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PODCAST

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler

Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Expert*innen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. 🥳 NEWS: Am 11. April 2026 feiern wir 10 Jahre happy, holy & confident LIVE in der Olympiahalle München! 8 Stunden pure Magie mit Meditation, Tanz und besonderen Gästen

health & fitness

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00:43:10

Meine 7 Lieblings-Affirmationen für Erfolg

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz... ·

2023/06/20

Wenn du spürst, dass du endlich deine inneren Ketten sprengen möchtest und wirklich keinen Bock mehr darauf hast, dich klein zu machen, weil die Zeit für ein neues Kapitel in deinem Leben gekommen ist – dann lies bitte weiter! Denn genau darum geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Ich habe dir meine 7 Lieblings-Erfolgsaffirmationen aufgenommen und jede Menge empowernde Energie in die neue Folge fließen lassen, damit du deine Schöpferkraft wieder aufnimmst und für dich losgehst! Ich wünsche dir

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00:56:20

Leben nach Burnout: Wege zu einem selbstbestimmten...

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz... ·

2023/06/13

Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”. Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.🙅Wichtig ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden. Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der

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00:39:53

6 Fragen, um in deine Schöpferkraft zurückzukehren

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2023/06/06

Befindest du dich gerade in einer eher herausfordernden Phase deines Lebens? Willkommen im Club!✌️🤣 Ich bin aktuell auf einer tiefen inneren Reise zu der wahrhaftigsten Version von mir selbst und habe mir nach einer sehr intensiven Meditation vor Kurzem mein Journal geschnappt und meine Gedanken dazu einmal für mich aufgeschrieben … ✍️ Dabei sind 6 Fragen entstanden, die ich in der heutigen Podcastfolge super gerne mit dir teilen möchte. Ich hoffe sehr, dass sie dir genauso helfen wie mir, dich

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00:48:56

Vererbte Wunden erkennen & heilen – Interview mit...

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2023/05/30

Vielleicht kennst du das auch … Manchmal habe ich wiederkehrende Themen im Leben, bei denen ich mich wirklich frage: Gehören die zu mir? Durch meine eigene Geschichte und weil ich selbst Mama bin, finde ich es wahnsinnig spannend, da für mich hinzuschauen, ob bestimmte Dinge auch Themen aus meiner Ahnengeschichte sein könnten, die mich bis heute beeinflussen. Und genau darüber spreche ich heute mit der Systemischen Therapeutin, Autorin, Traumatherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin,

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00:52:25

Wirklich wahrhaftig leben – Interview mit Karin Kuschik

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2023/05/23

Wie du vielleicht weißt, sind die Worte ICH BIN für mich die wichtigsten Worte, die wir zu uns selbst sagen können. Denn unsere ganz eigene Antwort auf unser Ich bin bestimmt die Energiefrequenz, mit der wir durch unser Leben gehen und welche Erfahrungen uns hier begegnen.🙏 Doch wie können wir dieses Ich bin wirklich wahrhaftig leben und unseren Lebensweg möglichst authentisch und selbstbewusst gehen?✨ Genau um dieses spannende Thema geht es in meiner heutigen Podcastfolge! Ich spreche mit meiner

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00:19:26

PowerTalk für Shit Days: Öffne dich für das, was ist

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2023/05/16

Wir alle haben doch manchmal so einen richtigen Shit Day, oder?🤣So Tage, wo man aufsteht und sich schon morgens denkt: Ohh, Shit, absolut nicht mein Tag!💩 Mit diesem PowerTalk möchte ich dir die Möglichkeit geben, aus einem richtigen Shit Day einen Okay Day für dich zu machen.😜 Ich teile mit dir meine Gedanken dazu, wie du an solchen Tagen besonders milde mit dir sein kannst, wie du in die liebevolle Annahme kommen kannst und warum gerade unangenehme Gefühle eine Botschaft für dich bereithalten

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01:00:39

Der eigenen Intuition vertrauen – Interview mit...

