x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

聽康健

【請問康健】每週一重磅專家訪談，涵蓋飲食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness

All Episodes

28:52

PM2.5讓身體慢性發炎？調節免疫力從腸道開始，吃對益生菌減少發炎，還降低肺癌發生機率！【癌症問康健Ep93】

聽康健 ·

2024/10/23

你知道空氣中的 PM2.5對我們有哪些影響嗎？不僅影響肺部健康，還有可能帶來全身慢性發炎！本集節目邀請營養師江欣樺一起討論，面對PM2.5生活中的各種解方透過益生菌減少身體發炎，甚至對肺部健康產生正面影響，一起來深入了解。 ✅這集你會聽到： -PM2.5是什麼？對我們的身體造成哪些影響？ -肺部與腸道的關聯是什麼？ -如何挑選有品質與保障的益生菌？ -益生菌對生活的益處有哪些？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：營養師江欣樺製作團隊：陳巧怡本集節目合作推薦：江欣樺營養師＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

29:05

搞定心血管，每天一碗就夠！揭祕「雙脂雙控」的高CP超級食材Ft.林謂文【請問康健Ep.92】

聽康健 ·

2024/10/22

高體脂、高血脂困擾著你嗎？其實光是飲食的調整，就能帶來很大的改變，進一步保護我們的心血管健康，該怎麼做呢？邀請到今天的來賓：#臺安醫院心臟內科暨心導管室主任、 #心臟內科主治醫師林謂文一起來聊一聊。 > 燕麥可以維護心血管健康？ > 燕麥持續吃多久，可以看出效果？每天又要吃多少呢？ > 如何把燕麥融入日常飲食，來保護心血管呢？ > 生活中還能做些什麼，提升心血管健康？與桂格大燕麥片合作推薦康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #燕麥 #心血管 #體脂肪 #降血脂 #麥片 #桂格 #心臟 #健康飲食 #合作推薦每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube

zh-Hant

24:02

逃避型依附的人很渣？蔡秀娟心理師：看似不在乎，但比誰都敏感，怕自己做不到【減壓練習室Ep.88】

聽康健 ·

2024/10/21

在關係中，你總是保持距離，避免受傷？面對壓力時，會不自覺想躲器來靜靜，甚至不敢做出承諾？又或者，你的伴侶經常找不到人、冷戰，讓你懷疑自己遇上渣男渣女？逃避型依附的人習慣在心中築起高牆，躲進自己的世界，但這樣往往在關係中造成兩敗俱傷。「減壓練習室」邀請蔡秀娟心理師，深入探討如何面對自己或伴侶的逃避型依附，學會好好愛人，在愛中找到真正的連結與理解。 1.逃避型依附是什麼？為什麼造成逃避型依附？ 2.如何判斷自己是不是逃避型依附？ 3.逃避型依附者，內心在想什麼？ 4. 逃避型依附對關係、相處的影響？常被認為是渣男渣女？ 5. 如果伴侶或自己有逃避型依附怎麼辦？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

31:35

打造韓國凍齡水光肌！皮膚科醫師李書豪：熟齡肌保養，這件事你現在就要做【動吃懂吃 EP.84】

聽康健 ·

2024/10/20

韓國實境節目「黑白大廚」播出後，許多人觀察到，為什麼不分年齡每位大廚的皮膚都能水水亮亮？為什麼常聽到有人飛到韓國打「水光針」？年過30，皮膚難免開始出現皺紋、斑點、暗沉、鬆弛、粗糙……，日常該怎麼保養呢？針對不同的皮膚問題，又有哪些保養成分可以改善？若想進階護理，如何選對適合的醫美療程？皮膚科醫師李書豪也分享，不時看到媒體上有人打玻尿酸導致皮膚壞死的糾紛，其實在選擇醫療機構時，有個重要問題要先問，是什麼？ #熟齡肌 #保養 #A酸 #換膚 #水光針 #水光肌 #雷射 #飛梭 #電波拉皮 #音波拉皮 #A醇 #水楊酸 #老人斑 #曬斑 #痣 #膠原蛋白 #皮膚暗沉如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat

