PODCAST

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:24:01

Die einzige Konstante ist Veränderung

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/05/24

Neuanfang #067 – Die einzige Konstante ist Veränderung – Zitate-Special****** „Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“ (Heraklit von Ephesos, griech. Philosoph, 500 v. Chr.) Die einzige Konstante ist Veränderung – ein Fakt, der uns gleichzeitig Angst macht und Hoffnung gibt. Wir fürchten die Veränderung in Momenten des Glücks. Wir sehnen sie herbei in Tagen der Schwere. Und wir Frauen haben nochmal eine ganz besondere Beziehung zur Veränderung. Im ersten Zitate-Special im Neuanfang

00:41:17

Du bist genug!

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/05/13

Neuanfang #066 – Du bist genug! So wie du bist!****** Das ist das kleine Ich bin ich. Ein Tier, das nicht weiß, was es ist und das Gefühl hat, nirgendwo dazuzugehören, weil es anders ist als die anderen Tiere. Es hat das Gefühl nicht gut genug zu sein und verliert darüber seine Lebensfreude. Erst als es erkennt, dass es ok ist, wie es ist und voller Begeisterung feststellt „ich bin ich”, kehrt seine Lebensfreude zurück. Die Geschichte und das Stofftier stammen aus einem Buch meiner Kindheit. Ein

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Meditation für Verbundenheit

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/05/06

Neuanfang #065 – Meditation für Verbundenheit ****** Die Meditation für Verbundenheit kann dir einen wundervollen Weg zeigen, dich mit dir selbst zu verbinden. Wir hetzen oft durch unseren Alltag, sind ständig beschäftigt und abgelenkt. Wenn wir mit anderen Menschen kommunizieren, dann sind wir nicht selten gar nicht bei der Sache. Mit dir selbst und anderen präsent zu sein, ist eine bewusste Entscheidung und eine Frage der Übung. Die Meditation für Verbundenheit leitet dich über dein Herz in eine

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Das Ding mit der Zwiebel

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/04/27

Neuanfang #064 – Das Ding mit der Zwiebel – Die nächste Schicht des Wachstums****** Fast zwei Monate hat der Neuanfang Podcast nun Pause gemacht. Jetzt ist er wieder da! Zwei Monate, die es in sich hatten – vor allem emotional. Bali hat in mir so Einiges aufgewühlt und angestoßen. Zurück in Deutschland beginnt nun die eigentliche Arbeit. Welche Arbeit? Die innere Arbeit! Ein ganzer Katalog an lebensverändernden Fragen wartet auf Antworten aus meinem Herzen. Ich nehm dich ein Stück mit in mein gerade

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Warum der Podcast eine Pause macht

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/03/04

Neuanfang #063 – Warum der Podcast eine Pause macht****** Als mich letzte Woche eine kurze Krankheit ein paar Tage ins Bett geschickt hat, musste ich feststellen, wie unglaublich schwer es mir fällt, einfach mal nichts zu tun! Ich war geradezu erschrocken! Ich fing an zu rechnen und stellte fest, dass ich fast seit 5 1/2 Jahren mehr oder weniger ununterbrochen Content produziere. Denn vor Happy Planties gab es ja Love Nonpareille. Die Gedanken sind fast immer beim nächsten Podcast, Artikel,

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Neudefinition von Erfolg

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/02/25

Neuanfang #062 – Sharing is caring oder die Neudefinition von Erfolg****** Die Neudefinition von Erfolg ist für meinen Geschmack lange überfällig! Auch wenn ich selbst immer wieder mal in Falle des alten Erfolgsdenkens tappe, möchte ich, dass wir als Community dazu beitragen, Erfolg neu zu definieren. Statt wie bisher in der Konsumgesellschaft, in die wir größtenteils hineingeboren wurden, nach immer mehr Besitz zu streben, anders zu denken. Fast durch unsere gesamte Evolution als Menschen, war

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Umgang mit Niederlagen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/02/18

Neuanfang #061 – Umgang mit Niederlagen – Was du aus meinem fehlgeschlagenen Online-Workshop lernen kannst****** Der Umgang mit Niederlagen ist in unserer Gesellschaft ein, sagen wir mal, optimierungsfähiger Prozess. Allein der Ausdruck eine Niederlage „erleiden” spricht schon Bände darüber, wie die Deutschen das Scheitern beurteilen und größtenteils auch selbst empfinden. Ganz egal ob es um ein versemmeltes Projekt geht, einen verlorenen Job oder eine zerbrochene Beziehung – wer versagt ist ein

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Insel der Transformation – Life-Update aus Bali

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/02/11

Neuanfang #060 – Insel der Transformation – Life-Update aus Bali****** Bali – die Insel der Götter heißt bei mir nur noch die Insel der Transformation. Ob es jetzt an der brodelnden Erde unterhalb der Insel liegt oder einfach am Kulturschock – Bali zwingt einen förmlich dazu, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Auf Wunsch der Happy Planties Community gibt es in dieser Episode ein umfangreiches Life-Update von mir aus Bali. Ich teile mit dir meine Herausforderungen und auch die Dinge, die mich

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Interview mit Wanda Badwal

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/02/04

Neuanfang #059 – Sei Tänzer deines Lebens – Interview mit Wanda Badwal****** Wanda Badwal ist eine strahlend schöne Frau – von außen und von innen! Bekannt geworden ist sie durch ihre äußere Schönheit während der Teilnahme bei Germany's next Topmodel. Doch nach einigen Jahren in der Medienwelt zwang das Leben sie förmlich, sich auf ihren inneren Weg zu machen, der sie schlussendlich als Yogalehrerin nach Bali gebracht hat. Dort hat Wanda mir und 9 anderen Teilnehmerinnen im Januar 2018 zehn

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7 Tools für stressfreie Ernährung

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2018/01/28

Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung****** Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag. Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder

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Warum ich tue, was ich tue

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/01/21

Neuanfang #057 – Warum ich tue, was ich tue – Was treibt mich an?****** Immer wieder werde ich gefragt, was mich antreibt, so viel Zeit, Energie und auch Geld in Happy Planties und den Neuanfang-Podcast zu stecken. Die Antwort darauf ist mein Warum. Und das möchte ich dir in dieser Podcast-Episode näher bringen. Dich kann die Episode dazu inspirieren, dein eigenes Warum zu finden oder dich vielleicht meinem Warum anzuschließen. ****** Die Shownotes findest du unter

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Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit

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2018/01/14

Neuanfang #056 – Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit – 10 Tools für deinen Einstieg in ein gesünderes Leben ****** Übernimmst du Verantwortung für deine Gesundheit? Unser westliches System gibt uns leicht das Gefühl, wir könnten die Verantwortung für unsere Gesundheit an das Gesundheitswesen abgeben. Sobald irgendwas nicht stimmt, laufen wir in die Apotheke oder zum Arzt und wollen die Symptome mit einer Pille so schnell wie möglich wieder loswerden. Nach der Ursache wird in den meisten

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Erfahrungsbericht Leberreinigung

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2018/01/07

Neuanfang #055 - Erfahrungsbericht Leberreinigung - Macht die Methode nach Andreas Moritz und Hulda Clark Sinn?****** Eine Leberreinigung, wie geht das und wozu soll das gut sein? Vermutlich hast du dich noch nie in deinem Leben bewusst mit deiner Leber beschäftigt, geschweige denn mit deiner Gallenblase. Ging mir genauso! Doch das unterschätzte Organ ist im Team mit unserer Gallenblase ein entscheidender Faktor für unseren kompletten Organismus und damit für unsere Gesundheit. Meine Sicht auf die

00:52:53

Starte gezielt in dein Jahr 2018

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2017/12/31

Neuanfang #054 – Starte gezielt in dein Jahr 2018****** Starte gezielt in dein Jahr 2018 - mit Zielen,die du auch umsetzt, statt Neujahrsvorsätzen, die spätestens an Karneval vergessen sind! Nachdem du in der letzten Episode des Neuanfang Podcast einen Rückblick auf dein Jahr 2017 geworfen hast, geht es heute um einen Ausblick auf 2018. Auch in dieser Episode gebe ich dir 24 Fragen an die Hand, mit denen du dir basierend auf deinem Jahresrückblick, Ziele fürs nächste Jahr stecken kannst. Wie schon

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Rückblick auf dein Jahr 2017

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2017/12/24

Neuanfang #053 - Rückblick auf dein Jahr 2017 - mit gratis PDF-Vorlage für deine Reflexion zum Download****** Du bist herzlich eingeladen zum Rückblick auf dein Jahr 2017! Sicher kennst du das Gefühl, dass die Jahre immer schneller vorüberziehen. Manchmal hast du sogar das Gefühl, die Zeit läuft dir davon oder rinnt dir nur so durch die Finger. Warum die meisten Menschen das so empfinden, erklärt die Psychologie mit verschiedenen Theorien. Was diesem Gefühl meiner Ansicht nach am besten

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Lebenselexir Wasser

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2017/12/17

Neuanfang #052 ─ Lebenselexir Wasser****** Über das Lebenselexir Wasser machen wir uns in der „westlichen” Welt selten Gedanken. Und wenn dann fragen wir uns, wie viel Wasser wir trinken sollten, welches das gesündeste ist und ob unser Leitungswasser vielleicht mit Schadstoffen belastet ist. Wie dankbar wir dafür sein können, dass wir in Deutschland den Wasserhahn aufdrehen und das Wasser trinken können, vergessen wir im Alltag. Ich wurde durch einen Infekt gerade auf sehr spürbare Weise daran

00:48:54

Ernährung als Neuanfang

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2017/12/10

Neuanfang #051 – Ernährung als Neuanfang – Anika Bors im Interview****** Vegane Ernährung als Neuanfang nicht nur für einen gesünderen Körper und mehr Energie, sondern auch für einen klareren Kopf und eine 180° Wendung - das hat Anika erlebt. Und dieser erste Neuanfang hat somit eine ganze Reihen von großen Veränderungen in ihrem Leben angestoßen. Job, Wohnort und Beziehung - nichts blieb beim Alten. Heute ist Anika super happy und das strahlt sie auch aus. Für mich ist sie einer dieser Menschen, in

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Einfach machen & groß träumen

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2017/12/03

Neuanfang #050 - Einfach machen & groß träumen - Interview mit Jessi Richter von „House of Essence”****** Jessi Richter hat nicht nur den Mut groß zu träumen, sie hat auch mutige Neuanfänge gewagt in ihrem Leben - ganz nach ihrem Motto „Einfach machen”. Trotz ihrer jungen 28 Jahre hat sie schon viel von der Welt gesehen und strahlt innere Ruhe und fast schon Weisheit aus. Das muss wohl das Reisen sein... Nun ist Jessi zurück in Deutschland und hat Großes vor - richtig Großes! Mit ihrem

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Erkenne deine Werte

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2017/11/26

Neuanfang #049 - Erkenne deine Werte - für ein Wert-volles Leben****** Deine Werte zu erkennen, ist eine wichtige Voraussetzung für dein erfülltes Leben. Nur wenn du wirklich weißt, was du willst, kannst du auch die Schritte in die entsprechende Richtung gehen. Wenn du… auf der Suche nach der Richtung für dein Leben bist ... deine Vision für dein Leben erschaffen möchtest ... Sinn in deinem Leben oder einem Lebensbereich suchst ... gerade einen Konflikte in einer Beziehungen hast ... Schwierigkeiten

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Du willst die Welt verändern?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2017/11/19

Neuanfang #048 - Du willst die Welt verändern? Drei Schritte in die richtige Richtung****** Viele Menschen würden gerne die Welt verändern. Irgendetwas tun, damit unsere Erde zu einem besseren Ort für alle wird. Wenn du den Neuanfang Podcast hörst, ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass auch du zu ihnen gehörst. Und das ist super!!! Vermutlich fragst du dich aber auch, wo du anfangen sollst! Vielleicht fängst du gar nicht erst an, weil du glaubst, alleine nichts ausrichten zu können. Oder du

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