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2023/05/09

Wenn du mich schon länger verfolgst, wirst du wissen, dass ich die meisten Entscheidungen in meinem Leben intuitiv treffe.✨ Und auch, wenn es mich immer ziemlich viel Mut kostet, meine Ängste liebevoll an die Hand zu nehmen und voller Vertrauen diesem Ruf meiner Intuition zu folgen, sind es vor allem die Bauchgefühl-Entscheidungen in meinem Leben gewesen, die mich letztlich bis hierher geführt haben.🙏 Und genau über dieses wundervolle Thema spreche ich heute mit der 7-fachen SPIEGEL

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01:12:03

Die 5 größten Mythen über Spiritualität

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2023/05/02

Manchmal habe ich den Eindruck, dass in dieser Gesellschaft ein bestimmtes Bild über Spiritualität existiert und dass dadurch einige Menschen denken, moderne Spiritualität bedeutet, immer nur nett und happy zu sein, nach unglaublich vielen Regeln leben zu müssen und ständig voller Liebe auf dem Meditationskissen zwischen seinen Kristallen zu sitzen.🙈 Ich bin dann immer ganz verwundert und denke mir so: Wie kommen die Leute da eigentlich drauf?🤣 Zum Menschsein gehören doch noch so viele andere

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00:47:35

Wie du endlich Nein sagen lernen kannst

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2023/04/25

Ich weiß nicht genau, wie es dir geht – aber hallelujah: Grenzen setzen und Nein sagen sind bisher auf jeden Fall nicht meine größten Stärken gewesen.😂✌️In den letzten Monaten war das Leben aber so freundlich, mir viele Gelegenheiten zum üben zu schenken. Und was soll ich sagen, mittlerweile bin ich richtig gut darin, gesunde Grenzen zu setzen. HOLY SHIT, war das ein Ritt!😆 Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcastfolge! Ich erzähle dir von meinen Erkenntnissen und gebe dir drei Schritte

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00:56:44

Kraft schöpfen aus Lebenskrisen – Interview mit...

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2023/04/18

Es berührt und inspiriert mich immer sehr, wenn mir Menschen begegnen, die von einer unheilbaren Erkrankung betroffen sind und daraus – trotz all der Hürden – ihre Kraft und Lebenslust schöpfen. Solche einzigartigen Geschichten erinnern mich immer wieder aufs Neue daran, was im Leben wirklich zählt!🙏 Einer dieser inspirierenden Menschen ist Kathrin Wersing für mich. Kathrin ist zweifache Mama, Dipl.-Sozialarbeiterin und Podcasterin. Ihr Leben hat sich von jetzt auf gleich verändert, als sie 2019

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00:56:57

Mehr Leichtigkeit im Leben schaffen – Interview mit...

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2023/04/11

Manchmal habe ich so Tage, da denke ich mir so: Neeext! 🙈In diesen Momenten fühlt sich das Leben schwer an und es ist gar nicht so leicht, die kleinen Glücksmomente im Alltag überhaupt wahrzunehmen. Dabei sind es in Wahrheit genau diese kleinen schönen Momente, die uns wieder in die Leichtigkeit und Lebensfreude zurückbringen können. Wenn du auch gerade ein bisschen mehr Leichtigkeit in deinem Leben gebrauchen könntest, dann hab ich jetzt genau das Richtige für dich!😊 Denn meine heutige Gästin

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00:46:56

Das Geheimnis des Lebens – worum es wirklich geht!

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2023/04/04

Freunde der Sonne, es ist soweit: Mit dieser 400. Folge leiten wir die 5. Staffel von happy, holy & confident® ein! 😍 Wahnsinn! 2015 habe ich mit diesem Podcast angefangen und er hat im deutschsprachigen Raum eine regelrechte neue Bewegung der modernen Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung geschaffen, was mich unendlich dankbar macht! Wenn ich an die letzte Staffel oder auch das letzte Jahr zurück denke, bin ich so: Wow, okay😅… Denn noch nie hat sich in meinem Leben so viel

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01:12:20

Nie wieder Angst vor Konflikten! – Interview mit...

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2023/03/28

Befindest du dich aktuell in einem (offenen) Konflikt mit jemandem? Häufig lösen solche Situationen ziemlich unangenehme Gefühle in uns aus, die wir am liebsten sofort loswerden wollen. Glaub mir, ich kenne das! 😅 Wie du vielleicht weißt, bin ich ein Mensch, der nach Harmonie strebt. Aber natürlich habe auch ich Konflikte in meinem Leben. Vor einigen Jahren ist mir dann zum ersten Mal das spannende Konzept der gewaltfreien Kommunikation begegnet. Seitdem frage ich mich, warum es uns eigentlich so

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00:47:51

21 Random Facts about Laura Malina Seiler!

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2023/03/22

Immer wieder bekomme ich Nachrichten von lieben Menschen, die mich fragen: „Laura, wie machst du das alles?” oder „Laura, du meditierst doch bestimmt mehrere Stunden am Tag, bist immer gut gelaunt …” In meiner neusten Podcastfolge räume ich mit den meisten Vorstellungen über mich ein bisschen auf und erzähle dir, wie mein Leben wirklich aussieht 😉 In der heutigen Podcastfolge erfährst du, … ✨was spirituell zu sein für mich bedeutet. ✨warum eins meiner schönsten Kindheitserlebnisse mit dem

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00:57:39

Den Körper in Liebe annehmen – Interview mit Sandra...