zh-Hant

30:48

化療後頭髮再生指南：正確護理頭皮與頭髮，重拾自信光彩【癌症問康健 Ep92】

聽康健 ·

2024/10/16

頭髮是我們的第二張臉，對癌友來說，化療後的髮質與髮量變化是個難題。本集特邀皮膚科醫師曾德朋與雅鄔樂總經理陳怡文，深入探討癌症治療過程中的掉髮與新生灰白髮重建健康深髮問題。他們將為您解析化療後頭髮再生的關鍵，提供如何選擇合適的護髮與染髮產品的專業建議，並分享化療後新生頭髮護理的實用技巧。透過正確的頭皮保養，讓癌友們在康復之路上重拾健康髮質與自信。 ✅這集你會聽到： - 化療後頭髮再生的過程與挑戰 - 頭皮健康對於頭髮重生的重要性 - 癌友如何安全地進行染髮與護髮主持人：張曉卉來賓：專業皮膚科醫師曾德朋、雅鄔樂總經理陳怡文製作團隊：陳巧怡合作推薦改變髮色也能溫和低敏！「aura雅鄔樂」採用日本研發技術，孕婦也能安心使用。全球首創銀離子「白髮感光專利」，不含PPD、過氧化氫和色素等刺激成分。熱銷510萬支，搭配「海藻洗髮精」，固色效果更可持續3-6個月。 ➡️立即體驗5日健康深髮： https://bmai.app/6hg4vf aura雅鄔樂客服專線：02-2563-4088 ＊「癌症問康健」全集收錄：

zh-Hant

30:04

「清肺」無法消除污染物？吳明倉：潤肺我推薦這個食物！【請問康健Ep.91】

聽康健 ·

2024/10/15

慢慢有點秋天的氣氛了，你一定聽過秋天養肺，要「清肺」、「潤肺」，為什麼肺又要清又要潤？老中醫們說的養肺方式，現代到底還管用嗎？歡迎今天的來賓：京都堂中醫診所吳明倉醫師一起來聊一聊。 > 「肺主一身之氣」、肺最嬌貴，到底肺是什麼樣的器官？ > 秋天對於肺來說，有什麼風險？ > 「清肺」、「潤肺」是同一個概念嗎？還是兩件不同的事？ > 想要「清肺」、「潤肺」，我們應該怎麼做？ > 選一種秋天的食材來「養肺」，醫師會選什麼？ > 情緒不好的話會傷肺氣，這是真的嗎？康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #養肺 #潤肺 #秋天養肺 #秋季 #食材 #營養 #疾病 #白色食物每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪

zh-Hant

29:41

性治療密技大公開？！男人隨時隨地都應該能勃起？梁秀眉：錯！請畫一個大叉叉！【減壓練習室Ep.87】

聽康健 ·

2024/10/14

生活壓力大，性事不和諧嗎？性愛本應該開心又親密，為什麼「做」起來壓力山大？其實性功能障礙已經算是這個時代的文明病，明明該是愉悅的事情，為什麼同一張床的伴侶卻各懷心事？「減壓練習室」邀請梁秀眉性治療師來分享，如何好好性愛？每個人都可以是自己的性治療師！ 1.當初為何決定寫關於男性性議題的書籍？ 2.現代男性面對性的常見困擾，如早洩、陽痿、遲射、性成癮等，大部分源於心理問題？可以怎麼處理？ 3.同一張床，男女對性事、性感受卻大不同，為什麼？ 4.許多人使用交友軟體約砲、開放式關係等，隱藏在這些行為之下的是愛無能嗎？ 5.男生和女生可以如何以更健康的心態面對性慾與親密關係？ 6.女性在面對男性的性需求、困擾，可以怎麼理解、協助比較好？ 7.您在書中有提到「性智慧」，性智慧到底是什麼？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by

