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PODCAST

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱，不一定每個都有終極答案，但有人陪伴，就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ -- Hosting provided by SoundOn

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24:14

【心理敲敲門#35】成熟大人的「內外一致」，真的存在嗎？

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2020/07/19

對談重點：一、很多人認為「內外一致」的人，是很真實的人，楊老師在實務上對「內外一致」的觀察是什麼？二、對於「內外一致」，比較健康的信念是什麼？三、假如目前有些不得已，外在與內心有拉扯的朋友，可以怎麼尋找平衡的「內外一致」？＝＝＝＝＝【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期掌握達成共識的關鍵能力！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出

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37:17

【心理敲敲門#34】戀愛成癮，怎麼辦？

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2020/07/12

對談重點：一、很多心理師都聊過三種依戀關係，但其實還有第四種，四種依戀關係的典型行為模式是什麼？二、如果小時候的依附關係不穩定，長大後怎麼長出「安全感」？三、如何用「隱喻」重新看待自己的關係模式，讓彼此更親近？＝＝＝＝＝【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2 【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期掌握達成共識的關鍵能力！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓

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52:31

【心理敲敲門#33】防疫隔離了彼此，要怎麼才能再度與人連結 ? ～哈克對談特輯

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2020/07/05

對談重點：一、新冠疫情的爆發，造成人際關係的疏離，很多人產生了莫名的孤獨感和害怕，讓人更渴望連結，為何我們會想要跟人連結？這份渴望代表著什麼？二、在與人連結時，為何又會常常卡住？三、要怎麼啟動接觸，自然的與人互動，創造美好的「時光」？四、最新課程的獨特之處～「催眠引導」。什麼是催眠引導？＝＝＝＝＝【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY 【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期掌握達成共識的關鍵能力！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-

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33:59

【心理敲敲門#32】親眼所見的都是事實嗎？螢幕下你不知道的秘辛

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2020/06/28

一、日本的戀愛實境秀節目-雙層公寓，因節目內容引發網路霸凌，結果還賠上一條寶貴的生命，楊老師經常有上節目錄影的機會，實際上節目是什麼概念？來賓需要配合的事情有哪些？二、實境秀節目的賣點是「真實」，一切就真的為真嗎？三、假如身邊有年輕的朋友也受到網路霸凌，可以怎麼協助渡過？【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY 【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期掌握達成共識的關鍵能力！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無

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21:59

【心理敲敲門#31】校園傷人事件，孩子沒思考過的事

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2020/06/21

一、校園傷人事件，凸顯青春期孩子的感情困擾，現代父母可以怎麼關心孩子？又該如何靠近孩子？二、基本上，孩子能堅持、有毅力是好事，然而該把「毅力」用在哪裡，可以怎跟　孩子談？或是如何討論？三、為何青少年這麼害怕被拒絕？對他們來說，拒絕意味什麼？四、如果重來一次，兩個高中生可以怎麼做，是更好的方法。＝＝＝＝＝【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期掌握達成共識的關鍵能力！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推

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23:44

【心理敲敲門#30】到底「要」還是「不要」？選擇障礙背後更重要的事

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2020/06/14

一、生活、職涯上常有的困擾，像是要不要辭職？要不要創業？要不要分手？要不要生小孩？困難做選擇，背後的原因？二、一直不做決定，就會停在原地，那如果強迫做決定的後果會怎樣？三、怎麼想，才能幫自己做出更健康的選擇？＝＝＝＝＝【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期一個人的命運，是回應力的總和！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https:

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25:39

【心理敲敲門#29】疫情過後，你的工作還在嗎？

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2020/06/07

對談重點：一、各國封城防疫結束，即將重回職場讓人好焦慮，做太少怕被討厭，做太多又讓人累，如何拿捏「工作平衡度」？二、多了解未來職場的人力需求，有什麼好處？三、想保持長時間的「職場自信心」，可以怎麼做？【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH 【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期一個人的命運，是回應力的總和！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6 [ 8/2

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24:18

【心理敲敲門#28】分手是別人的事，心痛的卻是自己？

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2020/05/31

對談重點：一、女兒跟暖男分手，媽媽心疼孩子受傷，卻深陷在情緒裡走不出來？這是怎麼回事？二、如何辨識「替代性創傷」？三、自己或朋友有替代性創傷，可以怎麼做？【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期一個人的命運，是回應力的總和！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 [ 8/2

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32:18

【心理敲敲門#27】為何相愛的人，最難相處？

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2020/05/24

對談重點：一、居家防疫卻遇配偶施暴？最親近的伴侶、家人，為什麼長時間緊密相處後，反而磨擦更大，可能的原因是什麼？二、楊老師在實務工作上的經驗，人們在親密關係裡，再往下一層探索，發現的潛藏因子是什麼？三、為何在家工作，能看到伴侶不同面向？人有純粹的「內外一致」嗎？四、假如正在聽節目的聽眾，已經在親密關係裡受傷的人，若想保護自己，可以做的第一步是什麼？【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期一個人的命運，是回應力的總和！課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 [ 8/2

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22:51

【心理敲敲門#26】四十歲之前沒有理財計畫，還能盼望退休藍圖嗎？

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2020/05/17

對談重點： 1.沒有理財規畫的人，想像的退休生活是什麼畫面？ 2.過慣了及時行樂的生活，開始理財之後，現在有什麼發現和改變？ 3.四十歲之後才開始理財，來得及做退休規劃嗎？該怎麼進行？【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 【7/4

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31:43

【心理敲敲門#25】當「批評」找上門，你該怎麼面對他人的「批評」？

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2020/05/10

對談重點：一、當人遇到網路霸凌，常有爆瘦、掉髮、情緒低落等等反應，為何人受到批評，就會有壓力？二、在螢幕後面批評的人，他們背後可能有的心理動力會是什麼？三、被人「批評」怎麼思考或應對，會比較健康？【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 [ 8/2

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23:31

【心理敲敲門#24】身體比大腦聰明？～生病教會我的事

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2020/05/03

對談重點：一、嘉玲老師因為一場病，經歷從沒有過的身體變化，過程中的情緒波動和影響是什麼？二、開始治療之後，有什麼體會和發現？三、現在生病的狀況如何？目前用什麼樣的新態度在面對？【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0 [ 8/2

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18:02

【心理敲敲門#23】太容易悲觀思考，可以怎麼辦？

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2020/04/26

對談重點：一、一旦發生不好的事，為什麼會管不住自己「悲觀思考」？二、繼續悲觀的好處？三、如果想要停止「鑽牛角尖」，可以怎麼自助？【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 【7/4

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28:40

【心理敲敲門#22】當死神來敲門，怎麼在慌亂中保有信心和溫度？

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2020/04/19

對談重點：一、新冠肺炎的全球死亡人數不斷增加，當「死亡」來敲門，該如何自處？二、第一次面對死亡，我們的感受和領悟。三、如果身邊有居家隔離的親友，或是確定染病的病友，怎麼給心理支持？【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【7/4

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26:48

【心理敲敲門#21】突如其來的失業，如何幫助自己渡過？

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2020/04/12

對談重點：一、新冠肺炎疫情衝擊，很多人面臨停工、歇業、無薪假的困境，如何因應？二、面對人生的難關，我們如何走過？三、如果還是感到低落、絕望，可以怎麼做，先幫自己渡過今晚？【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://ps

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20:25

【心理敲敲門#20】怎麼做到『越花越有錢』～理財心裡學進階版

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2020/04/05

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23:43

【心理敲敲門#19】跟好朋友一起工作，真的可以嗎？

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2020/03/29

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31:01

【心理敲敲門#18】工作不開心就想「做自己」，但你真的「認識自己」嗎？

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2020/03/22

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27:21

【心理敲敲門#17】小時候比玩具，長大了比年薪，不比很難嗎？「比較心態」到底怎麼回事？

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2020/03/15

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29:32

【心理敲敲門#16】防疫讓你每天都很緊張嗎？如何才能恢復平靜的心？

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2020/03/08

【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165 【7/4

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