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PODCAST

Ideas para Vivir Mejor

Eugenio Paya Ruiz

Bienvenidos al canal de aquellos que desean crecer y convertirse en su mejor versión. Este es un espacio para los buscadores incansables que anhelan seguir aprendiendo, pero que no disponen del tiempo necesario para sentarse a leer los libros que podrían transformar sus vidas.Aquí, yo hago el trabajo por ti. En cada episodio, destilo las ideas más poderosas de los mejores libros de desarrollo personal y te las presento de manera clara, práctica y fácil de aplicar, para que puedas aprovecharlas

arts books

All Episodes

13:33

¿Cómo medirás tu vida?

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/19

Cómo medirás tu vida de Christensen es un libro de lúcidas observaciones y penetrantes reflexiones diseñado para ayudar a cualquier lector -estudiante o profesor, profesional a mitad de carrera o jubilado, padre o hijo- a forjar su propio camino hacia la plenitud.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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19:29

Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/15

En 12 reglas para vivir, obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Más allá del orden alerta sobre los peligros de un exceso de seguridad y control en nuestra vida y pone en valor conceptos como la creatividad, la curiosidad o la vitalidad. El objetivo es mantener el perfecto equilibrio entre los dos

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17:50

Cómo vivir

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/13

La Regla de San Benito surgió en una época en la que una gran civilización se veía amenazada por la violencia, las fuerzas económicas que favorecían a los ricos, unos líderes políticos que carecían de la confianza del público y una xenofobia rampante. De forma similar a las ansiedades y frustraciones del siglo VI, vivimos en una época en la que las sociedades necesitan dar más importancia a la comunidad que a la competencia, al consenso que al conflicto, a la sencillez que al beneficio propio y al

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23:08

La mediana edad: Una guía filosófica

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/07

En este libro de autoayuda diferente, Kieran Setiya se enfrenta a los inevitables retos de la edad adulta y la madurez, mostrando cómo la filosofía puede ayudarte a prosperar. Aprenderás por qué perderse puede ser algo bueno, cómo se sobrevaloran las opciones y cuándo deberías alegrarte de haber cometido un error. Conocerás los consuelos filosóficos de la mortalidad. Y aprenderás qué significaría vivir en el presente y cómo podrías resolver tu crisis de la mediana edad.Si te ha gustado el episodio,

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16:34

El (verdadero) autocuidado

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/05

La Dra. Pooja Lakshmin, psiquiatra titulada, considera que la cultura del autocuidado es, en el mejor de los casos, incompleta y, en el peor, manipuladora. Arreglar los problemas no es tan sencillo como comprar una nueva agenda o apuntarse a una clase de meditación. Estas falsas prácticas de autocuidado nos mantienen mirando hacia fuera, comparándonos con los demás o esforzándonos por alcanzar cierto tipo de perfección. El verdadero autocuidado, por el contrario, es un proceso interno y

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17:02

Minimalismo para una vida con sentido

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/06/01

A los 30 años, dos amigos íntimos, Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, dejaron atrás sus exitosas carreras profesionales, se deshicieron de la mayoría de sus posesiones materiales y se centraron en lo que realmente les importaba. El minimalismo es exactamente eso: prescindir de las cosas superfluas para dejar espacio a las partes importantes de la vida. En este libro, investigan su pasado y analizan cómo convertirse en minimalistas y centrarse en la salud, las relaciones, las pasiones y el

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19:29

Más inteligente, no más duro

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/30

Dave Asprey, biohacker de renombre mundial y autor de bestsellers, nos revela cómo maximizar nuestro bienestar con el mínimo esfuerzo tomando el control del sistema operativo de su cuerpo. El libro está repleto de información práctica y accesible sobre cómo comer mejor, entrenamientos inteligentes que te proporcionarán más fuerza y energía en menos tiempo y terapias estratégicas para reducir el estrés y aumentar la resistencia. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:

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19:00

A 22 pasos del éxito

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/24

Enrique Moris no es el caso de una persona que ha llegado al éxito de la noche a la mañana, Enrique ha estado emprendiendo durante más de 14 años, analizando experiencias, patrones y errores que le han permitido adquirir el conocimiento y las claves necesarias para llegar al éxito personal y financiero, en su caso con un patrimonio neto de +25.000.000€. “A 22 pasos del éxito” enumera y profundiza en las 22 claves necesarias para llegar al triunfo, independientemente de la situación en la que estés o

