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Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:45:07

Was steckt hinter der Dysplasie?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2019/01/20

Neuanfang #107 – Was steckt hinter der Dysplasie? – Krankheit als Botschaft****** „Gehen Sie von einer schwergradigen Dysplasie aus und rechnen Sie mit einer Operation noch in diesem Jahr. Schönen Tag noch!“ Mit diesen Worten schob die mir unbekannte Ärztin mich aus der Tür ihres Sprechzimmers. Ich stand völlig perplex und alleine im Flur der Praxis. Auf Autopilot holte ich meinen Mantel aus dem Wartezimmer, fuhr im Aufzug nach unten. Kaum stand ich auf der Straße schossen mir die Tränen in die

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Vorstufe Gebärmutterhalskrebs

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2019/01/13

Neuanfang #106 – Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – Meine Erfahrungen****** Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – eine Nachricht, die zum Weckruf für mich wurde. Den Winter wollte ich eigentlich auf den Kanaren verbringen, doch das Leben hatte einen anderen Plan für mich. Ein auffälliger Befund nach der Vorsorgeuntersuchung bei der Frauenärztin machte mir einen Strich durch die Rechnung. Der Reiseplan meines Lebens sah für diesen Winter, statt Arbeit und Surfen unter Palmen, eine emotionale Achterbahn vor

00:42:20

2019 – Lebe mit Intention

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2019/01/06

Neuanfang #105 – 2019 – Lebe mit Intention – Mein System für einen erfüllenden Weg zu meinen Zielen****** Hast du dir Ziele für 2019 gesetzt? Möchtest du dich vielleicht selbstständig machen? Oder planst du eine Weltreise? Oder wird es das Jahr, in dem du ein Haus baust? Ganz egal, was deine Träume, Wünsche oder Bedürfnisse sind– wenn du sie dir nicht bewusst als Ziel setzt, wirst du sie vermutlich auch nicht verwirklichen. Du kannst es mit Manifestieren allein versuchen und all deine Emotionen

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Ritual für Neuanfang

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/12/30

Neuanfang #104 – Ritual für Neuanfang – Starte in ein transformatives Jahr****** Nach dem das Ritual für Selbstwert in der letzten Episode den Grundstein gelegt hat, gibt es heute ein Ritual für Neuanfang, mit dem du in ein transformatives Jahr 2019 starten kannst! Zu keinem anderen Zeitpunkt im Jahr werden wohl so viele Ziele gesetzt, wie zum Jahreswechsel. Aber jeder weiß, die Halbwertszeit der klassischen Neujahrsvorsätze liegt bei maximal 2 Wochen. Die restlichen 50 Wochen laufen bei den meisten

00:31:02

Ritual für Selbstwert

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/12/23

Neuanfang #103 – Ritual für Selbstwert – Jahresrückblick auf dein 2018 ****** Dein Selbstwert– der Wert, den du dir selbst gibst– ist eine entscheidende Grundlage für das Wachstum, das du dir selbst ermöglichst. Und auch wenn die Basis deines Selbstwertes in deiner Kindheit gelegt wurde, hast du dein Leben lang die Möglichkeit deinen Selbstwert zu steigern.Wenn du es dir wert bist, etwas für dich selbst zu tun, kannst du wachsen. Wenn du dir so viel wert bist, dir dein eigenes Traumleben

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Die wichtigste Voraussetzung für...

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2018/12/16

Neuanfang #102 –Die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung– Revolution deines Mindsets****** Kennst du die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung?Ist es dein unbeugsamer Wille, dich weiterzuentwickeln? Nein. Ist es deine nicht zu bremsende Motivation? Nein. Ist es der unerschütterliche Glaube an dich selbst? Nein. Versteh mich nicht falsch – alle sind sehr wichtig und hilfreich, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Egal ob in deinem Inneren oder im

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Fang an zu wachsen & blüh auf

