相亲，不为了任何人，只为了我自己能够有一个途径认识更多的人，见到更多的世界，找到更好的自己，让他也有机会见到更好的我，一起走向幸福。这一期的节目我们请来了友台“Yes, I

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89:09

Vol.33郭敬明和我的傻B青春

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2021/01/13

主播：小诗｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：这一期的节目录制的时候，郭老师和于老师还没有道歉，小诗也刚去看完《晴雅集》，2020年还剩下好几天。但谁知道刚录完节目，二位老师就翻手为云覆手为雨了。小诗诗想了又想还推迟了一期时间，刚想好怎么通过剪辑让这一期节目成型，《晴雅集》就下线了。所以这一期节目我们只能另寻他法，找到了自己与自己在时间上互动的新思路，稍微完整一点儿的聊了一期最近这个风口浪尖上的人——郭敬明这张照片就是节目里小诗提到的对郭老师的初印象，她青春的开篇都是因为这样一张照片和这张照片承载的那本书。这个能够理直气壮说出自己喜欢过郭敬明的人，到底想要分享什么样的故事？《晴雅集》对于小诗来说为什么那么厉害？什么叫做融会贯通的世界观？娃娃为什么号称自己都没看过但是聊的非常带劲？两个人对于抄袭是怎么看的？又是什么样的话让小诗直呼这期节目真是太“SB”了？答案都在这一期节目了！加ingfree进群！

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85:07

Vol.32老吴前传

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2021/01/06

主播：ingfree小诗｜

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92:39

Vol.31请回答2020

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2020/12/30

主播：小诗ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：魔幻的2020啊，它终于要过去了，不知道2021年的时候，我们是感叹它，还是怀念它。好的坏的，我们厉兵秣马；新的旧的，我们枕戈待旦。2020就要过去了，我们想纪念它。2021就要到来了，我们想拥抱它。这一期节目两位主播每人都用三个关键词总结了一下自己的2020，也总结了一下今年两个人的收获和遗憾，最后对2021发出了自己的期许。所以为什么小诗的关键词都是一声叹息？娃娃的关键词是怎么串成一个故事的？小诗遇见了什么样面对生死的时刻？娃娃到底打破了谁？是什么让两个人狂笑不止？是什么让两个人唏嘘不已？2021两个人又有什么样莫名其妙临时变卦的希望呢？听说最后竟然还安排了彩蛋？答案都在这一期的节目里！【希望2021对大家好一点】加ingfree进群！

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79:14

Vol.30诶，还过不过了？

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2020/12/23

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：这一期节目，正好赶上娃娃和老吴三周年的结婚纪念日，所以我们就聊了聊娃娃最不喜欢的仪式感的问题。在这里，我想要先呼吁大家给娃娃和老吴送上一份祝福，祝他们白头偕老，早生贵子，一直幸福！同时在这里，我们俩也祝福大家能够欢度佳节，不论你是一个人过，两个人过，还是一群人过，一定要开心快乐，都对自己好一点，我们可以随时在群里送上我们的祝福，毕竟现在你们也成了我们的牵挂。这一期节目两位主播分分掏出自己记忆里最深刻的“过节”的故事，聊了一下生活到底需不需要仪式感。从幻想自己的婚礼，到愚人节，到过年的仪式，真是千奇百怪，笑点频出。所以娃娃到底结婚的那天经历了什么？ingfree每年必须要过的节日到底是哪天？她俩心中的婚礼是什么样的？为什么ingfree险些被绝交？为什么娃娃大呼“过过过”？答案都在这一期的节目里！【希望圣诞节每个人都开心】加ingfree进群！

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83:59

Vol.29有一种生活叫“穷开心”

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2020/12/16

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：首先感谢“Missberry果酒”对本期节目的大力支持！！这是我们第一期的带货节目，但是我们真的不是为了挣钱，这种真香的产品真的是谁香谁知道！不过，开心这个议题是值得我们探寻一生的，现在越来越多的人开始关注抑郁症，开始发觉身边的人没有办法从不良情绪里面拔出来。我们在正视这些社会问题和身边人的情感问题的同时，我个人建议大家防患于未然，能够从自身做起，把情绪健康放在心上，时不时给自己找点儿乐子。哪怕看起来是很愚蠢的事儿，哪怕只是在家里脱光了跳舞，只要能够开心，都是挺值得的。毕竟俗话说的好，子曾经曰过，人嘛，最重要的就是开心，毕竟没有梦想和无忧无虑也没有什么分别！这一期节目，两位主播借着年终这个令人有些怅然若失的时间节点，分享了自己让自己开心的各类方法，然后又一次身体力行的吐槽了老吴的“无知”和“愚蠢”。所以娃娃姐到底为什么在家嚎啕大哭？ingfree的高中老师怎么样在她幼小的心灵上留下了深深的烙印？老吴又做出了什么出格的事儿？什么样的情景让娃娃的一种闺蜜无颜直视？答案都在这一期的节目里！【希望每个人都开心！】

