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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

All Episodes

33:01

Aufgeben gibt's nicht

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/16

Ist Aufgeben für Dich eine Option, wenn es darum geht mit Deinem Standpunkt und Deinen Wünschen in Beziehung aufzutauchen? Viele Frauen neigen dazu, sich mit ihrer Meinung zu verstecken und woanders Rat zu suchen, wenn sie merken, dass sie in Beziehung nicht gehört werden. Sie geben innerlich auf. Wie Du das verändern kannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Was Dich erwartet: → wie Du den Mut findest, um aufzuhören Dinge unter den Teppich zu kehren → wie Du mit Deiner Meinung auftauchst

de

44:48

Wie Du Frieden mit Deinem Körper schließt

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/13

In unserer Gesellschaft ist es normal, dass Frauen sich untereinander vergleichen. Medien und Zeitschriften füttern uns dafür immer wieder mit Bildern. Und wenn wir uns mit diesen Bildern vergleichen, schneiden wir meistens schlechter ab. Hast Du mal gespürt, wie anstrengend das eigentlich ist? Wie Du auf eine heilsame Weise Frieden mit Deinem Körper schließen kannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Was Dich erwartet: → warum alles, was Du bislang getan hast, um Frieden mit Deinem Körper zu

de

26:00

Ich hatte Sex, obwohl ich überhaupt keine Lust hatte...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/09

Willkommen zum zweiten Teil von „Ich hatte Sex, obwohl ich überhaupt keine Lust hatte“. Wir tauchen tiefer ein, warum vor allem Frauen oft Dinge tun oder mit sich machen lassen, die sie gar nicht wollen. Ich spreche darüber, was Du ganz konkret im Alltag tun kannst, um Dich aus diesem Muster zu befreien und kraftvoll Deine Meinung zu vertreten. Falls Du Teil 1 noch nicht kennst, findest Du ihn HIER https://lebendig-frau-sein.de/sex-ohne-lust-1/ Was Dich erwartet: → warum die kleinen Schritte der

de

34:49

Ich hatte Sex, obwohl ich überhaupt keine Lust hatte...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/06

Warum tun wir Dinge, die wir gar nicht tun wollen? 50 bis 70 Prozent aller Frauen haben oder hatten Sex, obwohl sie keine Lust dazu hatten. Doch kaum eine Frau redet offen darüber, weil Sex haben - ohne es zu wollen - ein großes Tabuthema in unserer Gesellschaft ist. Es ist ein komplexes, heikles Thema, das ich in dieser Podcast-Folge tiefer betrachte und Wege aufzeige, wie Du damit heilsam umgehen kannst. Was Dich erwartet: → die Ursachen dafür, warum viele Frau Sex haben, obwohl sie gar keine

de

24:32

Wirst Du von Erwartungen erdrückt?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/04/02

Wie gehst Du mit Erwartungen um, die von der Gesellschaft und Deinem Umfeld an Dich gestellt werden? Hast Du manchmal das Gefühl, von diesen Erwartungen erdrückt zu werden? Oder Angst, Menschen zu enttäuschen, wenn Du ihre Erwartungen nicht erfüllst? Ganz egal, ob es dabei um eine Hochzeit, um Partnerschaft und Sexualität, um Beziehungen zu Freunden und Familie geht: Wie Du den Druck der Erwartungen lockern kannst, erfährst Du in dieser Episode. Was Dich erwartet: → wie Du Dich aus dem Gefängnis

de

31:33

Wie kann frau authentisch sein? Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/30

Im zweiten Teil von „Wie kann frau authentisch sein?“ steigen wir eine Stufe tiefer, was es als Frau wirklich bedeutet authentisch zu sein. Falls Du Teil 1 noch nicht gehört hast, lade ich Dich ein, ihn HIER https://lebendig-frau-sein.de/wie-kann-frau-authentisch-sein-1/ zuerst zu hören, damit Du weißt, worüber wir bereits gesprochen haben. In Teil 2 geht es um die spannenden Themen: Experimente zu Authentizität, Hingabe und Selbstannahme. Was Dich erwartet: → wie Du praktisch herausfindet, was

de

38:44

Wie kann frau authentisch sein? Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/26

