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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

2:50

3 Hauptgründe für Zivilisationskrankheiten

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/09/15

So gut wieder jeder von uns kennt jemanden, der an Zivilisationskrankheiten leidet. Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien und Arteriosklerose sind nur einige Beispiele für Erkrankungen, die gerade in den Industrieländern im Vormarsch sind! Dafür finden wir in unserer modernen Gesellschaft 3 Hauptgründe: - Bewegungsmangel, - eine ungesunde Ernährung - und Stress! Oft ist das Wissen darüber da und schon der Hausverstand sagt uns, was falsch läuft und trotzdem verändern wir häufig erst dann

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2:07

Mein Mann ist ein Pflegefall - was ist mit mir?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/09/11

Manche Schicksalsschläge verändern ein Leben von einen Tag zum anderen. Schwere Erkrankungen wie Krebs und Schlaganfälle bedeuten aber nicht nur Schwierigkeiten für den, den es betrifft – sondern für die ganze Familie. Physiotherapeuten wie Wolfgang Brunner-Fruhmann sind häufig auch mit den Fragen, Ängsten und Belastungen von Angehörigen konfrontiert. Und auf die wird leider allzu oft im Gesundheitssystem vergessen! Das darf absolut nicht sein, deshalb widmen wir uns in dieser Podcastfolge diesem

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2:52

Verflixt! Ein Pilz!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/09/08

Findet man einen Pilz im Wald, ist die Freude meist recht groß. Findet man Anzeichen dafür an seinem Körper, ist das zwar kein Weltuntergang – lästig ist es aber allemal. Und die Ansteckung mit einem Pilz kann leider schneller passieren, als man glaubt. In dieser Episode erklären wir euch, wie es zu solchen Pilzinfektionen kommen kann, aber auch wie ihr euch am besten schützt und erklären euch natürliche Behandlungsmöglichkeiten aus dem Bereich der Aromatherapie. Mehr zum Thema Aromatherapie

de

1:52

Ätherische Öle zum Putzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/09/04

Wir alle kennen das, wenn wir frisch geputzt haben – alles riecht sauber und nach Zitrusfrische. Moment: Zitrusfrische? Wieso eigentlich riechen fast alle Putzmittel gleich? Dieser Frage geht Aromapraktikerin Irma Fruhmann in dieser Episode nach! Und nicht nur das – ihr erfährt auch, warum es sinnvoller wäre, auf natürliche Alternativen bzw. Ergänzungen zu setzen. Mehr zum Thema Aromatherapie findet ihr auf unserer Website www.praxisentero.at. Wenn ihr Fragen zu Produkten und Anwendungen habt,

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2:41

Mit einem gesunden Darm in einen fitten Herbst

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/09/01

Das Jahr 2020 hat uns durch seine Auswirkungen durch die Corona-Pandemie ganz deutlich gezeigt, wie wichtig uns Gesundheit und ein fittes Immunsystem sind. Gerade jetzt, wenn Herbst und Winter vor der Tür stehen, wollen Viele nun ihrem körpereigenen Abwehrsystem deshalb auf die Sprünge helfen. Eine wesentliche Rolle spielt dabei unser Darm, denn 70-80% aller Zellen, die Antikörper bilden, befinden sich in unserer Darmschleimhaut. Und das ist nur ein Faktor dafür, welch wichtige Schlüsselrolle

de

2:19

Den eignen Herzensweg gehen!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/28

„Ach hätte ich das doch damals nur gemacht“, wie oft wohl denken sich das Menschen und grübeln über ihre Vergangenheit. Wolfgang Brunner-Fruhmann weiß: SEHR OFT! Seiner Meinung nach: ZU OFT! Durch seine Arbeit Mit Palliativ-Patienten hat er gelernt, wie wichtig es ist, seinen Weg zu gehen und Träume zu leben. Und wie wichtig es ist, dass nicht erst dann zu erkennen, wenn es schon zu spät ist. In dieser Episode will er euch deshalb Impulse an die Hand geben, wie ihr euren ganz speziellen Herzensweg

