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PODCAST

Ciência Pop

Rádio Observador

Todas as semanas, com a ajuda do Professor de Física Carlos Fiolhais, explicamos conceitos, desfazemos erros e desmistificamos ideias. Tudo com base na Ciência.

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All Episodes

9:58

Aprender a Comer. Kéfir é melhor do que iogurte...

Ciência Pop ·

2025/11/14

Há quem diga que faz maravilhas pela saúde, mas será mesmo assim? Descubra o que sabemos — e o que ainda não sabemos — sobre o kéfir, com a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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50:36

Querido Líder. “A liderança começa pelo exemplo, sempre”

Ciência Pop ·

2025/11/13

Ana Bispo Ramires esteve no Benfica e na seleção nacional de futebol. Há 25 anos que ajuda atletas e líderes a desenvolver competências. Muito direta, explica que não há líderes natos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:38

Aprender a Comer. Diabetes: cortar tudo ou transformar?

Ciência Pop ·

2025/11/11

A diabetes tipo 2 é silenciosa e tem grande prevalência em Portugal. A Nutricionista Mariana Chaves explica a que devemos estar atentos e melhores estratégias para lidar com a questão do açúcar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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7:29

Momentos de Glória. Um padeiro, um imobiliário e um...

Ciência Pop ·

2025/11/10

Bijus e carcaças a mais e um "parabéns" a menos. Comprar casas? É com o vereador de Oeiras, ou jovem promessa da Remax.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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18:26

Querido Líder. Como criar uma cultura de bem-estar...

Ciência Pop ·

2025/11/10

O regresso da segunda temporada. Além das novidades, falamos de saúde mental e da importância de cultivar ambientes seguros para o desenvolvimento das equipas. Mário Centeno é a figura da semana.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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17:10

A História do Dia. Zohran Mamdani é uma inspiração...

Ciência Pop ·

2025/11/10

A eleição do democrata Zohran Mamdani como presidente da câmara municipal de Nova Iorque gerou reações de euforia e de cautela na esquerda em Portugal. A Mariana Lima Cunha é a convidada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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43:41

Conversas do Fim do Mundo. Das ruas de Lisboa para o...

Ciência Pop ·

2025/11/08

João Miguel Santos, antigo taxista em Lisboa, já foi a 40 países em busca das cheiros, dos cheiros e dos sabores. Adora praias de areais brancos, águas cristalinas e ondas para surfar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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9:37

Aprender a Comer. Castanhas incham a barriga? – A sua...

Ciência Pop ·

2025/11/07

Adoradas no outono e protagonistas do Dia de São Martinho, as castanhas levantam dúvidas sobre o seu impacto na barriga. A nutricionista Mariana Chaves esclarece se causam inchaço — e como evitá-lo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:28

Aprender a Comer. O que é hoje o jantar?

Ciência Pop ·

2025/11/04

Tem de haver sempre vegetais na mesa — mas será que congelados servem? No mundo ideal, tudo seria fresco e biológico. No mundo real, há estratégias que ajudam. A Nutricionista Mariana Chaves explica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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40:01

Conversas do Fim do Mundo. De Ushuaia a Bogotá de...

Ciência Pop ·

2025/11/01

João António despediu-se e partiu para o continente americano em busca de aventura. Pedalou 13 mil quilómetros, durante 8 meses, desde a cidade do fim do mundo até à capital da Colômbia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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5:49

Momentos de Glória. Os “ladrões” de esgotos e a briga...

Ciência Pop ·

2025/10/31

Em Oeiras limpam-se esgotos em plenas chuvadas. Já na sic, abandonam-se debates e combinam-se horas para resolver desavenças.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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7:17

Aprender a Comer. Posso temperar com vinagre...

Ciência Pop ·

2025/10/31

Será o vinagre saudável? E será que todos os tipos — balsâmico, de sidra, de vinho — nos fazem bem ou há diferenças que importa conhecer? Mariana Chaves explica que vinagre vale mesmo a pena usar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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18:46

A História do Dia. Rio de Janeiro. Um massacre ou uma...

Ciência Pop ·

2025/10/31

Uma megaoperação nas favelas do Rio de Janeiro fez 121 mortos em poucas horas. A polícia está a ser acusada de abusos. Como explicar o que aconteceu? A jornalista Andreza Matais é a convidada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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9:55

Aprender a Comer. Mês Rosa: Porque é que o peso importa?

Ciência Pop ·

2025/10/28

No mês da prevenção do cancro da mama, falamos sobre um fator que está nas nossas mãos: o peso corporal. Mariana Chaves explica como a alimentação mediterrânica pode proteger — e por onde começar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:58

Aprender a Comer. ganhar peso sem engordar? - A sua...

Ciência Pop ·

2025/10/24

Se pensava que aumentar de peso e engordar eram a mesma coisa está enganado. A Nutricionista Mariana Chaves explica diferenças e dá estratégias para aumentar peso com alimentação saudável.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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19:26

A História do Dia. As eleições que põem à prova o...

Ciência Pop ·

2025/10/24

A meio do mandato, a popularidade do polémico presidente argentino Javier Milei é testada nas eleições legislativas deste domingo. Serão decisivas? Uma conversa com o jornalista José Carlos Duarte.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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9:19

Aprender a Comer. Osteoporose: é só uma questão de...

Ciência Pop ·

2025/10/21

Leite e sol não são tudo. A sua microbiota também conta — e muito — para a saúde dos ossos. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece o que (quase) ninguém fala sobre a osteoporose.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:44

Aprender a Comer. É igual comer tosta ou bolacha água...

Ciência Pop ·

2025/10/17

Parecem inofensivas, mas podem ser armadilhas nutricionais. Tostas, bolachas de água e sal ou cream crackers? Descubra qual é a melhor escolha com a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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17:05

A História do Dia. Porque não conseguimos deixar de...

Ciência Pop ·

2025/10/17

Os portugueses consomem, há anos, o dobro das calorias do que seria recomendado. O consumo excessivo de carne é uma razão, mas quais são as outras? Uma conversa com a nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:38

Aprender a comer. Sabe mesmo o que é comer segundo a...

Ciência Pop ·

2025/10/15

A Dieta Mediterrânica é muito mais do que azeite e peixe. Neste episódio celebramos Dia Mundial da Alimentação com ideias e projetos que ajudam a comer melhor. A Nutricionista Mariana Chaves explica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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