x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

聽康健

【請問康健】每週一重磅專家訪談，涵蓋飲食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness

All Episodes

33:43

從治糖尿病到馬斯克加持的減重藥，「瘦瘦針」有多神奇？【癌症問康健Ep98】

聽康健 ·

2024/11/27

你想減重嗎？我想。無論是基於健康考量或是追求外貌上的自信心，永遠有人想更瘦一點，無論是168斷食、生酮飲食或各式各樣輔佐新陳代謝的保健食品，當遇到與食慾拔河時，卻總是因為沒有抵抗能力而告吹。數年前，原本用來治療糖尿病人所研發的藥物(GLP-1)，因為有腸胃道、抑制食慾、體重下降等副作用，讓腸泌素(GLP-1)搖身一變成為全球大熱門的減重藥物-瘦瘦針，究竟它為什麼可以控制大腦食慾？本集邀請馬文雅醫師來為大家解惑。 ✅這集你會聽到： -瘦瘦針研發問世的經過？特別之處？ -有糖尿病又過重的病人，臨床上使用腸泌素(GLP-1)的效果？ -腸泌素(GLP-1)的使用方式、費用及注意事項 -瘦瘦針的副作用？停用會復胖嗎？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

36:44

中醫時辰養生：自然給的時間表，照著做就能睡好身體好？ Ft.吳明倉【請問康健Ep.97】

聽康健 ·

2024/11/26

你知道一天十二時辰代表什麼嗎？古人不但依照這些時辰工作，甚至連睡覺、吃飯都照時辰走，古代智慧現在還有用嗎？按時辰作息真的比較養生？今天邀請到 #三重麗水堂中醫診所吳明倉院長一起來跟大家聊一聊。 > 中醫推崇時辰養生嗎？它能給我們的好處是什麼？ > 臟腑經絡「值班」的時間 > 熬夜會對肝臟和整體健康帶來哪些具體的影響？ >醫師的補救小撇步？ >如何在日常中更輕鬆地融入時辰醫學？ >其他調養方法睡不好，精神差？推薦妳培力藥品的夜舒好眠芝麻E，添加專利南非醉茄，助妳一夜好眠、元氣滿滿！👉 https://lihi.cc/jBOoo 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #中醫養生#十二時辰#經絡循行#睡眠品質#放鬆技巧#穴道按摩#睡前保健#現代養生法#日夜作息#健康管理每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX

zh-Hant

15:03

工作過勞壓力大？用「正念呼吸」減壓放鬆【減壓練習室Ep.93】

聽康健 ·

2024/11/26

每天忙碌工作讓你喘不過氣嗎？試試正念呼吸練習吧！正念呼吸練習有助訓練專注力，用幾分鐘觀察自己的呼吸，幫助你放下心中的雜念，讓身心同步的減壓練習，陪你釋放壓力，重新充電，找回專注與平靜的力量。今天就試試看，給自己一個喘息的空間，讓平靜成為你的日常！不管是跟著節目做15分鐘的長練習，或是利用短短3～5分鐘的簡易呼吸觀察練習，都有助讓自己找回平靜。生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

30:18

路上遇到車禍、有人昏倒怎麼辦？陳暉翰小隊長：這些急救常識每個人都要知道【動吃懂吃 EP.89】

聽康健 ·

2024/11/24

緊急事件每天上演，或許你曾在上班途中目睹前方車禍，有人倒地出血、骨折，這時除了打119之外，我們還能做什麼？這集我們邀請甫榮獲「金梧桐獎」的新北市消防局特搜大隊慈福分隊小隊長陳暉翰來跟我們聊聊，遇到車禍、心跳停止、大出血、吃東西噎到等緊急狀況該怎麼辦？人人都應具備的急救技能有哪些？ #緊急救護 #119 #心肺功能停止 #OHCA #大出血 #吃東西噎到 #CPR #AED #傻瓜電擊器 #心肌梗塞如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by