zh-Hant

27:13

台灣水果太甜了！吃水果會害人脂肪肝、糖尿病嗎？營養師呂美寶：這種人多吃水果免驚【動吃懂吃 EP.83】

聽康健 ·

2024/10/13

你愛吃水果嗎？最近水果經常被「炎上」，有人說，減肥的人千萬不能吃水果，或是吃水果會得糖尿病、脂肪肝，另外也有人則認為，水果富含維他命C和植化素，是健康養生好物，究竟水果該怎麼吃才健康，哪些人適合多吃、哪些人又該注意？這集節目一次說清楚。 #水果太甜 #水果怎麼吃 #GI值 #果糖 #葡萄糖 #芒果 #CGM #血糖 #脂肪肝 #糖尿病 #增肌減脂 #運動吃水果 #水果飯前吃還是飯後吃 #農藥殘留 #草莓 #百香果 #果乾如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by

zh-Hant

27:57

罕見不孤單！認識高雪氏症，台灣的特別存在 Ft.蔡輔仁醫師【請問康健Ep.90】

聽康健 ·

2024/10/10

每年的10月1日是國際高雪氏症日，這樣一個罕見的疾病，也許大多數人都沒有聽說過，但它卻真實地存在我們生活週遭，也影響了許多家庭。請問康健今天就要帶大家來認識這個疾病，邀請到今天的來賓：#中國醫藥大學副校長暨特聘教授，同時也是 #罕見疾病基金會的董事長-蔡輔仁醫師一起來聊一聊。 > 高雪氏症是一個什麼樣的疾病？ > 高雪氏症有分型？台灣的患者大多是哪種的類型？ > 患者們在生活上，會面臨哪些共病帶來的問題？ > 醫師有特別印象深刻的家庭嗎？ > 基因檢測可以派上用場嗎？台灣有這類的篩檢嗎？ > 我們如何提供罕病患/家庭最完整的照護? 與賽諾菲合作推薦康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #高雪氏症 #罕見疾病 #神經系統 #基因篩檢 #家族病史 #遺傳 #疾病 #遺傳諮詢 #合作推薦每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX

zh-Hant

29:26

從絕症到活路，台灣血液病醫療的熱血刺客，站上世界舞台發光【癌症問康健 Ep91】

聽康健 ·

2024/10/09

血液病曾經是招不到醫師的冷門科。卻有一群醫生花了50多年的時間，把血液病、血癌從絕症、找不到醫生、被誤解，到站上世界舞臺發光，近期出版的《熱血刺客》就記載了這些精采的故事。本集節目邀請臺大醫院內科部周文堅醫師分享，早年難醫治的血液病，近年因造血幹細胞移植的治療，拯救了非常多病人，這個血液科醫師的法寶是什麼？台灣的捐血率在全世界名列前茅，為什麼血庫仍常面臨血荒？ ✅這集你會聽到： -為何會選擇早年難醫治，令人絕望的血液科？ -近年血液病治療有哪些翻轉？民眾有哪些迷思？ -血庫常面臨血荒，輸血(捐血)對病友的重要性。 -為什麼造血幹細胞移植是血液病醫師的法寶？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：臺大醫院內科部血液科教授兼主任周文堅醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊推薦閱讀《熱血刺客-台灣血液病學拓荒與發展紀事》：https://bookstw.link/6ey9eg ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT

zh-Hant

28:02

霧霾空污搞壞粒線體？陳俊旭博士：紗窗就是你的祕密武器！【請問康健Ep.89】

聽康健 ·

2024/10/08

你知道「粒線體」嗎？這是細胞的發電廠，也是健康、抗老的關鍵，不過不抽菸、不喝酒，好好坐在家裡，你呼吸的空氣竟然就有可能傷害粒線體？！該怎麼辦？邀請到今天的來賓：#自然醫學博士陳俊旭一起來聊一聊。 > 粒線體為什麼重要？ > 原來空氣污染、霧霾、PM2.5都會對粒線體造成危害嗎？ > 對兒童、老年人或有慢性病的人，會有更嚴重的影響嗎？ > 為了居家有比較好的空氣品質搬到山上去住，有用嗎？ > 紗窗都能防止空污進入室內嗎？來自荷蘭靜電專利的防霾紗窗? > 選擇使用普特絲防霾紗窗的經驗又是如何？ > 要怎麼幫助身體排出這些毒素，更新我們的粒線體呢？與普特絲防霾紗窗合作推薦康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #粒線體 #空汙 #霧霾 #PM2.5 #慢性病 #空氣品質 #防霾紗窗 #防霾紗窗 #普特斯 #合作推薦每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast

zh-Hant

26:13

沒安全感、焦慮，總想掌控對方行蹤？蔡秀娟心理師：得先學會安撫自己，而不是期待別人拯救我們【減壓練習室Ep.86】

聽康健 ·

2024/10/07

「你愛我嗎？真的愛我嗎？」這是焦慮型依附的人常會問伴侶的問題，他們在關係中總是不安、焦慮，擔心對方會離開，甚至覺得自己不值得被愛，因此常常很努力、過度付出。「減壓練習室」邀請蔡秀娟心理師來分享，如何愛得安心又自在？ 1.焦慮型依附是什麼？是最常見的依附關係嗎？ 2.為什麼會造成焦慮型依附？ 3.如何判斷自己是不是焦慮型依附？焦慮型依附者會有哪些特徵？ 4.他們的戀愛表現和情感需求是什麼？焦慮型依附對關係、相處的影響？ 5.如果伴侶或自己有焦慮型依附怎麼辦？如何愛得安心又自在？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

33:03

抗疲勞、增加運動效果、調節免疫，來自大自然的「適應原」有哪些？有效嗎？【動吃懂吃 EP.82】

聽康健 ·

2024/10/06

有一類植物生長在嚴苛環境，為對抗大自然而產生豐富的營養素，這就是早在印度阿育吠陀和傳統中醫療法中行之有年的「適應原」，愈來愈多現代科學研究也證實了它們的抗疲勞、促進血液含氧、平衡身心的效果。本集邀請功能醫學營養師呂美寶來聊聊，究竟「適應原」是什麼？有這麼神奇嗎？日常生活中又有哪些「紓壓」和「升壓」飲食？ #適應原 #阿育吠陀 #中醫 #人參 #紅景天 #冬蟲夏草 #五味子 #南非醉茄 #五味子 #免疫調節 #抗疲勞 #自律神經失調 #增進運動效果 #登山如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿

zh-Hant

33:49

脖子腫腫凸凸的，是甲狀腺結節、還是甲狀腺癌？馬文雅醫師說給你懂【癌症問康健Ep.90】

聽康健 ·

2024/10/02

許多人在做健檢時發現甲狀腺結節，但因為不認識「結節」這2個字，就先想到腫塊，腫塊就會想到腫瘤，腫瘤就直接聯想到癌症，然後醫生又說不用吃藥，病人就自己解釋成無藥可醫，一場災難劇就在內心澎湃上演。為了解決大家的集體焦慮，本集邀請耕莘醫院馬文雅醫師與聽眾分享病人說不出口的擔憂究竟是什麼？她也提醒只要臨床上沒有看到惡性的跡象，就定期的回診，放下焦慮，當身心平衡的時候，也比較容易維持健康。 ✅這集你會聽到： -甲狀腺結節是很普遍的疾病嗎？原因是什麼？ -甲狀腺結節的症狀？結節會自然消失嗎？ -甲狀腺結節的檢查與治療方式？ -臺灣有一半人缺碘，對於甲狀腺的影響 -面對疾病的未知與擔憂，該如何調適？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