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/12/09

Neuanfang #101 – Fang an zu wachsen & blüh auf – Teil 2 des Best Of ****** Fang an zu wachsen & blüh auf! Mit diesem Aufruf beende ich seit einigen Monaten jede Episode des Neuanfang Podcasts. Es ist meine Aufforderung an dich, dein Leben in deine eigenen Hände zu nehmen. Stillstehen und sich darüber beschweren kann jeder. Die Motivation und den Mut zu finden, sich aktiv in die eigene Weiterentwicklung zu stürzen, schafft nicht jeder. Ich bin mir sicher, du gehörst zu den Menschen, die es

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50 Lektionen aus 100 Episoden Neuanfang Podcast

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/12/02

Neuanfang #100 –50 Lektionen aus 100 Episoden Neuanfang Podcast –Teil 1 des Best Of****** Lektionen lernen wir im Idealfall viele in unserem Leben. Der Neuanfang Podcast war da für mich ein echter Booster! Vor knapp zwei Jahren habe ich die Entscheidung getroffen, eine erste Podcast-Episode aufzunehmen, nichtsahnend, wo mich das hinführen würde. Ich habe tolle Menschen interviewt und kennengelernt, mich mit Hörern des Podcasts verbunden und immer wieder wunderschönes Feedback bekommen. So hat der

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Loslassen gehört zu jeder Transformation

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2018/11/25

Neuanfang #099 – Loslassen gehört zu jeder Transformation – Zitate-Special ****** Eigentlich ist es logisch, dass Loslassen Teil jeder Transformation ist. Transformation bedeutet von einem Zustand in einen anderen überzugehen. Und damit ein neuer Zustand entstehen kann, muss der alte weichen– wir müssen ihn loslassen. Der Abschied von Altem schafft Raum für Neues. Und an einer gewohnten, aber nicht mehr dienlichen Situation festzuhalten kostet unglaublich viel Energie. Ganz egal, ob es sich dabei

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Inneren Frieden schaffen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/11/11

Neuanfang #098 – Inneren Frieden schaffen – Klare Schritte, um innere Kämpfe zu beenden****** Inneren Frieden schaffen– dazu gibt es viele Tipps, Tools und Techniken. So lange du Dankbarkeit, Meditation & Co aber nur als Symptombehandlung und Pflaster nutzt, wird der innere Friede sich nicht so bald einstellen. Inneren Frieden schaffen bedeutet Arbeit und braucht die Bereitschaft zur Ehrlichkeit, Akzeptanz und Verantwortung. Ein Weg, der sicher nicht immer leicht, aber lohnenswert ist. Genaues

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Kraftort Wald

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2018/11/03

Neuanfang #097 – Kraftort Wald – Wie dir der Wald bei Transformationen hilft****** Dass der Kraftort Wald dir hilft deine Batterien aufzuladen, ist natürlich keine neue Entdeckung. Aber eine, an die wir uns immer wieder erinnern dürfen. Und heute erinnere ich dich daran! Waldbaden wird gerade zum Trend. Großstädter entdecken die Natur wieder und inzwischen gibt es ausgebildete Leiter für Achtsamkeitsspaziergänge. In Japan wird das Waldbaden schon lange zur Heilung eingesetzt, sogar eine Ausbildung

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Ganzheitlich gesund und glücklich

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2018/10/28

Neuanfang #096 – Ganzheitlich gesund und glücklich –Andrea Morgenstern im Interview****** Ganzheitlich gesund und glücklich zu leben, war für Andrea Morgenstern lange nur ein Traum. Seit ihrem sechsten Lebensjahr hat sie die chronischen Krankheit Migräne und verbrachte dadurch die meiste Zeit ihres Lebens jeden halben Monat mit starken Schmerzen im Bett. Trotzdem hatte sie immer den unerschütterlichen Glauben daran, dass die Krankheit eines Tages Sinn für sie ergeben würde. Diese Sicht half Andrea,

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Abschied von Happy Planties

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2018/10/21

Neuanfang #095 – Abschied von Happy Planties – Life- & Projekt-Update ****** Ich bin auf einer Reise. Der schönsten und aufregendsten Reise, die jeder von uns machen kann. Der Reise zu meinem ursprünglichen Selbst. Dem Selbst, als das ich auf diese Erde und in diesen Körper gekommen bin, um meine Mission als Teil des Universums zu erfüllen: Ich zu sein, dieses Ich zu lieben und dieses Ich mit der Menschheit zu teilen. Ich habe auf dieser Reise unzählige wertvolle Erlebnisse und Erkenntnisse