Ich bekomme immer wieder von Frauen zu hören: Ich wäre gerne authentischer. Und obwohl dem nichts im Wege zu stehen scheint – es heißt so schön „Sei einfach Du selbst“ - gelingt es den wenigsten. Woran liegt das? In dieser Episode gebe ich Dir Antworten: Ich spreche von meinem Weg in mehr Authentizität. Was Dich erwartet: → was Dich davon abhält, authentischer zu sein – auch, wenn Du es Dir immer wieder vornimmst → wie Du Dir selbst auf die Schliche kommst und Verständnis für Dich entwickelst →

de

35:07

Verführerisch sein fühlt sich falsch an

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/23

Was bedeutet es für Dich, verführerisch zu sein? Ich weiß von vielen Frauen, dass sich dieses „Verführerisch sein“ im Bett für sie total falsch anfühlt. Trotzdem machen es diese Frauen – weil es ja scheinbar alle so machen! Dabei hat ihr Körper gar keine Lust darauf. Sie machen es, weil sie sich dann sicher fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, wo die Ursachen dafür liegen und wie Du in Dir selbst Sicherheit findest, um Deine ganz eigene Sexualität leben zu können. Was Dich erwartet: → warum

de

27:43

Die Vater-Kraft in Deinem Leben

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/19

Wie ist die Beziehung zu Deinem Vater? Wie kannst Du die Vater-Kraft in Deinem Leben integrieren? Zu diesem Thema habe ich die spannende Frage einer wunderbaren Frau erhalten: Ihr Vater ist vor Kurzem von dieser Welt gegangen. Neben der Trauer fühlt sie auch sehr viel Wut. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie Du mit Abschieden besser umgehen kannst und die Geschenke der Vater-Kraft in Deinem Leben willkommen heißt. Was Dich erwartet: → wie Dein Vater als erster Mann in Deinem Leben

de

31:14

Zwangsstörung: Was hat das mit Dir zu tun?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/16

Zwangsstörung und Co-Abhängigkeit sind spannende Themen, aus denen Du viel über Dich selbst lernen kannst. Selbst, wenn sie Dich nicht direkt betreffen. In unserer Gesellschaft schauen wir meist mit einem abwertenden Blick auf Menschen mit Zwangsstörung und Co-Abhängigkeit. Warum damit niemanden geholfen ist und was tatsächlich hilft, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Was Dich erwartet: → warum Menschen mit Zwangsstörung sich oft in einer Beziehung mit einem Menschen mit Co-Abhängigkeit finden →

de

32:20

Bin wirklich ich gemeint?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/12

Wie geht es Dir als Frau in der Beziehung zu einem Mann? Fragst Du Dich immer wieder: Bin ich wirklich gemeint? Will er mich tatsächlich? Vielleicht hast Du schon die Erfahrung gemacht, dass der Mann an Deiner Seite die Augen nicht von anderen Frauen lassen konnte. Und das macht Dich verdammt eifersüchtig. Oder Du wurdest von ihm betrogen. Wie Du dieses Thema „Bin ich wirklich gemeint?“ für Dich in Heilung bringst, darüber spreche ich in dieser Episode. Was Dich erwartet: → wie Du Vertrauen in Dir

de

25:24

Wie Du selbstkreiertes Leid beendest!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/09

Jeder Mensch wird in seinem Leben immer wieder mit Leid konfrontiert. Doch was tragen wir selbst dazu bei, dass wir dieses Leid kreieren? Wie kannst Du diesem Automatismus in Dir auf die Schliche kommen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Du aktiv tun kannst, um diese Schleifen von selbstkreiertem Leid zu beenden. Was Dich erwartet: → was die meisten Menschen tun, wenn sie leiden und warum es das Leid nur verstärkt → wie Du wirklich gut für Dich sorgen kannst, wenn es Dir nicht gut geht →

de

29:27

Wie finde ich die Nähe, die mir gut tut? - Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/05

In diesem zweiten Teil über Nähe, die wirklich gut tut, tauchen wir tiefer ein rund um das spannende Thema Kontakt und Intimität. Was hat eine Nähe, die gut tut, mit gesunden Grenzen zu tun? Warum darfst Du für eine Nähe, die Dich wirklich nährt, die volle Verantwortung übernehmen anstatt darauf zu warten, sie von anderen zu bekommen? Falls Du Teil 1 noch nicht kennst, höre ihn HIER zuerst, damit Du gut abgeholt wirst https://lebendig-frau-sein.de/naehe-finden-1/ Was Dich erwartet: → warum Nähe,

de

31:19

Will ich zu viel?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/03/02

Fragst Du Dich auch manchmal: Will ich zu viel und sollte einfach zufrieden sein mit dem, was ich habe? Klar, ist es wunderbar für das, was Du hast, dankbar zu sein. Das Problem ist: Wenn wir auf die Welt kommen, dann sind wir noch viel: Viel an Lebendigkeit und Potential. Im Laufe unseres Lebens wird diese Energie leider immer reduzierter. Erfahre in dieser Episode, wie Du Dein Viel-Sein erkennst und sinnvoll ins Leben bringst. Was Dich erwartet: → warum wir unser Viel-Sein selbst immer wieder