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77:25

Vol.28我最娇嫩的前庭花（私密的痛）

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2020/12/09

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：我自己有定期去妇科做健康检查的习惯，这与我有没有x生活或者是否有多位x伴侣没有任何关系，哪怕你还是一个少女，都应该从年轻的时候培养起正确认识自己生理健康的观念。不要谈虎色变，觉得自己的下面如果出现了瘙痒、疼痛等问题就是纵欲过度，就害怕被打上“坏女孩”的标签。正视我们的身体，好好爱她，好好对她，毕竟疼的是自己！这一期节目，娃娃姐用自己的亲身经历，讲述了一个患有前庭大腺囊肿7年的患者前前后后与病魔做斗争的故事，从自己的无知到三次进入医院主动治疗，再到两次手术终于根治。在这个值得庆祝的一年没有复发的时间节点，我们恭喜她基本脱离了这个病的困扰。所以到底娃娃是怎么患上这个疾病？都用过哪些治疗手段？什么样的话语让节目一度失控？是哪些词语在节目里被哔掉无数次？又是什么样的经历让她痛不欲生？答案都在这一期的节目里！【希望每个女孩都娇嫩】加ingfree进群！

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83:25

Vol.27女朋友又做对了什么？

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2020/12/02

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：大熊葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：“你爱我吗？”“爱啊。”“有多爱？”“很爱很爱啊。”“说的不够大声，再说一遍！”这样普通的每对恋爱中的男女可能都发生过的对话，不知道为什么我们聊起来的时候，一边儿笑着说对对对，一边心里隐隐觉得暖暖的。这可能就是大熊一直在说的“生活中”的常态。这一期节目，ingfree的好朋友大熊，剥离了自己演员、调酒师的身份，单单从自己是老刘男朋友的姿态，号称要来吐槽女朋友，但其实秀了一期恩爱。这种温馨的话题，不知道为什么让ingfree和娃娃频频开车，离幼儿园越来越远。所以到底大熊分享了什么样的故事？ingfree和大熊是怎么认识的？娃娃原来的绰号是什么？老吴在家有什么权益是被剥夺的？老刘的名字是怎么来的？两个人到底是吵架还是秀恩爱？答案都在这一期的节目里！【希望每对情侣都幸福】加ingfree进群！

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65:31

Vol.26演出背后的八卦（下）

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2020/11/25

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：Jackie葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：故事集结了这么多，不讲出来大家热闹热闹就是我们的不对了。演出行业的八卦远比你们想象的精彩，第一期的故事不知道大家猜到了那组艺人是谁没有？不过没关系，这一期我们又给了大家更多的机会，猜猜他们都是谁。这一期节目，Jackie老师就没走，吃了一顿饱饭之后带着碳水化合物high的三个人，疯狂吐槽了Jackie老师前一年“非死即伤”的巡演经历。有时候聊到这里，都让人感概，我们是冒着多大的勇气邀请了这么一个“灾星”来上节目的。所以到底Jackie老师在ingfree开挂的命盘里是什么运势？他带来了哪些“骨灰缸”边的故事？娃娃为什么一度想要罢录？ingfree为什么庆幸是在自己家里录音？又有哪些演出事故让我们把自己的欢笑建立在不知道谁的痛苦之上了？答案都在这一期的节目里！【希望大家都看开一点】加ingfree进群

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60:05

Vol.25演出背后的八卦（上）

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2020/11/18

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：Jackie葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：年年难干年年干，事事难成事事成。在演出这一行里，我们都愿意称对方为“老师”。这一句老师不是说他教给了你什么，而是一种对于与你对话的人的尊重，何况你永远不知道别人能教会你什么。比起赚钱，这个行业里有太多情怀和故事。有人说做演出的人都很“江湖气”，或者用北京话说是“局气”。一件事儿能成有很多因素，但是这种“以人为本”的行业，彼此因为好感、尊重、感恩建立起来的关系，我认为是支撑这个行业走下去的基石。工业化规范化对于演出行业的未来必不可少，但这种工业化和规范化，那些规则的制定，却从来少不了“人”以及对每一个“人”的尊重。这一期节目，两位主播又请来了Jackie老师，因为他刚刚从上海回来，接受了“命运的洗礼”，作为故事大王的Jackie从来不让人失望，只会对别人失望，所以这一次让他失望的是谁？是什么事儿？又是什么问题让娃娃骂街？是什么让ingfree大跌眼镜？是什么让主播决定把本期节目分成上下两期？答案都在这一期的节目里！【希望每一台演出都没有事故，只有故事】