zh-Hant

30:25

中醫治癌優勢，中西醫雙重執照莊佳穎醫師：堅持三因原則，以食療調體質好得快【癌症問康健Ep97】

聽康健 ·

2024/11/20

中西醫合療是結合傳統中醫與現代西醫的優點，各自從基本醫理中找出互通脈絡，彼此搭配互補發揮專長，找出對病人最有利的治療方式，共同照顧病人。台中慈濟醫院莊佳穎醫師具有中西醫雙重執照，因為陪伴癌末爺爺走過最後一段路，深刻體會在生命末期西醫能做的有限，因此踏上中醫重症一途。她將自己多年來診治癌前病變、確診癌症病人的治療經驗集結成書，本集節目邀請莊醫師帶來新作《中西合療，抗癌逆轉勝》，聽聽她用中醫觀點分享保健知識。 ✅這集你會聽到： -經歷爺爺罹患血癌病危受苦過世，立誓成為中醫師的緣起 -在癌症的「未病、欲病、已病」，中西醫各自擅長的優勢？ -健檢發現息肉，除了切除與追蹤觀察，還有什麼更積極的方法？ -體質是中醫的重要觀念，癌友如何把體質調整到「平和」？ -好的食療等同良藥，什麼是「三因原則」？癌友該怎麼吃？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任莊佳穎醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊推薦閱讀《中西合療，抗癌逆轉勝》：https://reurl.cc/Nl75de

zh-Hant

31:44

疼痛都是「坐」出來的？養生達人吳建勳：穴道氣功雙管齊下，有效提升自我修復力【請問康健Ep.96】

聽康健 ·

2024/11/19

你最常遇到的疼痛困擾是什麼？大多數的疼痛和不適，其實是「坐」出來的！這裡痠、那裡痛，是經絡循環塞住了，透過穴位解痛，就能輕鬆緩解。邀請到＃中醫養生名家吳建勳一起來跟大家聊一聊。 > 多數的疼痛與不適源自於「壓力」和「久坐」 > 日常生活中實用的久坐解痛穴位 > 氣功練習可以更有效增強我們身體的自我修復能力 > 有哪些食材可以緩解疼痛？ > 避免痠痛惡化，哪些地雷食物不要碰? 吳建勳老師傳授濃縮30年教學精華，精選最簡單、易學、好用，且能馬上見效的要穴和功法，搭配食療妙方，其中大部份的穴位都有消炎止痛、緩解症狀的功效。搭配「穴位高手牌卡」的清楚圖解和桌遊玩法，幫助你更快記住各穴位日常的應用！此外，老師也在這個月與《康健》重新再版推出《養腰活腿》暢銷書，一樣可以搭配線上課和牌卡，作為居家必備的解痛養生寶典！ ✨早鳥優惠，限時預購中！✨ 【穴位解痛自救超實用88招】專家線上課＋穴位高手牌卡 👉 https://bit.ly/4eter9f ㊙️ 隱藏優惠：結帳輸入優惠碼：RP200 ，再現折200！

zh-Hant

29:17

不安全感讓你落入關係黑洞? 周慕姿心理師：練習不要立刻反應，先按下暫停鍵吧！【減壓練習室Ep.92】

聽康健 ·

2024/11/18

安全感的匱乏，不只影響關係，更會影響自我價值，宰制我們的人生，該怎麼重建安全感、讓自己不再內耗？「減壓練習室」邀請《關係黑洞》作者、諮商心理師周慕姿來分享，如何擺脫不安全感、建立情緒界線？ 1.不安全感在關係中造成什麼影響？為什麼導致「關係黑洞」？ 2.為什麼會造成不安全感？ 3.沒有安全感在感情、關係中，會有哪些表現？ 4.如何擺脫不安全感？ 5.如何重建安全感、不再內耗？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

33:17

訓練肌力、伸展、爆發力，高速彈力帶「輕重訓」防肌肉流失 Ft.教練Amigo【動吃懂吃 EP.88】

聽康健 ·

2024/11/17

想練重訓，不一定要上健身房，彈力帶號稱「萬用居家健身器材」，輕巧方便，連專業運動員都會用它來做訓練，這集我們邀請到教練Amigo分享彈力帶的不同使用方法、如何選對適合自己的彈力帶。以及，一般人如何利用「高速彈力帶」的簡單技巧，除了增加肌力、肌耐力之外，還能鍛鍊爆發力，成為日常預防肌肉流失的好工具。 #彈力帶 #高速彈力帶 #肌力 #肌耐力 #爆發力 #重訓 #居家健身 #防肌肉流失 #伸展 #暖身 #避免肌肉痠痛 #乳酸堆積如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided

zh-Hant

29:07

健康活到100歲！老年醫學權威詹鼎正，分享逆轉慢性病「四騎士」五大祕訣【癌症問康健Ep.95】

聽康健 ·

2024/11/13

2025年起台灣65歲以上的銀髮長者將超過20%，每個人都可能活得比想像得久，如何活得更好更長壽？全球銷售突破170萬冊的新書《超預期壽命Outlive》作者阿提亞醫師，挑戰傳統被動治療的思維，提出醫學3.0的反思。什麼是主動、個人化的預防醫療(醫學3.0)？它為何能延長健康壽命？未來的「個人化」或「精準」醫療趨勢是什麼？本集節目邀請本書繁體中文版審訂者詹鼎正醫師，來為大家說說這本書的觀點與實踐方法。 ✅這集你會聽到： -《超預期壽命》精髓與阿提亞醫師的理念 -傳統醫學2.0和新醫學3.0的不同之處 -影響人類健康的「四騎士」與長壽健康的「五大戰術」 -人生後期到來前，該如何及早規劃與投資主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：台大醫院北護分院院長詹鼎正醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊推薦閱讀《超預期壽命Outlive》：https://bit.ly/48uMpIX ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

30:33

護理師看重症病房「後悔的眼淚」：釋放內疚和痛苦，接受生死的自然循環...

