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PODCAST

Psicologia - Pratica la Mente

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

health & fitness mental health

All Episodes

10:38

Se sbagli impari

Psicologia - Pratica la Mente ·

2017/03/14

Se sbagli impari. Pensare di non dover o poter sbagliare è quanto meno ingenuo. In realtà è sbagliando che cresciamo, impariamo, ci sviluppiamo. Cambia il tuo atteggiamento verso gli errori e in definitiva verso te stesso.

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14:52

Resilienza, come farla crescere ogni giorno

Psicologia - Pratica la Mente ·

2017/01/30

La resilienza è la capacità che abbiamo di resistere agli urti e alle difficoltà della vita. E' grazie alla resilienza che siamo in grado in grado di incontrare difficoltà e superarle, di cadere e rialzarci. In questa Mastery Session il dr. Enrico Gamba condivide diverse tecniche e approcci mentali per far crescere sempre più la propria resilienza.

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13:37

Autostima, sette attività per farla crescere

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/12/14

Ecco sette semplici esercizi e attività per far crescere l'autostima. L'autostima non è qualcosa di solido e definito, è più qualcosa che cresce giorno per giorno. Con queste semplici attività potrai lavorare su di te facendo aumentare fiducia e sicurezza in te stesso.

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13:39

Cinque buone ragioni per investire nella tua crescita...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/11/27

Perché dovresti scegliere di investire nella tua crescita personale? Se tu cambi cambierà tutto il mondo intorno a te..In questa puntata parlo di crescita personale. Ascolterai cinque ragioni importanti per decidere di iniziare a lavorare su di te.

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12:29

Imparare a gestire i conflitti

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/11/16

In questa Mastery Session il dr. Enrico Gamba, ci accompagna nella comprensione più profondo del conflitto, condividendo esperienze e tecniche per riuscire a affrontarli con sempre maggiore facilità nella nostra vita.

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11:21

Il coraggio di essere Eroi - dr. Enrico Gamba

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/10/29

L'eroismo esiste ancora? E che cosa significa essere eroi oggi nella nostra società? Sono parole troppo grosse o possiamo ancora permetterci di sognare in grande?

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14:28

Mindfulness, cinque attività per sviluppare...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/10/17

La Mindfulness è una pratica incredibile, in grado di modificare profondamente la nostra vita. Molto più di una semplice tecnica la Mindfulness è uno stile di vita in grado di modificare profondamente la percezione di noi stessi e della realtà. In questo video il dott. Gamba spiega cinque semplici attività per praticare la Mindfulness, la Pienezza della Consapevolezza Mentale.

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12:27

Vivere una vita che valga la pena vivere - dr. Enrico...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/10/09

La nostra vita è preziosa. Molto più di quanto siamo soliti pensare. Vivere una vita che valga davvero la pena vivere è forse l'ideale più semplice e immediato che dovremmo sempre tenere a mente nella nostra quotidianità. In questa Mastery Session troverai diversi esercizi e riflessioni per trasformare sempre più la tua vita e farla divenire sempre più simile ai tuoi ideali.

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15:00

Nove attività per raggiungere i propri obiettivi

Psicologia - Pratica la Mente ·

2016/09/30

In questa Mastery Session il dr. Enrico Gamba spiega nove semplici attività che ciascuno di noi può mettere in pratica nella vita per raggiungere i propri obiettivi. Gli obiettivi che ci prefiggiamo sono importanti, ma per poterli realizzare è alle volte necessario trovare strategie utili che ci aiutino nel percorso. Ancora più importante all'inizio è comprendere quali sono davvero gli obiettivi per noi più importanti. Quali sono connessi davvero con la nostra anima, con ciò che più nel profondo

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