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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

2:50

Geheimwaffe Immunsystem

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/14

In der kalten Jahreszeit hat unser Immunsystem so einiges zu tun – denn hinter jeder Ecke schnupft und hustet uns jemand entgegen. Das Immunsystem leistet da täglich unglaubliches für uns! In dieser Episode möchten wir euch zeigen, wie das Immunsystem arbeitet und wie viele Organe dabei mit an Bord sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wie wir das Immunsystem optimal unterstützen können.

de

1:59

Therapie nach Meniskusverletzungen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/10

In der Skisaison kommt es bei Skiunfällen leider immer wieder zu Meniskusverletzungen. Ganzheitlicher Therapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann klärt in dieser Episode, wie so etwas passiert und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

de

2:29

Ich zähle täglich meine Sorgen!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/07

Sich Sorgen zu machen, ist ein normales menschliches Verhalten. Doch was sind Sorgen eigentlich? In welchem Ausmaß sind sie normal und sinnvoll? Und wann werden Sorgen zur Belastung und machen uns vielleicht sogar krank? Diese Fragen werden in dieser Episode geklärt. Aber nicht nur das, Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann gibt euch auch konkrete Tipps an die Hand, wie ihr mit Sorgen besser und leichter umgehen könnt.

de

2:19

Der Heiligedreikönigstag

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2020/01/03

Caspar, Melchior und Balthasar ziehen wieder von Haus zu Haus und bringen Glück und Segen. Für Viele ist das ein reiner christlicher Brauch, doch dahinter steckt eine lange Geschichte und große Symbolkraft. Energetisch gesehen, bringt dieser Tag eine besondere Tagesenergie mit sich, die wir für uns nutzen können.

de

2:26

Das Mondjahr 2020

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/31

Mit dem Jahr 2020 starten wir astrologisch und planetarisch gesehen in ein Mondjahr. Und er Mond bringt besondere Energiequalitäten für uns mit: Dabei geht es vor allem um die Gefühlsebene. Der Mond steht unter anderem für Emotionen, Wünsche und Sehnsüchte. Wenn wir die Energien 2020 für uns optimal nutzen, können wir jede Menge Licht in dunkle Bereiche unseres Lebens bringen, so wie auch der Mond die Nacht erhellt.

de

1:55

Schmerzen in der Schulter!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/27

Schmerzen in der Schulter als täglicher Begleiter sind eine echte Qual und der Alltag wird zur Herausforderung. Physiotherapie kann dann das Mittel der Wahl sein, um wieder Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu erlangen. Wie das abläuft, erklären wir euch in dieser Episode.

de

2:35

Komm, lass uns wieder gut sein!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/24

Sich zu versöhnen, fällt nicht immer leicht – auch wenn die Liebe oder Freundschaft noch so groß ist. Wir versuchen dem auf den Grund zu gehen und bieten Vorschläge an, wie wir besser damit umgehen können. Und die Liebe durch den Streit nicht aus den Augen verlieren.

de

1:49

Die Rauhnächte 2019

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/20

Seit einigen Jahren erleben die Rauhnächte ein regelrechtes Comeback aus längst vergessener Zeit. Gemeint ist die Zeit rund um Weihnachten und Neujahr – Tage und Nächte, die eine ganz besondere Energiequalität für uns haben. Innehalten – Rück- und Innenschau - Impulse fürs neue Jahr setzen: das sind zentrale Themen der Rauhnächte.

de

2:24

Was zählt am Lebensende eigentlich wirklich?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/17

Was zählt am Lebensende eigentlich wirklich? Diese Frage stellen sich unweigerlich Menschen, die dem Tod durch Alter oder Krankheit so nahe sind, dass kein Ignorieren der Endlichkeit mehr funktioniert. Inspiriert durch die Erzählungen todkranker Menschen sprechen wir in dieser Folge ein Tabu-Thema an, das Viele vermeiden wollen. Öffnet man sich dem aber, kann es ein wertvolles Schlüsselerlebnis dafür sein, glücklicher sein eigenes Leben zu leben!

de

2:05

Stille Nacht, einsame Nacht!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/13

Weihnachten – für die meisten Menschen DAS ultimative Familienfest. Für Menschen, die alleine sind, sind gerade aufgrund der Einsamkeit diese Tage nur schwer zu ertragen. Wir wollen euch Tipps an die Hand geben, um auch alleine schöne Weihnachtstage verbringen zu können.

de

2:24

Herr - gib mir Geduld, aber rasch!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/10

Wir leben in einer Zeit, in der uns so gut wie Alles rund um die Uhr schnell zur Verfügung steht. Geduld und Ungeduld sind also brisantere Themen, denn je. Erfährt in dieser Episode Wissenswertes rund um Geduld und Ungeduld und darüber, wie ihr ggf. Veränderungen in Gang setzten könnt.

de

1:43

Natürliche Hilfe bei Blasenentzündung

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/06

Eine Blasenentzündung kann äußerst unangenehm sein und sollte rechtzeitig behandelt werden. Neben wichtiger medizinischer Möglichkeiten gibt uns auch die Natur in Form von Aromatherapie Hilfsmittel an die Hand, die uns helfen können, uns rasch wohler zu fühlen und die Genesung zu unterstützen. Wie? Hört selbst!

de

2:43

Beckenbodenschwäche

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/12/03

Inkontinenz, Sexualprobleme und Rückenschmerzen – das sind nur drei von vielen Problemen, die mit einer Beckenbodenschwäche zusammenhängen können. Erfährt in diesem Beitrag kurz und knackig Wissenswertes rund um den Beckenboden und was man bei einer Schwäche tun kann.

de

2:29

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/29

Der Advent steht vor der Tür und am Sonntag wird die erste von vier Kerzen am Adventkranz angezündet. Welche Geschichte und vor allem welche Symbolik stecken hinter diesem Brauch? Wir wünschen euch eine lichtvolle Adventzeit!

de

2:03

Endlich mal alleine!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/26

Noch nie waren die Menschen mit einem so schnellen Lebenstempo wie heute konfrontiert. Und noch nie waren Menschen so wenig alleine. Zu viel alleine zu sein, tut nicht gut. Wenn man umgekehrt aber auch nie Zeit für sich selbst hat, kann das ebenso unglaublich auslaugen und zu Probleme führen.

de

2:20

Leinöl – das Kraftpaket aus der Natur

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/22

Leinöl ist ein regelrechtes Omega-3-Fettsäuren Kraftpaket und somit – richtig angewendet – eine tolle Möglichkeit, über die Ernährung positiv auf unseren Gesundheitszustand und unser Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Erfährt in dieser Episode, wie es wirkt und wie ihr es anwenden könnt.

de

2:44

Warum Emotionen fließen (sollten)

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/19

Aus ganzheitlicher Sicht verstehen wir Gefühle als Energien, die in und durch uns fließen. Emotionen wollen also in Bewegung sein. Gerade negative Emotionen werden aber oft ignoriert und nicht zugelassen. Hört rein und erfährt, welche massiven Folgen das für uns haben kann und was wir tun können, um Gefühle wieder ins Fließen zu bekommen.

de

2:00

Der inneren Sonne Kraft geben

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/15

Wir erklären euch, wir ihr euer Nabel-Chakra – eure innere Sonne – in den dunklen Jahreszeiten in Schwung hält. Und so mehr Lebensenergie zu Verfügung habt und weniger müde seid.

de

3:01

Bin ich eigentlich tolerant?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/12

Am 16. 11. ist internationaler Welttoleranztag – ein guter Zeitpunkt sich mit dem Wort Toleranz ein wenig näher zu beschäftigen. Was genau bedeutet eigentlich „tolerant sein“? Warum ist es für unsere Gesellschaft, aber auch für unser persönliches Leben von Bedeutung? Wofür ist Toleranz erst der ERSTE Schritt? Und was hat es mit der Toleranzgrenze auf sich? Hört rein!

de

1:52

Betreuung nach dem Krankenhaus

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/08

Viele Patienten werden bereits nach wenigen Tagen wieder vom Krankenhaus entlassen, da die Behandlung – im Sinne der Akutstation – abgeschlossen ist. Angehörige stehen da oft vor großen Herausforderungen, wenn sich Patienten zu Hause noch nicht oder nicht mehr selbstständig versorgen können. Tipps und Ratschläge, wie ihr Unterstützung bekommen könnt, liefern wir euch in dieser Folge.

de

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