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PODCAST

Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la

health & fitness fitness

All Episodes

14:18

¿Qué es mejor? ¿Hacer el cardio antes o después de...

Fitness en la Nube ·

2023/08/18

¿El cardio se debe de hacer antes o después de las pesas? Esta es una de las dudas más simples que recibo, pero a la vez más recurrentes, así que vamos a profundizar un poquito en esto y vamos a ... LEER MÁS »

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14:18

¿Qué es mejor? ¿Hacer el cardio antes o después de...

Fitness en la Nube ·

2023/08/18

¿El cardio se debe de hacer antes o después de las pesas? Esta es una de las dudas más simples que recibo, pero a la vez más recurrentes, así que vamos a profundizar un poquito en esto y vamos a ... LEER MÁS »

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20:35

¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma?

Fitness en la Nube ·

2023/08/11

La pregunta de hoy es muy sencilla: ¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma? O dicho de otra forma, ¿Merece la pena mejorar tu forma física para hacer que tu vida sea mejor? ¿Si o no? Bueno pues ... LEER MÁS »

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20:35

¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma?

Fitness en la Nube ·

2023/08/11

La pregunta de hoy es muy sencilla: ¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma? O dicho de otra forma, ¿Merece la pena mejorar tu forma física para hacer que tu vida sea mejor? ¿Si o no? Bueno pues ... LEER MÁS »

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18:23

Por qué esta industria quiere verte fracasar

Fitness en la Nube ·

2023/08/04

La industria del fitness y de la pérdida de peso es una industria millonaria, de eso no cabe duda. La pregunta es ¿Es una industria limpia o es una industria macabra y despiadada? Bueno, pues vamos a verlo.

es

18:23

Por qué esta industria quiere verte fracasar

Fitness en la Nube ·

2023/08/04

La industria del fitness y de la pérdida de peso es una industria millonaria, de eso no cabe duda. La pregunta es ¿Es una industria limpia o es una industria macabra y despiadada? Bueno, pues vamos a verlo.

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19:58

5 Razones para NO tomar suplementos

Fitness en la Nube ·

2023/07/28

Cada vez es más habitual usar suplementos en nuestra vida diaria. Vitaminas, minerales, suplementos para optimizar el rendimiento deportivo, omega-3… Cualquier cosa que se pueda vender en pastillas o en polvo, nos vale. Todo esto sin mencionar que nuestros ídolos ... LEER MÁS »

es

19:58

5 Razones para NO tomar suplementos

Fitness en la Nube ·

2023/07/28

Cada vez es más habitual usar suplementos en nuestra vida diaria. Vitaminas, minerales, suplementos para optimizar el rendimiento deportivo, omega-3… Cualquier cosa que se pueda vender en pastillas o en polvo, nos vale. Todo esto sin mencionar que nuestros ídolos ... LEER MÁS »

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17:22

5 Razones para tomar suplementos

Fitness en la Nube ·

2023/07/21

La industria de los suplementos es una industria millonaria, y cada vez lo es más porque cada vez se usan más suplementos, se comercializan más suplementos y se promocionan más suplementos. Es la gallina de los huevos de oro y ... LEER MÁS »

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17:22

5 Razones para tomar suplementos

Fitness en la Nube ·

2023/07/21

La industria de los suplementos es una industria millonaria, y cada vez lo es más porque cada vez se usan más suplementos, se comercializan más suplementos y se promocionan más suplementos. Es la gallina de los huevos de oro y ... LEER MÁS »

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18:33

Contar calorías vs Plan de alimentación

Fitness en la Nube ·

2023/07/14

Hoy voy a plantear una hipótesis sencilla ¿Querrías estar contando calorías para el resto de tu vida? Sin embargo, el contar calorías es la estrategia que muchas veces se utiliza para perder peso. Y por supuesto es una estrategia efectiva. ... LEER MÁS »

es

18:33

Contar calorías vs Plan de alimentación

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2023/07/14

Hoy voy a plantear una hipótesis sencilla ¿Querrías estar contando calorías para el resto de tu vida? Sin embargo, el contar calorías es la estrategia que muchas veces se utiliza para perder peso. Y por supuesto es una estrategia efectiva. ... LEER MÁS »

es

18:39

Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

Fitness en la Nube ·

2023/07/07

La definición de estancamiento es “un estado de poco o nulo cambio, seguido de un periodo de actividad o progreso”. Y eso es justo lo que pasa cuando de repente dejas de perder peso o de progresar con la perdida ... LEER MÁS »

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18:39

Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

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2023/07/07

La definición de estancamiento es “un estado de poco o nulo cambio, seguido de un periodo de actividad o progreso”. Y eso es justo lo que pasa cuando de repente dejas de perder peso o de progresar con la perdida ... LEER MÁS »

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24:25

Cómo mantenerte en forma en vacaciones (tu guía de...

Fitness en la Nube ·

2023/06/30

Cuando llega el verano llegan también las ansiadas vacaciones y a veces esto causa una ligera ansiedad con nuestra forma física ¿Cómo voy a mantenerme en forma estas vacaciones? Bueno pues hay algunas cosas que podemos hacer y hoy te ... LEER MÁS »

es

24:25

Cómo mantenerte en forma en vacaciones (tu guía de...

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2023/06/30

Cuando llega el verano llegan también las ansiadas vacaciones y a veces esto causa una ligera ansiedad con nuestra forma física ¿Cómo voy a mantenerme en forma estas vacaciones? Bueno pues hay algunas cosas que podemos hacer y hoy te ... LEER MÁS »

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17:53

Progresiones más allá de la báscula (para perder grasa)

Fitness en la Nube ·

2023/06/23

Cuando empezamos una dieta, todo es una maravilla y solo con ver la evolución de la báscula se nos iluminan los ojos. Pero cuando las semanas avanzan, la báscula nos deja tirados y parece que ya no quiere progresar tanto ... LEER MÁS »

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17:53

Progresiones más allá de la báscula (para perder grasa)

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2023/06/23

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19:45

3 Paradojas del entrenamiento que confunden a casi...

Fitness en la Nube ·

2023/06/16

Una paradoja es un hecho que parece desafiar la lógica, y el entrenamiento y el mundo del fitness en general, está lleno de estas paradojas que parecen difíciles de creer y que a su vez confunden a todo el mundo ... LEER MÁS »

es

19:45

3 Paradojas del entrenamiento que confunden a casi...

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2023/06/16

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