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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:34

＃1660 （3月25日の質問）どうすればもっと楽しめますか？

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2025/03/24

何事もイヤイヤ取り組んでいたのでは成果も上がりません。ただこなすだけでは面白くありません。きっと疲労感が溜まるだけでしょう。せっかくなら、終わった時にスッキリした気持ちになりたくはありませんか。ならば、事前にご褒美を用意しておくとのもいいと思います。

00:06:01

＃1659 （3月23日の質問）どうやって夢を叶えていきますか？

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2025/03/23

夢は見るものでなく叶えるもの。ところが行動に移す前から「でも、どうせ、だって」とできない理由、言い訳を口にしている人が周りにいませんか。マイナスな言葉を吐くだけで夢は夢のままで終わってしまいます。どんな時でもプラスの言葉を口にしていくことが大事です。

00:06:30

＃1658（3月22日の質問）10年後、誰からどんな「ありがとう」が届くと嬉しいですか？

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2025/03/22

誰かに何かを「与え続ける」人になろう。それは、いずれ何倍にもなってあなたに返ってきます。ですから、たくさんの「ありがとう」を言ってきた人には、たくさんの「ありがとう」が返ってきます。決して見返りを求めず素直な気落で感謝の言葉を目の前の人に贈りましょう。

00:06:27

＃1657 （3月21日の質問）10年後、どんな生活をしていたら最高ですか？

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2025/03/21

10年後の自分を思い描こう。そして、それがすでに叶っているとイメージして感謝と共に毎日を楽しく過ごしていく。そうすることで思いの実現するスピードは加速します。

00:07:09

＃1656 （3月20日の質問）もし、お金に困らないとしたら、何をして生きていきますか？

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2025/03/19

思考の枠を最大限に拡げて物事を考えてみよう。お金・仕事・人間関係諸々に囚われていては何もできなくなる。思い切ってすべてのリミッターを外してみよう。とんでもないアイディアが思いつくかもしれない。ぶっ飛んだ夢を思い描くだけでワクワクしますよ。

00:06:34

＃1655 （3月19日の質問）時間を忘れて夢中になれることは何ですか？

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2025/03/19

時間を忘れて夢中になれることは、あなたの人生を豊かにしてくれます。まとまった時間をそのことに費やせれば最高ですね。でも、忙しくて時間が取れないという方も多いでしょう。ならばそれに費やす時間を先にブロック（予約）してしまいましょう。短い時間ならば毎日取り組めるかもしれません。毎日僅かでも夢中になれるのなら、それは最高ですよ。

00:05:38

#1654 （3月18日の質問）小さい頃の夢は何ですか？

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2025/03/18

幾つになっても夢を追い続けよう。もしかすると途中で諦めてしまった夢はありませんか？もう一度、トライできることもあるかもしれません。今からだって決して遅くはありませんよ。

00:06:01

＃1653 （3月17日の質問）憧れたり、嫉妬を感じたりすることは何ですか？

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2025/03/17

「羨ましい」と感じたら、「素晴らしい」と思い返してみよう。そして、少しでもそこに近づく行動を起こしていこう。大きく踏み出すことはできなくても、今の自分にできる小さな一歩を大事にしていこう。

00:05:28

＃1652 （3月16日の質問）もし、何でも叶うとしたら、何を叶えたいですか？

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2025/03/16

やりたいこと100リストを作ってみよう。自分の頭の中にあるもの全てを書き出してみる。そして、すぐに取り組めることから行動に移していこう。時間は有限だ。ただ残り時間がどれくらいあるかは残念ながら誰にもわからない。今できることは何だろう？

00:07:19

#1651 （3月15日の質問）どうすればもっと楽しんだり、味わったりできますか？

援joy ラジオ ·

2025/03/15

行動しよう。それが未体験であれば尚更だ。現状のままでは新たな刺激は手に入らない。新しいことに挑戦するのは、勇気が入ります。でも最初からすべてうまくいくことなどありません。試行錯誤しながら前へ前へと歩んでいけば良いのです。

00:06:07

＃1650 （3月14日の質問）どんな自分を生きていきますか？

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2025/03/14

常に自分の価値観に沿った選択をしよう。他人の価値観に合わせて物事を判断していては、自分らしさからはどんどん離れていく。実際にそれで行動しても、どこか違和感を感じてしまうだろう。納得の行く選択をしていこう。

00:05:48

＃1649 （3月13日の質問）何を怖れていますか？

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2025/03/12

恐れの対極にあるのが「愛」。「楽し、嬉しい、ワクワクする、面白い、素敵等々」どんなことに対しても「愛」を持って取り組んでいく。この心掛けが毎日を充実したものします。

00:07:04

#1648 （3月12日の質問）どうすれば捨てることができますか？

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2025/03/12

「いつか使うかもしれない」と思ってとっておいても、まず使うことはありません。「いつか」という日も訪れません。思い切って手放しましょう。

00:06:21

＃1647 (3月11日の質問）本当に、なくてはならないものは何ですか？

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2025/03/10

突き詰めて考えてみるとやはり「命」でしょう。では「命」の次に大事なものは何でしょう。自分の心の声に耳を傾けてみてください。

00:05:09

＃1646（3月10日の質問）これからも大切にしたいことは何ですか？

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2025/03/10

まず、自分が大切にしたいことを洗いざらいリストアップしてみよう。そして、これだけはどうしても譲れないものをさらに厳選していこう。こうして、どんどんふるいにかけて行き、最後の2つ3つにまで絞り込んでみよう。そうする過程で自分の価値観が明らかになってくる。自分の軸が見つかる。これがあなたの本質だ。

00:04:13

＃1645 （３月９日の質問）要らないものは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/03/09

「またどこかで使うかも？」そう思うとモノは片付きません。やはり、手放すには思い切りが必要です。片付いた後のスッキリ感はまたいいものです。その感情を味わう楽しみを楽しんでみてはどうでしょう。

00:06:02

＃1644（３月８日の質問）これからは、何を大切に生きていきますか？

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2025/03/08

あなたが大切にしている価値観はなんでしょう。それがあなたの生き方の軸。軸がぶれない腰の座った姿勢は美しいものです。

00:06:34

＃1643 （３月７日の質問）今、どんな気持ちですか？

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2025/03/07

自分の感情を大切に。何事に取り組むにも自分の感情のスイッチがオンにならないと成果は上がりません。自分のご機嫌は自分でとって参りましょう。

00:05:16

＃1642（3月6日の質問）イヤな気持ちとどうか関わっていきますか？

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2025/03/05

自分の気持ちと向き合って行こう。イヤなことを遠ざけてもそれは一時しのぎにしかならない。結局は避けては通れないものです。ならば、初めから受け止めてみよう。

00:05:28

＃1641 (3月5日の質問）イヤな気持ちになることで、逆にどんないいことがありますか？

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2025/03/05

「陰極まれば陽、極まれば陰」マイナスとプラスは常に隣り合わせ。マイナスはプラスへのきっかけです。

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