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Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es
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223: Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps...
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220: Fühl dich schlank und du wirst es - Interview...
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216: Abnehmen durch Sport - welche Fehler du nicht...
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211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude -...
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210: Abnehmen ohne Diät - geht das wirklich?
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209: "Diäten sind der größte Quatsch!" - Interview...
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208: Heißhunger auf Süßigkeiten - diese Fehler...
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205: -20kg Abnahme & raus aus der Essstörung - die...
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204: Angstfrei in 20 Minuten - Meditation gegen...
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