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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

All Episodes

00:09:09

Neumond In Schütze 23. November 2022 - Glaub an dich...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/21

Mit dem Zeichenwechsel vom Skorpion in den Schützen wird die Energie ein klein wenig „leichter“ und die Themen verändern sich. Bei dem kommenden Neumond am 23. November 2022 in Schütze geht es immer noch um deine innere Neuausrichtung, vor allem in Bezug auf tiefgründige Themen. Was ist für dich der Sinn des Lebens? An wen oder was glaubst du? Was lässt dich zweifeln? Hier wird jetzt vor allem dein Pioniergeist für eine neue Gesellschaft erweckt. Wir brauchen dich für den Wandel! Dafür ist es aber

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00:21:13

Die Vorweihnachtszeit & Weihnachten mit toxischen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/14

Für hochsensible Menschen ist die Vorweihnachtszeit und die Weihnachtszeit oft nicht die schönste Zeit des Jahres, sondern geht oft mit Überforderung und Frust einher. Gerade, wenn Familien zusammen kommen mit dysfunktionalen Strukturen und toxischen Familienmitgliedern wird das Weihnachtsfest oft stressig, weil hochsensible Menschen die Frequenz wahrnehmen, die sich eigentlich hinter solchen Konstrukten verbirgt. Wenn deine Partnerin oder dein Partner ein Narzisst ist, darfst du auch hier die

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00:12:24

Das 1111 Portal - Manifestationskraft & hohe Energien...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/11

Wie jedes Jahr empfängt dich im November die kraftvolle Energie des 1111-Portals. An diesem Tag sind die Tore weit geöffnet und es strömen hohe Energien auf die Erde. Noch einmal wirst du in die richtige Richtung gepusht und darfst Ballast loslassen. Mit dem 1111-Portal kommst du nun Stück für Stück dem Jahresende näher und darfst dich auf die Sperrnächte (Dunkelnächte) und Rauhnächte freuen. Du wirst gebeten innezuhalten und dich auf dich zu fokussieren. Es erwartet dich eine Zeit der Rückschau und

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00:10:38

Totale Mondfinsternis In Stier (8. November 2022)

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/11/07

Wir verlassen das Eclipse Gateway und bewegen uns auf die letzte Finsternis in diesem Jahr zu und die hat es nochmal in sich. Denn schließlich steht ein Vollmond immer für unsere Gefühle und unser Unterbewusstsein und außerdem sind es ohnehin gerade sehr bewegte Zeiten. Diese totale Mondfinsternis kann dich dabei unterstützen, dass was du im Frühjahr begonnen hast auf positive Art und Weise fortzusetzen. Dennoch ist es natürlich wichtig, dass du den Ballast loswirst, der dich blockiert. Diese

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00:20:01

Toxische Beziehungen beenden - wie geht das?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/31

Wie gelingt es toxische Beziehungen zu verlassen? Dieser Frage widme ich mich heute im Celestial Alchemy Podcast. Denn, was für Außenstehe so simpel erscheint, ist für den Betroffenen eine Zerreißprobe. Denn toxische Beziehungen kann oft man nicht „einfach so“ beenden. Insbesondere Narzissten wissen, wie sie die betroffene Person in der Beziehung halten. Denn die meisten Menschen wissen vom Verstand her, dass ihnen die Beziehung nicht gut tut und dennoch bleiben sie. Ebenso ist vielen Menschen nicht

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00:25:21

Die Schattenzeit als Heilungskokon nutzen - Warum...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/24

Die Phase der Stagnation ist für viele Menschen sehr unangenehm. Wir versuchen ihr zu entkommen. Doch gerade jetzt, wenn die Sonne in den Skorpion wandert am 23.10. und wir unseren Schatten begegnen, dann brauchen wir viel Zeit für uns und unsere Heilung. Anstatt von Stagnation zu sprechen, möchte ich mit dir über den Heilungskokon sprechen, indem wir uns erholen können und daraufhin neu erblühen können. Dein Guide für die Eclipse Season II:

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00:19:48

Retterkomplex, Helfersyndrom, Mutter-Theresa-Syndrom...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/20

Du möchtest gerne die Welt retten? Du hast immer ein offenes Ohr? Du möchtest anderen Menschen helfen? Dann ist diese Podcastfolge für dich als hochsensibler Mensch sehr wichtig. Denn oft kommt dieser Wunsch nicht nur aus unserem Herzen heraus, sondern ist viel mehr die Folge einer Traumatisierung aus der Kindheit. Der so genannte Helferkomplex führt dazu, dass wir uns verausgaben, emotional missbraucht werden und unsere Energie verschwenden. Oft landen wir dann auch noch im Drama-Dreieck und

