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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:07:41

＃1615 （2月7日の質問）どんな期待がありますか？

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2025/02/07

期待しすぎると、それが外れた場合に怒りや悲しみに変わります。期待をかけたらあとは信じて見守るだけ。いつまでも待っている心の余裕を大切にしましょう。

00:04:27

＃1614 (2月6日の質問）信じるために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/06

信頼関係は相互のコミュニケーションから生まれます。まず、お相手を信じて疑わない。「あなたなら大丈夫」と信頼を寄せて一緒に進んでいく、この気持ちが伝えてみよう。

00:05:09

＃1613 （2月5日の質問）何を手放しますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/05

たくさんのモノに囲まれて生活するのが良しとされる時代がありました。今はできるだけ身軽に本当に必要なものだけあればそれで良し。購入したけれどほとんど使っていないものが周りに溢れていませんか。思い切って手放していきましょう。

00:06:21

＃1612 （2月4日）ニュートラルでいるためにできることは何ですか？

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2025/02/04

お相手の為に良かれと思ってやっていることが、実はその方のの気持ちを考えず、話を聞く余裕すら無くしていることはありませんか。自分の思いばかりを押し付けていませんか。答えは相手が出すものです。

00:05:19

＃1611 （2月3日の質問）事実は何ですか？

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2025/02/03

「伝言ゲーム」を思い出してください。最後の人に伝言された話は一番最初の事実（真実）からとんでもなくずれた話になってしまうことがほとんどです。事実をありのままに受け止めるには、そこに自分の主観を入れないこと。簡単そうで実は知らずにやらかしてしまっていること多くありませんか。

00:05:58

＃1610 （2月2日の質問）どんな在り方を大事にしていますか？

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2025/02/02

人は「やり方」を常に考えてしまう。その前に「在り方」を考えてみよう。これが決まらないと「やり方」もその時の気分で選択してしまう。どうしようかとあれこれ悩むことにもなる。「在り方＝夢・理想」が明確であればあるほど何をするかもより明確になる。物事への取り組む集中力も高いものになりましょ。

00:05:02

＃1609 (2月1日の質問）どんな状態でいたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/01

物事の受け止め方は自分次第。その時の心の状態で良くも悪くもなる。どんな状況になったとしても心を落ち着けて、物事の良い面を見つける余裕があれば、できごとはまったく違うものに変わってくるだろう。出来事は自分の鑑なのです。

00:05:21

＃1608 （1月31日の質問）何を吐きますか？

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2025/01/31

「吐く」とはアウトプットすること。たくさんの経験・知識があなたのリソースとして豊富にあることでしょう。それを周りの人に惜しみなく与えていきましょう。そうすることで、あなたのスペースに余裕が生まれます。そこに新たな経験・知識がインプットできるでしょう。これを繰り返しているうちにあなたの器は大きなものになっているに違いありません。

00:06:32

＃1607 （1月30日の質問）損得よりも、心で選ぶために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/30

損得感情を選択の基準にするよりも、ピンとくる、心が動いたものを選ぶとよい。人間関係も同じ。損得だけで関係性を結ぶといつかどこかでギクシャクした感情が芽生えてくる。そうなるとお互いの気持ちに溝ができてしまいます。居心地の良い関係は損得抜きで出来上がるものです。

00:05:12

＃1606 （1月29日の質問）できていることは何ですか？

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2025/01/29

自分より優れている人を見ると自分の至らなさが気になります。劣等感は自分を不安にします。これからは、他人との比較はもう手放しましょう。劣等感を土台にした偏った考え方はもうおしまい。過去の自分を見つめ、今の自分に意識を向ける。必ずできていること、成長している自分があるはずです。

00:05:53

＃1605 （1月28日の質問）直感を磨くために何をしますか？

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2025/01/28

理屈で考えず、心の声を聴いてみる。あなたの本心はあなたの心の中にあります。静かな時間をとって素直な気持ちになってみよう。

00:05:33

＃1604 （1月27日の質問）相手が見えていない部分はどこですか？

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2025/01/27

私たちは思わず無意識に行動していることがたくさんあります。そのことを自覚するのに質問が有効です。自分の無意識を意識化するのです。人は質問されないと、無意識は無意識のままで気づくことができません。

00:05:37

＃1603 （1月26日の質問）何を与え、何を忘れますか？

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2025/01/26

与えたことに固執するとどうしても見返りを求めてしまいます。「無償の愛」の気持ちで与えれば見返りなど必要なくなります。それを積み重ねていくと不思議なことに、忘れた頃に意外なところからギフトがやってきますよ。

00:07:12

＃1602 （1月25日の質問）やらないことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/25

「あれもやろう、これもやろう」とついつい前向きになりがち。これが進むと、することばかりが多くなりストレスが溜まる。エネルギーを消耗する。すると大事な自分と向き合う時間が少なくなる。「やらないことリスト」を作ってみよう。

00:05:52

＃1601 （1月24日の質問）心にどんな質問を投げかけますか？

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2025/01/24

質問は自分自身の潜在意識の扉をノックするものです。自分の心に素直になって自分の中にある答えを導き出してみよう。

00:04:25

＃1600 （1月23日の質問）何が複雑にさせていますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/23

考え過ぎは行動にブレーキをかけてしまいます。先々の不安・心配ばかりに目を向けるとますます停滞するばかり。「どうすれば前に進めることができるだろう？」今できることに集中していこう。

00:05:37

＃1599 （1月22日の質問）どう見られたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/22

どんな自分でありたいか、そこを忘れてはいけません。本当にやりたいこと、本当に好きなことをやり続ける。そのエネルギーこそ成功への原動力になります。

00:04:35

＃1598 （1月21日の質問）オープンでいるために心がけることは何ですか？フラットいるためには

援joy ラジオ ·

2025/01/21

お互いの気持ちを理解し合うには、まず相手のお話をじっくり聞いてあげよう。つい自分のことを真っ先にしゃべりがちだけれど、ちょっと我慢。フラットな気持ちで相手の関心に関心を持つ。これがコツ。

00:05:01

＃1597（1月20日の質問）　何に「かもしれない」をつけますか？

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2025/01/20

枠を取り払ってみよう。枠とは「〜するべきだ」「〜なはずだ」「〜に違いない」「〜でないといけない」という決めつけ、思い込みだ。これに囚われているうちは思考ががんじがらめになってしまう。「もしかすると〜かもしれない」と考えてみると、新たな視点からグッドアディアが出てくるかもしれません。

00:04:48

＃1596 （1月19日の質問）他の正解は何だろう？

援joy ラジオ ·

2025/01/19

確かに学校のテストは正解は一つです。だから常に答えは一つしかないと思い込んではいませんか。いや、人生の中で起きる様々な出来事への対応はそれこそ何通りもあるでしょう。これしかないと一つの正解にこだわりすぎると狭い思考になってしまいます。正解は一つとは限りません。いろいろな答えが出てきて良いのです。

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