34:31

照顧者請容許自己有情緒，袁瑋、蕭彤雯：「別只剩下無奈，而沒有愛」【請問康健Ep.88】

聽康健 ·

2024/10/01

!!內文有優惠!! 你是三明治世代嗎？上有老、下有小的處境總是手忙腳亂，尤其當你又扛起「照顧者」角色的時候，可能自己身心出狀況了也不自覺，該怎麼辦呢？邀請到今天的來賓：#老年精神科袁瑋醫師 #蕭彤雯主播，他們最近合作了「中年兒女的父母照護指南」線上課程，來跟我們聊一聊 > 因為長期照護而有焦慮、憂鬱、失眠的中年族群，診間故事的分享 > 不知道怎麼和生病的長輩溝通、討論病情 > 照護工作的分配也是難題，獨生子女子怎麼辦 > 照顧者的失落6階段 > 照顧者有哪些方式可以自我療癒？ > 身心出了狀況，該怎麼自我覺察？中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點從日常溝通到設立身心界線，走過憂鬱失智，共享你好我好的黃金歲月二十年身心科專業經驗X三明治世代代表讓你面對家人或自己變老不再無所適從課程資訊：https://cplink.co/zcU4Fwlm 優惠資訊：輸入康健雜誌折扣碼『UT300』，現折300元喔！康健雜誌影音製作 /

zh-Hant

35:53

新疆旅遊竟靠藍色小藥丸救命？！劉乙欣心理師：享受痛並快樂著的旅行【減壓練習室Ep.85】

聽康健 ·

2024/09/30

一條公路能看遍四季和各種獨特地貌，你能想像嗎？這是新疆的獨庫公路，沙漠、戈壁、雪山、湖泊一次收集，新疆的大山大景令人讚嘆，這次「減壓練習室」邀請熱愛旅遊的劉乙欣心理師來分享他的新疆旅遊～不過他也透露，曾遇到武裝警察盤查，所幸虛驚一場，旅遊途中還靠著藍色小藥丸保命，整趟旅行為什麼是「痛並快樂著」？到底還有什麼有趣的經歷和突發狀況呢？ 1. 當初為什麼會想去新疆？ 2. 分享一下，旅途中碰到哪些印象深刻的風景、哪些人、哪些事？ 3. 當時發生哪些突發狀況？最後竟然是靠藍色小藥丸救命？ 4. 新疆必去、必體驗的景點、美食或特色文化？ 5. 對於計畫去新疆旅遊的人，有沒有什麼旅遊建議或是小提醒？必備腸胃藥？提醒：目前中國大陸旅遊警示為橙色，也就是避免非必要旅行，因為近年發生多起國人遭中共有關部門非法扣押、留置、盤查等案件，嚴重威脅國人人身安全，本節目僅作為旅遊分享，請大家自行評估。旅遊警示專區查詢：https://www.mac.gov.tw/News.aspx?n=E0243AD02975213D

zh-Hant

30:27

秋高氣爽登山趣，強膝力教練教你無痛肌力養成術：喚醒肌肉就不傷膝【動吃懂吃 EP.81】

聽康健 ·

2024/09/29

秋天開始是走入山林的好季節，但對於平時走樓梯就覺得氣喘吁吁的人來說，該怎麼享受登山健行的樂趣？本集邀請創立「山姆伯伯工作坊」的教練梁友瑋來分享，無論是日常健行、假日爬郊山，或有志登百岳，從年輕人到銀髮族都適合的無痛肌力訓練法，以及，除了重視肌力訓練之外，還有哪些增進體能的方法，以及快速喚醒肌肉、修復疲勞該怎麼做。 👉這集你可聽到： 1.爬山是個好運動嗎？爬郊山和登高山，在體能上的要求有什麼不同？ 2.登山健行無法持續的關鍵有哪些？膝蓋疼痛該怎麼辦？ 3.身為假日才能運動的上班族，「週末戰士」如何透過平日的無痛訓練順利登山？如何擬定訓練計畫？ 4.爬山前的體能準備有哪些？重訓鍛練肌力就夠了嗎？ 5.帶止痛藥上山就好？別這樣。 6.登山時飲食要注意哪些事？要吃保健食品嗎？ 7.登山小白想爬百岳，可規劃多久準備時間？ 8.為什麼要盡量「用鼻子呼吸」？以口呼吸有什麼壞處？ 9.體能愈好的人爬高山愈容易高山症，真的嗎？ 10.什麼是「肌肉喚醒術」，爬山前的暖身動作怎麼做？ 11.登山時該喝水、咖啡，還是運動飲料？有什麼飲食禁忌？建議可吃哪種保健品？

