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PODCAST

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s"épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Vous êtes une femme ambitieuse ? Dirigeante, entrepreneuse, libérale ou cadre : Sensées est LE podcast à écouter pour réussir avec confiance et sérénité, sans jamais sacrifier votre bien-être. Chaque mardi, vous y trouvez des outils concrets pour mettre votre leadership au service d’une vie épanouie et impactante, qui vous ressemble. On y parle d"ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d"outils de coaching et de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise

business careers

All Episodes

18:11

(129) Risque et réussite

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2021/03/16

Vous êtes-vous déjà demandé quel était votre rapport au risque ? Et en quoi cela impactait votre réussite ? Il me semble que c’est un sujet trop peu abordé. Il est capital de comprendre en quoi l’aversion au risque présente chez une majorité de femmes limite leur chance de réussir. Elle se manifeste à travers ce schéma récurrent : 1/ on veut la réussite, on veut le poste au COMEX, le poste de CEO, le CA de son entreprise multiplié par 10 ; 2/ mais on n’accepte pas vraiment le risque qui va avec :

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17:47

(128) Savoir se vendre

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2021/03/09

Les témoignages de leaders, féminins comme masculins, sont sans appel : les hommes se vendent mieux que les femmes. Ils obtiennent de meilleurs postes, des périmètres d’action plus larges, se mettent plus en avant, vendent leurs services plus cher, demandent plus et obtiennent plus d’augmentations de salaire. Et comme je ne peux absolument pas me résoudre à cette situation, je tenais à enregistrer cet épisode pour vous aider à mieux vous vendre. Chère ambitieuse, il ne suffit pas de bien travailler

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04:46

(Bonus) Les 3 clés pour OSER plus

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2021/03/03

Vous avez envie de lever ces barrières qui vous empêchent d’oser ? Vous sentez que vous pourriez faire plus, voir plus grand ? Ce mini épisode bonus s'adresse à toutes celles chez qui la peur paraît insurmontable. À toutes celles qui veulent la dépasser pour incarner pleinement leur leadership et avoir de l’impact. Bonne écoute ! ***** Le lien pour vous inscrire à la MASTERCLASS : https://jennychammas.com/masterclass ***** Faites une demande de coaching en cliquant ici Inscrivez-vous à

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47:03

(127) Anne Lauvergeon

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2021/03/02

J’aime par-dessus tout faire des rencontres de femmes inspirantes. Je suis toujours curieuse de savoir comment elles sont arrivées à ce niveau de leadership, quelle est leur histoire, quelles sont leurs clés pour garder le cap. Alors quand j’ai croisé la route d’Anne Lauvergeon au forum du réseau Femmes & Challenges, j’ai sauté sur l’occasion pour lui proposer d’intervenir sur Femme Ambitieuse ! J’avais pris tellement de plaisir à l’écouter lors de cette table ronde avec Édouard Philippe que j’avais

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11:30

(126) La peur du conflit

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2021/02/23

Est-ce que vous aussi, lorsque je vous parle de conflit, cela met en route des alarmes dans votre cerveau ? Cela enclenche-t-il un scénario catastrophe dans votre esprit ? Je ne serais pas étonnée que vous me répondiez par l’affirmative. Cette peur du conflit, je l’ai constatée chez de nombreuses leaders que j’accompagne. Je me suis dit qu’il était temps de vous aider à déconstruire cette peur du conflit. Mon objectif ? Que vous osiez davantage porter vos idées. Croyez-moi, le monde en a besoin

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17:01

(125) Jeu ou compétition ?

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2021/02/16

Que pensez-vous de la compétition ? Quelles émotions ces pensées provoquent-elles en votre for intérieur ? C’est le sujet que je vous propose d’explorer cette semaine. Car je constate chez de nombreuses leaders que le sujet provoque plus souvent de l’inquiétude que de l’enthousiasme. Reprenons les circonstances, les faits : selon le dictionnaire, la compétition est l’action de chercher à obtenir en même temps que d’autres le même titre, la même fonction. C’est aussi l’action de participer à un

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16:57

(124) Débordement et épuisement

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2021/02/09

Si je vous parle du cercle vicieux débordement-épuisement aujourd’hui, c’est parce que j’ai constaté qu’il concerne de trop nombreuses leaders. Vous le savez, l’étape d’après ce cercle vicieux, c’est directement le burn-out. Le débordement commence par des pensées de ce type : Je ne vais pas y arriver J’ai trop de choses à faire Cela ne rentre plus dans mon planning Cela arrive quand vous travaillez sans relâche, sans espace de respiration. Quand les réunions s’enchaînent, que vous recevez des

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17:46

(123) La résistance au changement

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2021/02/02

Le changement est partout, tout le temps. Très souvent, il ne dépend pas de nous, ce qui le rend difficile à accueillir, gérer et accepter. La situation actuelle en est un excellent exemple. Nous vivons des temps incertains, aussi bien sur le plan sanitaire qu’économique. Et pour toutes celles d’entre vous qui sont des perfectionnistes endurcies, c’est encore plus dur. Ce phénomène de résistance est fréquent chez les leaders perfectionnistes. Vous avez l’impression que la situation est responsable

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20:08

(122) 3 questions puissantes qui révèlent les leaders

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2021/01/26

Avec cet épisode, je souhaite vous faire bénéficier d’une expérience marquante de ma vie de coach et entrepreneure vécue il y a quelques semaines. Fin novembre 2020, j’ai pris la parole au forum FEMMES & CHALLENGES, un réseau de femmes entrepreneures absolument génial. J’y suis intervenue sur le sujet qui me passionne plus que tout : le leadership au féminin. En vous faisant écouter cette intervention, l’idée n’est évidemment pas de vous donner une recette miracle, un savant mélange d’ingrédients

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12:21

(121) Comment oser ?

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2021/01/19

S’il vous arrive régulièrement d’avoir peur d’oser, si vous vous demandez quelle est la recette miracle pour savoir comment oser, alors vous êtes au bon endroit. Vous devez absolument écouter cet épisode. Et pourtant, je ne vais pas vous donner de formule magique. Tout simplement parce qu’elle n’existe pas ! Je sais que nombre d’entre vous pensent régulièrement : “j’ai peur, je ne sais pas faire, je ne sais pas si cela va plaire, je ne sais pas si c’est possible, je doute.” Nombre d’entre vous

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11:52

(120) Comparaison et dépréciation

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2021/01/12

Quelles sont les personnes auxquelles vous vous comparez ? Souvent, ce sont des personnes qui travaillent dans votre secteur d’activité, qui sont dans votre entourage amical et familial ou bien des personnes publiques. Jusque là, tout va bien. La comparaison est d’ailleurs tout à fait normale : elle résulte d’un mécanisme cognitif naturel qui se présente régulièrement à nous. On ne peut pas l’éradiquer car il est totalement logique et naturel de comparer entre elles les informations dans notre

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01:00:28

(119) Catherine Testa

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2021/01/05

Je suis absolument ravie de démarrer cette nouvelle année sous le signe de l’optimisme avec mon invitée de la semaine Catherine Testa. J’ai découvert Catherine sur Instagram à travers ses posts ultra optimistes et plein de sens. Depuis, je suis l’une de ses fidèles et nombreuses lectrices ! Catherine une femme aux multiples talents et casquettes. Son dernier petit bijou en date, c’est le média L’optimisme.com qu’elle a créé en 2017. Cet “agrégateur de contenus positifs” donne à voir le monde

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18:37

(118) Pourquoi 2020 nous a fait grandir

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2020/12/29

2020 a été une année difficile pour tout le monde. Les circonstances globales de 2020 sont les mêmes pour nous toutes : la crise sanitaire, la restriction des libertés, les décomptes macabres, les 2 confinements, le couvre feu, le spectre de la crise économique, etc. Et elles ont eu des répercussions sur nos circonstances individuelles, plus ou moins fortes selon les situations de chacune. Pour certaines, l’année a même été très difficile. Et pourtant, en éternelle optimiste, j’ai souhaité mettre

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32:38

(117) Mes réponses à vos questions

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2020/12/22

Je tiens à vous remercier d’être si nombreuses à m’envoyer des commentaires positifs sur le podcast et plus généralement sur les contenus que je partage. Je suis tellement heureuse d’avoir cette communauté de femmes ambitieuses autour de moi. Cela m’encourage tous les jours dans ma mission d’accompagner les femmes à s’épanouir dans leur leadership. Vous avez une nouvelle fois répondu présentes lors de mon appel à questions. J’ai reçu de multiples propositions pour cet épisode spécial de fin

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16:59

(116) Sororité et leadership

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2020/12/15

Ce n’est pas pour rien que l’on entend de plus en plus parler de sororité. Le terme est en vogue, et pour cause. Il reflète la volonté des femmes de se mettre en marche vers plus d’entraide, sur le chemin de l’égalité des genres. Néanmoins, je constate tous les jours que le chemin est encore long. Pour la plupart, les femmes leaders ne savent pas s’entourer de soutien, ne savent pas l’accueillir, ne savent pas le mettre à profit et souvent aussi ne savent pas en donner. Elles peuvent en voir le

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17:05

(115) Les 3 erreurs à éviter en télétravail

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2020/12/08

Êtes-vous de celles qui subissent le télétravail comme une importante contrainte, qui rejaillit dans votre travail et sur votre moral ? Pensez-vous que tout sera plus facile une fois que tout le monde pourra retourner travailler au bureau ? Ruminez-vous sur : le manque de contact humain ? la difficulté de manager à distance ? les connexions internet instables ? la difficulté à préserver votre espace personnel vital du travail ? Soyez rassurée si c’est le cas, il est tout à fait naturel que vous

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57:13

(114) Diana Brondel

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2020/12/01

Cette semaine, je suis ravie de partager avec vous l’interview de Diana Brondel, fondatrice et dirigeante de la néo-banque et plateforme d’éducation financière à destination des adolescents Xaalys. La détermination et le talent de Diana sont inspirants. Diana et moi, nous nous sommes rencontrées début 2020 au salon Profession’L à Bordeaux, et je dois dire que le feeling est instantanément passé. Nous avons la même énergie entrepreneuriale, et chacune une vraie mission qui nous anime. Diana a de

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13:21

(113) Être politique

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2020/11/24

Dites-moi : que pensez-vous de la politique au travail ? Probablement pas beaucoup de bien. En effet, vous êtes nombreuses à me dire : Que vous n’aimez pas ça Que vous ne vous sentez pas à l’aise Que vous avez trop à faire pour ça Que c’est trop hypocrite pour vous Que c’est un monde d’homme En résumé, vous ne faites pas ou peu de politique. Si vous redoutez cela, c’est notamment parce que parler de « politique » en entreprise est bien souvent péjoratif. Vous vous dites aussi que vous

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11:46

(112) Le syndrome de la bonne élève

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2020/11/17

Êtes-vous du genre à vouloir faire les choses parfaitement ? Êtes-vous dans l’attente de la reconnaissance de personnes que vous pensez supérieures ? Stressez-vous quand vous avez fait une présentation ou rendu un projet que vous jugez moyen ? Êtes-vous au fond du seau quand vous faites une erreur ? Je suis prête à parier que vous êtes nombreuses à vous reconnaître. Dans ce cas, pas de doute… vous avez le syndrome de la bonne élève. Pas de panique, il ne s’agit pas d’une maladie ! Il faut même

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12:33

(111) Les 3 différences entre leader et manager

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2020/11/10

Si vous managez une équipe ou un business, votre objectif est d’emmener vers, de porter des idées, un projet, un produit, une vision. En somme, votre objectif est de leader. Rares sont les professionnels qui managent dans le seul but de manager. Si vous me lisez, c’est probablement que vous aussi, vous avez des rêves plein la tête. Par exemple, ma mission et ma passion est d’accompagner les femmes leaders à s’épanouir. La vôtre est peut-être de : soigner des patients si vous êtes dans le milieu

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