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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:48

＃1635 （2月27日の質問）今、言いたくとも言えないでいることは何ですか？

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2025/02/27

思ったことをパッと言葉に出してしまうと人間関係が壊れてしまうことが起こります。だから、誰にでも腹の中には言いたくても言わずにいることもあるでしょう。今は辛抱して、どこかのタイミングで話をする機会を待ちましょう。その時までにお互いの関係性を築いておくことが大事です。自分の感情を込めた言葉を丁寧に選び、お相手に伝えましょう。

00:04:42

＃1634 （2月26日の質問）経験をするために何から取り組みますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/26

学んだらやってみよう。やってみなければ気づけなないことがたくさんある。体験から得られるのが知恵でありコツ。失敗を恐れずチャレンジしていこう。

00:04:23

＃1633 （2月25日の質問）その本質は何ですか？

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2025/02/25

表面的なことに意識が向くと、その奥にある本当の大事なことを見失ってしまいます。時間をかけて心の奥にある答えを導き出していこう。それには問いに対して出てきた答えに「本当？」「なぜそう思うの？」と掘り下げていくと良いよ。

00:04:55

＃1632（2月24日の質問）言えないことは何ですか？

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2025/02/24

心に生じた違和感、本音の部分をお互いに口にできる関係性を作っていこう。信用・信頼、安心・安全な関係性がポイントです。本気の付き合いはこうして出来上がっていくのです。

00:04:57

＃1631 （2月23日の質問）上手く行っているところはどこですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/23

「反省」をすると、悪いところばかり見つけ出してしまいます。「うまく行ったことは？」と振り返ると、良いところを見つけ出そうとします。この順番を間違わないこと。まずは良いところ探しが最優先です。

00:05:29

＃1630 (2月22日の質問）育てるためにどんな関わり方をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/22

お互いの考え方に違いがあったとしても、同じ方向を向いているかを確認してみよう。もし同じビジョンを共有できるとしたら、大きなエネルギーを生み出せる可能性があるはずだ。互いによくなっていくと信じて、見守り、育てあっていこう。

00:05:53

＃1629 (2月21日の質問）見えない部分に何がありますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/21

いい仕事とは見えない部分にこだわりを持って準備すること。美味しい料理も板前さんの仕込みの部分が大事です。要は簡単に見ることができないところに大事なことが隠されているのです。

00:06:58

＃1628 （2月20日の質問）何にコツコツ取り組みますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/19

コツコツが未来を作ります。よく「量より質」と言いますが、一定の量を毎日こなすのはなかなか簡単ではありません。毎日続けるには短い時間を設定しましょう。わずか5分なら頑張れるでしょう。それでも厳しければ3分ではどうでしょう。ストレスを感じない範囲でできるだけ細切れにしてみましょう。そうすることでハードルはグッと低くなりますよ。

00:05:01

＃1627 （2月19日の質問）それを本当に続けたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/19

いやいやで取り組む、仕方ないので取りくむ、やむを得ず取り組む、いずれにしても我慢が必要です。それよりもワクワクする、ウキウキする、ドキドキする、こんな気持ちで取り組めたら人生楽しく、面白いはず。我慢する必要はありません。執着を手放し、本当にやりたいことに時間を割いていこう。

00:05:45

＃1626 （2月18日の質問）その出来事からの学びは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/18

毎回100％の満足などありません。まずはここまでで出来たこと、そこから得たことをしっかり受け止めよう。うまくいかなかった点はこれからの伸び代。まだまだ成長できる要素があるということ。また頑張れる、チャレンジできるそう考えていけば、後悔などは無関係です。

00:06:03

#1625 （2月17日の質問）今を大事にするためにできることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/17

理想のゴールに向けての小さなゴールを用意しおくと、ちょっとした時間もすごく活用できるよ。こなさねばならないTo Do リストも同じこと。スキマ時間を大事に使おう。

00:06:42

＃1624 （2月16日の質問）センスを磨くために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/16

いいものに触れる。そして自分の五感で感じ取ろう。今すぐに成果は出ないかもしれない。それでもたくさんのモノに触れていこう。そのプロセスであなたのセンスは間違いなく磨かれていきます。

00:07:43

＃1623 （2月15日の質問）どんなベストなことが起きましたか？

援joy ラジオ ·

2025/02/14

起こった出来事を素直に受け入れ、それを楽しんでみる、面白がってみる。たとえ一見、不幸なこと不運なことであってもそれは次への喜びのきっかけになると考えてみよう。すべては必然と捉えることができたら、景色は変わって見えるはず。

00:05:58

＃1622 (2月14日の質問）その言葉の奥には、どんな意図がありますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/14

言葉は感情を乗せた乗り物。言葉じりだけを捉えても、その人の想いは汲み取れない。本当は何を伝えたいのか、何をわかって欲しいのかを考えてあげよう。もし気になる部分があったなら「それはどういう意味？」と掘り下げて聞いてみよう。

00:06:04

＃1621 (2月13日の質問）何を失うと思っていますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/13

現状維持を望むなら、今までの延長線上で行動・活動していれば良い。もし今以上を望むなら、何か新たな行動や活動が必要です。そこにはリスク（痛み）が伴います。同時に「失敗したらどうしよう」という不安・恐れを感じます。成長・発展を望むなら積極的にチャレンジしましょう。仮にすぐに上手く行かなくても、それは小さな前身です。失うものは何もありません。

00:05:05

＃1620 （2月12日の質問）何を削ぎ落としますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/11

断捨離続けましょう。いらないものはどんどん処分する。身の回りがスッキリすると心と体もスッキリします。いつか使うかもと思っていてもほとんどそのままになってはいませんか？

00:04:27

＃1619 （2月11日の質問）瞬間を大事にするために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/11

直感を大事にしよう。それはあなたの心の声。それは見えない自然の大きな力からのメッセージ。しっかり受け止め、即行動に移してみよう。行動する前に理屈をこねくり回していると、折角のチャンスを逃してしまうよ。

00:04:46

＃1618 （2月10日の質問）どんな答えを見つけましたか？

援joy ラジオ ·

2025/02/10

ついつい「これが正解」を求めてしまいます。学校の勉強は正解を求める練習。生きていく中では正解は十人十色。絶対の正解はありません。答えはそれぞれの中にある。誰かに答えを求めても、それはその人の答え。自分に当てはまるかどうかは行動し体験して初めてわかる。自分の答えはそうして見つかるものです。

00:05:43

＃1617 （２月９日の質問）質問せずに何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/09

良かれと思って質問を投げかけても、それがかえって相手を追い詰める詰問、尋問になってしまったら逆効果。どんな質問をすると良いかは、まず相手のお話をよく聞くことから始めてみよう。

00:05:27

＃1616 （2月8日の質問）待つために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/08

ちょっとでも待てないとついイライラしがちです。少しの待ち時間ができたら「ラッキー」と思ってみよう。そして、その時間を有効活用できることを常に準備しておこう。隙間時間も積み重なれば、かなりのことをこなせます。イライラを手放し、待ち時間を楽しんでいこう。

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