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66:16

Vol.24忘不掉的家乡话：天津青岛大乱斗

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2020/11/11

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：气味、味道、语言，这三项感官是能够一日千里的。一到家乡菜，一句家乡话，有时就让人热泪盈眶。戚薇在《向往的生活》里吃到一口熏鱼，泣不成声。并不是那条鱼有多么美味，是那些思念汇成了眼泪。而家乡话，可能更像是客厅里那副妈妈的十字绣，嘴上说着嫌弃，说着土，但是听见一句就贴心窝的觉得暖和。这一期节目，两位主播动用了自身携带的最大型“武器”，青岛话和天津话，聊了聊关于方言的事儿。嬉笑怒骂间，是我们回忆起奶奶，回忆起爸爸妈妈，回忆起小时候的故事。是什么问题让两位哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈？答案都在这一期的节目里！加ingfree进群！

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63:14

Vol.23致命女人呼唤爱

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2020/11/04

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：妇女能顶半边天的口号喊了很多年，女生也真的顶住了这半边天很多年。只是我们的表现被压在了天底下，可能没那么多人看见。所以才会有一些人驾着马车超过大部队，想要凭借激进的一己之力，带动这个尾大不掉的“女权”队伍。她们当然可能已经冒头太多了，激进太多了，但是只有这样的冲劲儿，可能才能带动后面那些我们甚至都看不到的，现在还在受到压迫的人吧。这一期节目，两位主播因为一句“贤惠”引发了一大段的讨论，我们到底什么样才能是一个自洽的人，一个能够认同自己的性别和性别定位的人。我们要做些什么去改变自己，或者改变身边人的观念，从而改变社会。是什么问题让两位大呼自己不配？是什么问题让ingfree自惭形秽？是什么让娃娃觉得又跑题了？答案都在这一期的节目里！加ingfree进群～

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62:48

Vol.22关于遗憾：我与光一起生活

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2020/10/28

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：天下事，了犹未了，何妨以不了了之世间人，法无定法，然后知非法法也这一期节目，两位主播因为得知了一对夫妻在十五年的婚姻后终还是走到了离婚的故事，聊起了遗憾这个话题。本来以为可以很矫情的录完一起节目，但是谁知道从头嬉笑到尾，聊的内容跟re的大纲一点儿都不一样，但是两位主播都觉得这是一期自然而然的节目，难得聊的如此舒服，也果真是没有遗憾。是什么问题让两位挠头不知答案？两位主播这段时间都去做了什么？什么样的经历让娃娃共情？什么样的故事让ingfree感慨？答案都在这一期的节目里！最后小葵将节目结尾的彩蛋送给大家：《致故去一瞬的歌》 ——阿多尼斯（叙利亚）有一次真主让他的阿拉伯牧人靠近他发现他们是铁皮和沙砾做成的人身背的骷髅里，装载着真主的伊斯兰的大地【希望我们都不曾有遗憾】

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75:50

Vol.21发生在一场吵架之后

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2020/10/21

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：突破，是很难达成的一件事。但是就像是栅栏外的天空，当你看到那些风和日丽的时候，哪怕是再困难的铁丝网，我们都值得奋力一搏。况且铁丝网的另一侧，有那么多朋友和家人的支持。这一期节目，两位主播经由一场出行时遇见的吵架，聊到了现在很多女生都会多多少少有的那种“男人不坏你不爱”的心态。但这种坏，已经超过了tricky的程度，而是彻头彻尾的混蛋。这种症状更是急需被朋友解救的。但归根到底，还是需要自己解救自己的。是什么引发了两个人的争吵？斯德哥尔摩综合症有什么特点？ingfree和娃娃对这件事有什么不同的看法？到底我们应该怎么帮助自己的朋友？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说：你是你自己的神，在你活的地方！【希望每个人都最爱你自己】加ingfree进群～

