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PODCAST

Mela‘s MamaTalk

Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung

Hi, ich bin Mela - Ärztin, Mama eines kleinen Wirbelwinds und Podcast-Hostin von Mela‘s MamaTalk. Meine ersten zwei Jahre als Mama waren ein wilder Ritt zwischen Milchstau, schlaflosen Nächten, Mental Load, ungewollter Kündigung und dem täglichen Versuch, mich selbst nicht völlig zu verlieren. Kennst du das? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um das echte Leben mit Kind - zwischen Liebe, Erschöpfung, Partnerschaft und Care-Arbeit und darum, wie wir als Mütter im Job und im Alltag oft

kids & family parenting

All Episodes

28:34

Kriegen wir Kinder, weil wir uns selbst verwirklichen...

Mela‘s MamaTalk ·

2019/02/26

"Wer sich selbst verwirklichen will, sollte keine Kinder bekommen…“ hieß es früher oft. Heute gibt es immer mehr Frauen, die sagen: „Kinder sind meine Selbstverwirklichung.“ Kostüme nähen, beim Ballett in der ersten Reihe sitzen, Mutter-Kind-Yoga – das Kind soll die besten Möglichkeiten haben sich zu entfalten – gern nach Mamas Wünschen… Wo endet das fördern, wo beginnt mütterlicher Egoismus? Und ist das eigentlich schlimm, wenn man sich mit oder durch sein Kind eigene Träume erfüllt?! Und auch wir

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27:51

Generation Weichei

Mela‘s MamaTalk ·

2019/02/12

„Die Kinder von heute können nix mehr ab!“, diesen Vorwurf bekommen Eltern immer wieder zu hören, seit Generationen. Sabrina und Verena wollen mal beleuchten, ob das stimmt und – falls ja – wessen Schuld das eigentlich ist. Und was heißt eigentlich „Weichei“? Ist jedes Kind, das sensibel und empathisch ist, generell „zu weich“? Brauchen unsere Kinder wieder mehr Ellenbogen um in dieser harten Welt bestehen zu können? Wir freuen uns auf Eure Meinung – schreibt uns gern auf Facebook, da findet ihr

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24:54

Kinder und traurige Themen

Mela‘s MamaTalk ·

2019/01/29

Wir alle möchten unsere Kinder beschützen – am liebsten auch vor ALLEN schlimmen Dingen. Und Tod ist schlimm. Er gehört aber auch zum Leben. Sei es das geliebte Haustier oder der Opa, der auf einmal nicht mehr da ist. Wieviel Ehrlichkeit vertragen unsre Kinder wenn es um den Tod geht? Ab wann sollten sie mit zur Beerdigung gehen? Und wie erklärt man eigentlich das „danach“? Verena musste mit ihrem siebenjährigen Sohn dieses schwere Thema schon einige Male durchmachen und ist überzeugt, dass Kinder

de

26:01

Schulpflicht ab drei in Frankreich

Mela‘s MamaTalk ·

2019/01/15

Mit Blick auf unsere französischen Nachbarn, bei denen Kinder neuerdings schon mit drei Jahren schulpflichtig sind, möchten wir in dieser Woche mal über frühkindliche Bildung sprechen. Was MUSS sein, was SOLLTE sein und was macht überhaupt Sinn? Chinesisch, Geige und Philosophie oder lieber „nur“ spielen lassen? Und wann ist eigentlich das richtige Alter für den „Ernst des Lebens“? Wir möchten drüber sprechen, jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast.

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37:19

Teure Marken oder No Names?

Mela‘s MamaTalk ·

2019/01/02

Das fängt schon bei den Windeln an: Echte Pampers oder die Eigenmarke von der Drogerie? Und hört beim Thema Hochstuhl nicht auf. Auch nicht bei Kinderkleidung - und schon gar nicht beim Thema Schulranzen oder Fahrrad. Achtung, eigene Meinung: In dieser Woche sprechen Verena und Sabrina streng aus eigener Erfahrung: welcher teure Kauf sich gelohnt hat und an welcher Stelle doch gespart werden kann – jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast.

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34:34

Rituale an den Feiertagen

Mela‘s MamaTalk ·

2018/12/18

Gerade für Kinder ist die Zeit rund um Weihnachten absolut heilig – und das nicht (nur) wegen der Geschenke, sondern auch wegen der immer wiederkehrenden Rituale. Neben den Klassikern Plätzchen backen, Stiefel putzen und Wunschzettel schreiben gibts in vielen Familien auch ganz eigene Traditionen, mit denen wir unseren Kindern Erinnerungen für die Ewigkeit schenken. Warum bei Verena der Spielzeug-Krankenwagen in der Weihnachtskrippe nicht fehlen darf, und warum Sabrina im Dezember immer Eier im Haus

de

32:30

Lästern über Kinder – darf man das? Wir tuns!

Mela‘s MamaTalk ·

2018/12/04

Egal ob über fremde oder über die eigenen Kinder, bei Sabrina und Verena darf über den Nachwuchs auch mal gelästert werden. Natürlich in aller Liebe und nur dann, wenn die Kleinen es nicht hören. „Boah, Henri ist gerade so eine kleine Ratte“ oder „Eigentlich kann ich gerade keines meiner Kinder gut leiden“ … In welchen Situationen es unsere Jungs auch mal abkriegen – In dieser Woche wird gelästert, jetzt im neuen Mama-Podcast!

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38:07

Stillen, Fläschchen, Milchpulver

Mela‘s MamaTalk ·

2018/11/20

Stillen ist die natürlichste Sache der Welt – und trotzdem nicht immer die einfachste. Dass Stillen trotz aller guter Absicht nicht immer reibungslos klappt, das wissen auch Sabrina und Verena. In dieser Woche sprechen wir über Stillen und die Alternativen - und möchten dringend eine Lanze brechen für alle frischgebackenen Mütter da draußen: Ihr macht das toll, egal ob mit Fläschchen oder Brust! Stillzeit – jetzt im neuen Mama-Podcast.

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23:37

Kinder und Langeweile

Mela‘s MamaTalk ·

2018/11/06

Der Supersommer macht sich ganz langsam vom Acker – und damit auch die vielen Stunden im Freibad, im Garten, im Park. Wenn das Wetter schmuddelig wird, muss ganz schnell eine Indoor-Beschäftigung her. Verena und Sabrina wollen, dass Ihr gut vorbereitet seid und schöpfen in dieser Woche aus ihrem Erfahrungsschatz für graue Herbsttage: Von der Wohnzimmersafari übers klassische Kastanienmännchen bis hin zur Galaxie im Glas. Alles für den Herbst jetzt im neuen Mama-Podcast.

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21:43

Klaps auf den Po ist kein Ausweg!

Mela‘s MamaTalk ·

2018/10/23

Immer da wo die Beziehung zu dem Kind beschädigt wird, da fängt Gewalt schon an, sagt Familiencoach Sarah Kellner. Wenn man ein Kind unfair oder grob behandelt, dann kommt beim Kind an „ich bin nicht richtig!“ Und das sollte man vermeiden! Manchmal reicht es schon mal einen Schritt zur Seite zu gehen und Abstand zu gewinnen. Kinder von heute zeigen uns, dass sie für ihre Bedürfnisse einstehen. Reiner Gehorsam, das war früher! Und deswegen sollte man sie auch auf gleicher Ebene behandeln! Wie man

de

24:26

Klaps auf den Po - Ist das in Ordnung?

Mela‘s MamaTalk ·

2018/10/16

Viele Mütter kennen sie die gut gemeinten Ratschläge, wie „dafür hätte er aber jetzt einen Klaps verdient!“ Eine Langzeit-Studie zeigt aber auch: Kinder, die geschlagen werden, sind später aggressive Erwachsenen. Ist ein Klaps auf den Po schon Misshandlung und wie weit darf das gehen? Verena und Sabrina sind der Meinung: ja, das ist Misshandlung. Kinder schlagen, das geht gar nicht. Trotzdem ist es Sabrina einmal passiert und die Scham darüber sitzt immer noch tief. Ein sehr emotionaler Podcast von

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19:32

Zwischen Coolsein und Kuscheln

Mela‘s MamaTalk ·

2018/10/02

Auf einmal gabs für Sabrina keine Küsschen mehr von ihren Jungs, zumindest nicht in der Öffentlichkeit. Und Verena hat erst diese Woche miterleben müssen, wie alle 13 Kuscheltiere aus dem Kinderbett verbannt wurden. Mit dem Hinweis: „Mama, ich bin doch jetzt groß!“ Vom Verabschieden in der Kita über die erste Übernachtung bei Oma bis hin zur Klassenfahrt - Wir sprechen in dieser Woche über das Loslassen, das Mamas täglich neu lernen und akzeptieren müssen – jetzt im Mamatalk-Podcast.

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21:09

Karriere und Kind!

Mela‘s MamaTalk ·

2018/09/18

Nach der Babypause zurück in den alten Job ist für Männer nach wie vor selbstverständlich – bei Müttern oft noch die Ausnahme. Verena stand zehn Wochen nach der Entbindung wieder im Studio - und würde es heute nicht mehr so machen. Sabrina meistert den Fulltime-Job mit schwierigen Arbeitszeiten als Zweifachmama scheinbar mit links – aber auch das hat seinen Preis … In dieser Woche machen wir den Realitäts-Check: Wieviel Kompromiss muss man als „working mum“ machen? Wir klären das im neuen

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23:48

Mit kleinen Kindern in die Öffentlichkeit

Mela‘s MamaTalk ·

2018/09/04

Ausflüge ins Restaurant, Hotel oder auch in den Supermarkt werden mit Kleinkindern oft zum Spießrutenlauf. Sabrina hat sich schon Sprüche wildfremder Menschen anhören müssen, als ihr Jüngster auf der Straße aus der Reihe getanzt ist. Und auch Verena stand schon schweißgebadet mit einem Trotzkind an der Supermarktkasse. Wieviel Toleranz dürfen wir von unseren Mitmenschen erwarten und wieviel Rücksicht müssen Eltern nehmen? – das ist unser Thema im neuen Mama-Podcast.

de

21:49

Mama oder Papa - oder wie steht es mit der...