聽康健 ·

2024/11/12

你有什麼遺憾嗎？有什麼話想對已故的親友訴說？面對生與死的話題或許不需要再那麼懼怕，今天邀請到了《我看到的世界跟你不一樣》這本書的作者Jessica，她不僅有重症病房護理師的背景，還有近20年的靈魂溝通師經驗，一起來跟大家聊一聊。 > 因為母親成為自己生命的轉折？ > 病房中面對死亡成為最具挑戰的事？ > 重症病房護理師的經歷，對於靈魂溝通有什麼幫助？ > 靈魂溝通較為深刻的幾個故事？ > 什麼樣的生活態度或行為，能讓我們的靈魂在未來的旅程中更平靜？康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #靈魂溝通 #護理師 #善終 #重症病房 #靈媒 #離別 #送行者 #遺憾每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook

zh-Hant

24:18

和父母溝通心好累？心理師何曉婷：所有子女都有「為什麼父母要這樣」的疑問【減壓練習室Ep.91】

聽康健 ·

2024/11/11

明明是為了父母好，為什麼每次溝通，都覺得心好累，甚至和父母關係愈來愈緊張？身為子女、照顧者，如何幫助年邁父母將接下來的人生過得更好，同時改善與父母的親子關係，讓彼此相處更少壓力，是不少人的課題。「減壓練習室」邀請《向上教養》作者、臨床心理師何曉婷來分享，如何向上「教養」父母，和父母有效溝通。 1.為什麼會想要寫《向上教養《向上教養》這本書？想要達到什麼影響？ 2.書名很有趣，為什麼要用「教養」？ 3.教養孩子和教養父母有哪裡不一樣？ 4.您覺得這本書、適合哪些人看？為什麼？ 5.您有提到，在照顧父母前，首先要先檢視自己？可以怎麼做？ 6.如何嘗試理解、尊重父母價值觀？老年生活可以有100種，沒有所謂應該如何？ 7.您想跟照顧者或子女說的話？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿

zh-Hant

31:04

抗生素=消炎止痛藥？優酪乳含抗藥菌？微笑藥師來解析，抗生素如何吃得有效又安心【動吃懂吃 EP.87】

聽康健 ·

2024/11/10

幾乎每個人都吃過抗生素吧！這種日常生活中不可或缺的藥品，其實不該隨便吃，錯誤的服藥方法恐讓人體出現抗藥性，還可能汙染環境，導致「超級細菌」肆虐。這集我們邀請微笑藥師廖偉呈來解析抗生素的4大迷思，以及吃抗生素可能產生的副作用，該如何解決？ 👉這集你將聽到： 1.什麼狀況會用到抗生素？和一般藥物有何不同？ 2.抗生素為什麼分一線、二線…，最多到幾線？ 3.市面上的優酪乳、益生菌飲料，為什麼有抗藥菌株的可能，該擔心嗎？ 4.抗生素和超級細菌的關聯，哪些是全球公認的超級細菌？ 5.常見的4大迷思 6.抗生素該空腹吃還是飯後吃，有什麼服用禁忌？ 7.抗生素忘記吃該怎麼辦？要立刻吃還是等下餐再吃？ 8.許多人服用抗生素容易腹瀉，為什麼？有什麼緩解的方法？ 9.沒用完的抗生素該怎麼處理？丟垃圾桶還是倒馬桶呢？ #抗生素 #超級細菌 #屎腸球菌 #糞腸球菌 #優酪乳 #益生菌 #消炎藥 #大腸桿菌 #尿道炎 #金黃色葡萄球菌 #抗藥性 #社區藥師如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到

