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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

2:29

Warum unsere Mitte so wichtig ist!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/31

Im Frühling gewinnen auch sportliche Aktivitäten im Freien wieder an Beliebtheit. Und hier bietet uns die Natur ein regelrechtes Outdoor-Fitness-Studio. Wir liefern euch kreative Tipps für die Umsetzung!

de

2:29

Corona-Quarantäne, was tun?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/24

Durch die Corona-Virus Pandemie müssen viele Menschen, die mit erkrankten Personen Kontakt hatten, zum Schutz anderer zu Hause in Quarantäne bleiben. Vielen fällt da sprichwörtlich die Decke auf den Kopf. Wir geben euch Ratschläge und Ideen an die Hand, was ihre gegen Langeweile und Ängste tun könnt.

de

1:54

Therapieunterbrechung durch Corona-Virus, was nun?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/17

Die Corona-Virus Pandemie hat uns leider fest im Griff und es gibt kaum einen Bereich, der im Moment nicht von Veränderungen betroffen ist. Auch im Bereich der Physiotherapie kommt es zu Unterbrechungen der Behandlungsserien. Wir geben euch Ratschläge und Tipps, wir ihr als Patientinnen und Patienten damit umgehen könnt.

de

1:46

Vorbereitungen für die Laufsaison

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/13

Mit dem Frühling beginnt auch wieder die Laufsaison – und damit auch die Zeit von Gelenksschmerzen und Laufverletzungen. Häufigste Ursache: Fehler durch Unwissenheit. Deshalb liefern wir euch mit dieser Episode nützliche Fakten und Tipps rund ums Laufen und Joggen.

de

2:00

Multiple Sklerose

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/10

Immer wieder hört man von MS – Multipler Sklerose, einer Nervenerkrankung, die oft schon in jungen Jahren auftritt. Doch viele Menschen wissen gar nicht, was es mit MS auf sich hat. Wir erklären euch, was MS genau ist, welche Symptome auftreten können und geben Tipps zu Behandlungsmöglichkeiten.

de

2:07

Physiotherapie am Lebensende

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/06

Physiotherapie im Palliativ-Bereich ist oft ein unbekanntes Thema, vor allem deshalb, weil Tod an sich ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft ist. Wir möchten mit dieser Episode das Thema Therapie in der Palliativ-Care sichtbar machen und euch zeigen, was wir tun können.

de

2:25

Was soll am Schlechten gut sein?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/03/03

Ohne „schlechte Erfahrungen“ kommt wohl keiner durchs Leben. Doch müssen schlechte Erfahrungen tatsächlich immer nur „schlecht“ seine? Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann sagt „Nein“, denn hinter Krisen stecken oft mehr Chancen, als man meinen möchte!

de

2:27

Ingwer – mehr als nur ein Gewürz

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/28

Ingwer ist eine wunderbare Heilpflanze, die auch bei uns immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wir möchten euch einen Überblick über seine Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete geben.

de

2:56

Wie im Innen – so im Außen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/25

„Wie im Innen – so im Außen“: für Viele ein „ausgelutschter“ Spruch. Doch, in diesem Gleichnis steckt ein einfaches, aber grundlegendes Lebensprinzip. Wenn ihr es versteht und nutzt, könnt ihr im Sinne einer modernen Spiritualität vom Opfer- in den Schöpfermodus wechseln und euer Leben aktiv bewusst mit den daraus erhaltenen Erkenntnissen gestalten.

de

2:14

Kreuzbandriss im Knie

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/21

Die aktuelle Skisaison hat leider schon wieder so manches Knie auf dem Gewissen. Der Klassiker ist hier wohl der „vordere Kreuzbandriss“. Wir klären für euch Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten.

de

2:10

Ein „Nein“ zu dir, ist ein „Ja“ zu mir!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/18

„NEIN“ zu sagen, fällt vielen Menschen schwer. Das hat unterschiedliche Gründe und auch Konsequenzen. Mit dieser Folge möchten wir euch dabei unterstützen, zu bewussten Ja- und Nein-Sager zu werden.

de

2:08

Valentinstag… weit mehr, als ein Geschenke-Tag!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/14

Der Valentinstag ist da! Ja, und das ist so ein Tag, der die Gemüter spaltet: die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn. Dabei hat der Tag seine Wurzeln tief in der Vergangenheit und steht für weit mehr, als nur für die Liebe zu einem Partner – es geht vor allem um die Liebe zu sich selbst. Außerdem ist der 14. Februar ein Lostag.

de

2:35

Therapie bei Hallux Valgus

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/11

Nach Rückenschmerzen sind Fußschmerzen einer der häufigsten Probleme in Industriestaaten wie Österreich und Deutschland. Eine der häufigsten gestellten Diagnosen ist der Hallux valgus. Was oft harmlos beginnt, kann auf Dauer zu starken Schmerzen führen. Wir klären für euch Ursachen, Hintergründe und Therapiemöglichkeiten.

de

1:53

Tipps zur Zielerreichung

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/07

Wir setzen uns immer wieder Ziele im Leben. Viele Menschen haben aber das Problem, dass sie innerhalb kürzester Zeit ihr Vorhaben wieder in den Wind schießen und rasch aufgeben. Damit das nicht passiert, sollte schon im Vorhinein – also bei der Definition der eignen Ziele - Einiges beachtet werden. Was genau? Das erklärt euch Mentaltrainerin und Therapeutin Madeleine Steiner.

de

2:32

Zahn- und Mundhygiene mit ätherischen Ölen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/02/04

Zahn- und Zahnfleischprobleme sind meistens, aber nicht immer, durch mangelnde Zahnhygiene zurückzuführen. So oder so gilt es, Entzündungen im Mund- und Rachenraum so gut und so rasch wie möglich entgegenzuwirken. Neben den Hygieneartikeln und der richtigen Zahnreinigung kann auch die Aromatherapie dabei ein wertvoller Helfer sein.

de

2:02

Wissenswertes rund ums Zwerchfell

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/31

Den Begriff „Zwerchfell“ hat eigentlich fast schon jeder einmal gehört, doch kaum jemand kann sich etwas darunter vorstellen und wenn doch, dann decken sich die Ideen und Bilder dazu nicht wirklich mit der Realität. Dabei ist es ein zentraler Schlüssel in unserem Körper. Wir bringen Licht ins Dunkle und verraten euch Interessantes rund ums Zwerchfell.

de

2:22

Wenn alte Verletzungen festsitzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/28

Negative Erfahrungen können uns ganz schön fordern, aber auch in unserer Entwicklung fördern – sofern wir die Chance dazu ergreifen. Manchmal können sich Verletzungen und schmerzhafte Emotionen aber auch in unserem Körper- und Energiesystem abkapseln und festsitzen. Das wiederum kann Auswirkungen auf unseren Energiehaushalt, unseren Körper und unsere Psyche haben. Wir stellen euch die Hintergründe und eine ganzheitliche Körpertherapie-Form aus der Osteopathie vor, mit der man festsitzenden

de

2:05

Diabetes Mellitus Typ 2

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/24

Diabetes Mellitus ist einer der häufigsten Erkrankungen im deutschsprachigen Raum. Gerade der Typ 2 beginnt schleichend und wird in vielen Fällen leider erst sehr spät erkannt. Damit Symptome rechtzeitig behandelt werden können, informieren wir euch über die Entstehung, Art der Symptome und Therapiemöglichkeiten.

de

2:52

Klatsch und Tratsch

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/21

Klatsch und Tratsch sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Wir klären positive, als auch negative Seiten daran und geben euch Tipps, wie ihr am besten damit umgehen könnt, damit euch Klatsch und Tratsch nicht runter ziehen.

de

2:11

Physikalische Therapie für zu Hause!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/17

Blaue Flecken, ein geschwollenes Gelenk oder schmerzhafte, verkrampfte Muskulatur. Alles „kleinere“ und alltägliche Wehwehchen, die immer wieder – auch ohne großartige Verletzung - vorkommen. Physikalische Anwendungen können dabei Erleichterung bringen und den Heilungsverlauf beschleunigen. Wir geben euch Anwendungsbeispiele.

de

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