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PODCAST

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Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen

sports running

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80:17

#58 Laufend durchboxen bis Olympia - zu Gast: Nadine...

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2021/06/18

Philipp war diese Woche nochmal unterwegs und hat der deutschen Fußballnationalmannschaft bei ihrem EM-Auftakt über die Schulter geschaut bevor es für ihn am Wochenende dann erst mal für mehrere Wochen ins Höhentrainingslager geht. Ins Trainingslager geht's bald auch für unseren Gast, allerdings nicht in die Berge, sondern nach Japan und zwar als Abschlussvorbereitung auf die Olympischen Spiele. Nadine Apetz wird die erste deutsche Frau sein, die Deutschland bei den Olympischen Spielen vertreten

de

87:38

#57 Laufende Emotionen: Tränen, Triumphe und...

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2021/06/11

Das zurückliegende Leichtathletik-Wochenende stand ganz im Zeichen der Deutschen Meisterschaften. Ralf war ja in Braunschweig vor Ort für die ARD im Einsatz und hat nicht nur am Sonntag viel gesehen, sondern auch am Rande so manches interessante Gespräch geführt. Großartige Leistungen, Überraschungen und Comebacks inklusive. Ganz woanders und als deutscher Einzelkämpfer im Einsatz war Nils Voigt beim 10.000m Europacup in Birmingham. Wie er sich da und vor allem wen er da geschlagen hat war auf alle

de

68:40

#56 Endlich wieder was los - endlich wieder unterwegs

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2021/06/04

Ok, zugegeben - es war diese Woche wirklich alles andere als einfach Zeit zu finden für eine gemeinsame Podcastfolge. Die letzten sieben Tage war eine Menge Action angesagt bei Ralf und Philipp und es geht gerade so weiter. St. Pölten, Köln, Berlin, Regensburg, Braunschweig sind einige Stationen der beiden die anstanden bzw. noch anstehen. Was die beiden da gemacht haben erzählen sie natürlich. Außerdem löst Ralf endlich auf wo er am vergangene Wochenende gestartet ist, einige von euch haben es ja

de

78:40

#55 Gekämpft, dem Wetter getrotzt, aber nicht am Ziel...

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2021/05/28

Viele von euch haben den Livestream zum "S7 Marathon", den Ralf und Philipp kommentieren durften, am vergangen Wochenende verfolgt. So viele, dass wir das im Anschluss selbst kaum glauben konnten! Mit Anja Scherl haben wir heute eine Läuferin bei uns zu Gast, die am vergangenen Sonntag dem Wetter und den 42,195km getrotzt hat und mit 2:32:26h Platz fünf belegte. Das alles nachdem sie nur eine Woche zuvor noch beim Marathon in Mailand nach 25 Kilometern mit Problemen das Rennen beenden musste. Anja

de

78:46

#54 Laufen am Limit - zwischen Wahnsinn und Marathon...

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2021/05/21

Ralf ist ready! Ready für ein Rennen und er tapert - für was genau ist allerdings noch eine berechtigte Frage. Bei Philipp läuft das Training dagegen nicht auf Sparflamme, sondern wieder auf vollen Touren und das macht sich bemerkbar - vor allem aber jede Menge Bock. Für den letzten großen Marathon-Showdown vor den Olympischen Spielen am kommenden Sonntag beim "S7 Marathon" in Österreich gibt es gerade aus deutscher Sicht nochmal eine richtig spannende Entwicklung: Denn sowohl Laura Hottenrott als

de

83:31

#53 Der letzte große Marathon - Showdown vor Tokio

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2021/05/14

Es steht nochmal ein echtes Straßenlauf-Highlight an dieses Frühjahr und dabei wird es um nicht weniger als die Vergabe der letzten Marathon-Olympiatickets gehen. Am Pfingstwochenende findet auf einem abgesperrten Schnellstraßenabschnitt in der Nähe von Graz der „S7 Marathon“ statt und das Motto „your final call to Tokyo“ ist hier Programm. Was Anfang des Jahres als eher kleine Idee des österreichischen Laufteams run2gether begann entwickelte sich in den letzten Wochen zu einem Stelldichein der

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108:39

#52 Ein-Jahr-Bestzeit-Special mit Gast Kai Pflaume

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2021/05/07

Es ist irgendwie unglaublich und doch wahr: Das ist Folge #52 und bedeutet ein Jahr „Bestzeit“ Podcast! Verrückt was aus einer eher spontanen Idee geworden ist - nämlich ein wöchentliches Format, dass nicht nur Ralf und Philipp große Freude macht, sondern auch jede Woche tausende Hörer*innen erreicht und bei bei ihren Läufen begleitet. Für die Jubiläumsfolge haben sich die beiden natürlich Gedanken gemacht und freuen sich auf Special Guest Kai Pflaume mit dem sprechen sie über seine Leidenschaft

de

85:31

#51 Doppelte Power in Bestzeit - zu Gast: die...