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17:54

Hecho para moverse

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/22

Tras décadas trabajando con atletas profesionales, olímpicos y militares de elite, los pioneros de la movilidad Kelly y Juliet Starrett empezaron a pensar en el bienestar físico del resto de nosotros. ¿Qué hace que un ser humano sea duradero? ¿Cómo podemos seguir sintiéndonos bien y funcionando bien a medida que envejecemos? ¿Y cómo contrarrestar los efectos de la dependencia tecnológica, el sedentarismo y otros estilos de vida modernos sobre la necesidad natural de actividad de nuestro cuerpo?Si te

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19:14

La psicología del dinero

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/17

Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos, cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor

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16:25

Un despertar radical

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/15

La Dra. Shefali, autora de bestsellers y reputada psicóloga clínica, nos enseña a superar nuestros miedos, a liberarnos de las expectativas sociales y a redescubrir a la persona que siempre hemos querido ser.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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16:42

El código del cuerpo

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2023/05/10

El Dr. Bradley Nelson, experto de renombre mundial en medicina bioenergética, lleva décadas enseñando su poderoso método de autocuración y formando a profesionales de todo el mundo, pero ésta es la primera vez que su sistema de curación estará disponible para el público en general. El Código del Cuerpo se basa en la sencilla premisa de que el cuerpo se autocura y sabe lo que necesita para prosperar y florecer, es una hoja de ruta hacia la curación basada en un profundo estudio del cuerpo humano,

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20:04

Vuélvete más inteligente

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2023/05/08

La persona media sólo utiliza un dos por ciento de su capacidad mental. ¿Cómo podemos aprender a liberar todo el potencial de nuestro cerebro para maximizar nuestras oportunidades, como hacen las personas con más éxito? En este libro, el aclamado autor de bestsellers Brian Tracy nos descubre los secretos para pensar y actuar como las personas con más éxito del mundo.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu

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16:44

Como ven el mundo las personas de exito

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2023/05/04

Las personas de éxito ven literalmente el mundo de forma diferente. Descubre como aprovechar esta "brecha de percepción" en beneficio propio.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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12:56

Piensa mejor sin pensar demasiado

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/05/01

Pensar demasiado no es un rasgo de la personalidad. Es la forma más disimulada de miedo. Roba tiempo, creatividad y metas. Es la cosa más cara y menos productiva en la que invierten las empresas sin siquiera saberlo. Y es una epidemia. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalConviértete en un seguidor de este podcast:

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17:27

Supervida

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/04/27

Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemoscentrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización.Con este fin, y para obtener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades -incluso las más graves- y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua y el oxígeno para lograr

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16:03

Filosofía para la vida y otras situaciones peligrosas

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/04/24

Cuando la filosofía le ayudó a superar varias depresiones, Jules Evans quedó fascinado al comprobar que algunas ideas de hace hasta 2.000 años todavía nos pueden ser muy útiles hoy. De forma divertida e inspiradora, el autor nos enseña cómo utilizar la filosofía en la calle, en el trabajo, en el campo de batalla, en el amor y en otras situaciones peligrosas... para ser más felices, más sabios y más fuertes.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable

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15:25

Acepta el dolor

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/04/20

Este libro proporciona una hoja de ruta práctica para ampliar nuestra zona de confort y vivir una vida más plena y orientada a un propósito. Gleeson nos muestra cómo utilizar el dolor como un camino, nos enseña a reevaluar nuestros valores, a eliminar la tentación y a construir autodisciplina para lograr cualquier objetivo que nos propongamos.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3:

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15:25

La dieta basada en plantas para atletas

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/04/18

Este libro de Matt Frazier y Robert Cheeke sostiene que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para mantenerse fuerte. Al contrario, una dieta basada en plantas ofrece una mejor recuperación, oxidación celular, prevención de lesiones y sueño reparador, y permite a los atletas entrenar más eficazmente, con mejores resultados.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo

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14:39

El cuerpo lleva la cuenta

Ideas para Vivir Mejor ·

2023/04/13

El cuerpo lleva la cuenta ha sido traducido a más de 30 idiomas y ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Ha estado de forma intermitente en la lista de bestseller del NYT de la sección de ciencia desde su publicación. Este libro profundamente humano ofrece una nueva comprensión radical de las causas y consecuencias del trauma, que ofrece esperanza y claridad a todas las personas afectadas por su devastación.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1:

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