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Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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22:02

Wenn ich keine Lösung finde …

Leichter Leben Podcast ·

2022/02/04

Probleme. Sie können unsere ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen und uns in einem Hamsterrad des Sorgenmachens fangen. Der herkömmliche Ansatz ist, Probleme mit dynamischem Handeln und klaren Entscheidungen zu lösen. Das funktioniert jedoch nicht immer. Auch weil man nicht immer ein Problem hat, selbst wenn man fest davon überzeugt ist. Klingt verrückt? In dieser Folge stellen wir eine herausfordernde Frage: Bleibt dein Problem bestehen, wenn du nicht mehr darüber nachdenkst?

28:20

Gemeinsam in die gleiche Richtung schauen

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2022/01/28

Ab sofort gibt es eine Drei Prinzipien Community für den deutschsprachigen Raum (3P D-A-CH). Wir führen unser Gespräch von letzter Woche mit den Initiatoren fort und werfen einen Blick auf das, was möglich ist, wenn wir mit Gleichgesinnten im Gespräch bleiben. Wenn du Menschen kennst, die sich ebenfalls mit dem Verständnis der Drei Prinzipien beschäftigen, dann weißt, wie wohltuend dieser Kontakt ist. Zusammen fällt es besonders leicht, neue Einsichten zu gewinnen und in einem guten Gefühl zu baden

28:20

Gemeinsam in die gleiche Richtung schauen

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2022/01/28

41:15

Und plötzlich war alles anders

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2022/01/21

In dieser Folge haben wir die Initiatoren der deutschsprachigen Drei Prinzipien Community "3P D-A-CH" zu Gast. Katja Symons, Marc Polednik und Michaela Thiede teilen ihren ganz persönlichen Entwicklungswege. Von der beruflichen Krise zur Erkenntnis, dass alles innerlich erschaffen ist; von unheilbaren Erkrankungen zu fröhlicher Leichtigkeit; von Angst-"Störungen" zur Einsicht: "Ich bin nicht kaputt, ich bin vollkommen in Ordnung."

41:15

Und plötzlich war alles anders

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2022/01/21

21:06

Nichts ist falsch

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2022/01/14

Die Natur funktioniert perfekt und wir sind Teil davon. Das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt, ist angelernt und die Hoffnung liegt darin zu erkennen, was alles intakt bereits ist und perfekt funktioniert. Wenn wir uns darüber bewusster werden, dass wir im Kern heil und gesund sind, dann handeln wir in einer positiveren, nachhaltigeren, gesünderen Art und Weise für uns alle, inkl. der Welt. Es ist die menschliche Erfahrung, die uns manchmal fälschlicherweise glauben lässt, dass mit

21:06

Nichts ist falsch

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2022/01/14

25:13

Vom Gefühls-Drama befreien

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2022/01/07

Dieses Mal sprechen wir über ein sehr verbreitete zwischenmenschliche Herausforderung. Manchmal sind wir im Sturm „wegen anderen“ … wir wollen etwas von ihnen, was sie nicht geben oder tun wollen. Oder wir wollen etwas für sie, dass sie nicht für sich selbst tun, dann holen wir sie in unsere eigenen Dramen rein, in der Hoffnung, dass wir uns dadurch besser fühlen. Wenn wir im Sturm drin sind darüber, was andere tun oder lassen sollten, dann sehen wir nicht, was es in dieser Situation

25:13

Vom Gefühls-Drama befreien

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2022/01/07

24:17

Gelassenheit inmitten der Stürme

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2021/12/31

Das Ende des Jahres lädt dazu ein zurückzuschauen und auch die Glaskugel der Zukunft zu bestaunen. Was wir drei alle in unterschiedlicher Form erlebt haben, ist viel Gelassenheit inmitten der Stürme (im Außen und im Innen). Wir haben einen leichteren Umgang mit den Herausforderungen wie Corona erlebt und entsprechend viel weniger Konflikte. Das tiefe Zuhören und seine Gedanken und Meinungen nicht allzu persönlich zu nehmen sind dabei natürlich äußerst hilfreich. Für uns ist es ungeheuer

24:17

Gelassenheit inmitten der Stürme

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2021/12/31

25:36

Frei von Konzepten

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2021/12/23

Wenn 3 Menschen über Weihnachten sprechen, dann kommen dabei 3 unterschiedliche Geschichten und damit einhergehende Einsichten heraus. Ist das nicht unglaublich spannend? Wir tauchen in dieser Episode ein in die Möglichkeit, dass auch an Festtagen wie Weihnachten für jeden etwas anderes richtig und wichtig sein darf. Shaila geht oft inmitten der „Kaffee und Kuchen“-Gespräche spazieren, Silvias Partner legt sich aufs Sofa, wenn ihm danach ist. Darfst auch du tun, was gerade stimmig für dich

25:36

Frei von Konzepten

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2021/12/23

23:40

Zuhören lohnt sich

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2021/12/17

Müssen Meinungsverschiedenheiten wirklich trennend wirken? In dieser Folge reflektieren Silvia und Sandra über die Wahrheit hinter den Wörtern. Wörter werden formuliert, sie sollen beschreiben und erklären, aber ist dir schon einmal aufgefallen, was geschieht, wenn du durch sie hindurch hörst? Dann kann ein Vorwurf zur Liebeserklärung werden. Echtes Zuhören ist verbindend, es ist ein Eintauchen in die Welt des anderen, es ist Neugierde und Interesse. Es findet jenseits der Wörter und der Meinungen

23:40

Zuhören lohnt sich

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2021/12/17

26:34

Verstehen vs. Verstehen

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2021/12/10

In dieser Episode geht es um unterschiedliche Arten und Möglichkeiten des Verstehens. Einerseits ist der Intellekt; der will verstehen, erklären und kategorisieren. Damit ist manchmal ein Unterstützer auf dem Weg „das Verständnis der 3 Prinzipien“ zu verstehen und manchmal ist er eher hinderlich. Was wir alle haben, ist die Fähigkeit, etwas tiefer zu sehen darüber, wer wir sind und wie wir funktionieren. Der Weg dorthin ist tatsächlich sehr individuell. Wenn wir merken, dass unser Verstand zu

26:34

Verstehen vs. Verstehen

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2021/12/10

24:57

Brauche ich eine Meinung?

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2021/12/03

Was bedeutet es eigentlich, eine Meinung zu haben und ist es wirklich so wichtig, sich eine zu bilden? Gerade in einem politisch aufgeheizten Klima ist es immer wieder herausfordernd, wenn verschiedene Meinungen aufeinander prallen. In dieser Folge reflektieren wir darüber, warum Meinungen einengend wirken können, vor allem die eigenen. Das gilt für Begegnungen mit anderen, aber auch für das Wahrnehmen neuer Optionen und Potenziale. Wir gehen auch auf das Phänomen des „Rechthabenwollens“ ein, und

24:57

Brauche ich eine Meinung?

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2021/12/03

24:39

Warum habe ich noch doofe Gedanken?

Leichter Leben Podcast ·

2021/11/26

Wir werden von unseren Kunden immer wieder gefragt: „Jetzt hab’ ich schon so viel gesehen. Warum lande ich dann noch immer in Gedankenstürmen?“ Es ist ein Thema, das jeden beschäftigt, der sich auf dem Weg der Selbsterkenntnis befindet. In dieser Folge teilen wir unsere bisherigen Einsichten. Tatsächlich betrachten wir das Nicht-Einsteigen auf Gedanken, die uns nach unten ziehen, auch als das Etablieren einer neuen Gewohnheit. Es mag nicht sofort und nicht immer funktionieren. Aber es wird mit der

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