zh-Hant

35:10

乳癌，不怕！她懷胎五個多月發現乳癌肝轉移，能保住孩子再接續治療？【癌症問康健 Ep.89】

聽康健 ·

2024/09/25

根據癌症登記報告，台灣過去25年乳癌發生率增加了3.5倍，平均每12位女性就有1位是乳癌患者。很多病友在醫師宣判確診，當下只覺得晴天霹靂、腦中一片空白，走出診間就大哭，完全不記得醫生剛才說過的話，該怎麼辦？這集節目來賓臺北榮總乳醫中心專責個案管理師連珮如，將她近二十年來擔任護理師與個管師，陪伴過許多乳癌病人走過治療旅程的全照護筆記，撰寫出版《乳癌，不怕！》，期許乳癌姊妹能好好生活，用知識與勇氣重新登入日常。 ✅這集你會聽到： -珮如為什麼決定要做北榮的第一位乳癌個案管理師？ -「個案管理師」在醫療團隊中扮演的角色？對癌友的好處？ -乳癌病友何時、何地會認識自己的個管師？ -年輕與年長的乳癌病友有什麼差異？各自要面對什麼挑戰 -撰寫《乳癌，不怕！》的初衷？新書分享會資訊主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：臺北榮總乳房醫學中心個案管理師連珮如製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧＊《乳癌，不怕！》新書分享會報名：https://bit.ly/3zj82Pn

zh-Hant

36:17

搶救腦中風要「快」！「舉手、微笑、說你好」竟能救命？【請問康健Ep.87】

聽康健 ·

2024/09/24

周遭親友突然出現中風徵兆怎麼辦？腦中風可能隨時發生在我們身邊，及時的察覺、搶救可以拯救生命，而且你很可能就是那個關鍵人物，該怎麼做呢？邀請到 #腦中風學會理事長連立明醫師為我們解答 > 救命3口訣「舉手、微笑、說你好」？ > 一定要打119嗎？自己就醫不可以嗎？ > 台灣目前中風搶救狀況如何？ > 台灣在治療腦中風的血栓溶解劑施打率高嗎？ > 平時預防腦中風的生活習慣康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #腦中風 #中風急救 #納豆 #靜脈血栓溶解劑 #中風徵兆 #119 #健康預防每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube

zh-Hant

32:11

情緒快爆炸時就學鬼滅之刃！芳療師唐京睦：好好大口呼吸、抱持好奇心！【減壓練習室Ep.84】

聽康健 ·

2024/09/23

你下班後都在放空、滑手機、追劇、睡覺嗎？你有想過你可能是透過網路世界，在逃避面對、處理自己心裡的「情緒垃圾」嗎？但這些情緒放到一旁，不管就沒事了嗎？錯！它們不會消失，而是可能變成床底的妖怪，在夜深人靜時找上你！「減壓練習室」邀請《萎靡解答之書》作者蘇益賢、唐京睦老師來分享，不想再內耗、失望，如何清理情緒垃圾？如何「有感」地好好生活？ 1.你是無感人嗎？從下班後做什麼就可以判斷！ 2.為什麼現代人愈來愈麻木、無感，甚至開始擺爛躺平？ 3.不想再內耗、失望，如何清理情緒垃圾？ 4.長期處於無感狀態下，會造成什麼影響？ 5.如何「有感」地好好生活？只要有所覺察，就有機會改變？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

418 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown