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Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es
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211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude -...
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210: Abnehmen ohne Diät - geht das wirklich?
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208: Heißhunger auf Süßigkeiten - diese Fehler...
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203: Corona-Panik: Wie du Ängste und Sorgen auflöst -...
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202: Gesund bleiben - Wie du dein Immunsystem durch...
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200: Intuition vs. emotionaler Hunger - 3 Schritte...
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196: Angst vor der Waage - 4 Schritte zur Freiheit
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