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Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es
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229: Warum Selbstliebe so wichtig ist, um dein...
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227: Wie du dein Bewusstsein anheben kannst -...
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226: Gedankenreise: Meditation für langfristig...
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225: Gedankentalk: Warum du immer gut genug bist!
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224: 3 Tipps, um am Vergleich mit anderen zu wachsen
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