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PODCAST

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱，不一定每個都有終極答案，但有人陪伴，就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ -- Hosting provided by SoundOn

education self-improvement

All Episodes

58:37

【心理敲敲門#91】聲音與心理治療，有什麼關係？｜聲音裡的療癒 feat.魏世芬

心理敲敲門 ·

2021/09/11

對談重點：一、聲音不是從「聲帶」發出，而是從「心裡」發出，怎麼回事？二、聲音會怎麼影響人際關係？三、如何用聲音「重新擁抱」自己？ #用聲音舒緩壓力 #腦內是誰的聲音 #聲音從心發出 #聲音提升人際關係

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25:28

【心理敲敲門#90】成熟的愛該是什麼？｜伴侶溝通密訣｜美好關係必要的2個能力

心理敲敲門 ·

2021/09/04

對談重點：一、很願意為關係努力，但為何親密關係仍困難？二、「美好關係」必要的二個能力，是什麼？三、如果努力過後，還是喜歡單身，會怎樣？ #另一半難溝通的關鍵 #伴侶溝通密訣 #夫妻感情怎麼維持 #維持親密關係的能力

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31:41

【心理敲敲門#89】「愛」怎麼讓每個人都心碎？｜愛一個人為什麼會痛？｜親密關係的必要能力？

心理敲敲門 ·

2021/08/28

對談重點：一、你知道自己在關係裡，坐上什麼「位子」嗎？二、如果少了關係裡的「自我覺察」，會讓關係變成什麼模樣？三、想挽回關係的第一步，是先「看見自己」? #自我覺察突破內心盲點 #語言暴力讓人遠離 #非暴力溝通讓人接納 #伴侶必修課 #親密關係的核心思維

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42:35

【心理敲敲門#88】讓人又哭又笑的「關係」，到底是什麼東西？｜愛情的科學理論｜愛情裡的「依附模式」怎麼來的？

心理敲敲門 ·

2021/08/21

對談重點：一、讓人又哭又笑的「關係」，它到底是怎麼來的？二、成長過程必經的「客體分離」三階段，是什麼？三、「客體分離」跟「投射」會怎麼影響關係？ #客體分離是一輩子的功課 #親密關係裡的投射

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23:06

【心理敲敲門#87】標籤存在最大的意義，就是「被撕掉」！？

心理敲敲門 ·

2021/08/14

對談重點：一、成長過程裡，很容易有什麼標籤？二、人為何會因為「標籤」感到受傷？三、用什麼態度面對「標籤」，會比較健康？ #標籤 #情緒 #自信 #偏見

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16:35

【內容為王#第一講免費試聽】文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

心理敲敲門 ·

2021/08/10

【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10 第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：http://user16611.piee.pw/3levqu #內容為王 #內容行銷

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27:14

【心理敲敲門#86】當「低潮」來敲門，可以不開門嗎？！

心理敲敲門 ·

2021/08/07

對談重點：一、怎麼發現「＃低潮」找上門？二、如何從生活中找回＃活著的心跳？三、如果＃否認低潮，會怎樣？ #快樂 #自我成長 #療癒

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24:36

【心理敲敲門#85】當家人「小屋熱」，如何幫彼此降溫？

心理敲敲門 ·

2021/07/31

＃新冠疫情宅在家，家人相處時間變長了，有可能出現＃小屋熱現象？為什麼一群人在小空間裡，就會容易＃煩燥？如果在家遇上＃煩躁幽閉症，可以怎麼＃提升你的心理免疫力？如果因為小屋熱＃失控，＃家人衝突該怎麼化解？【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pq

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27:52

【心理敲敲門#84】「跳槽」不是為了跳而跳，而是拿到你的真心想要！

心理敲敲門 ·

2021/07/24

對談重點：一、一般人轉職都會想越轉越好，可是實際上大多數的人會越換越不好，為什麼？二、換工作真的可以越換越好的關鍵，是什麼？三、遇上高離職率的工作，該怎麼幫自己規畫？？【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學

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30:05

【心理敲敲門#83】比外遇更可怕的，是形同陌路？

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2021/07/17

對談重點：一、從相愛到形同陌路，到底怎麼發生的？二、親密關係之於人的需求，到底是什麼？三、維持關係最重要的小訣竅？【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