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00:29:10

🌚🔥🌝Intensivierung zur Eclipse Season II...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/17

Die intensivste Zeit des Jahres hat begonnen. In diesem Sinne: Willkommen in der Zeit der Finsternisse! Wir knüpfen nun kollektiv und individuell an der Eklipsen-Energie vom April und Mai 2022 an. Denn hier hatten wir bereits zwei kraftvolle Finsternisse, die als Referenzpunkt angesehen werden können. In dieser Zeit kann es zu einem plötzlichen Richtungswechsel kommen und es kann viel passieren. Wir werden in dieser Zeit nämlich mal wieder mit der Schicksalsachse Stier-Skorpion konfrontiert, die uns

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00:21:33

Die Narzisstische Mutter: Die Mutterwunde verstehen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/10

Wenn wir in einem dysfunktionalen Familiensystem aufwachsen und ein Elternteil oder sogar beide Narzissten sind, dann hat dies dramatische Auswirkungen auf unsere Entwicklung. Im späteren Leben sind wir dann oft orientierungslos, haben Probleme unsere Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu ziehen und landen in toxischen Beziehungen. Wenn deine Mutter narzisstische Anteile ausgelebt hat, dann sprechen wir infolgedessen auch von der narzisstischen Mutterwunde. Eine narzisstische Mutter zu haben

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00:15:51

Warm - Up Für Die Finsternisse (Vollmond In Widder &...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/10/03

In diesem Herbst erwarten wir den zweiten Teil der Finsternisse. Die Energie wird gegen Mitte des Monats Oktober 2022 aktiv im Feld spürbar sein. Und gerade jetzt befinden wir uns in der Vorbereitungsphase auf diese intensive Zeit, die im Mai 2022 angefangen hat. Der Planet Merkur wird am 2. Oktober endlich wieder direktläufig und das sorgt für Bewegung im Feld. Wir können also davon ausgehen, dass einige Dinge jetzt wieder Fahrt aufnehmen. Am 11. Oktober haben wir dann die nächste

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00:20:46

Wenn hochsensible Menschen zum Blitzableiter werden -...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/29

Du hast es sicherlich schon mal erlebt, dass du einen Raum als hochsensibler Mensch betrittst und auf einmal nimmst du intensive Spannungen wahr. Als ob das nicht genug wäre, trägst du diese Frequenz den ganzen Tag lang mit dir herum. Es kann sogar noch schlimmer werden, wenn du dich in einer Partnerschaft befindest und zum energetischen Blitzableiter wirst. Dann wirst du schnell als Sündenbock abgestempelt, verfällst in eine Energiedepression und schon folgen negative Ereignisse im Außen. Der Grund

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00:27:07

Podcastspecial: Traumabonding verstehen & heilen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/26

Oft sprechen wir von Dualseelenverbindungen, die sich aber später als schmerzlich herausstellen. Manchmal geraten wir auch an Menschen und wir wissen, dass sie uns nicht guttun, aber wir können einfach nicht loslassen. Was steckt wirklich dahinter? Es ist ein unsichtbares Band, was dafür sorgt, dass wir in toxischen Konstellationen steckenbleiben. Die Rede ist vom sogenannten Traumabonding (deutsch=Traumabindung). Wie das Wort schon sagt, hat es sehr viel mit einer traumatischen Verbindung zu tun,

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00:21:15

Herkunftsfamilie vs Seelenfamilie - Das Black Sheep...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/22

Viele hochsensible Menschen nehmen sich selbst als schwarzes Schaf (Black Sheep) innerhalb des Familiensystems wahr oder zumindest fühlen sie sich irgendwie "anders". Wir fühlen uns oft nicht richtig zugehörig zu unserer Herkunftsfamilie. Dieses Gefühl wird noch schlimmer, wenn wir in dysfunktionalen Familiensystemen aufwachsen, die von emotionalem, seelischem oder körperlichem Missbrauch geprägt sind. Aber wie gehe ich als hochsensibler Mensch damit um? Schließlich sehnen wir Menschen uns nach

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00:11:35

Warteschleifen - Energie (Mabon, Waage - Zeit Und...