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31:24

Wie finde ich die Nähe, die mir gut tut? Teil 1

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/26

Nähe, die wirklich gut tut, ist unglaublich nährend und heilsam. Ganz egal, ob es dabei wirklich nur um Nähe geht oder auch Sexualität enthalten ist. Das Problem ist: Die meisten Frauen wissen gar nicht, welche Art von Nähe ihnen tatsächlich gut tut. Denn wir haben gelernt uns am Außen zu orientieren anstatt unserer eigenen Wahrheit zu lauschen. Was Dich erwartet: → wie Du lernst, Deiner Wahrheit zu vertrauen → wie Du Nähe findest, die Dir wirklich gut tut → wie Du aus alten Mustern aussteigst →

de

32:22

Wie Du Unterlegenheit beendest

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/23

Kennst Du das, dass Du Dein Frausein manchmal benutzt, um zu bekommen, was Du möchtest? Ja, als Frauen können wir geschickt in Manipulation sein, um Situationen zu beeinflussen. Doch was steckt da eigentlich dahinter? Oft ist es ein Gefühl von Unterlegenheit, von Minderwertigkeit oder der Angst, sowieso den Kürzeren zu ziehen – besonders in der Beziehung zu Männern. Wie Du diese Unterlegenheit beendest, darüber spreche ich in dieser Episode. Was Dich erwartet: → warum es so wichtig ist zu

de

22:20

Mann nimmt mich nicht ernst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/19

Was kannst Du tun, wenn Du Dich – vor allem im Beruf – von Männern nicht ernst genommen fühlst? Du weißt, dass Du wertvolle Arbeit leistet und bist Dir der wertvollen weiblichen Qualitäten bewusst, die Du einbringst. Trotzdem bekommst Du dumme Sprüche oder fühlst Dich nicht ernst genommen, wenn Du ein kritisches Feedback gibst. Zu diesem Thema habe ich die spannende Frage einer wunderbaren Frau erhalten. Was Dich erwartet: → warum dieses individuelle Problem unsere gesellschaftliche Realität

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32:11

Wann lohnt es sich zu kämpfen?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/16

Wie stehst Du zum Kämpfen? Lohnt es sich für bestimmte Dinge und Menschen in Deinem Leben zu kämpfen oder ist das nur verschwendete Energie? In dieser Episode von Lilians Podcast erfährst Du, für was und auf welche Weise Kämpfen Dein Leben bereichert: Um etwas zu kämpfen – lohnt sich das? Ist Kämpfen überhaupt etwas, das wir tun sollten? Oder kostet es nur Kraft und bringt Zerstörung? Es lohnt sich auf jeden Fall, Dich mit der Energie, die im Kämpfen liegt, auseinander zu setzen. Gerade als

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33:57

Sex ist anerkannter als Nähe

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/12

Nähe und Intimittät, das ist etwas, was vielen Menschen schwerfällt – sogar schwerer als Sexualität. Das liegt daran, dass eine Nähe, die uns wirklich nährt, weniger anerkannt ist als Sex in unserer Gesellschaft. Denn wirkliche Nähe weckt viele Ängste in uns. Und doch bleibt sie Zeit unseres Lebens etwas, nach dem wir uns sehnen – und das uns sogar mehr erfüllen kann als Sex. Erfahre in dieser Episode, wie Du das Tabu um Nähe durchbrechen kannst. Was Dich erwartet: → warum Sex anerkannter ist als

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32:07

Projektion verstehen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2021/02/09

Projektion, was ist das und warum betrifft es uns alle? Du siehst jemanden oder etwas und hast sofort bestimmte Gedanken im Kopf, wie derjenige ist und was jetzt passieren wird. Deine Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet und Du ziehst Schlussfolgerungen aus vergangenen Erfahrungen. Projektion hat wenig damit zu tun, was jetzt gerade passiert und doch tun wir es alle unbewusst. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das so ist und was die Projektion Dich über Dich selbst lehrt. Was Dich

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