Mela‘s MamaTalk ·

2018/08/21

Die Männer von heute sind Super-Papas! Denn klar: selbstverständlich haben wir moderne, tolle Männer geheiratet. Aber wo ist die Emanzipation beim Windelwechseln oder Trösten? Sowohl Verena und Sabrina haben den besten Mann der Welt zuhause – und trotzdem gibt’s da diese kleinen Situationen, in denen Männer vollkommen nutzlos sind. Bei Verena zuhause traut sich auch nach sechs Jahren nur Mama ans Nägelschneiden ran. Und auch bei Sabrina gibt’s Situationen, in denen Mama die letzte Instanz ist.

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17:37

Auf was verzichten wir mit Kindern?

Mela‘s MamaTalk ·

2018/08/07

Wenn du Kinder hast, dann ist der Spaß vorbei – sagen viele, die noch keine Kinder haben. Wenn du Kinder hast, dann ist dein Leben vorbei – sagen sogar einige, die schon Kinder haben. Bei allem, was unser Leben mit Kindern reicher macht, was fällt denn wirklich flach? Früher hat sich Sabrina gerne die Nägel schick machen lassen – ist heute eher die Seltenheit. Und Verena kann sich nicht erinnern, wann sie das letzte Mal Kleidung für sich selber geshoppt hat. Eine liebevolle, aber auch ehrliche

de

22:34

Motivation für Kinder

Mela‘s MamaTalk ·

2018/07/24

Für Kinder ist alles ein Meilenstein: Laufen lernen, das erste mal die Rutsche hochklettern und alleine zur Schule gehen. Aber nicht alle Kinder sind dabei Selbstläufer. Verenas Sohn musste mit einer Spiele-App bestochen werden, damit er endlich Fahrradfahren lernt. Auch Sabrina hat schon mal ein Gummibärchen springen lassen, damit der Nachwuchs ohne Wutanfall die Treppe zur Wohnung hochgeht. Wie motivieren wir unsere Kinder – und welche Mittel sind dabei erlaubt? Wir sprechen darüber im neuen

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21:25

Kinder und Konsum – soll mein Kind Werbung sehen?

Mela‘s MamaTalk ·

2018/07/10

Ganze Werbeblöcke im Kinderfernsehen sind vollgestopft mit potentiellen Spielzeug-Wünschen, hinzukommen auf die junge Zielgruppe zugeschnittene Werbespots in Kinder-Apps. Kurz vor Weihnachten flattert eh mit jeder Postsendung ein neuer Spielzeug-Prospekt ins Haus. Sabrinas Kinder basteln sich daraus gerne ihren Wunschzettel für den Weihnachtsmann – aber: Wie erklärt man Kindern, das sie nicht alles haben können, was ihnen in der Werbung angepriesen wird? Wie kann man die Werbeflut bei Kindern

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17:43

Sammelwut bei Kindern – von Steinen bis Paninibildchen

Mela‘s MamaTalk ·

2018/06/26

Kinder von heute sammeln alles, was ihnen in den Weg kommt. Sabrina hat zwei Söhne zuhause, die für ihre Panini-Sammelleidenschaft so einige Wege auf sich nehmen. Und Verenas Sohn füllt ganze Regale mit Dinoskelettmodellen, auf denen auch liebevoll gesammelte Rindenmulchstücke aufbewährt werden. Wieviel Sammelleidenschaft müssen Eltern mitmachen? Wo fängt der Irrsinn an – und: darf man als Mama auch mal Teile der Sammlung entsorgen? Wir klären das im neuen Mama-Podcast.

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19:52

Die Einschulung kann ganz schön teuer werden!

Mela‘s MamaTalk ·

2018/06/12

Etwa 400 Euro geben Eltern für die Einschulung ihres Kindes aus…. Moment… 400 Euro? Ranzen, Sportzeug, Hefte, Bücher, Schultüte plus Inhalt, ein schönes, festliches Outfit für den Nachwuchs ... dazu der Fotograf, Zauberer, die Hüpfburg für den Garten, das Catering und das erste Smartphone muss doch jetzt auch sein...? Muss es natürlich nicht – aber es soll doch „ein schöner Tag werden“. Sabrina hat schon erfolgreich eine Einschulung gefeiert, die zweite ist nächstes Jahr dran. Für Verena beginnt der

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