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PODCAST

心裡有軌

在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn

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All Episodes

31:51

【禪，不纏｜EP158】禪宗故事／道吾宗智．胸懷利他的修行者

心裡有軌 ·

2024/08/06

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—道吾宗智在上一集的節目中，分享了雲巖曇晟和道吾宗智兩位禪師，他們師兄弟之間日常互鬥機鋒的故事。這一集，就接著來介紹道吾宗智禪師。其實，道吾宗智是藥山惟儼禪師的大弟子，他是一位相當聰明的修行人，在上個星期的節目中，提到了道吾宗智禪師比雲巖曇晟還要早開悟，但是他並沒有因此而自負，反而是用心的幫助他的師兄弟明心見性，真的是一位令後世景仰的禪宗祖師…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※節目內容： ● 豫章海昏人也。俗姓張。始幼依槃和尚受教登戒。 ● 遇到藥山惟儼禪師而悟道。 ● 宗智亦號圓智；世稱「智頭陀」。 ● 與南泉普願禪師的互動往來—南泉稱其「異類中行」。 ● 與雲巖曇晟的深厚情誼，不斷地找機會助其開悟。 ● 後居長沙道吾山，海眾相從，猶蜂蟻之附王焉。 ※ 語錄故事出處：《五燈會元》卷五

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2:51

【聖嚴法師自在語│EP157】國語版／正面解讀，逆向思考。

心裡有軌 ·

2024/08/03

我們常聽人說，遇到事情最好要「正面解讀，逆向思考」，什麼是「正面解讀，逆向思考」？又該如何做？聖嚴法師說，「正面解讀，逆向思考」是將一般觀念中認為好或不好的事，用不同的角度思考：好事不一定好，壞事不一定壞。如果遇上不好的事，正面解讀，則可能化腐朽為神奇，轉負面為正面，因勢利導而化敵為友、化煩惱為菩提，就不會有煩惱了。遇到逆境也要正面解讀，因為逆境是無常的。所以，有沒有煩惱，關鍵在於是否能夠轉化自己的心態。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/cqnKHf ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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3:02

【聖嚴法師自在語│EP157】台語版／正面解讀，逆向思考。

心裡有軌 ·

2024/08/03

我們常聽人說，遇到事情最好要「正面解讀，逆向思考」，什麼是「正面解讀，逆向思考」？又該如何做？聖嚴法師說，「正面解讀，逆向思考」是將一般觀念中認為好或不好的事，用不同的角度思考：好事不一定好，壞事不一定壞。如果遇上不好的事，正面解讀，則可能化腐朽為神奇，轉負面為正面，因勢利導而化敵為友、化煩惱為菩提，就不會有煩惱了。遇到逆境也要正面解讀，因為逆境是無常的。所以，有沒有煩惱，關鍵在於是否能夠轉化自己的心態。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/zT2Xuy ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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41:35

【吾聊有聊│EP80】自己的路，勇敢地走。

心裡有軌 ·

2024/08/02

如何不隨波逐流，開展自己的人生？ 1.不同年齡層的你我，都需要勇氣去面對未知，每一個當下都是探尋生命的旅程。 2.從小對人生種種問題充滿疑惑，佛教徒老師為生命帶來深刻的影響。 3.大學時期重溫學佛心願，青少年時期的夢想一個也沒有選擇，思考背後的價值，心靈層次的提升才是自己想要的人生。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常鐘法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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21:50

【禪，不纏｜EP157】禪宗故事／雲巖曇晟．通身是手眼

心裡有軌 ·

2024/07/30

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟在上一集的節目中，我們認識了石頭希遷禪師一位很優秀的徒孫，雲巖曇晟禪師。雲巖曇晟禪師是藥山惟儼禪師的弟子，其實惟儼禪師有許多同樣優秀的弟子，而且他們師兄弟之間也有很好的道情，經常一起話機鋒。像是雲巖曇晟禪師和道吾宗智禪師、船子德誠禪師之間，就傳流下來了許多公案故事。今天，我們就來分享雲巖曇晟和道吾宗智兩位禪師之間究竟互相激盪出什麼火花…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※小劇場演員表：王代乾(飾雲巖曇晟)、黃興育(飾道吾宗智) ※節目內容： ● 為何道吾宗智要問雲巖曇晟「離此殼漏子向什麼處相見」？ ● 為何雲巖曇晟回「不生不滅處相見」，有何用意？ ● 雲巖曇晟煎茶究竟是要給誰喝的？為何他會說「幸有某甲在」？ ● 為何雲巖曇晟對於道吾宗智回答「遍身是手眼」，會說「祇道得八成」？ ● 為何雲巖曇晟說「通身是手眼」？差別在哪裡？ ● 要如何用智慧的心來看世界？ ●