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2022/09/19

Wir bewegen uns langsam in Richtung Eclipse Season Part II und mehr denn je erinnert und dieser Herbst 2022 an das Thema loslassen! Ohne Loslassen, kein Weiterkommen. Denn ansonsten fühlt es sich so an, als würde wir in der Warteschleife einer Telefon-Hotline hängen. Please hold the line! Ja, bitte bleib dran! Gib jetzt nicht auf. Das Universum hat die Handbremse eingelegt mit 7 rückläufigen Planeten und bittet dich nicht nur um Geduld, sondern vor allem um Vertrauen. Daten im

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00:31:09

Schleichendes Gift - Verdeckter Narzissmus Als...

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2022/09/15

Weitaus unbekannter als der offene Narzissmus, der sich leicht erkennen lässt, ist der verdeckte Narzissmus. Viele hochsensible Menschen brauchen zum Teil Jahre, um dies herauszubekommen. Für sie ist verdeckter Narzissmus, wie schleichendes Gift, denn er geht mit starkem emotionalem Missbrauch einher. Die Verstrickungen sind teilweise so stark, dass man sich nur Schritt für Schritt daraus befreien kann. Außerdem wird verdeckter Narzissmus oft in dysfunktionalen Familien gelebt und wird erst im

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00:13:41

Bin ich hochsensibel?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/12

Hochsensibel zu sein bringt verschiedene Herausforderungen mit sich. Denn unsere Gesellschaft ist nicht dafür designed auf hochsensible Menschen zu achten und sie zu integrieren. Viel mehr fühlen sich viele Hochsensible als Außenseiter und kommen schnell an ihre Grenzen. Du möchtest wissen, ob du hochsensibel bist? In dieser Podcastfolge nenne ich dir verschiedene Anzeichen, die dafür sprechen, dass du hochsensibel bist. Onlinekurs "Like a whisper":

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00:06:54

Das 9/9 Portal und seine Energie auf hochsensible...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/08

Das 9-9-Portal öffnet sich gerade... Man könnte fast vermuten, dass die Energieanhebungen gar nicht mehr aufhören. Da bekommt man als hochsensibler Mensch schon fast einen Drehwurm. Wenn sich das 9-9-Tor öffnet, ist es für uns an der Zeit loszulassen. Denn hier möchte jetzt ein Zyklus beendet werden. Dafür steht die Zahl 9. Doch damit etwas zum Ende kommt, müssen wir vor allem unsere Vergangenheit loslassen. So können wir uns für das Neue öffnen. An diesem Tag bekommen wir sogar die Möglichkeit,

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00:18:03

Alltagsherausforderung für Hochsensible: Reizüberflutung

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/05

Hochsensiblen Menschen wird schnell alles zu viel. Denn wir nehmen Außenreize oft viel intensiver wahr als andere Menschen. Somit kann der Alltag zur Herausforderung werden und nicht zuletzt reagiert irgendwann der Körper mit Symptomen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was du tun kannst, wenn dich dein Alltag als hochsensibler Mensch überfordert. Außerdem erkläre ich dir, warum es wichtig ist, dass du dich mit deinem Körper verbindest. Dabei unterstützt dich "Like a Whisper" (Nur noch kurze

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00:14:16

10 Portaltage, Merkur Rückläufig Und Vollmond...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/09/01

Der Auftakt in den September ist ereignisreich. Wir haben seit langem mal wieder eine 10er-Portaltageserie, die uns den Torweg in die Vollmond-Energie ebnet. Am 10.09. haben wir dann nicht nur einen Vollmond in den Fischen, sondern zugleich wird Merkur auch noch rückläufig und die Portaltage sind zu Ende. In dieser Zeit können wir uns enorm seelisch weiterentwickeln, wenn wir es schaffen aus dem Kopf zurück in den Körper finden. Besonders viel Aufmerksamkeit benötigt nämlich in dieser Zeit unser

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00:12:36

Gelassen durch die Krisenzeit als hochsensibler Mensch

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2022/08/29

Als hochsensibler Mensch sind wir oft geplagt von dem, was um uns herum passiert. Wenn wir uns die letzten Jahre ansehen, dann hat sich unsere Welt stark verändert und das hat auch etwas mit uns gemacht. Wir können uns leider nicht komplett abschotten, aber wir können lernen, wie wir besser mit solchen Dingen umgehen. Für hochsensible Menschen ist es gerade in diesem Jahr besonders wichtig, sich mit dem Körper zu verbinden und das Nervensystem zu regulieren, damit wir uns von den Kollektiv-Energien

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