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2021/04/30

Sie sind wohl die bekanntesten Lauf-Zwillinge Deutschlands und haben die Marathonszene hierzulande über Jahre mitgeprägt. Spätestens jetzt wisst ihr wahrscheinlich schon Bescheid und wir freuen uns Anna und Lisa Hahner bei uns im Podcast zu Gast zu haben. Ralf & Philipp sprechen mit den Hahnertwins über die vollzogenen Veränderungen der letzten Jahre, über neue Wohnorte, Trainer und Verein. Außerdem geht es natürlich auch um ihr Training und die Liebe zum Radfahren, das auch fester Bestandteil

de

76:28

#50 Age is just a number - Warum es sich immer lohnt...

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2021/04/23

Letzte Woche war eine Menge los. Philipp hat Training, ein Shooting in Wien und seine Premiere als Co-Kommentator des Livestreams zur #MissionMarathon in Enschede an Ralfs Seite unter einen Hut gebracht. Dieser war überhaupt erst durch Ralfs Initiative möglich geworden und wir waren nicht nur begeistert von den vielen starken Leistungen der deutschen Athlet*innen, sondern natürlich auch von eurer Resonanz zum Livestream & Insta-Live, das wir parallel angeboten haben. Wir sprechen zudem über weitere

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92:36

#49 Inside Laufen - Unter Freunden oder gegen Gegner

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2021/04/16

Es ist eine busy Woche und war diesmal gar nicht so einfach neben Training, Reisen und Terminen auch noch eine neue Podcastfolge aufzunehmen. Wir mussten diesmal bis zum Anfang der Woche vorziehen um eine gemeinsame Lücke im Terminkalender zu finden um euch #49 in Folge möglich zu machen. Auch diesmal geht es zum Einstieg um unser Training, das zwar durchaus seine Unterschiede hat, aber aktuell sowohl bei Philipp als auch bei Ralf lange Läufe beinhaltet. Außerdem gehen wir mal wieder auf ein

de

78:23

#48 Wenn Marathon Rettung sein kann - Laufen als...

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2021/04/09

Ralf zieht sein Training weiter durch - auch ohne sein Wettkampfziel in Buschhütten. Auch bei Philipp läuft es von Woche zu Woche immer besser, auch wenn er sich zuletzt mal etwas im Wald verlaufen hat. Wo es aktuell leider weniger gut aussieht ist in der deutschen Sportlandschaft, denn ohne die Möglichkeit Laufevents & Wettkämpfe auszurichten fehlt den Vereinen eine wesentliche Säule ihrer Finanzierung. Dazu haben wir heute Claudia Schneider vom LT DSHS Köln bei uns zu Gast in der Sendung und

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89:17

#47 Völlig von den Socken - zu Gast: Alexander Siegmund

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2021/04/01

Kurz vor Aufnahme der aktuellen Folge kam die Hiobsbotschaft noch rein: Die #MissionMarathonHamburg am 11.04. muss abgesagt werden. Ein absoluter Schock für alle betroffenen Athleten*innen, die noch um Olympiatickets fighten. Wir haben dazu eine erste Reaktion von Laura Hottenrott einholen können. Unser Gast der heutigen Folge ist Alexander Siegmund aka „Socken-Sieggi“. Dieser Spitzname kommt nicht von ungefähr, denn zusammen mit seinem besten Freund Max hat er vor 3,5 Jahren in Hamburg die

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84:36

#46 In großen Schritten von Dresden nach Hamburg - zu...

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2021/03/26

Philipp kann langsam wieder etwas mehr laufen und das vor allem schmerzfrei. Das führt zwangsläufig zur Feststellung: Laufen macht einfach Bock - noch mehr sogar jetzt wo sich langsam der Frühling bemerkbar macht! Und auch wenn Ralf bei dem guten Wetter natürlich wieder mehr auf dem Rennrad unterwegs ist, ist auch er im letzten Monat so viel gelaufen wie schon lange nicht mehr. Bei wem es aktuell richtig gut läuft ist Richard Ringer. Der ist nicht nur Gast in unserer neuen Folge, sondern hat gerade

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92:49

#45 Training & Motivation in Zeiten ohne Wettkämpfe -...

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2021/03/19

Die meisten von euch haben es diese Woche vermutlich schon über die sozialen Medien mitbekommen: Philipp hat seinen Start bei der Elite-Version des Hamburg Marathons am 11.04 nun abgesagt. Was ihn letztlich zu dieser Entscheidung bewogen hat und wie es für ihn die nächsten Wochen weitergeht haben, darüber haben er und Ralf natürlich ausführlich gesprochen. Diese Woche gibt es mit David Schönherr auch mal wieder einen Gast in der Sendung. David ist nicht nur Physiotherapeut und Lauftrainer, sondern

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83:39

#44 Der mexikanische Weg zur Bestzeit

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2021/03/12

Hand aufs Herz: Wer von euch hat schon einmal was von den Tarahumara gehört? Philipp war sich bei Ralfs Frage zwar nicht wirklich sicher, aber seine Vermutung war zumindest mal nicht schlecht. Nachdem die Einblicke in die japanische Laufkultur in der vergangenen Folge bei euch ja so gut ankamen, richten wir nun den Blick nach Mexiko. Außerdem ist am heutigen Freitag mal wieder Triathlon-Action angesagt in Miami & Dubai und Ralf wird den Livestream der Übertragung von Miami kommentieren. Am Start

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74:25

#43 Japanische Marathon Wunder & Kölner Running Buddys

BESTZEIT ·

2021/03/05

Der letzte "Lake Biwa Marathon" der Geschichte hatte es am vergangenen Wochenende nochmal in sich. Es gab nicht nur einen neuen Kurs- & und damit auch japanischen Nationalrekord von 2:04:56h durch den Japaner Kengo Suzuki, es war auch vermutlich einer der dichtesten Marathoneinläufe der Geschichte, mit 42 Männern unter 2:10h. Außerdem haben wir heute Jasmina und Florian vom "Run Squad Cologne" bei uns zu Gast in der Sendung. Mit den beiden sprechen wir über ihre Lauf-Community in Köln, die es schon

de

101:52

#42 Mit neuen Schuhen zu neuen Ufern - zu Gast: Bob...

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2021/02/26

In unserer "Marathon-Folge" Nr. 42 wird es erstmalig international, denn wir haben den luxemburgischen Mittelstreckenläufer Bob Bertemes zu Gast bei uns in der Sendung. Mit ihm sprechen wir nochmals ausgiebig über die jüngsten Entwicklungen der Schuhindustrie im Performance-Bereich, also über den Einsatz von Carbon und neuartigen Dämpfungsmaterialien und wie diese das Laufen verändern. Gleich zu Beginn sprechen Philipp & Ralf außerdem noch darüber warum es bei ihnen aktuell eher so "mittel" läuft

de

95:25

#41 Unsere Frauen sind zurück in Bestzeit - Laufen...

BESTZEIT ·

2021/02/19

Über die letzten Wochen haben sich viele von euch gewünscht, dass wir mal wieder eine Folge zusammen mit unseren Frauen aufnehmen. Den Anlass das genau jetzt zu zu tun gab nicht zuletzt auch eine Mail unser Hörerin Catharina, die vorgeschlagen hatte im Podcast mal über das Thema "Sicherheit beim Laufen im Dunkeln" zu sprechen und zwar primär aus Sicht der Frauen. Genau dazu haben wir Barbara und Mary zu Wort kommen lassen, wie ihre persönliche Sicht dazu aussieht und was für Erfahrungen sie

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116:15

#40 Die Kraft heilender Hände - Special:...

BESTZEIT ·

2021/02/12

Wir nehmen es gleich vorweg: Wir haben mal wieder eine echte Long-Run-Folge für euch aufgenommen und an der 2h-Marke gekratzt! Auch diese Woche haben wir wieder einen Gast bei uns in der Sendung - nämlich Philipps langjährigen Physiotherapeuten Jan Kerler. Die beiden sind schon durch einige Höhen aber auch Tiefen gegangen und klar, da gibt es natürlich eine Menge zu erzählen. Wir sprechen über die aktuelle Situation und die jüngste Verletzungsproblematik, das Comeback, das in Arbeit ist, aber auch

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98:26

#39 Glückliches Laufen & gesunde Füße - zu Gast: Dr....

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2021/02/05

Ja, einige von euch haben auf Instagram Philipp diese Woche doch tatsächlich auf der Rolle trainieren sehen. Es gab auch schon Spekulationen ob da vielleicht nicht doch heimlich an einem späten Wechsel zum Radsport oder womöglich sogar zum Triathlon gearbeitet wird, Ralf ist das nämlich auch nicht entgangen. Außerdem haben wir auch diese Woche wieder einen tollen Gast über den wir uns sehr freuen. Dr. Ursula Manunzio ist ärztliche Leiterin der Sportambulanz an der Uniklinik Bonn und im Institut

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