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49:36

【光in的故事│EP34】永遠看著遠方 (上)

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2024/07/28

-專訪人物 : 曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師、關山慈濟醫院兼任麻醉醫師，目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。 -主持人 : 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任說這名字是因為最靠近心的距離這位各方條件資源充足的人生資優組成員竟好端端的不想從醫而想從僧別人打坐放鬆他卻莫名走最嚴格的雙盤禪七起歩並一路走來完全投入佛法的學習與修行什麼樣的生命故事如此看似曲折又平常？且讓我們一起與主動脈醫師砰砰砰的心跳聲心心相印更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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4:21

【聖嚴法師自在語│EP156】台語版／確立主要的目標和方向，人生才不會有偏差。

心裡有軌 ·

2024/07/27

許多人在小學的作文課中，都曾經以「我的志願／夢想」為題作文，但是大部份人的夢想都無法在成年後被實現，在成長的過程中，夢想漸漸地消失，甚至被遺忘了。夢想與現實有很大的差別，人雖應該有夢想，但僅憑夢想是不能成功的。聖嚴法師曾經很積極地提倡「建立生命的方向感」的觀念，法師認為除了年輕人以外，中年人、老年人，也都應該要有方向感。因此，在我們的一生當中，一定要不斷提起自己的方向感。唯有做好長遠的生涯規畫，人生才不會茫然無依、誤入歧途。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/YXRfWM ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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3:56

【聖嚴法師自在語│EP156】國語版／確立主要的目標和方向，人生才不會有偏差。

心裡有軌 ·

2024/07/27

許多人在小學的作文課中，都曾經以「我的志願／夢想」為題作文，但是大部份人的夢想都無法在成年後被實現，在成長的過程中，夢想漸漸地消失，甚至被遺忘了。夢想與現實有很大的差別，人雖應該有夢想，但僅憑夢想是不能成功的。聖嚴法師曾經很積極地提倡「建立生命的方向感」的觀念，法師認為除了年輕人以外，中年人、老年人，也都應該要有方向感。因此，在我們的一生當中，一定要不斷提起自己的方向感。唯有做好長遠的生涯規畫，人生才不會茫然無依、誤入歧途。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/5ooGA2 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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20:44

【禪，不纏｜EP156】禪宗故事／雲巖曇晟．弄師子

心裡有軌 ·

2024/07/23

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟在上一集節目中，介紹了一位孝子禪師—大慈寰中禪師，中國禪宗歷史上第十代傳承下的洪州法脈介紹便告一段落。這一集，要開始介紹的是中國禪宗歷史上第十代、屬於石頭派的傳承——藥山惟儼禪師門下的優秀弟子，雲巖曇晟禪師。雲巖曇晟禪師在中國禪宗歷史上的重要性，是他有一位十分優秀的弟子和徒孫—洞山良价和曹山本寂。這對師徒開創了中國禪宗史上很重要的一個宗派—曹洞宗。聖嚴法師不但傳承了臨濟法脈，同時也自東初老人傳承了曹洞宗的法脈…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※節目內容： ● 鍾陵建昌人也。俗姓王。 ● 始生有自然胎衣右袒，猶緇服焉。 ● 初參百丈懷海禪師二十年，因緣不契，未能悟旨。 ● 後謁藥山惟儼禪師悟道—悟道因緣。 ● 與道吾宗智禪師、船子德誠禪師為同參道友，常有禪機應答。 ● 後居住於潭州攸縣雲巖山，續行農禪家風。 ※ 語錄故事出處：《聯燈會要》卷十九

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2:49

【聖嚴法師自在語│EP155】台語版／別為自己製造絕路。

心裡有軌 ·

2024/07/20

有些人在遇到難關、危機的當下，總是因為害怕、緊張，而認為自己已經走到絕境，事情已經無法解決，因此選擇逃避或者放棄，反而讓自己真正陷入不可收拾的境地。在這一集節目裡，聖嚴法師告訴我們「因緣是會變的，但不要僅是靜觀其變。」例如一棟大樓失火了，應該是能夠搶救就得搶救，能夠灌水就要灌水；如果已非人力能夠挽回，那就聽其自然吧！因此，我們要努力讓好事變得更好一些，壞事則不要讓它再壞下去。不需要害怕，因為害怕也沒有用；不必恐懼，因為恐懼只會使情況更糟糕。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/v10OC6 ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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2:33

