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PODCAST

Liebe Leben - Der Podcast

Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach

Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos. Du lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe und Partnerschaft für immer verändern

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36:21

Mit wem sprichst du über dein Beziehungsproblem?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/09/10

Mit wem sprech ich jetzt denn über mein Beziehungsproblem? Wenn du gerade mitten in einer heftigen Beziehungskrise steckst, wäre es fatal Dich zurückzuziehen und mit niemanden darüber zu sprechen. Austausch und Verbindung sind die wichtigsten Dinge, um aus deiner Krise wieder herauszukommen. Im heutigen Podcast soll es genau darum gehen. Niemand spricht gerne über Probleme in der Paarbeziehung! Die meisten Menschen scheuen sich mit Freunden und Bekannten über die Probleme in der Paarbeziehung

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26:51

Entspannt lieben und lange glücklich bleiben

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/08/27

Heute verrate ich dir ein großes Geheimnis. Das Geheimnis entspannter Beziehungen, glücklicher Liebe und einer erfüllten Langzeitbeziehung. Und das Geheimnis lautet: du musst bereit sein, in deine Beziehung zu investieren und die volle Verantwortung für deine Emotionen und dein Leben übernehmen. So, das wars. Podcast/Blog zu Ende. Okay, das war Spaß, denn hier geht’s nämlich erst richtig los! War das nicht das Geheimnis, das du erwartet hättest? Dann hast du möglicherweise eine Vorstellung von

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33:15

Spannungen in der Beziehung

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/08/13

Wenn du dich in deiner Beziehung in einem ständigen Spannungsfeld befindest, ist das anstrengend. Jedes Wort kann einen Konflikt auslösen. Jeder Blick ein kleines oder größeres Drama. Jede Bewegung Streit. Während gelegentliche Spannungen eher normal sind und zum Wachstum dazugehören, ist eine dauernde angespannte Atmosphäre zu viel des Guten. Denn eine Beziehung bedeutet zwar Arbeit – nur sollten auch Freude, Leichtigkeit und Entspannung ihren Platz finden. Was also kannst du tun, um dieses

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36:32

Gefühls Detox: So lebst du deine Beziehung leichter

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/07/30

Mit der Liebe ist es so eine Sache. Wir feiern sie heftig, vor allem in Filmen im Fernsehen und in besonders romantischen Serien. Wir verzehren uns danach, wir begehren, wir warten sehnsüchtig und wir sind nicht selten ziemlich enttäuscht. Wir scheitern immer wieder an der Liebe in unserem Leben. Und es gelingt nur wenigen Menschen eine Beziehung zu etablieren, die uns glücklich und zufrieden sein lässt und langfristig für beide gut funktioniert. In deiner Beziehung mag es sein, dass du dich in

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36:47

Emotionsmanagement

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/07/16

Unsere Gesellschaft ist schon ein lustiger Verein. Wir lernen Mathe, Geschichte, Deutsch, Biologie. Was wir nicht lernen, ist wie wir unsere Emotionen managen können. Oder noch schlimmer: wie lernen, ANDERE für unsere Emotionen verantwortlich zu machen: Du schaust schief? Jetzt geht es mir schlecht! Du bist nett zu mir? Jetzt geht es mir gut! Du sagst, was du denkst? Ich bin drei Tage schlecht gelaunt. Du bringst Blumen? Hey highfly! Du merkst vielleicht schon: ich halte wenig von emotionaler

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25:22

Gefühlschaos Fremdliebe

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/07/02

Wenn Liebe und Verliebtheit zum Problem werden! Eigentlich ist alles Bestens. Eigentlich ist deine Beziehung echt schön. Eigentlich passt du perfekt mit deinem Partner/deiner Partnerin zusammen. Und dennoch: da ist dieser Typ oder diese Frau, die dir nicht mehr aus dem Kopf geht. Du spürst es, wie es kribbelt, wenn die Tür aufgeht, Schmetterlinge sind in deinem Bauch, wenn eine neue Nachricht kommt. Und du? Du bist verwirrt. Denn eigentlich… ODER: du erfährst von deinem Partner/von deiner

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27:57

Glückliche Beziehung: Dankbarkeit macht Deine...

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/06/18

Mal ehrlich, wie dankbar lebst du dein Leben? Bist du dir bewusst, dass du in einer der reichsten Gesellschaften der Welt lebst? Eine Gesellschaft, in der du alle Möglichkeiten hast, auch die Möglichkeit, deine Beziehung glücklich und erfüllt zu gestalten? Wenn ich jetzt sage: du hast es in der Hand und du sagst: "Aber ich kann doch nichts tun!", dann solltest du dir diese Folge in aller Ruhe anhören. Ich bin super dankbar für meinen Mann und dafür, dass er mir jeden Tag um 7:00 Uhr meinen Kaffee

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27:49

Wertschätzung in der Beziehung

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/06/04

Du wünschst dir Wertschätzung, du bekommst Respektlosigkeit. Du wünschst dir Liebe, du lebst in Disharmonie und ständigem Streit. Es gab eine Zeit, da war das anders. Du und dein Partner/deine Partnerin, ihr wart ein Dream Team. Kaffee ans Bett, achtsame Kommunikation, Bitte und Danke, kleine Aufmerksamkeiten - all das war Alltag. Und dann kam die Zeit und damit die Gewohnheit. Langzeitpaare, die zu mir ins Coaching kommen, berichten mir vom Verlust der Wertschätzung und einer Art Müdigkeit, die

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27:00

WAPS - Dieses Wissen sollten alle Paare haben

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/05/28

Kannst du dir vorstellen, dass es ein Wissen gibt, das dir hilft, eine gute Beziehung zu führen? Dass dich dabei unterstützt, Beziehungskrisen besser zu verstehen und sogar lösen zu können? Seit über 10 Jahren arbeite ich nun in dem Bereich Affären Management und Paarberatung. Inzwischen dürfte ich über 1000 Paare begleiten auf ihrem Weg aus der Krise und hinein in eine gesunde und stabile Beziehung. Was ich immer wieder sehe: es mangelt an Basiswissen über Beziehung, über Manipulationsmechanismen

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58:07

Sexuelle Fantasien - Erotik in der Langzeitbeziehung

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/05/21

In dieser Podcast-Folge zoomen wir tiefer in das Feld der erotischen Sexualität und beleuchten die sexuellen Fantasien. Anziehung + Hindernis = Erregung Was hat es mit dieser Formel auf sich? Und wie kannst du das für dein Sexleben nutzen? - Das alles bespreche ich mit Sexualpsychologin Claudia Huber. In ihrem Workshop erotische Intelligenz habe ich gelernt, wie meine sexuellen Fantasien aufgebaut sind, was mein erotisches Lebensthema ist und wie ich dieses Wissen in meinem Ehebett (und

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58:16

Sex in der Langzeitbeziehung - 4 sexuelle Felder

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/05/07

Sex wird in fast jeder Langzeitbeziehung irgendwann zu einer Herausforderung. Frisch verliebt sind die Paare kaum aus dem Bett zu kriegen und viele fragen sich später, wo die Lust und Leidenschaft hingekommen ist. Die Sexualpsychologin Claudia Huber hat ein Modell entwickelt, um Paaren zu helfen, ihre Sexualität zu erforschen und zu entwickeln. Demnach findet Sex in 4 Feldern statt: 1. Die biologische Sexualität (hier geht es um Hormone, Triebe, Fortpflanzung) 2. Die erotische Sexualität

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27:46

Wie werde ich meine Sorgen los? Aus der...

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/04/23

Viele meiner Kunden machen sich große Sorgen. Sorgen um ihre Beziehung, sorgen um die Zukunft, sorgen um die Kinder und noch viele Sorgen mehr. Sie kommen zu mir mit der Bitte „Ich mach mir zu viele Sorgen. Die Zeiten sind unsicher. Und ich kann nachts nicht mehr schlafen.“ Unsichere Zeiten, ja, das sind sie. Aber lohnen sich Sorgen überhaupt? Und wie wirst du sie wieder los? Unsicherheit sorgt für Sorge. Unsicherheit lässt dich die wildesten Szenarien ausmalen. Du wälzt dich Nacht für Nacht in

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32:08

Lebensfreude in Krisenzeiten

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/04/09

Ja, wir stecken mitten in einer Krise! Keiner weiß, wo es lang geht. Es gibt viele verschiedene Meinungen und viele Ängste rund um das Thema Corona-Virus. Da sind Zweifel an der Regierung, Angst vor einer Ansteckung, Beraubung der persönlichen Freiheit und die Idee einer drohenden Wirtschaftskrise. Und dann ist da noch das eigene Leben, die eigene Beziehung, Kinder, Partner, Oma, Chaos. Lieben unter verschärften Bedingungen. Ein dicker Brocken! Too Much Information! Ich krieg die Krise! Ein

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29:39

Beziehung retten oder ab in die Tonne damit?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/03/26

Wenn ihr einander egal geworden seid, wenn ihr keine Worte hab füreinander, wenn ihr merkt, dass es hier zu Ende ist, dann spricht alles für eine Trennung. Aber was, wenn da noch ein Funken ist. Eine Sehnsucht nach Verbundenheit und Nähe? Beziehung retten: etwas Realismus bitte Nun, wir wachsen auf mit der Vorstellung einer rosaroten, liebevoll verklärten Filmromanzen-Liebe. Im Gegenzug dazu erleben wir die Beziehung unserer Eltern. Und ganz ehrlich, wenn unser Gehirn die Wahl hat, sich etwas

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34:35

Wann ist eine Trennung sinnvoll?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/03/12

Im Coaching gehört diese Frage zu einer der Top Fragen: Wann ist eine Trennung sinnvoll? Woran erkenne ich/erkennen wir das? Ihr habt keine großen Gefühle mehr - und doch seid ihr noch zusammen. Ihr schiebt die Kinder, Haus, Tiere und andere Verpflichtungen vor euch her. All das sind für euch wichtige und triftige Gründe, euch nicht zu trennen. Und doch fehlt euch die Liebe. Denn jeder will geliebt werden. Und bei allen praktischen Gründen, die für einen Beziehung sprechen, sprechen emotionale

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30:17

Lügen, Manipulation oder doch die ganze Wahrheit?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/02/27

Viele meiner Kunden wünschen sich einen ehrlichen Partner oder eine ehrliche Partnerin. Eigentlich. Wenn dann die Wahrheit ans Licht kommt, will sie im Grunde niemand hören. Ehrlichkeit musst du aushalten können, wenn du sie verlangst. Fühlen wir der Ehrlichkeit in der Beziehung mal auf den Zahn. Wie viel davon muss sein? Wie viel Anpassung an Paarbedürfnisse und Kompromisse – ist das ehrlich? Wann hast du dich zuletzt deinem Partner/deiner Partnerin angepasst? Wann wolltest du zuletzt gefallen

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28:22

Was ist wahre Liebe?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/02/13

Gibt es die wahre Liebe? Oder eine große Liebe? Woran erkennst du sie? Und ist das wirklich echt? Sobald eine Beziehung in die Krise geraten ist und einer der Partner sogar untreu wurde, stellen die Menschen alles, was sie bisher miteinander erlebt haben in Frage. Der betrogene Partner zweifelt an allem und an jeder Geste, der untreue Partner an sich selbst und an der Beziehung. Es kann nicht die große Liebe gewesen sein, wenn jemand anderes auch so toll ist, oder? Wann bewerten meine Kunden eine

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25:00

Emotionale Achterbahn nach einer Affäre

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/01/30

Nach dem Auffliegen einer Affäre müssen sich die Beteiligten mit Gedanken und Gefühlen rumplagen, die sie so nicht kennen. Die emotionale Achterbahn ist extrem hoch, extrem schnell und wie aus dem Nichts kann sie so tief nach unten rauschen, dass du nicht mehr daran glaubst, diese Fahrt zu überleben. ACHTUNG: Sollte die Affäre noch nicht abgeschlossen sein und dein Partner/deine Partnerin hat noch keine Entscheidung getroffen, wohin die Reise nun gehen soll, ist das eine völlig andere Baustelle,

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28:25

Couplegoals/Beziehungsziele: sinnvoll oder Bullshit?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2020/01/16

Sind Beziehungsziele zu viel der Partnerschafts-Optimierung oder das Geheimnis glücklicher Langzeitbeziehungen? Reicht es nicht, einfach glücklich zu sein und den anderen zu lieben? Ziele zu verfolgen ist anstrengend und macht viel zu viel Druck, oder nicht? Das Leben ist doch eh schon stressig genug? In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum es Sinn macht, sich Ziele zu setzen, was es mit dem Ziel hinter dem Ziel auf sich hat und warum es nicht funktionieren wird, deinem Partner deine

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26:51

Beziehungsstress an Weihnachten?

Liebe Leben - Der Podcast ·

2019/12/19

Was macht die besinnliche Zeit sooooo wichtig? Warum ist eine Beziehungskrise an Weihnachten besonders schmerzhaft? Das liegt an unseren Erwartungen. Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Familie (wers glaubt...), und wenn es gerade jetzt ordentlich kriselt, zerschießt das die Besinnlichkeit und Vorfreude. Es macht auch den Zauber kaputt, obwohl ich glaube, dass den Zauber nur die Kinder sehen. Der Mythos Weihnachten wurde von einer Industrie erschaffen, die uns über Werbung weismachen will,

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