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105:36

Vol.15乐队的夏天，白露了

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2020/09/09

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：Jackie葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：现场演出行业8年从业的经验，让我从旁观者的角度看了太多的起落。如果站在乐队的角度，能够有这样的综艺引流，并且提高他们的生活质量，是一件再好不过的事儿。但是流量最终落在了谁的口袋，也是需要我们思考的问题。在这一期的节目中，两位主播请来了重塑曾经的经纪人Jackie，从一个行业从业者和音乐爱好者的角度，聊了一期关于乐队的夏天的节目。我们探讨的内容，是希望能够从一个音乐小白的立场，降低听众进入音乐现场的门槛。从一个看热闹的人，变成一个愿意看门道的人。这一期推文我们不直接抛出问题，我们希望大家听一下开头的歌曲，这首我们自制的小片段，是否能引发大家的思考，在语言结束的地方，到底是不是音乐？【希望音乐承载的住每个人的梦想】加ingfree进群～

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61:07

Vol.14中元节特辑

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2020/09/02

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：coco葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：在这样一个特别的日子里，我们聚在一起最应景的当然是讲述一些神奇的故事，这些故事里充满了不同视角观察这个世界的神奇色彩，不论这些故事是否真实，不妨碍我们去了解。在这一期的节目中，两位主播请来了好友coco，讲述了三个人各自知道和遇见的神奇故事。是什么让coco直呼吓死她了？是什么让ingfree不断谨言慎行？是什么让娃娃觉得有理有据？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说，信自己比信什么都强！【希望大家中元安康】加ingfree拉你进群～

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61:49

Vol.13那些年受过的骗

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2020/08/26

主播：ingfree ｜娃娃嘉宾：葵二葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：如果从今天起我们都为了不再受到欺骗，穿上了层层武装，那是我们减少了自己受伤的机会，还是我们的面容也因为这些铠甲和面具欺骗了别人。但是至少，那些万恶的骗人钱财的初级骗局，我们还是可以练就一双火眼晶晶的。在这一期的节目中，两位主播又一次请来了葵二，讲述了三个人各自被骗或者识破了骗局的故事。是什么让葵二不停办卡？是什么让老吴又被娃娃吐槽？是什么让ingfree觉得局中局真可怕？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说，识别骗子，人人有责！加ingfree进群～

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76:39

Vol.12我最突出的腰间盘

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2020/08/19

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow当我们回首往事，可能都有一些青葱岁月，都做过很多傻B事儿。青春的本钱，我们肆意挥霍，用来犯错，用来成长，用来在今天一笑而过。但是本钱花了，生活要过，贷款的卡债是要还的，青春的透支也是要还的。在这一期的节目中，ingfree拖着自己腰椎间盘突出的身体，趴在床上“自强不息”的录制了一期硬核输出的节目。是什么让ingfree大骂自己傻B？是什么让娃娃大跌眼镜？腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有什么区别？理疗还是手术，要怎么选择？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说，躺着，是人类之光！【希望每个人都健健康康】加ingfree进群～

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64:23

Vol.11一个母亲的短暂逃离

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2020/08/12

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow如果给母亲一个出逃的机会，她会逃去哪里？那么多的妈妈觉得生活被孩子牵绊，丧失了少女时代的美色泡泡般的生活，但一个母亲短暂逃离之后，可能心心念念的还是那些家长里短。在这一期的节目中，两位主播请来了葵花宝典的第一位嘉宾，借由这个新手妈妈的视角，跟大家聊一下关于母亲这个角色的话题。是什么让三位主播大笑不止？是什么组成了葵花宝典的最初理念？又因为什么让三个人崩溃大哭？当妈妈的心酸和期许有什么让人无法忘怀的？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说，给妈妈打一个电话吧，就说你想她了。加ingfree哟～

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72:15

Vol.10直男到底做错了什么

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2020/08/05

主播：ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：直男可能什么都没有做错，女生可能也什么都没有要求。这种两性之间的交流悖论一定会一直存在，只是谁接受了谁，谁又妥协了什么而已。在这一期的节目中，两位主播还是借着《三十而已》这部大戏的由头，讨论了剧中几个男主人公的人设。做了一套关于直男选择的究极题目之后，觉得可能这样的题目本身也是一种问题。是什么让娃娃觉得她什么都不对？是什么让ingfree大呼砍刀拿来？是什么让两位主播觉得大跌眼镜？又是老吴的哪种运动打开了新世界大门？答案都在这一期的节目里！最后小葵想说，女生们，放过直男吧，他们也不容易。【希望每个男闺蜜都不会如如履薄冰】加ingfree（进群～）

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74:07

Vol.09二十乘风，三十破浪

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2020/07/29

主播：ingfree ｜娃娃各位闺蜜：到底要用什么来划分人生？到底要用什么来界定年龄？用需要用什么来定义女性？这些可能是需要一点点激荡，一点点发酵，一点点矫枉的问题。但幸运的是，我们已经可以开始发问。在这一期的节目中，两位主播借由最近热播的《乘风破浪的姐姐》《二十不惑》《三十而已》这三档综艺、剧集，展开了对女性年龄问题的探讨，对社会女性地位的探讨。我们其实也没有结论，甚至是在胡言乱语，但是抛出问题总比毫无思考值得赞许吧。是什么让娃娃觉得她根本不行？是什么让ingfree做出选择？二十和三十到底有什么区别？两位主播又曾经因为年龄遇到过什么样的问题？答案都在这一期的节目里！最后小葵想呼吁所有的闺蜜，不论外界有什么样的定义、划分、偏见、不公，你都可以做你自己！都值得被自己肯定，被自己认同，被自己疼爱！加ingfree，成为我们的闺蜜！