【聖嚴法師自在語│EP13】國語版／別為自己製造絕路。

心裡有軌 ·

2024/07/20

有些人在遇到難關、危機的當下，總是因為害怕、緊張，而認為自己已經走到絕境，事情已經無法解決，因此選擇逃避或者放棄，反而讓自己真正陷入不可收拾的境地。在這一集節目裡，聖嚴法師告訴我們「因緣是會變的，但不要僅是靜觀其變。」例如一棟大樓失火了，應該是能夠搶救就得搶救，能夠灌水就要灌水；如果已非人力能夠挽回，那就聽其自然吧！因此，我們要努力讓好事變得更好一些，壞事則不要讓它再壞下去。不需要害怕，因為害怕也沒有用；不必恐懼，因為恐懼只會使情況更糟糕。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/dnOAMR ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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27:50

【吾聊有聊│EP79】活出幸福的銀髮人生(下)

心裡有軌 ·

2024/07/18

如何運用佛法解開人生老邁的生命議題，勇敢面對晚年階段的種種挑戰？ 1. 終身學習方式多元化，一方面可以對社會時下相關議題保持關心，另一方面也有助於提升老年醫療保健知識。 2. 日常生活及早做好視聽功能保健，不僅能確保生命安全，也有利於人際交流溝通，讓晚年生活更加優質。 3. 感知人生無常，保持隨緣自在的心情，在生命歷程中真正畫下圓滿的句點。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：惠敏法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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33:15

【禪，不纏｜EP155】禪宗故事／大慈寰中．丁母憂而出家

心裡有軌 ·

2024/07/16

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—大慈寰中上一集節目中，介紹了一位開悟後，仍然不忘報師恩的古靈神贊禪師。這一集，要跟大家分享的也是百丈懷海禪師門下一位非常優秀的弟子，而且他更是一位孝子，他就是大慈寰中禪師。大慈寰中禪師是在母親過世之後，選擇用出家廣度眾生的方式來報母親生養之恩…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※小劇場演員表：王代乾(飾大慈寰中)、呂宗穎(飾南泉普願)、黃興育(飾雲水僧)、DORE(飾洞山良价) ※節目內容： ● 大慈寰中禪師的生平—河東蒲坂人；學通古今，25歲即中科舉。 ● 年少時丁母憂，結廬於墓旁，苦思如何報母恩。 ● 入并州童子寺出家，並往嵩山受具足戒；往百丈山，參禮百丈懷海，得嗣其法。 ● 結茅於大慈山弘法。 ● 禪宗故事小劇場—「如何是庵中主」。 ● 唐武宗廢教。師短褐隱居(隱居於戴氏別墅)，大中壬申歲重剃染大揚宗旨。 ● 僖宗諡性空大師定慧之塔。 ※ 語錄故事出處：《景德傳燈錄》卷九

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54:48

【光in的故事│EP33】對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備(下)

心裡有軌 ·

2024/07/14

-專訪人物:-王浩一 / 南投竹山人，是臺灣的知名文化工作者、作家以及主持人。 -主持人: 辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任從台南美食的象徵，到都蘭藍天綠樹環繞的隱士，當他把生命的觸角打開，生活的雷達張開，就開展出了一個充滿好奇、豐富多元而又深刻的故事集。這樣的人，當他開始啟動書寫，他的生命就和他的寫作融在一起。一個不斷創造新的可能性的人，究竟擁有什麼樣「愛而不親」的生命關係呢？和這個世界、和大自然、和歷史、和過往的生命充滿因陀羅網連結的王浩一，給了我們一個不聽不可的光in人生。更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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2:56

【聖嚴法師自在語│EP154】國語版／身體要鬆不要緊；工作要趕不要急。

心裡有軌 ·

2024/07/13

在現代社會中，許多人不但身為家中的一份子，必須承擔家庭的責任，而且在工作中必須身負重任。在這樣忙碌的生活之中，如果不擅於支配時間、調整自己的心態與想法，就很容易身心緊繃、得到文明病。聖嚴法師也是非常忙碌的人，但聖嚴法師的原則是：「要趕不要急。」工作要趕，但是心不要急。心一急，身體一定跟著緊張；身體一緊張，就會影響到工作效率，不僅趕出來的工作品質不好，對身體健康也不好。忙沒有關係，但是工作要「忙而不亂」，身體則「要鬆不要緊」，學習隨時都能放輕鬆。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Dv0vP7 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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2:57