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2023/03/15

Stell dir mal ein Leben vor, indem du dir keine Gedanken mehr über dein Äußeres machen würdest… Wie viel mehr Zeit hättest du und was könntest du mit ihr anstellen? Würdest du dein Geld anders investieren? Welche neuen Möglichkeiten würden sich plötzlich ergeben? Hättest du andere Gespräche? Häufig sind wir im Alltag so sehr mit unserem Äußeren beschäftigt: Wir zweifeln an Körper, Haut und Haaren und versuchen, unser Aussehen zu optimieren, selbst wenn uns das nur kurzzeitig zufrieden stellt.

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00:26:10

7 Anti-Erfolgsgaranten: Wie du garantiert unglücklich...

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2023/03/08

Diese Folge aufzunehmen hat mir so viel Spaß gemacht – ich musste manchmal komplett neu anfangen, weil ich so lachen musste! Trotzdem hat sie es wirklich in sich…Vielleicht hast du dich beim Titel schon gefragt, ob du dich verlesen hast. Nope – ich spreche heute tatsächlich über meine besten Tipps, um unglücklich zu bleiben. Es ist also eine komplette Reverse-Angle-Folge. Manchmal hilft es uns, eine neue Perspektive einzunehmen, um Dinge anders zu verstehen und aufnehmen zu können. Wenn wir uns

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00:53:10

Mutig sein: Wie du Perfektionismus ablegst –...

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2023/03/01

Bestimmt kennst du auch diese Momente, in denen du dich nicht traust, etwas zu machen, weil du glaubst, noch nicht genug zu sein. Doch auch wenn du dich „unperfekt“ fühlst – in Wahrheit kannst du die allermeisten Dinge trotzdem tun und wirst danach wahnsinnig stolz und glücklich sein. Das ist auch die Botschaft meiner wundervollen Podcast-Gästin Julia Schindelmann: Du darfst Ängste und Zweifel haben und kannst trotzdem den Mut aufbringen, deinem Herzensweg zu folgen. Friseurmeisterin Julia hat

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00:58:43

Sei du selbst: Warum du aufhören solltest, dich zu...

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz... ·

2023/02/22

Wahrscheinlich hast du auch schon mal gemerkt, wie unglaublich anstrengend und belastend es ist, sich selbst andauernd verstecken zu müssen. Es raubt uns wahnsinnig viel Lebensenergie, wenn wir versuchen, jemand zu sein, der wir nicht sind. Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Podcastgast – dem großartigen Schauspieler und Fernsehmoderator Jochen Schropp. Jochen verkündete 2018 sein persönliches Coming-out. Im Interview berichtet er von seinen Erfahrungen, den zahlreichen Bewertungen,

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00:30:25

Die 5 besten spirituellen Tools zur Entscheidungsfindung

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2023/02/15

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, wo du eine wirklich große Entscheidung zu treffen hast. Auch ich stand Anfang des Jahres vor einer riesigen Entscheidung, die mich beinahe wahnsinnig gemacht hat. Aus dem total spannenden Prozess meiner Entscheidungsfindung ist diese Podcastfolge entstanden. Ich verrate dir hier fünf spirituelle Tools, die ich genutzt habe, um letztendlich zu einer Entscheidung zu finden, mit der ich mich rundum wohlfühle. Wenn es dir also gerade ähnlich

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01:00:46

Dr. Jane Goodall: Wie du nie die Hoffnung verlierst

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2023/02/08

Selten war ich so aufgeregt und berührt wie bei der heutigen Folge. Sie ist einer der Gründe, weshalb ich 2016 mit diesem Podcast angefangen habe. Damals schrieb ich meine absoluten Top-10-Interviewgäste in mein Notizbuch. Ganz oben auf der Liste stand der Name: Dr. Jane Goodall. Es ist so crazy, denn heute habe ich die wahnsinnige Ehre, Dr. Jane Goodall tatsächlich in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Dr. Jane Goodall ist eine der größten Tierschutzaktivistinnen unserer Zeit und hat

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