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PODCAST

Zauberhaut

Lydia Zauberhaut

Namasté, ich bin Lydia! Falls dich Themen interessieren, die dich über den Tellerrand schauen lassen und ein wenig Magie in deinen Alltag bringen, dann bist du hier genau richtig. Dieser Podcast startete mit meiner Heilreise. Ich habe davon berichtet, wie ich es geschafft habe meine Neurodermitis, Akne, Gürtelrose, Darmbeschwerden, Allergien, Angstattacken und Rückenbeschwerden loszulassen. Und habe erzählt, was du für Körper, Geist und Seele tun (und lassen) kannst, um gesund zu sein. Im Laufe

health & fitness mental health

All Episodes

18:46

Meditation – Zum Einschlafen

Zauberhaut ·

2019/09/22

Viele Menschen sind geplagt von Schlafstörungen. Vor allem auch wenn die Haut mal wieder juckt, wir das Einschlafen oft zur Qual. Das soll nun ein Ende haben. Lass dich mit dieser geführten Meditation in einen wohltuenden und tiefen Schlaf führen. Gute Nacht und schlaf schön! Empfehlung: Möchtest du regelmäßig meditieren? Dann empfehle ich dir unseren Online Meditationsraum. Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr

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33:48

Die psychosomatische Bedeutung von Schuppenflechte,...

Zauberhaut ·

2019/09/15

Dein Körper spricht zu dir! Wenn du längere Zeit nicht hingehört hast, spricht er irgendwann über körperliche Symptome mit dir. Leider haben wir verlernt, diese symbolische Sprache des Körpers zu verstehen. Deswegen will ich dir zu verschiedenen Symptomen die psychosomatische Bedeutung verraten. Natürlich gibt es auch immer wieder körperliche Themen, die hinter einer Krankheit stecken können. Aber dazu erzähle ich in anderen Folgen mehr. Heute erkläre ich dir die Botschaft von: - Neurodermitis -

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51:03

Energie ist kein esoterisches Chichi – Interview mit...

Zauberhaut ·

2019/09/08

Oft wird Spiritualität verwechselt! Zum Beispiel mit Religion oder Esoterik. “Aber Energie ist kein esoterisches Chichi!”, sagt Frederike. Sie ist eine gute Freundin von mir und ich habe sie in meinen Podcast eingeladen. Frederike ist Expertin für Energiemedizin, Coach für Privatpersonen oder auch in Unternehmen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen nahe zu bringen, was Energie wirklich ist und wie wir die für unsere Gesundheit einsetzen können. Zusammen sprechen wir über Leistungsdruck,

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33:58

Einsamkeit loslassen & Kosmische Energie nutzen – Das...

Zauberhaut ·

2019/09/01

Wie geht Selbstheilung? Vielleicht hast du, wie die meisten Menschen, auch völlig vergessen, wer du eigentlich wirklich bist. Du bist nicht dein Körper, nicht deine Gedanken oder Sorgen. Besonders der Körper hat in unserer Gesellschaft aber eine wirklich fragwürdig und verzerrte Bedeutung. Und wahrscheinlich identifizierst du dich auch mit deinem Körper und deinen Krankheiten. Dann versuchst du krampfhaft auf Lösungen für deine Probleme zu kommen und kämpfst und machst und tust. Meiner Meinung nach

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33:48

Neid auflösen und das dritte Auge öffnen – Das...

Zauberhaut ·

2019/08/25

Vertraust du deiner Intuition? Viele Menschen haben verlernt auf ihr Bauchgefühl zu hören. Vielleicht gehörst du auch zu denjenigen Menschen, die sehr verkopft sind und dazu tendieren neidisch zu sein. Wenn du Gedankenchaos kennst und dich mit Entscheidungen schwer tust, wird dir diese Folge sehr helfen. Ich erkläre dir, welche Rolle hier dein Stirnchakra oder auch “das dritte Auge” spielt. Außerdem spreche ich darüber: - Was Intuition ist - Wie du Neid auflösen kannst - Was der Unterschied

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31:00

Kloß im Hals lösen und die eigene Wahrheit finden –...

Zauberhaut ·

2019/08/18

Kannst du deine Bedürfnisse klar ausdrücken und danach handeln? Dann hast du sehr wahrscheinlich ein aktives Halschakra. Wenn du es allerdings kennst, dass du einen Kloß im Hals hast oder dass du das Gefühl hast, über deine Gefühle und Gedanken nicht klar sprechen zu können, dann scheinst du deine eigene Wahrheit noch nicht zu leben. In dieser Folge zeige ich dir, wie wichtig das richtige Umfeld ist, um dein wahres Potenzial zu erkennen und wie du dein Halschakra aktivierst und reinigst. Außerdem

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33:20

Traurigkeit loslassen & Liebe empfangen – Das Herzchakra

Zauberhaut ·

2019/08/11

Ich liebe Traurigkeit. Wieso? Weil Trauer für mich der einfachste Weg ist los zulassen. Ansonsten ist “Loslassen” oft ein abstrakter Begriff. Wie lassen wir zum Beispiel Scham oder Neid los? Bei Trauer haben wir das Hilfsmittel: Tränen. Sie helfen uns und bringen angestaute Emotionen in Fluss. Natürlich kann Trauer auch scheinbar unbekämpfbare Ausmaße an Niedergeschlagenheit oder sogar Depression annehmen. Vor allem in diesen Fällen kann es helfen sich mit dem eigenen Herzchakra zu befassen. Wie du

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43:44

Schamgefühl verabschieden und Willenskraft stärken –...

Zauberhaut ·

2019/08/04

“Ich schäme mich für meine Haut!”, “Ich schäme mich für meinen Körper!”, “Ich schäme mich und zeige mich niemanden ungeschminkt!” Die Liste der Gründe für Scham ist unendlich lang. Schamgefühle haben tiefe Wurzeln. Sie reichen bis in unsere ersten Lebensjahre. Anders als bei Schuldgefühlen geht es nicht darum, etwas “falsch” gemacht zu haben. Nein! Der Glaubenssatz hinter einem Schamgefühl ist: “Ich bin falsch!” Wie schrecklich! So etwas sollte niemand von sich denken müssen. Trotzdem ist Scham ein

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35:56

Schuldgefühle loslassen und Freude erlangen – Das...

Zauberhaut ·

2019/07/28

“Ich bin schuld daran, dass ich krank bin!” Kennst du diesen Gedanken? Ein niederschmetternder Glaubenssatz. Es gibt die verschiedensten Schuldgefühle und sie unterstützen uns definitiv nicht auf unserem Weg in die Heilung. Sobald wir uns mit einer Beschuldigung selbst bestrafen, blockieren wir unser Sakralchakra und verlieren unsere grenzenlose Freude am Leben. Wie du diesen Glaubenssatz endlich auflösen kannst und dein Chakra aktivierst, verrate ich dir in der aktuellen Folge. Außerdem spreche

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43:14

Angst auflösen und Urvertrauen zurück gewinnen – Das...

Zauberhaut ·

2019/07/21

Angst lähmt. Angst blockiert. Angst macht Angst. Wenn wir uns hilflos und machtlos fühlen gegenüber einem eigenen Gefühl, dann stehen wir vor einer großen Gegner. Ist es wirklich so? Nein! Absolut nicht. Jedes Gefühl ist ein Botschafter und je großer das Gefühl, um so wichtiger ist die Botschaft für dich. Es ist immer möglich Ängste aufzulösen und ins Urvertrauen zurück zu kommen. Immerhin ist Urvertrauen unser natürlicher Zustand. Wie du dich endlich wieder sicher fühlst, 'Ja' zum Leben sagst und

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39:48

Chakren – Die Organe der Seele

Zauberhaut ·

2019/07/14

Es gibt Detox-Kuren für Darm, Leber, Niere und Haut. Aber was ist mit deinen Tränen, wenn du grad keine Zeit hast zu weinen? Wohin mit der Wut, wenn dich jemand ungerecht behandelt. Du schluckst Enttäuschungen runter, steckst Alltagsstress einfach weg. Aber wohin? Emotionen stauen sich in deinem Körper an, wenn du sie nicht richtig loslässt. Und dann schreit dein Körper um Hilfe und entwickelt Neurodermitis, Akne, Darmbeschwerden, einen Kloß im Hals, Magenschmerzen, Kopfschmerzen und vieles

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59:30

Effektive Routinen für deine Gesundheit

Zauberhaut ·

2019/07/07

Es sind die kleinen Schritte und die feinen Unterschiede zu meinem früheren Alltag, die mich heute gesund halten. Davon bin ich überzeugt! In dieser Folge beschreibe ich dir meine täglichen Routinen, die meinem Körper, meiner Psyche und somit auch meiner Haut gut tun. Außerdem erzähle ich von einer Situation in der ich letztens starke Schmerzen hatte und diese innerhalb einer halben Stunde mit Hilfe einer super leichten Technik fürs Unterbewusstsein los lassen konnte. Außerdem spreche ich über: -

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54:43

Die Sprache der Seele verstehen – Interview mit Jens...

Zauberhaut ·

2019/06/23

Frag doch einfach deine Seele! “Ask your Soul” ist das Motto von Jens Garling. Als Moderator und Hypnose Coach ist die Stimme in seinem Leben auf verschiedene Weise wichtig. Doch um der eigenen Seele zu lauschen geht es vielmehr um Stille. Jens hat 40 Tage lang auf dem Berg der Versuchung regelmäßig meditiert und herausgefunden, wie wir mit der Seele kommunizieren können. In diesem Interview verrät Jens uns, wie einfach Meditation und heilsam die Stille ist. Mehr von Jens: Jens'

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41:52

Warum Achtsamkeit gesund macht – Interview mit Lea Vogel

Zauberhaut ·

2019/06/16

Es ist uns bekannt: meditieren ist super gesund. Aber wie geht meditieren denn nun eigentlich und was genau ist Achtsamkeit? Lea Vogel ist Achtsamkeits-Coach und schult nicht nur Privatpersonen in Coachings darin, sondern gibt auch Workshops in Unternehmen zum Thema 'Achtsames führen'. Im Zauberhaut Podcast klären wir diesen kryptischen Begriff Achtsamkeit. Lea gibt Sofort-Tipps, wie wir mit Perfektionismus, Ängsten und Co umgehen können und verrät uns eine super leichte Methode, wie es wirklich

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78:03

Schuppenflechte und die Hautdiät – Interview mit...

Zauberhaut ·

2019/05/26

“Dein Körper ist nicht dafür gemacht krank zu sein!”, sagt Felix. Er ist angehender Mediziner und weiß wie sich Hautprobleme anfühlen. Jahrelang schämte er sich für seine Schuppenflechte. Felix hatte es eigentlich schon aufgegeben und sich abgefunden für immer "krank" zu bleiben. Bis seine Oma ihm ein Buch schenkte. Er befolgte die Anweisungen des Buches und war seine Schuppenflechte los. Nach diesem Erfolg schrieb er selbst ein Buch, um aufzuklären. In “Die Hautdiät” teilt er eine

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54:14

In 5 Schritten zu einem intuitiven Essverhalten

Zauberhaut ·

2019/05/19

Ohne Diät und Verzicht zu einem gesunden Körper? Ist das überhaupt möglich? Die Essgewohnheit “Intuitives Essen” macht große Hoffnung. Ich habe diese scheinbar simple Ess-Strategie überprüft. Auch hier gibt es Herausforderungen. Besonders für Menschen, deren Körper mit Entzündungen und Allergien reagieren, sobald sie etwas “falsches” essen. Ich werde deswegen vor allem die emotionale Seite beleuchten, die dazu beiträgt, dass du kein Vertrauen mehr zum eigenen Körper hast. Ich selbst hatte

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9:42

Meditation – Heilsamer Start in den Tag

Zauberhaut ·

2019/05/05

Die wohl achtsamste Art in den Tag zu Starten, ist eine morgendliche Meditation. Für mich passt das sowieso in meine Morgenroutine, da ich viel Zeit für mich brauche und alles schön entspannt ablaufen soll. Wusstest du eigentlich, dass du viel mehr Einfluss auf deinen Tag hast, wenn du ihn dir vorher visualisierst? Genau deswegen, ist diese geführte Meditation eine Mischung aus Entspannung und Visualisierung. Integriere sie in deine Routine und es wird schnell Leichtigkeit in deinen Alltag

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15:43

Meditation – Ich bin gut genug

Zauberhaut ·

2019/04/21

Fühlst du dich nicht gut genug, clever genug, hübsch genug oder denkst du, dass du nicht genug tust?! Dann wird es Zeit, dass du neue Glaubenssätze in dein Unterbewusstsein einfließen lässt. Schenke dir mit dieser geführten Meditation Entspannung und befreie dich von altem Ballast. Dank dieser heilenden Meditation kannst du frische Energie tanken und kurz Urlaub vom Alltag machen. Viel Spaß! Empfehlung: Möchtest du regelmäßig meditieren? Dann empfehle ich dir unseren Online Meditationsraum

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35:17

Ungeduld ist keine Schwäche

Zauberhaut ·

2019/04/14

Bist du auch ein ungeduldiger Mensch? Kann es dir manchmal nicht schnell genug gehen? Keine Sorgen! Ungeduld ist eine wahre Stärke, wenn du sie richtig einsetzt. Katja hat mich gefragt, ob es Parallelen zwischen Menschen gibt, die Hautprobleme haben. Ungeduld ist da wohl eines der auffälligsten Merkmale. Und ganz ehrlich: Ich finde es berechtigt, ungeduldig zu sein, wenn eine (chronische) Krankheit vorliegt. In dieser Folge zeige ich dir, was die Ungeduld mit deiner Krankheit zu tun hat und wie du

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29:27

Bye Bye Parasiten

Zauberhaut ·

2019/04/07

Leidest du unter Müdigkeit, Völlegefühl, Magenschmerzen, Verdauungsproblemen, Durchfall, Hautproblemen oder angeschwollenen Lymphen? Vor einigen Monaten hatte ich noch jedes dieser Symptome. Ich litt eine lange Zeit darunter, bis ich herausfand, dass ich einen Parasiten im Darm habe. Das ich diese Diagnose überhaupt bekommen habe war Glück! Denn Erstens sehen die meisten Ärzte (das soll kein Vorwurf sein!) keinen Zusammenhang zwischen diesen Symptomen und Parasiten. Und Zweitens sind diese fiesen

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