de

2:43

Prüfungsangst lindern

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/25

Die Ferien neigen sich dem Ende zu und bald sind unsere Kinder wieder mit den diversen Aufgaben in der Schule konfrontiert. Während sich viele darauf freuen, gibt es doch den einen oder anderen, der das nicht so entspannt sieht. Der Grund dafür ist aber nicht unbedingt der, dass man die Schule grundsätzlich nicht mag. Viel zu oft stehen Ängste – und vor allem Prüfungsängste im Fokus! In dieser Episode analysieren wir Ängste in Zusammenhang mit Prüfungen und geben euch Tipps, wie ihr damit umgehen

de

2:09

Weil wir so ticken, wie wir ticken

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/21

Sätze wie: „Na du mit deinem Tick“ oder „Eh klar, das schaut dir wieder ähnlich“ klingen ja meistens nicht positiv für den Betreffenden – denn sie weisen oft auf Verhaltensweisen hin, die für Andere eventuell nicht nachvollziehbar sind. Was nicht gleich heißen soll, dass sie schlecht (für uns) sind. Was hat es also mit unseren Stärken, Schwächen und Eigenheiten auf sich? Irma Fruhmann geht dieser Frage in dieser Episode auf den Grund. Wenn ihr bei diesem Thema Unterstützung zum Beispiel in Form von

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3:09

TCM und TEM

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/18

Die Traditionelle chinesische Medizin – kurz TCM - hat längst Europa erreicht und findet nicht nur unter Patienten großen Anklang, auch immer mehr Ärzte und Therapeuten bilden sich in diesem Bereich fort. Aber auch Europa blickt auf eine lange Vergangenheit voller traditioneller Behandlungsmethoden zurück – der sogenannten TEM, die traditionelle europäische Medizin. Wir gehen in dieser Episode auf diese beiden traditionellen Heilkünste ein und stellen uns auch die Frage, welche Unterschiede es

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2:07

Unangenehme Düfte neutralisieren

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/14

Zwiebel- und Knoblauchgeruch nach dem Kochen, unangenehme Toilettengerüche und muffige Schlafzimmer – wer kennt diese Nasenquälerein nicht?! Doch es gibt eine nicht nur angenehme, sondern auch gesunde und wohltuende Lösung: Aromaanwendungen mit 100% naturreinen ätherischen Ölen! In dieser Episode geben wir euch einen groben Überblick, worauf ihr bei Kauf und Anwendung achten solltet. Mehr zum Thema Aromatherapie findet ihr auf unserer Website www.praxisentero.at. Wenn ihr Fragen zu Produkten

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2:03

Natürlich bin ich anders

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/11

Wir alle werden mit unseren eigenen persönlichen Eigenschaften geboren. Die Anlagen dazu erben wir von unseren Eltern. Nach der Geburt entwickeln wir uns in unseren Charaktereigenschaften weiter und unterscheiden uns so von anderen Menschen. Aber gerade mit diesem „Anderssein“ haben manche Menschen durchaus ein Problem. Dabei sind es gerade diese ganz individuellen Persönlichkeitsanteile, die bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind und uns so einzigartig machen. Deshalb möchten wir euch

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1:48

Training nach Knie-Operation

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/07

Die Beine tragen uns täglich ganz selbstverständlich und ohne viel darüber nachzudenken einige Kilometer von A nach B. Egal ob man spaziert, eine Runde laufen geht oder wandert., man kann sich auf sie verlassen. „Durch eine Verletzung am Knie ist plötzlich aber alles anders, aber nichts verloren“ – damit und mit dieser Episode möchte Physiotherapeutin Madeleine Steiner Betroffenen Mut machen und Bewusstsein dafür schaffen, wie wichtig eine physiotherapeutische Rehabilitation nach Verletzungen und

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2:59

Die Macht der Sonne

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/08/04

Sommer – Sonne – Sonnenschein! Die Sonne begleitet uns im Sommer am intensivsten und viele genießen diese Jahreszeit ganz besonders. Ja die Sonne ist für uns scheinbar essentiell, denn schon viele alte Kulturen haben die Sonne als Gottheit verehrt und auch heute noch grüßen Millionen Menschen die Sonne täglich im Yoga mit dem Sonnengruß. Wir stellen uns in dieser Episode daher folgende Fragen: - Wie wirkt sich die Sonne auf unseren Körper und die Psyche aus? - Welche Symbolkraft steckt hinter der

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2:07

Schwierige Entscheidungen?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/31

