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PODCAST

Gesund Führen - der Leadership Podcast

Tanja Rosenbaum

In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst du, wie deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung teilen mit dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen

business management

All Episodes

08:22

024 - Schlaflos dankbar

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/11/01

Schlafprobleme können vielfältige Ursachen haben - oft warnen sie uns, dass es so nicht weiter gehen kann. Neben einem genauen Hinschauen, kann die Zeit sinnvoll genutzt werden: Hör einfach mal rein! Zitiert aus: Schüssler Salze für Psyche und Seele

de

10:48

023 - Die Reise einer Krankheit

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/31

Diese Episode ist wichtig für Dich, wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, warum gerade Du diese oder jene (Krankheits-)Probleme hast. Anhand eines Beispiels, zeige ich Dir, wie wichtig es sein kann, Krankheitssymptome ins System einzuordnen und Zusammenhänge zu erkennen. Anstelle einer Unterdrückung und damit Verschiebung der Symptome in andere (Körper-)Bereiche ist ein ganzheitlicher Ansatz langfristig erfolgreicher. Das Buch, auf das ich hinweise, heißt: Die Reise einer Krankheit

de

09:33

022 - Wachgeküsst aus dem Diagnosekoma

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/30

Die Macht der Diagnose habe ich in Folge 21 beschrieben. In dieser Folge kläre ich wie sich im Alltagsleben unsere Gedanken von Funktion und Verschleiß zeigen. Es liegt an Dir, sich dieser Einschränkungen bewusst zu werden und ins Handeln zu kommen.

de

10:00

021 - Blind im Kopf

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/27

In dieser Folge erfährst Du, wie tükisch eine Diagnose sein kann und wie wichig es ist, sich selber wieder ans Lenkrad zu bringen und den Bus zu steuern. Chronische Krankheiten sind hier der Spitzenreiter und bedürfen einer besonderen Aufmerksamkeit. Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können

de

12:34

020 - Essen, was Freude macht

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/26

Die somatisch intelligente Führung können wir alle, wenn wir uns nur erlauben in uns reinzuhören. Unser Wissen gepaart mit Einfühlungsvermögen zaubert uns das beste Essen auf den Tisch. In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz

de

06:31

019 - Raus aus alten Schuhen

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/25

In dieser Episode bekommst Du eine Idee, wie Du in kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst. Es braucht nicht viel - höre einfach mal rein!

de

06:00

018 - Marshmallows widerstehen

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/24

In dieser Folge erfährst Du mehr über die Neuroplastizität Deines Gehirns und warum es sinnvoll ist, ungünstige Gewohnheiten zu ändern.

de

11:44

017 - Batterie leer?

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/23

Für mehr Energie und Willenskraft braucht es Veränderungsbereitschaft, wenn die alten Gewohnheiten zu viel Kraft ziehen.

de

31:37

016 - Vom Sprössling zur Eiche - Wachstum im BGM

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/20

Tom Conrads arbeitet seit zwanzig Jahren im Bereich des individuellen und Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Er ist Inhaber und Geschäftsführer des bundesweit tätigen BGM-Dienstleistungsunternehmens insa Gesundheitsmanagement, Führungskräfteentwickler im BGM und zertifizierter multimodaler Stressberater. Zu seinen Hauptaufgabenbereichen gehören die Konzeption und Strategieentwicklung im BGM, die BGM-Projektleitung und die Weiterentwicklung bestehender BGM-Systeme durch die Integration

de

09:47

015 - Empathie als Karrierebooster

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/19

Heute ist man sich einig: Wer sich gut in die Gefühle anderer hineinversetzen kann, steigt im Beruf schneller auf. Kaum zu glauben: Hier gibt es zum Glück auch wieder Studien (unter Leitung des Bonner Psychologie-Professors Gerhard Blickle): Empathie als Karrierebooster

de

12:39

014 - Ärger frisst Energie

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/18

Keiner mag Ärger, Wut oder Zorn. Anstelle von Runterschlucken, Ignorieren oder Rausbrüllen können solche Gefühle geschickt genutzt werden, um missachtete Gelegenheiten und verdeckte Bedürfnisse freizulegen. Ein überlegter Umgang mit Ärger nutzt allen Beteiligten und lässt die Persönlichkeit wachsen.

de

10:31

013 - Die Macht der Empathie

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/17

Empathisch sein bedeutet, einen Kontakt herzustellen, mit dem, was die andere Person gerade bewegt. Es setzt voraus, dass man stark genug ist, seine eigenen Gefühle hinten anzustellen, um ganz bei dem Anderen zu sein. Man begleitet sozusagen, die andere Person ein Stück in ihre eigene Welt ohne gleich zu urteilen, zu beraten und zu verändern. In der heutigen Zeit werden Führungskräfte immer mehr auf ihre Empathiefähigkeit geprüft, siehe auch folgenden Fachartikel:

de

16:27

012 - Raus aus dem Fehlermodus

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/16

"Du Idiot, Du Esel" - wer kennt sie nicht, die unbarmherzigen Selbstbezichtigungen. Es könnte Dir besser gehen, wenn Du freundlich und empathisch mit Dir selber sprichst. Ob das gehen kann? Hör mal rein in diese Episode! Wertschätzung sich selber gegenüber ist ein guter Anfang für Empathie und Beziehungsaufbau. Die alte Weisheit "wie innen, so außen", spricht dafür, sich um seine innere Kommunikation zu kümmern. So kann man dann auch mit Anderen in eine fruchtbare und konstruktive Verbindung treten

de

26:30

011 - Introvertiert und reich an Kommunikation

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/13

Wenn man so will, ist mein heutiger Gesprächspartner, Stefan Günzinger, seit seinem 14. Lebensjahr Führungskraft. Er hat 3 Unternehmen und 2 gemeinnützige Stiftungen mitgegründet und unzählige Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Sport gecoacht. Selbst gecoacht wird er, so seine Worte, von seinem 11-jährigen Sohn und seinem 12-jährigen Hund, die ihn beide immer wieder in seiner Rolle als Führungskraft in Frage stellen. Er bezeichnet sich selbst als ziemlich introvertiert und findet, das sei

de

09:53

010 - Werte, Rollen und Sinnfindung

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2017/10/12

Jedes Tun und Wirken ist geprägt von Deinen Werten und von Deiner Rolle, die Du gerade einnimmst, egal wie bewusst Dir das ist. Je klarer Dir diese Zusammenhänge sind, desto effektiver kannst Du agieren (und nicht nur reagieren). Schön, wenn Du auch noch einen Sinn findest, der Deinem Wirken zugrunde liegt. Damit hättest Du dann alle Elemente des Stimmigkeitsgefühls erfüllt, also neben der Ebene der Handhabbarkeit (siehe Podcast-Folge 004 "Starker Rücken"), die Ebene der Verstehbarkeit und die

de

27:10

009 - Authentisch sein ist Blödsinn

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2017/10/11

Franz Ditterich begann seine berufliche Laufbahn nach seiner Ausbildung zum Juristen bei verschiedenen Großbanken, die ihn dann wiederholt in den Vorstand von Unternehmen entsandten, um diese neu auszurichten. Im Anschluß daran war er fast 10 Jahre für eine deutsch-amerikanische Nichtbank tätig und leitete das gesamte Geschäft im deutschsprachigen Raum. Seine beruflichen Tätigkeiten führten ihn in verschiedenste Länder wie den USA, Asien, China und den mittleren Osten sowie quer durch Europa. Heute

de

16:06

008 - Bauch- und Kopfmensch

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/10

Mark Foster bringt es in seinem Lied auf den Punkt: "Bauch sagt zu Kopf ja, doch Kopf sagt zu Bauch nein Und zwischen den Beiden steh ich Zwischen den beiden steh ich Bauch sagt zu Kopf ja, doch Kopf sagt nein Dann schüttelt er sich Zwischen den Beiden steh ich Zwischen den Beiden steh ich Und weiß nicht." Doch es gibt Möglichkeiten, unser System zu verstehen und zu verändern. Auf der Basis von António Damásio werden die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Gefühlen und Ratio dargestellt. Demnach

de

31:49

007 - Glück ist trainierbar

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/09

Bestsellerautor und erfolgreicher Persönlichkeitstrainer Bodo Deletz spricht in dieser Folge über die Kunst, sich selber kompetent und gesund zu führen. Seine Bedienungsanleitung für die Sprache des Gehirns bietet einen Schlüssel zu mehr Wertschätzung, Lebensfreude und Gesundheit. Unter seinem Autoren-Pseudonym Ella Kensington schrieb Bodo Deletz Mitte der 90iger Jahre einige Bestseller, die sich über eine Million Mal verkauften und vor 20 Jahren seine Karriere so richtig ankurbelten. Als

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11:54

006 - Natur braucht das Hirn

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/06

Mit Schlafstörungen und Gedankenkarussell plagen sich viele Menschen (nicht nur Führungskräfte). Dabei können ausgedehnte und achtsame Aufenthalte in der Natur eine wirkungsvolle Hilfe ohne Nebenwirkung sein. Keine Zeit? Diese Investition zahlt sich aus! Informationen zu den neurologischen Erkenntnissen und Studienergebnissen im lockeren Ton gibt es in diesem National Georgraphics Artikel: Wildnis braucht das Hirn In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie,

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29:55

005 - Essen oder Ausrasten

Gesund Führen - der Leadership Podcast ·

2017/10/05

Frédéric Letzner vermittelt emotionale und relevante Themen mit Humor und macht Gesundheitsseminare zu einem echten Event. Spannende Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie werden durch den Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer & Speaker Frédéric Letzner mit provokanten & humorvollen Vorträgen vermittelt. Er hat sich der Aufgabe gewidmet, die psychologischen Hintergründe vom Gesundheits- & Ernährungsverhalten zu erkunden & diese insbesondere für Zielgruppen attraktiv zu

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