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72:39

Vol.20领导傻X要不要告诉TA

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2020/10/14

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：万事有度，其实领导在其位一定有TA的道理，世界上没有任何两个人的三观和决策能是完全一样的，如果你觉得领导处理问题的方式有问题，可以就事论事的探讨。这并不是构成TA是个傻X的必要因素，绝大多数时候还是尽量不要为了小事硬钢，大家出门工作无非图一个温饱，做好自己手里的事儿，其他随他去。但如果领导的各种行为已经从就事论事的技术层面，上升到职场PUA的道德绑架和人身攻击。那么这样的傻X，我们也不能一味纵容。道不同不相为谋，我们总有选择，也不要太过为难自己。这一期节目，两位已经都是自由人的主播在终于摆脱了“道德的枷锁”之后，一顿疯狂吐槽，最后上纲上线，越聊越歪，好好发散了一下思维，讨论了一下领导傻X到底要不要告诉TA。ingfree的前任领导到底做出了什么事让她愤而辞职？娃娃因为什么吃了半个饺子就吃哭了？好领导到底需要些什么样的品质？一份工作我们到底看中的应该是什么？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说：多读书吧，能少跟那些傻X生气。多运动吧，能让傻X少跟你生气。我们可不想没收到学费就教育别人。加ingfree进群！～

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65:47

Vol.19人间装B指南

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2020/10/07

主播：ingfree｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：这一期节目，ingfree和娃娃只是从一个装B的小故事开始聊，几乎没有做任何准备的她们本来以为就是有一期的故事分享，没想到越来越深入，仿佛开启了另一种节目的录制风格和模式。看来装B最大的好处，还是成为我们节目的主题。娃娃到底遇见了什么样贼眉鼠眼的人？为什么有人会找老吴借2000块钱？ingfree又有什么样高级不可直视的女同事？两位主播又颠覆性的讨论了什么问题？答案都在这一期的节目里！交友多风险，装B须谨慎。【希望大家都脚踏实地，仰望星空】加ingfree进群～

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92:38

Vol.18工体拆不走的夜生活

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2020/09/30

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：Jackie各位闺蜜：让我们眼含热泪的，是从指尖漏过的青春让我们胸怀热血的，是依然相信着的天真这座60大寿已经过完的体育场的改建，让我们开始思考北京这座城市独特的夜生活，以及夜生活里那些肆意潇洒着的人。这是这座城市的魅力，是那么多人趋之若鹜的原因，但更是在黑暗里一样存在光明和活力的动力源和培养皿。我们看多了《惊！95后已经开始养生！》的文章，听多了“35岁以上的中年人在职场消失”的“新闻”。如果我们真的就这样告别了“年轻”，告别了躁动的夜晚，那消失的恐怕不是中年人，而是对生活的激情。这一期节目，我们再次请来了Jackie老师，让他这位夜生活达人，来跟大家聊一聊什么是年轻的态度！娃娃第一次去夜店的时候到底发生了什么？ingfree为什么拒绝去蹦迪？北京现在好玩儿的club都有哪些？夜生活是否真的是判定你到底老不老的标准？答案都在这一期的节目里！如果时间是带走青春的电车，那么总有地方可以返程，总有机会各站停靠。【希望蹦迪治大病，梦里吃大饼】加ingfree进群～

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80:30

Vol.17爷青回！追星的燃情岁月

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2020/09/23

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：coco封面设计：ingfree文字编辑：ingfree各位闺蜜：这一期节目，我们请来大家熟悉的嘉宾coco。来聊一聊娃娃姐一直不能理解的追星的文化。ingfree和coco一拍即合，不断回忆起青春时期那些疯狂但是美好的小事，而娃娃也对追星这种行为有了新的认知和改观。coco最喜欢的明星到底是谁？墙头是一种什么样的形容词？ingfree为了追星都做过什么疯狂的事？娃娃是否也喜欢过一些明星？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说：葵花朵朵最娇艳！风里雨里听宝典！撑你到底一万年！订阅打赏评论见！加ingfree进群～～

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79:22

Vol.16占星：天空中的命运地图

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2020/09/16

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：秋池葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：这一期节目，我们请来了武侠编剧行业里占星最准的秋池老师，希望能从专业的角度让我们有机会重新认知一下占星这门“手艺”。两位主播借着秋池老师做节目的机会，拼命打开自己的星盘，看了又看，看了又又又看。ingfree到底能不能找到男朋友？娃娃的老公老吴能不能发大财？我们的节目能不能爆火？这些问题我们都在这期节目……之后问了，哈哈哈哈哈。但是这一期的节目，一定解答了你关于星座和占星的其他各类问题，希望你们喜欢。最后小葵想说，多了解自己一点儿，没坏处。加ingfree进群～

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