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PODCAST

SuperPhysique Nutrition Podcast

SuperPhysique Nutrition

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

sports

All Episodes

01:12:36

DUNGEON OF FITNESS, ENTRAINEMENT DE STAR ET KCALORIES...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/04/02

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de protéine de soja, de baguette, du jeu Dungeon of Fitness, d'entraînement de star, de catabolisme, de cortisol, de surentrainement, de blitz, de kcalories, de prise de masse...Le tout bien évidemment saupoudré

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01:08:34

IMMUNISATION, BI-HEBDOMADAIRE ET HARDGAINER (Fabrice...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/03/26

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle d'immunisation, de rotation d'exercices, d'aller à l'échec, de stagnation, d'entraînement bi-hebdomadaire sur un exercice, de l'entraînement pour hardgainer...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout

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01:11:15

REPRISE TENDINITE, VITESSE DE PROGRESSION ET CUISSES...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/03/19

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de reprise après une tendinite, de la mise à jour de SP Training, de vitesse de progression, d'entraînement des cuisses à domicile, de méritocratie, de rameur...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en

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01:13:34

GYM DES YEUX, REPRISE ET FATIGUE NERVEUSE (Fabrice...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/03/12

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de rameur, de gym des yeux, de décoaptation, de crème solaire, de BPJEPS, de reprise après deux semaines d'arrêt, de fatigue nerveuse, d'après sèche..Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre

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01:03:40

TAPENADE, LIMITES NATURELLES ET TOUR DE BRAS (Fabrice...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/03/05

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de tapenade, d'olive, de jeune intermittent, de Know Minut, de limites naturelles, de perte de graisse locale, de tour de bras, de pectoraux..Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre

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01:49:43

TOUT SUR L'OXYGENATION avec Sean Seale (Ce n'est pas...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/02/26

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co -fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Sean Seale du podcast Upside Strenght. On a abordé le parcours de Sean et surtout sa spécialité qu'est l'oxygénation que ce soit au niveau musculaire, cardiaque et respiratoire. Comment déterminer ce qui limite actuellement vos progrès ? C'est là un épisode réellement passionnant ! Si vous souhaitez poser vos questions,

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01:08:03

CHEVAL, FORCE VS MUSCLE ET TRACTIONS (Fabrice rame)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/02/19

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de cheval, de rameur, de Know Minut, de force, de muscle, de tractions, de glucides, de forme, d'échec...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir. Si vous

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01:08:21

REPAS ULTIME, GROS PECTORAUX ET TESTOSTERONE (Fabrice...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/02/12

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de repas ultime, de comment avoir des pectoraux quand on n'est pas fait pour, de superset en tout genre, de taux de testostérone et de taux de gras...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre

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01:02:52

KNOW MINUT, BICEPS ET BRULURE MUSCULAIRE (Fabrice est...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/02/05

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de Know Minut, de chaussures, d'entraînement pour les biceps en détail, de brulure musculaire, de comment éviter de finir tout cassé...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus

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01:00:04

FABRICE EST UN PRECURSEUR DE LA MODE

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/01/29

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de recettes en musculation, de rowing menton, de nouvelles chaussures, de reprise d'entraînement, de spiruline, d'Half Body...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand

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01:11:43

POTENTIATION, LUMBAGO ET ASTUCES MAGIQUES (Fabrice...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/01/23

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de lumbago, de recommandations diététiques, de potentiation, d'astuces, de séries télé, de presse à cuisse verticales....Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand

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01:12:35

UNE BRIQUE NE REND PAS LES COUPS (Fabrice et Cindy...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/01/15

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de brique, de cake confit, de jean pour grosses cuisses, de spirit mais surtout de pourquoi on ne progresse pas, de notion de transfert, de prise de muscle, de musculation vs Musculation...Le tout bien évidemment saupoudré

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01:23:55

PRUNEAUX, DIETE DETOX ET ENTRAINEMENT BOURGEOIS...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/01/08

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle des repas de noël, des effets des excès sur l'entraînement, de rameur, de rowing debout, de température chez Fabrice, de diète détox, de pruneaux, d'entraînement de bourgeois...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes

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01:05:52

C'EST BIEN L'OSTEOPATHIE ? (Avec Jérome de Biomecanique)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2021/01/01

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Jérome Cazerolles, ostéopathe à Montréal et animateur du podcast Biomécanique. On parle d'ostéopathie, de son intérêt pour le pratiquant de musculation, des problèmes que ca résout et que ca ne résout pas, de la différence avec un kiné, des différentes branches de l'ostéopathie, de la difficulté à trouver un "bon" ostéopathe

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01:12:27

REPAS DE NOEL, DEBUT EN FORCE ET MIDDLE (Fabrice a...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/12/25

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de veste lestée, de Mr Olympia, de repas de noel, de comment débuter de la meilleure des façons, du chemin à emprunter pour être musclé, de middle, de longueur de séries, de 5x5.... Le tout bien évidemment saupoudré

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01:02:55

EPAULES EN GRANIT, PROBLEME PECTORAUX ET COLLATION...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/12/18

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de renforcement des épaules, de problèmes posturaux, d'entraînement des pectoraux, de collation avant et après entraînement, de vestes pour faire des pompes et du squat... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de

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01:07:20

SAVON DU DIABLE, SAC DE SABLE ET SEANCES COURTES...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/12/11

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de rowing menton, de flan aux patates douces, de produits d'hygiènes, de cardio et de prise de muscle, de squat avec un sac de sable, de séances courtes mais deux fois par jour... Le tout bien évidemment saupoudré

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01:06:01

LIBIDO EN BERNE, SEITAN INFERNAL ET CYCLE DE...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/12/04

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de libido, de sèche, de taux de gras idéal, de seitan, d'allonger un muscle, de compartimentation musculaire, de cycle de progression, d'entraînement en salle vs chez soi... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de

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01:21:08

FABRICE RACONTE SA VIE (Exercices traumatisants,...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/11/27

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Fabrice raconte sa vie de ses deux dernières semaines mais heureusement, on parle aussi d'entraînement des fessiers, d'exercices qui étirent et qui raccourcissent, de fréquence d'entraînement en fonction des muscles, de douleurs au Dips... Le

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00:58:09

SPECIAL STREET LIFTING AVEC BAKI

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2020/11/20

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Baki, spécialiste du StreetLifting pour un épisode spécial consacré à cette discipline. Au programme : - Qui est Baki ? - Qu'est ce que le StreetLifting vs le Street Workout ? - Comment s'entraîner en Street Liffting ? - Les blessures en StreetLifting - L'importance de l'alimentation et des compléments en StreetLifting -

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