01:22:16

Der Weg der Heilung

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2018/10/14

Neuanfang #094 –Der Weg der Heilung– Ludwig Schwankl im Interview****** Der Weg der Heilung entspricht nicht nur der persönlichen, spirituellen Reise von Ludwig Schwankl, sondern auch seiner Berufung. Mit Coaching und Heilarbeit unterstützt er Menschen auf dem Weg zu innerer Ganzheit. Ludwig selbst hat schon als Kind gemerkt, dass er anders ist und sich als spirituelles Wesen begriffen. Nach einem Umweg über den klassischen Ausbildungspfad, hat er seine Berufung dann doch in der spirituellen

00:29:07

Sei ehrlich zu dir selbst

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2018/10/07

Neuanfang #093 – Sei ehrlich zu dir selbst – Warum ich meine Social Media Apps gelöscht habe ****** Sei ehrlich zu dir selbst, wenn es darum geht, negative Verhaltensmuster zu erkennen! Ja, das kann tricky sein und ja, das kann auch zu unangenehmen Transformationen führen. Aber es lohnt sich! Ich habe gerade die Social Media Apps von meinem Smartphone gelöscht. Ich werde weiter als Creator Inhalte dort veröffentlichen, aber meine private Nutzung deutlich einschränken. Viele Monate habe ich mich

00:51:59

Verbinde dich mit deiner Intuition

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2018/09/30

Neuanfang #092 – Verbinde dich mit deiner Intuition – Warum & wie du den Kontakt zu deiner inneren Stimme herstellst ****** Verbinde dich mit deiner Intuition und du hast den besten Guide durch dein Leben! Egal ob es die kleinen Situationen im Alltag, wichtige Entscheidungen oder die großen Fragen des Lebens sind– deine Intuition kennt die Antworten, die für dich genau richtig sind. Voraussetzung dafür, Antworten von deiner inneren Stimme zu bekommen, ist der Kontakt und das Vertrauen zu ihr

00:39:08

Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit

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2018/09/23

Neuanfang #091 – Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit – Verbinde dich mit deinem Körper und dir selbst****** Die Atemmeditation, die du in dieser Podcast-Episode hörst, ist quasi eine Fortführung der Episode „Transformation durch Atmen”. Das Feedback zu dieser Episode hat gezeigt, wie viel euch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atmen bringt. Und da mich außerdem immer mal wieder Wünsche nach Meditationen im Podcast erreichen, gibt es heute eine Anleitung zu einer meditativen

01:02:31

Transformation durch Atmen

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2018/09/16

Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis für eine gesunde Atmung****** Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?! Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst! Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du

00:31:18

Lass die Kontrolle los und vertraue

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2018/09/09

Neuanfang #089 – Lass die Kontrolle los und vertraue – Mein bisher größtes Learning des Jahres****** Lass die Kontrolle los und vertraue– eines der Konzepte, die man erst spüren muss, um sie wirklich zu verstehen. Diesem Verständnis bin ich in den letzten Monaten ein großes Stück näher gekommen. Im Englischen gibt es den umfassenden Begriff „surrendering”, der alle schönen und schwierigen Aspekte von Hingabe bis Aufgabe von Kontrolle zusammenfasst. Im Deutschen für mich wohl am ehesten mit Hingabe

00:29:26

Es ist nie zu spät für Veränderung

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2018/09/02

Neuanfang #088 – Es ist nie zu spät für Veränderung – Gedanken zum 40. Geburtstag****** Ganz egal wie jung oder alt du bist, es ist nie zu spät für Veränderung! Ganz egal, was die Gesellschaft oder dein Umfeld davon denken. Ich bin diesen Monat vierzig geworden und musste mich fast schon automatisch mit dem Thema Alter beschäftigen. Denn alle Welt fragte, ob ich Angst vor meinem Geburtstag hätte oder mich anders fühle. Und auch ihr, die Hörer des Podcasts, fragt immer wieder, ob man große

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