Entscheidungen gehören zu unserem Leben. Es gibt Zahlen, nach denen sich der Mensch so ca. 20.000mal im Tag – meist unbewusst - entscheidet: das beginnt schon in der Früh – steht man auf oder bleibt man im Bett, Frühstück ja oder nein. Sie gehören zu unserem Leben dazu und dennoch fällt es einigen Menschen immer wieder einmal schwer, sie zu treffen. Irma Fruhmann geht in dieser Episode auf die häufigste Ursache ein, warum es Menschen schwer fällt, Entscheidungen zu treffen und gibt euch damit

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2:37

Just (un)perfect!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/28

Korrekt, pflichtbewusst, gewissenhaft – wer lässt sich nicht gerne solche Eigenschaften nachsagen. Gelten doch diese Menschen als diejenigen, die meistens erfolgreich sind und es in ihrem Leben zu etwas bringen. Immer alles perfekt zu machen, ist für viele Menschen eine Lebenseinstellung. Daran ist ja auch grundsätzlich nichts falsch. Zum Problem kann es aber werden, wenn der schmale Grat vom gesunden zum krankhaften Perfektionismus überschritten wird. Irma Fruhmann erklärt euch in dieser Episode,

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2:04

Meine Mutter ist ein Pflegefall – was kann ich tun?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/24

Unserem Gesundheitssystem haben wir zu verdanken, dass wir immer älter werden. Leider werden aber auch immer mehr Menschen im Alter bettlägerig und sind über lange Zeit ein Pflegefall. Oft übernehmen dann Kinder die Langzeitpflege ihrer Eltern zu Hause. Physiotherapeuten wie Wolfgang Brunner-Fruhmann sind häufig mit der Frage von Angehörigen konfrontiert, was sie denn selber für das Wohlbefinden beispielsweiser ihrer Mutter tun können. In dieser Episode möchten wir euch einen kleinen Überblick

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2:50

Die Kraft des Mondes nutzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/21

Wir befinden uns astrologisch gesehen aktuell im Mondjahr 2020. Der Mond und seine Zyklen spielen aber schon jeher für Menschen auf der ganzen Welt eine große Rolle. Zahlreiche Rituale, Regeln und Kalender ranken sich rund um die Mondenergien. In dieser Episode klären wir für euch folgende Fragen: - Wofür steht der Mond astrologisch und energetisch? - Welche Mondphasen (Zyklen) gibt es? - Wie wirkt sich jede Mondphase auf uns und unser Leben aus? - Wie können wir die einzelnen Mondzyklen

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2:07

Streit unter Palmen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/17

Endlich ist es soweit – der gemeinsam geplante und sehnsüchtig erwartete Urlaub steht bevor. Zeit für Gemeinsamkeiten, für Nähe, Kuscheln, lange Gespräche, usw. Wie kommt es, dass es dennoch gerade in diesen Tagen immer wieder zu Unzufriedenheit, Enttäuschungen, Streit und sogar zu Trennungen kommt? Auch wenn man es sich noch so sehr wünscht, Urlaub bedeutet nicht, dass automatisch – wie auf Knopfdruck – Harmonie und Glücksgefühle abrufbar sind. Was also tun, damit der wohlverdiente Urlaub

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2:27

Ich brauche Hilfe!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/14

Jeder erwachsene Mensch macht im seinem Leben – der eine früher, der andere später – die Erfahrung, wo man an einem Punkt ankommt, wo man alleine einfach nicht mehr weiter kommt. Im Arbeitsbereich oder auch im familiären Umfeld taucht ein Problem auf, das man einfach nicht alleine lösen kann. Um Hilfe bitten? Gar nicht so einfach! Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann geht in dieser Episode der Frage nach, warum es uns oft so schwer fällt, um Hilfe zu bitten?! Und zeigt auf, warum es wichtig

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2:35

Lebe einfach!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/07/10

Der 12. Juli ist der Tag der Einfachheit – er ist dem amerikanischen Autor, Philosoph und Naturwissenschaftler Henry David Thoreau gewidmet, der an diesem Tag geboren ist. Er wurde unter anderem durch sein Buch „Walden. Oder das Leben in den Wäldern“ bekannt, in dem er über das einfache Leben in der Natur reflektiert. Vielleicht ist dieser Tag der Einfachheit auch für uns guter Anlass – besonderes in unserer schnelllebigen Zeit – um einen Gang zurückzuschalten und sein Leben etwas vereinfachen

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