Zurück zu dir!

Ich schlittere in einen Mama-Burnout und was nun? Zu spät? - Was hat der Mutter-Burnout mit Abstellgleis und einer Dampflok zu tun? - Welche Schritte kannst du sofort gehen, um einem Burnout vorzubeugen? Von Selbstfürsorge -Tipps über Tipps zum persönlichen Energiehaushalt, Gefühle und Bedürfnisse erkennen, die eigene Schatztruhe öffnen, aus der Opferrolle aussteigen und Schöpferin des eigenen Lebens werden, und warum es eigentlich ganz gut ist, dass uns unser Körper manchmal Signale gibt... all

Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme Gereiztheit, Handlungen, Agressionen .... viele Gefühle, allen voran die starke Wut, danach das Schuldgefühl, Scham und tiefe Trauer. Depressionen? Niemand redet gerne darüber, wenn es einem richtig schlecht geht, oder? Ist ja peinlich und schließlich schaffen das die anderen Mütter doch auch, oder? Also Augen zu und durchstehen? Klares NEIN! Du fragst dich, ob du unter Burnout leidest? Ich erzähle dir heute etwas sehr

Erschöpft und genervt? Hier im Podcast darfst du auftanken! Verstehe und lerne, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, um mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Sag JA zu dir, sag JA zu deinem Leben! WErde zu deinem Leuchtturm - für dich und alle deine Lieben um dich herum!