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PODCAST

Fitness e dintorni

Pierluigi De Pascalis

News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net

health & fitness fitness

All Episodes

43:49

Personal trainer e nutrizionisti: come sceglierli?

Fitness e dintorni ·

2020/12/03

La figura del Personal Trainer e del Nutrizionista è sempre più richiesta, ma anche sempre più diffusa, come riconoscere un bravo professionista?

it

45:17

I negazionisti del sovrappeso

Fitness e dintorni ·

2020/11/29

Sovrappeso e obesità sono due elementi alla base di numerose patologie di enorme importanza, non bastassero gli altri settori del negazionistmo, si aggiunge quello sul sovrappeso.

it

44:33

Il marketing delle intolleranze alimentari

Fitness e dintorni ·

2020/11/20

Intolleranza al lattosio, al glutine, ai farinacei ecc. ma siamo sicuri che dietro non vi sia solo un gran business?

it

45:46

Personal Trainer o Farmacisti?

Fitness e dintorni ·

2020/11/06

Personal Trainer o Farmacisti? La diffusione di pratiche illecite per raggiungere risultati nello sport e nell'aspetto fisico.

it

57:04

Il personal branding per i professionisti del fitness

Fitness e dintorni ·

2020/11/04

Migliorare la propria immagine attraverso l'uso dei social network, strumenti e strategie per i professionisti del fitness.

it

44:26

Covid palestre allenamento e... doping

Fitness e dintorni ·

2020/10/27

Palestre chiuse e allenamenti bloccati, quali conseguenze per il sistema immunitario? Ed è sempre vero che l'allenamento lo migliora? Quali gli interessi di chi lo afferma?

it

3:24

LA depressione di oggi, gli infarti di domani

Fitness e dintorni ·

2020/10/27

La depressione in fase tardoadolescenziale può incrementare gli infarti in età adulta, come prevenire entrambi gli eventi con l'attività fisica.

it

3:24

Alimentazione e aggressività del covid

Fitness e dintorni ·

2020/10/20

Obesità e sovrappeso aggravano il quadro clinico in caso di COVID ma si ripercuotono anche sulla normale influenza e riducono l'efficacia del vaccino.

it

3:15

La dieta funziona meglio se fatta in coppia

Fitness e dintorni ·

2020/10/13

Fare una dieta all'interno della coppia ha effetti benefici maggiori, al contrario le tendenze negative di un partner si ripercuotono sull'intera famiglia.

it

44:29

101 cose sul fitness che avresti sempre voluto sapere

Fitness e dintorni ·

2020/10/07

Domande e risposte su allenamento e alimentazione per migliorare salute, performance ed efficienza fisica.

it

3:29

Le tendenze fitness per il 2021

Fitness e dintorni ·

2020/10/06

Le nuove tendenze fitness per il nuovo anno, confermato alto l'interesse per HIIT e sala attrezzi, cresce quello per fitness tracker e fitness terapeutico.

it

39:52

Deficit calorico e qualità degli alimenti

Fitness e dintorni ·

2020/09/24

Deficit calorico e qualità degli alimenti, come sfruttare entrambi per mantenesi in forma ed essere in salute.

it

46:20

Alimentazione e allenamento dopo le ferie estive

Fitness e dintorni ·

2020/09/12

Alimentazione e allenamento dopo le ferie estive, cosa è successo al corpo e come recuperare in fretta!

it

3:24

L'Allenamento che non esiste

Fitness e dintorni ·

2020/07/21

Definizione muscolare e dimagrimento localizzato, il tipico caso di allenamento che molti svolgono ma che non esiste (e quindi non funziona).

it

35:18

Dimagrire senza perdere massa muscolare

Fitness e dintorni ·

2020/07/18

Dimagrire senza perdere la massa muscolare, quali attività, quale alimentazione e integratori per ottenere i migliori risultati.

it

3:24

Come bruciare più grassi

Fitness e dintorni ·

2020/07/14

Dimagrire è uno degli obiettivi più richiesti sempre, esiste un metodo per incrementare l'uso dei grassi sino al 15% in più nel corso dell'intera giornata.

it

3:19

La migliore dieta

Fitness e dintorni ·

2020/07/07

Secondo uno studio, qualsiasi dieta è capace di determinare un risultato in termini di dimagrimento, ma solo una dieta risulta migliore delle altre.

it

60:28

Allenamento e alimentazione in estate

Fitness e dintorni ·

2020/07/04

Allenamento e alimentazione nel periodo estivo, come affrontarli e come cambiano.

it

3:23

Ritenzione Idrica cause e rimedi

Fitness e dintorni ·

2020/06/30

Ritenzione idrica: quali sono le cause che la determinano e quali rimedi è possibile adottare con allenamento e alimentazione.

it

3:23

Ricomposizione corporea

Fitness e dintorni ·

2020/06/23

Si parla spesso di ricomposizione corporea come alternativa più efficace e valida al dimagrimento, ma di cosa si tratta esattamente e come impostarla nel modo corretto?

it

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