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Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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26:08

Von der Angst, das Leben zu vergeuden

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2022/02/18

Uns wird suggeriert, dass wir eine Menge erreichen müssen, damit unser Leben erfolgreich ist. Wir sollen etwas bewegen, beitragen und am besten die Welt positiv verändern. Wir gehen in dieser Folge der Frage nach, ob das der richtige Ansatz ist? Kann es wirklich sein, dass ein Leben wertvoller als das andere ist, oder sind wir im Kern nicht alle gleich? Und wenn niemand besser oder schlechter ist, worum geht es dann? Vielleicht um ein Leben, das von Innen heraus geführt wird? Ist es

19:05

Ego-Ich und Wahres-Ich

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2022/02/11

In dieser Folge schauen wir uns beide Seiten des Menschseins an, das Ego-Ich und das wahre Ich. Beide Seiten haben gewisse Erkennungsmerkmale. Diese dienen uns als Hinweise, wie wir mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen können. Vielleicht bist du gerade dabei, Projekte oder Ideen umzusetzen, die dir wichtig ist. Zu wissen, ob gewisse Ansprüche oder Erwartungen vom Ego-Ich oder vom wahren Ich kommen, ist sehr hilfreich. Silvia und Sandra erzählen hier von ihren eigenen Erfahrungen damit.

19:05

Ego-Ich und Wahres-Ich

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2022/02/11

22:02

Wenn ich keine Lösung finde …

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2022/02/04

Probleme. Sie können unsere ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen und uns in einem Hamsterrad des Sorgenmachens fangen. Der herkömmliche Ansatz ist, Probleme mit dynamischem Handeln und klaren Entscheidungen zu lösen. Das funktioniert jedoch nicht immer. Auch weil man nicht immer ein Problem hat, selbst wenn man fest davon überzeugt ist. Klingt verrückt? In dieser Folge stellen wir eine herausfordernde Frage: Bleibt dein Problem bestehen, wenn du nicht mehr darüber nachdenkst?

22:02

Wenn ich keine Lösung finde …

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2022/02/04

28:20

Gemeinsam in die gleiche Richtung schauen

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2022/01/28

Ab sofort gibt es eine Drei Prinzipien Community für den deutschsprachigen Raum (3P D-A-CH). Wir führen unser Gespräch von letzter Woche mit den Initiatoren fort und werfen einen Blick auf das, was möglich ist, wenn wir mit Gleichgesinnten im Gespräch bleiben. Wenn du Menschen kennst, die sich ebenfalls mit dem Verständnis der Drei Prinzipien beschäftigen, dann weißt, wie wohltuend dieser Kontakt ist. Zusammen fällt es besonders leicht, neue Einsichten zu gewinnen und in einem guten Gefühl zu baden

28:20

Gemeinsam in die gleiche Richtung schauen

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2022/01/28

41:15

Und plötzlich war alles anders

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2022/01/21

In dieser Folge haben wir die Initiatoren der deutschsprachigen Drei Prinzipien Community "3P D-A-CH" zu Gast. Katja Symons, Marc Polednik und Michaela Thiede teilen ihren ganz persönlichen Entwicklungswege. Von der beruflichen Krise zur Erkenntnis, dass alles innerlich erschaffen ist; von unheilbaren Erkrankungen zu fröhlicher Leichtigkeit; von Angst-"Störungen" zur Einsicht: "Ich bin nicht kaputt, ich bin vollkommen in Ordnung."

41:15

Und plötzlich war alles anders

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2022/01/21

21:06

Nichts ist falsch

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2022/01/14

Die Natur funktioniert perfekt und wir sind Teil davon. Das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt, ist angelernt und die Hoffnung liegt darin zu erkennen, was alles intakt bereits ist und perfekt funktioniert. Wenn wir uns darüber bewusster werden, dass wir im Kern heil und gesund sind, dann handeln wir in einer positiveren, nachhaltigeren, gesünderen Art und Weise für uns alle, inkl. der Welt. Es ist die menschliche Erfahrung, die uns manchmal fälschlicherweise glauben lässt, dass mit uns etwas

21:06

Nichts ist falsch

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2022/01/14

25:13

Vom Gefühls-Drama befreien

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2022/01/07

Dieses Mal sprechen wir über ein sehr verbreitete zwischenmenschliche Herausforderung. Manchmal sind wir im Sturm „wegen anderen“ … wir wollen etwas von ihnen, was sie nicht geben oder tun wollen. Oder wir wollen etwas für sie, dass sie nicht für sich selbst tun, dann holen wir sie in unsere eigenen Dramen rein, in der Hoffnung, dass wir uns dadurch besser fühlen. Wenn wir im Sturm drin sind darüber, was andere tun oder lassen sollten, dann sehen wir nicht, was es in dieser Situation wirklich

25:13

Vom Gefühls-Drama befreien

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2022/01/07

24:17

Gelassenheit inmitten der Stürme

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2021/12/31

Das Ende des Jahres lädt dazu ein zurückzuschauen und auch die Glaskugel der Zukunft zu bestaunen. Was wir drei alle in unterschiedlicher Form erlebt haben, ist viel Gelassenheit inmitten der Stürme (im Außen und im Innen). Wir haben einen leichteren Umgang mit den Herausforderungen wie Corona erlebt und entsprechend viel weniger Konflikte. Das tiefe Zuhören und seine Gedanken und Meinungen nicht allzu persönlich zu nehmen sind dabei natürlich äußerst hilfreich. Für uns ist es ungeheuer

24:17

Gelassenheit inmitten der Stürme

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2021/12/31

25:36

Frei von Konzepten

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2021/12/23

Wenn 3 Menschen über Weihnachten sprechen, dann kommen dabei 3 unterschiedliche Geschichten und damit einhergehende Einsichten heraus. Ist das nicht unglaublich spannend? Wir tauchen in dieser Episode ein in die Möglichkeit, dass auch an Festtagen wie Weihnachten für jeden etwas anderes richtig und wichtig sein darf. Shaila geht oft inmitten der „Kaffee und Kuchen“-Gespräche spazieren, Silvias Partner legt sich aufs Sofa, wenn ihm danach ist. Darfst auch du tun, was gerade stimmig für dich

25:36

Frei von Konzepten

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2021/12/23

23:40

Zuhören lohnt sich

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2021/12/17

Müssen Meinungsverschiedenheiten wirklich trennend wirken? In dieser Folge reflektieren Silvia und Sandra über die Wahrheit hinter den Wörtern. Wörter werden formuliert, sie sollen beschreiben und erklären, aber ist dir schon einmal aufgefallen, was geschieht, wenn du durch sie hindurch hörst? Dann kann ein Vorwurf zur Liebeserklärung werden. Echtes Zuhören ist verbindend, es ist ein Eintauchen in die Welt des anderen, es ist Neugierde und Interesse. Es findet jenseits der Wörter und der Meinungen

23:40

Zuhören lohnt sich

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2021/12/17

26:34

Verstehen vs. Verstehen

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2021/12/10

In dieser Episode geht es um unterschiedliche Arten und Möglichkeiten des Verstehens. Einerseits ist der Intellekt; der will verstehen, erklären und kategorisieren. Damit ist manchmal ein Unterstützer auf dem Weg „das Verständnis der 3 Prinzipien“ zu verstehen und manchmal ist er eher hinderlich. Was wir alle haben, ist die Fähigkeit, etwas tiefer zu sehen darüber, wer wir sind und wie wir funktionieren. Der Weg dorthin ist tatsächlich sehr individuell. Wenn wir merken, dass unser Verstand zu

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