【聖嚴法師自在語│EP154】台語版／身體要鬆不要緊；工作要趕不要急。

心裡有軌 ·

2024/07/13

在現代社會中，許多人不但身為家中的一份子，必須承擔家庭的責任，而且在工作中必須身負重任。在這樣忙碌的生活之中，如果不擅於支配時間、調整自己的心態與想法，就很容易身心緊繃、得到文明病。聖嚴法師也是非常忙碌的人，但聖嚴法師的原則是：「要趕不要急。」工作要趕，但是心不要急。心一急，身體一定跟著緊張；身體一緊張，就會影響到工作效率，不僅趕出來的工作品質不好，對身體健康也不好。忙沒有關係，但是工作要「忙而不亂」，身體則「要鬆不要緊」，學習隨時都能放輕鬆。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/X6bTSg ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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25:55

【禪，不纏｜EP154】禪宗故事／古靈神賛．蜂子投窗紙

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2024/07/09

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—古靈神賛在上一集的節目中，介紹百丈懷海門下的長慶大安禪師，大安禪師是溈仰宗一位很重要的推手。這一集，要和大家分享的也是百丈懷海禪師門下的優秀弟子古靈神贊禪師。認識神贊禪師的人應該不多，他在中國禪宗歷史上並沒有留下太多的語錄，他的生平也沒有太多的資訊可查。為什麼我們要跟大家介紹這一位禪師呢？因為古靈神贊禪師有一個令人十分敬佩的故事，值得大家認識這位禪師…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※小劇場演員表：呂宗穎(飾百丈懷海)、黃興育(飾古靈神贊)、王代乾(飾本業師) ※節目內容： ● 神贊禪師的生平—本州(福州)大中寺受業後，行脚遇百丈開悟。 ● 却回受業本師—小劇場「蜂子投窗紙」— 神贊禪師的故事給我們的啟示。 ● 古靈山弘化—在古靈山聚徒弘化十數年。 ● 圓寂前不忘示徒眾。 ※ 語錄故事出處：《景德傳燈錄》卷九

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2:55

【聖嚴法師自在語│EP153】台語版／順逆皆是因緣。

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2024/07/06

在佛教的觀念裡，一切現象都是因緣合和而成的。所以每個念頭的產生，都需要許多「緣」，念頭未遇上外緣就動不起來；如有外境，但只要心不動，就不會成事。知道了這個道理，遇到境界現前時就不會看得太過認真，而患得患失了。在這一集節目中，聖嚴法師藉由兩個小故事來和大家分享，如何用佛法的觀念來調整自己的心念，只要看清了因緣的道理，所以凡事都能知足、自在，心情自然時時刻刻都是愉快的了。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/gDmHzd ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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2:40

【聖嚴法師自在語│EP153】國語版／順逆皆是因緣。

心裡有軌 ·

2024/07/06

在佛教的觀念裡，一切現象都是因緣合和而成的。所以每個念頭的產生，都需要許多「緣」，念頭未遇上外緣就動不起來；如有外境，但只要心不動，就不會成事。知道了這個道理，遇到境界現前時就不會看得太過認真，而患得患失了。在這一集節目中，聖嚴法師藉由兩個小故事來和大家分享，如何用佛法的觀念來調整自己的心念，只要看清了因緣的道理，所以凡事都能知足、自在，心情自然時時刻刻都是愉快的了。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/d5lyYJ ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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25:42

【吾聊有聊│EP78】活出幸福的銀髮人生(中)

心裡有軌 ·

2024/07/04

⾯對⾼齡長輩的⽣活起居與⼼靈照護，照顧者與被照顧者之間，要如何尋找到⼀個彼此身心皆平安的平衡點︖ 1. 邁入高齡的長者正確的心態？如何做好身⼼調適或採取什麼措施或⽣活規劃，以因應⽼化所帶來的衝擊？ 2. ⼦女在多重身份責任中，如何平衡⽗母與⾃我的價值和需求︖ 3. 孝順的定義？關心父母，也讓父母有機會選擇做自己，接觸學習更多的事物，開展的可能性也將更多。 4. 照顧者和被照顧者之間，如何應對每天生活中各種因緣和不同狀況的發生。 5. 何謂老前準備？惠敏校長⾃身的實踐歷程、⽅法與生命觀點。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：惠敏法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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