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41:59

【心理敲敲門#82】家人反對你的夢想，怎麼解？

心理敲敲門 ·

2021/07/10

對談重點：一、在夢想面前，做自己跟成全家人，哪個重要？二、為何「生涯」經常凸顯的，是一整個家庭的議題？三、如果一輩子沒能實踐自我，會怎麼樣？【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https

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33:51

【心理敲敲門#81】一直換工作，我到底要換到什麼時候？

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2021/07/03

對談重點：一、一個成年人，可以喜歡一個領域很久、很久嗎？二、想換工作，要顧慮錢、未來、社會期待，到底該怎麼思考？三、如何「低風險」的試錯？【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https:

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30:54

【心理敲敲門#80】為什麼你很努力改變，卻總是回到原點？

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2021/06/26

對談重點：一、對新事物不習慣，很想「回到過去」，但真的比較好嗎？二、凡事要求「一步到位」的人，他怎麼了？三、有了「斷捨離」的能力之後，怎麼讓對的人出現呢

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25:30

【心理敲敲門#79】家人與情人只能二選一？

心理敲敲門 ·

2021/06/19

對談重點：一、感情的問題，可以用「全有全無」的方法來解嗎？二、家人一再排斥你的伴侶，怎麼辦？三、想在關係中斷捨離，必要的「輔助能力」是什麼？【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2 【11/1開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第36期）讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13 更多學員心得分享：http

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38:36

【心理敲敲門#78】從「我是遺物整理師」，看見死亡裡的禮物？！

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2021/06/12

對談重點：一、「我是遺物整理師」為什麼這部戲這麼打動人？二、劇中深刻的片段，讓人看見什麼？三、生命中的「死亡」，會對人造成什麼影響？【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://ps

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32:04

【心理敲敲門#77】解憂時間～親密關係撞牆了，該怎麼往前走？

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2021/06/05

對談重點：一、愛情長跑十年，雙方對結婚的認知有落差，發生了什麼事？二、怎麼搞清楚自己為什麼要結婚？三、如何成為更好的自己？【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/

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35:55

【心理敲敲門#76】凡事有規則，就等於有安全感嗎？

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2021/05/29

對談重點：一、現代人無止境的焦慮，到底怎麼回事？二、如果世界沒有規則，我們要怎麼生存？三、目前仍需要依賴規則，可以怎麼開始接近自由？【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://ps

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29:10

【心理敲敲門#75】後悔，是虛假的控制！戒掉它，才能得到真正的掌控感

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2021/05/22

對談重點：一、人為什麼會後悔？二、後悔的時候，人的內在發生什麼事？三、面對「後悔」，我們可以怎麼做？【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【線上課

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17:22

【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的？為何我們總是分心，無法做該做的事？ #免費試聽

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2021/05/19

【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 你是一個很懂娛樂，卻不懂真正快樂的人嗎？你試著放下手機，卻又一次次拿起查看訊息？明明該做的事情很多，但就是不想做，老說等一下，卻只等到死線(Deadline)。好不容易開始，沒多久又三心二意，覺得別件事比較有趣，就分心了～沒人天生喜歡拖延和分心，這個世界太多刺激讓人難以專心。無論做了多少努力，關網路、設鬧鐘、訂計畫、向世界宣告，卻只換來一次次挫折，怎樣都搞不定自己，這讓你很焦慮、越來越沒信心，越沒自信就越想逃。其實面對生活裡的大小事，你不是不想做，你只是想要多一點掌控感，讓你的心可以平靜一點，看起來不那麼慌，也不至於太笨拙，你要的不是絕對的保證，只是想要多一點把握。如果你想找回生活的掌控感，成為一個說到做到，敢想，也敢做的人，這門課就是你需要的。嘉玲老師結合多年的實務經

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29:25

【心理敲敲門#74】解憂時間～面對心直口快的同事，怎麼辦？

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2021/05/15

對談重點：一、很多人不知道自己說話傷人，面對這種人，我們可以怎麼理解？二、該怎麼跟說話「很直」的人相處，不把他們的話往心裡放？三、怎麼做，可以不在乎別人的評價？【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【8/17開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第26期一個人的命運，是回應力的總和！課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/10 更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《

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