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61:04

Vol.08 一懒众衫小

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2020/07/22

主播 ingfree ｜娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：在这一期的节目中，两位主播分享了自己的体重和那些为体重奋斗拼搏的岁月。是什么让娃娃感觉被骗了？是什么让ingfree险些罢录？老吴又一次被cue出场引发了哪些笑点？答案都在这一期的节目里！最后，小葵想说：会当凌绝顶一懒众衫小ingfree（社交媒体搜索加主播～）

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62:16

Vol.07 杯中尽是侠客冢

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2020/07/15

主播：ingfree/娃娃葵花宝典good to know 各位闺蜜：一个人的时候，一杯纯饮的威士忌，就着读书灯，满身都是月。两个人的时候，两杯摇晃的红葡萄酒，周末晚上的电影，是我依偎在你的怀里，醉后的梦。一群男人的时候，叮叮当当碰撞的啤酒杯，是兄弟义气和你丫S逼。一群女人的时候，叮叮当当碰撞的香槟杯，是姐妹情深和我真S逼。在这一期的节目中，两位主播喝着红酒，聊起了自己那些喝过的酒，和喝酒的故事。是什么酒让娃娃能够变身？又是那一次的记忆让ingfree大声道歉？娃娃的底线在哪里？ingfree控制住了没有吐是因为什么原因？又有哪些两位主播看不过去的酒桌文化？答案都在这一期的节目里！最后，小葵想说：不是想喝大是想喝大了不怕然后跟你说话【希望醉人的是自己酿的故事，以及喝酒的你】

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69:01

Vol.06 与高考有关的青春

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2020/07/08

主播：ingfree/娃娃葵花宝典good to know 各位闺蜜：在这一期的节目中，两位主播忆往昔峥嵘岁月稠，分别从艺考和普通高考参与者的身份，聊了聊当年的高考岁月，有努力的时候，有松懈的时候，有出丑的时候，有争气的时候。所以是什么让娃娃在中戏考场上引得所有老师大笑？是什么样的经历让ingfree成为羡慕的对象？今年的作文题目两位主播又有什么样的见解？都在这一期的节目里，能够找到答案！高考还是那个高考，现在的我们可能一道题都不会做，但那些与高考有关的青春，在我们的记忆里缱绻，成为生命深埋的宝藏，让我们的每一步都异常坚定。【希望大家考的都会，写的都对！】大家可以加ingfree，成为我们的闺蜜～

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81:59

Vol.05 隐秘的付出

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2020/07/05

主播：ingfree/娃娃葵花宝典good to know各位闺蜜：最近大热的《隐秘的角落》不知道大家看了没有，这一期两位主播从非常接地气的角度，很生活化的聊了一下这部剧。你身边有没有隐秘的付出？你觉得什么才是正常的家庭相处的模式？原生家庭对成长的影响到底多深？两位主播又有什么样的结局解读？这些答案都会在这一期里面可能都没有确切的答案，但是一定能够引发你对生活中各类事件对共鸣。希望每一个孩子都有得到爱的机会。搜索：ingfree（你加个试试呗～）

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54:08

Vol.04 就是一场梦，醒来之后还是想不通

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2020/07/01

主播：ingfree/娃娃葵花宝典good to know各位闺蜜：在这一期的节目中，两位主播分别分享了自己曾经印象深刻的梦境。虽然两位都不知道那些梦境是不是就是自己以为的预兆，但这种事儿，不需要你觉得，只需要我觉得。所以这一期节目里，到底怎么把时间都打碎？被上帝眷顾的男人到底是谁？老吴这个持续出现的人有什么作用？厉害到飞起来是什么样的情景？又是什么让娃娃频频说出这个不能说，要私下解决？这些都会在本期节目里找到答案～关于梦境的节目，应该会成为我们的系列节目，所以也欢迎大家给我们分享自己的梦境，资深MX爱好者娃娃姐说不定会给大家解梦哟～搜索：ingfree（你加个试试呗～）

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60:47

Vol.03 姑娘老去，混蛋常在

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2020/06/24

主播：ingfree/娃娃各位闺蜜：这一期的节目里，两位主播以身作则，分享了一些自己遇到的渣男的故事。也设身处地为身边的朋友，想尽办法规避遇到渣男的风险。是什么样的短信让人抓狂？是谁在卫生间对人出言不逊？出轨的证据到底在什么地方被发现？身边还有哪些很傻很天真的朋友？预防渣男还有什么可以推荐的小TIPs？姑娘老去，混蛋常在。但是希望这一期节目之后，姑娘常在，混蛋拜拜！

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72:19

Vol.02爸爸！我的钱呢？

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2020/06/17

主播：ingfree/娃娃各位闺蜜：今夏6月，热烈的风吹来了愉快的心情，在这个夏风送爽的日子里，我们迎来了一个特殊的节日——“爸爸”节。在这个节日里，我们自问自答，扪心自醒，发自肺腑的问出了这个直击心灵的问题“我的钱呢？”。到底是什么让ingfree和娃娃大笑不止？又是什么让两位主播掏出手机，翻找记忆？更是为了哪些东西让两位主播大喊“爸爸！Where's my money gone?”希望通过这一期的节目，能够让各位也解答疑惑，找到答案。【葵花宝典good to know，做你空中的闺蜜】

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66:21

Vol.01传闻中的男朋友

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2020/06/11

【葵花宝典】是你空中的闺蜜。

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