zh-Hant

36:50

催眠不等於前世今生，它是心理治療，還可以喚醒你的神奇自癒力Ft.蔡東杰醫師【癌症問康健Ep.95】

聽康健 ·

2024/11/06

你曾看過在催眠師的指令下，被催眠者可以擺出高難度的動作，甚至說出自己的上輩子是什麼人的經驗嗎？大多數的人對催眠的印象都是召喚「前世今生」，但其實催眠治療的目的不是為了改變過去，而是改變現在與未來。本集來賓蔡東杰醫師，從事精神醫療超過30年，節目中他分享催眠的功效，與如何應用在臨床上幫助患者的實例。他也帶來新著《5分鐘催眠自療力》，用更平易近人的方式讓讀者認識、體驗催眠，幫助自己身心更健康。 ✅這集你會聽到： -蔡東杰醫師走上催眠治療的歷程？ -催眠在精神醫學、心理治療界的定位？ -如何正確看待「前世催眠」？ -催眠治療如何應用在臨床病人與案例。 -《5分鐘催眠自療力》新書精華。主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：養全診所院長蔡東杰醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊推薦閱讀《5分鐘催眠自療力》：https://bit.ly/4hzEEW3 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

22:10

醫事司司長劉越萍：愛自己，最後一哩路請提早規劃【請問康健Ep.94】

聽康健 ·

2024/11/05

人生的最後一哩路，該怎麼走？你有機會提早安排嗎？又有哪些方向可以選擇？邀請到＃衛生福利部醫事司司長劉越萍和大家好好聊一聊。 > 「生死之事」在亞洲社會有什麼轉變嗎？ > 怎麼談生死，才不尷尬、不感傷？ > 衛福部整合推動「善終三法」階段性成果有哪些？ > 針對民眾的溝通難點，衛福部目前提供了哪些協助？未來有哪些規劃？ > 器官捐贈及安寧緩和醫療的線上簽署啟動後，簽署年齡層是否有變化？ > 怎麼用一句話說明「善終三法」的核心意義？與衛生福利部合作推薦（衛生福利部廣告） 1.《遇見預見》Podcast https://apple.co/3XUmTaY 2.《器官捐贈與安寧緩和醫療》線上簽署官方網站 https://hpcod.mohw.gov.tw/HospWeb//RWD/reg/Sign_choose.aspx?f=pa 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #衛生福利部 #醫事司 #善終 #器官捐贈 #善終三法 #離別 #線上簽署 #好好善終 #合作推薦每週三更新

zh-Hant

25:03

面臨低潮，他背起背包闖蕩東南亞...

聽康健 ·

2024/11/04

你有考慮過背包旅行嗎？又或者是去平常觀光客不會去的地方冒險？旅遊Youtuber烙賽瑞奇在面臨工作和感情低潮時，為自己規劃了一趟東南亞環遊之旅，是他第一次嘗試背包旅行，同時也成為他開始拍攝Youtube影片的契機。「減壓練習室」特別邀請瑞奇來分享他的東南亞環遊之旅。 1.為什麼會開始做旅遊頻道？ 2.為什麼會選擇東南亞環旅，去了哪些地方？行程怎麼規劃？ 3.旅途過程有遇到什麼特別的經驗嗎？最印象深刻的事？ 4.之後還會做這種類型的旅行嗎？ 5.有什麼建議會給聽完這集想出發的聽眾？ 6.背包旅遊、展開冒險，最需要注意什麼？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

24:35

喉嚨好痛！舒緩疼痛，漱鹽水、吞蜂蜜有用嗎？喉糖、喉嚨噴劑怎麼選對？【動吃懂吃 EP.86】

聽康健 ·

2024/11/03

最近換季，身邊好多人都出現喉嚨乾癢、疼痛的症狀，其實喉嚨痛有許多原因，有些人不想動輒看醫生，就會到藥局或超商買喉嚨噴劑、喉糖一類的產品緩解疼痛，有時候幾天就不痛了，但這類產品隨著成分不同，對應的症狀其實大不同，該怎麼選對？這集我們邀請到微笑藥師廖偉呈來好好解析。 #喉嚨痛 #喉嚨發炎 #喉嚨乾癢 #感冒 #腸病毒 #換季 #過敏 #胃食道逆流 #喉糖 #喉嚨噴劑 #漱鹽水 #蜂蜜水 #薑茶 #薄荷 #甘草 #局部麻醉劑 #大蒜泥 #抗發炎 #優碘如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿

zh-Hant

31:33

生命最後時光，吃與不吃，和「善終」有什麼關係？安寧療護醫師分享病房人生實錄【癌症問康健Ep.94】

聽康健 ·

2024/10/31

近幾年，「斷食善終」引起社會討論，有些醫師一聽到「斷食」就明確拒絕，也有病人或家屬會說「病死，但不要餓死」，但斷食的定義是什麼？與安寧療護做的有何不同？與善終又有什麼關係？本集節目邀請從事安寧緩和醫療十多年的謝宛婷醫師，帶領聽眾思考所謂「斷食善終」的意義？也分享如何提早做準備，讓自己在生命最後的時光，好好的過、好好地走、好好的吃或不吃的撇步，讓留下來的人安心，沒有遺憾。 ✅這集你會聽到： -「病死，但不要餓死」，臨床故事分享 -該如何思考和決定「斷食善終」？斷食與善終的關係？ -臨床上如何看待老人家被插了鼻胃管，拔了插、插了拔？ -生命最後的時光，如何走得自在沒有遺憾主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：奇美醫院緩和醫療中心主任謝宛婷醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v

zh-Hant

32:57

三高+3C，眼睛提早老化！50+如何預防黃斑部病變？【請問康健Ep.93】

聽康健 ·

2024/10/29

你覺得幾歲開始要小心眼睛老化？60+？70+？黃斑部跟三高患者又有什麼關係？答案恐怕在你的意料之外，歡迎今天的來賓 #長庚林口醫學中心眼科部部長黃奕修醫師一起來聊一聊。 > 眼睛出現哪些狀況，代表已經開始慢慢老化了？ > 黃斑部對眼睛的作用是什麼？ > 黃斑部病變是60歲以後的事嗎？ > 黃斑部病變迷思破解 > 有什麼方式可以幫助我們即早發現病變？ > 醫師的護眼密技？康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #眼睛 #眼科 #黃斑部 #黃斑部病變 #老花 #近視 #三高 #3C 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube

zh-Hant

28:58

性生活不美滿，是性無能還是愛無能？性治療師梁秀眉：到底性背後的本質是什麼？【減壓練習室Ep.89】

聽康健 ·

2024/10/28

為什麼相愛，卻性生活不美滿，是性無能還是愛無能？你會想和自己做愛嗎？你認識、關愛自己的身體嗎？…台劇《今夜一起為愛鼓掌》是「亞洲首部性治療劇」，探討性與愛的各種面貌和議題，「減壓練習室」邀請到本劇顧問性治療師梁秀眉，探討劇中的性愛課題，以及拍攝過程的有趣花絮。 1.劇中呈現了許多關於性治療的場景，有哪些部分與實際情況不同？當2.初擔任影集的顧問，甚至親自下海拍攝，感覺如何？ 3.影集中性治療師處理陰道痙攣、早洩等問題，也是實務中常見的性議題嗎？最常見的性事難題是什麼？ 4.影集中探討了愛與性之間的密切關係，也提到性的問題都是從愛開始、性無能還是愛無能？ 5.影集中的角色們在尋求性治療時有不同的心理障礙，您認為現實中民眾尋求性治療的主要心理阻礙是什麼？ 6.性愛如同關係，需要不斷的溝通及練習，影集中有很多練習，有哪些練習是推薦每個人或伴侶都應該要試試看的？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健

zh-Hant

29:21

換季大挑戰！破解4大保養錯誤行為皮膚科醫師教你正確護膚步驟【動吃懂吃 EP.85】

聽康健 ·

2024/10/27

天氣轉涼，皮膚也開始面臨換季大挑戰，乾燥、粗糙脫皮、敏感紅腫……，該怎麼維持肌膚水嫩透亮？這集我們邀請長庚醫院皮膚科醫師李書豪來聊聊，診間常見的錯誤保養行為，以及一定要把握的正確保養4步驟。 👉這集你將聽到： 1.換季時皮膚面臨哪些挑戰？ 2.如何為保養品換季？ 3.隨身攜帶化妝水噴霧保濕，正確嗎？ 4.「早C晚A」是什麼？必要嗎？ 5.如何隨著膚質找對適合的潔面乳，乾性、油性、敏感肌的選擇有何不同？ 6.需要擦眼霜嗎？為什麼？ 7.若醫生有開立皮膚藥物，該在保養的哪個環節塗抹？該擦多少？ 8.A酸、A醇類保養品，塗抹多少才有效？ 9.敏感肌的人，換保養品時如何做過敏測試？ 10.如何辨識成分單純的保養品？ 11.防曬品擦多少才有效？ 12.秋冬肌膚保養，飲食上有哪些特別要注意的事項？ #秋冬皮膚保養 #換季 #早C晚A #乾燥 #敏感 #紅腫 #皮膚粗糙 #洗面乳 #眼霜 #類固醇藥膏 #A酸 #A醇 #油性肌 #乾性肌 #敏感肌 #成分單純 #過敏測試 #防曬 #UVA #UVB #多喝水 #抗氧化蔬果

zh-Hant

418 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown