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PODCAST

Maintenant Vous Savez Santé

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s"adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les

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All Episodes

4:31

Qu’est-ce que le regret maternel ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/10

Le rôle de mère est particulièrement ingrat. Il implique le plus souvent un changement de vie radicale, une pression sociale immense et de nombreux sacrifices. Si bien que de plus en plus de femmes prennent la parole à ce sujet et déclarent regretter cet emploi à plein temps. C'est ce qu'on appelle le regret maternel. Plus de la moitié des femmes ayant un enfant de moins de trois ans disent regretter leur vie d’avant, selon un sondage de l’Ifop. Ce sentiment, qu’on appelle le regret maternel, est

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4:53

Comment améliorer son sens de l’orientation ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/09

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous sentir parfois complètement déboussolés, et à avoir peur de se perdre, que ce soit en pleine ville, en forêt, en voyage ou en voiture. Les GPS prennent aujourd’hui le relais mais rien n’empêche de vouloir améliorer son sens de l’orientation et surtout, de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne... Pourquoi certaines personnes sont-elles plus à l’aise pour se repérer ? Les femmes ont-elles vraiment un moins bon sens de l’orientation comme on

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4:50

Comment mieux organiser son temps avec la technique...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/08

Vous arrive-t-il d'avoir le sentiment que le temps vous file entre les doigts ? Que vous aviez plusieurs heures pour effectuer une ou deux tâches simples, mais que vous n'avez pas vu l'horloge tourner ? Le problème vient peut-être d'une mauvaise organisation de votre temps, ou d'une tendance à la procrastination. Cela peut aussi découler d'une incapacité à s'isoler de toute source de distraction. Quoi qu'il en soit, c'est ce qui a conduit l'auteur italien Francesco Cirillo à développer en 1980 une

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4:47

Qu'est-ce que le syndrome du bien-être ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/08

« Sois belle », « maigris », « tu es devenu gros », « fais du sport », « consulte un psy ». Quelques exemples d'injonctions plus ou moins explicites que vous avez déjà sûrement entendues autour de vous. Dans la société occidentale, l'exigence du bien-être physique et mental semble de plus en plus normalisée. C'est ce que dénoncent chercheurs, chercheuses et journalistes et qu'on appelle plus communément : le syndrome du bien-être. Mais d'où vient ce syndrome ? Prendre soin de soi, n'est-ce pas

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4:36

Le sucre est-il mauvais pour notre mémoire ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/07

On le savait déjà néfaste pour notre ligne et pour notre coeur mais le sucre a également des effets délétères sur notre cerveau. Or, on trouve du sucre un peu partout dans notre alimentation, sous forme de saccharose autrement dit de sucre raffiné issu de la canne à sucre ou de la betterave sucrière mais aussi sous forme de fructose dans les fruits et de lactose dans les produits laitiers. L’OMS préconise d’ailleurs de ne pas dépasser 5% d'apports énergétiques quotidiens, c’est à dire l’équivalent

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4:46

Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/06

A l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. En 2022, la Cité des sciences et de l’industrie à Paris proposait une exposition consacrée aux différents types de cancers. L’occasion de rappeler qu’un cancer sur deux est guéri de nos jours, et 40 % pourraient être évités en modifiant nos comportements. Le cancer du sein est la forme la plus fréquente chez les femmes : 59 000 cas en France, et 87 % de taux de survie,

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5:05

Pourquoi faut-il éviter les médicaments anti-rhume ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/05

Nurofen rhume, Actifed Rhume ou Dolirhume, ou encore Humex rhume… Tu connais certainement ces médicaments qui visent à soulager l’inconfort du nez bouché. Ces vasoconstricteurs à base de pseudoéphédrine décongestionnent, c'est-à-dire qu’ils réduisent la taille des vaisseaux sanguins. Ils sont vendus sous forme de spray nasal, sous présentation d’une ordonnance, ou en comprimés, cette fois en vente libre. Depuis plusieurs années et à nouveau, dans un avis publié le 22 octobre 2023, huit de ces

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5:01

Qu’est-ce que la paranoïa de la productivité, qui...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/05

La paranoïa de la productivité est un terme introduit dans la période postérieure à la crise sanitaire. Nos habitudes professionnelles désormais totalement changées, nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses à travailler à distance développant une peur de certains employeurs de voir baisser la productivité des salariés. C'est ce que nous apprend le journal The Economist dans un article du 14 novembre 2022. Le télétravail s'était déjà installé avant que ne frappe la crise mondiale du

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4:58

Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/04

Les futurs tubes de l’été ne vont pas tarder à passer à la radio et certains resteront sans doute gravés dans notre mémoire. Peut-être deviendront-ils pour vous ce que l’on appelle des vers d’oreille, ohr-worm ou perce-oreille en allemand. Selon une croyance populaire, cet insecte aurait le chic pour rentrer dans nos oreilles lorsque nous nous allongeons dans l’herbe... Le ver d’oreille désigne en réalité un air qui surgit spontanément et trotte dans ta tête. Il revient en boucle et impossible de

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5:32

Peut-on vraiment soigner avec du venin d’abeilles ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/03

Ça peut surprendre, mais le venin d’abeille est utilisé depuis des siècles pour soigner certains maux. On fait usage du venin d’abeille pour soigner dans l’apithérapie. L’apithérapie, c’est une pratique millénaire, aujourd’hui considérée par certains comme une médecine alternative, par d’autres comme une pseudoscience. Elle consiste à soigner à partir de produits de la ruche : le miel, la gelée royale, la cire, le pain d’abeille et aussi donc le venin. Qu’est-ce que l’apithérapie ? Qu’est-ce que

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4:59

Les brosses à dents électriques sont-elles vraiment...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/03

Selon un rapport de 2022 du cabinet d'analyse marketing Mintel, 41 % des adultes déclarent avoir utilisé une brosse à dents électrique au cours des six derniers mois. Et c’est aujourd’hui prouvé par plusieurs études : pour une même durée de brossage, elles élimineraient mieux la plaque dentaire. Jusqu’à deux fois plus que les brosses à dents manuelles. Mais certaines de ces brosses à dents peuvent s’avérer trop abrasives sur des dents sensibles et/ou fragilisées, car elles n’utilisent pas toutes

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4:43

Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/02

Avez-vous remarqué qu'avec l’âge, le temps semble filer plus vite ? Enfant, les vacances ou l’attente avant Noël semblent interminables. Aujourd’hui, pas le temps de se retourner qu’une année est déjà passée. Évidemment, le temps ne s’accélère pas, c'est notre perception du temps qui change en vieillissant. Selon une étude publiée en mars 2019, et menée par le professeur américain de génie mécanique Adrian Bejan, en vieillissant notre cerveau perd en capacités cognitives. Selon lui : « Les

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5:25

Comment accompagner une proche atteinte d'un cancer...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/01

Selon l'Institut National du Cancer, chaque année plus de 430 000 nouveaux cas sont détectés en France, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Selon l’Institut national du cancer, 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. La découverte de la maladie est souvent ressentie comme un choc pour la personne concernée et pour l’entourage familial qui se sent souvent démuni. Comment surmonter cette étape délicate ? Quelles solutions médicales existent pour

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5:04

Comment avoir une relation plus saine avec son...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/10/01

Beaucoup d’aspects de notre vie passent par notre smartphone : la vie professionnelle, les relations personnelles, le divertissement. Ce qui en fait une relation fusionnelle. Mais qui peut facilement verser dans l’addiction. Avec le doomscrolling par exemple. Cette habitude compulsive qui consiste à faire défiler des contenus, pas toujours joyeux, sur instagram ou tiktok, jusqu’à l’épuisement, sans y retirer de joie, voire en allant jusqu’à l’anxiété ou l’épuisement. Maintenant vous savez vous donne

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4:10

Quelles sont les 3 astuces pour mieux dormir ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/30

Chaque année, la qualité et la durée de notre sommeil se dégradent. Compter les moutons, écouter des musiques relaxantes, chacun a ses techniques. Mais certaines astuces fonctionnent mieux que d'autres pour s'endormir paisiblement. Si on dort moins et moins bien que les années précédentes, c'est entre autres de la faute des écrans et du stress, qui prennent de plus en plus de place dans nos vies. Le principal quand on tente de rejoindre les bras de Morphée est d'être calme et de préparer notre

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4:09

Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/29

Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre. Est-ce vraiment mieux de manger un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? À quoi ressemble l'assiette parfaite ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : mai 2024 À

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5:03

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on ment ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/28

Saviez-vous que l'on ment au moins une fois par jour ? C'est la conclusion d'une étude américaine de 1996. Pourtant, mentir est une chose plus complexe qu'on ne l'imagine. Lorsque l'on ment, on sollicite plusieurs parties de notre cerveau liées au langage, à la créativité, à la mémoire et au contrôle de soi. La chercheuse en neuropsychologie Sylvie Chokron explique que "tous les processus cognitifs du mensonge impliquent forcément un grand nombre de régions dans notre cerveau". C'est pour ça

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5:02

Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/28

Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km.Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas. Mais alors quelles sont les recommandations officielles

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4:51

Comment jouir sans pénétration ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/27

Dans une étude publiée en 2018, par l’université d’Indiana aux Etats-Unis, on apprend que seulement 18% des femmes interrogées parvenaient à jouir par simple pénétration. Comme l’explique Philippe Brenot, psychiatre et thérapeute de couple, dans les pages de l’Express : « les pratiques qui utilisent la pénétration peuvent être une immense source de plaisir mais on peut également avoir une sexualité non pénétrative très épanouie, faite de caresses, de masturbations réciproque et de baisers menés à

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5:02

Comment réduire son addiction au téléphone portable ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2025/09/26

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence. Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux

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