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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

26:03

Gestiona el tiempo libre y evita adicciones en tus hijos

La espuma de los días ·

2024/08/28

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el psicoterapeuta Oscar González para hablar sobre la gestión del tiempo libre y la prevención de adicciones. Nos dijo que gestionar el tiempo libre es importante, especialmente para niños y adolescentes que cambian de nivel educativo, de primaria a secundaria, o de secundaria a prepa. Destacó que retomar actividades físicas y juegos frente a frente, puede ser una alternativa a los videojuegos y otras actividades que pueden detonar en

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28:14

Tu peso no es el problema

La espuma de los días ·

2024/08/27

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Raquel Lobatón para hablar sobre su libro "Tu peso no es el problema". Nos contó que el libro, cuestiona las ideas comunes sobre la imagen corporal y la alimentación. Según ella, liberarse de la obsesión por el peso y las dietas estrictas es posible y necesario. Ofrece herramientas para superar la vergüenza sobre el cuerpo y abandonar las reglas rígidas en la alimentación. La escritora basa sus ideas en su experiencia con pacientes que a menudo

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26:23

Un brindis al pasado: Cena con sommelier

La espuma de los días ·

2024/08/26

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Pedro J. Fernández, sommelier y escritor, para hablarnos sobre las "Cenas con Historia". El cual, es un concepto en el que una serie de eventos combina comida, historia y figuras culturales. En cada cena, hay una charla sobre un personaje o época, acompañada de un menú que cambia para adaptarse a las festividades cercanas y cada platillo está diseñado para ofrecer una experiencia completa en sabor y aroma.

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26:16

Parkinson: rigidez muscular, depresión y ansiedad

La espuma de los días ·

2024/08/24

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañaron el Dr. Héctor Rubén Martínez Hernández, Presidente de la Sociedad Mexicana para el Estudio de Movimientos Anormales (SOMMA), Mauricio Aguilar, psicoterapeuta y terapeuta médico familiar, y María Luisa Manzo Ponce, paciente de Parkinson, para hablar sobre el Segundo Congreso Internacional sobre la enfermedad de Parkinson y otros trastornos del movimiento. Dijeron que el Parkinson, además del temblor, se caracteriza por rigidez y puede afectar

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27:54

Guía para hijos melindrosos al comer

La espuma de los días ·

2024/08/23

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañaron las escritoras Gabriela Ávila Khoury, Natali Ruiz Guzmán y Daniela Gutiérrez de Velasco, autoras de "¡Ayuda! Picky eater en casa", para hablar sobre su libro. En él, se presentan estrategias y actividades para abordar el problema de los niños que tienen dificultades con la comida. Incluye información sobre las causas del desinterés alimenticio, tests para identificar el tipo de selectividad alimentaria, y métodos para mejorar los hábitos

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26:34

Mitos mexicanos: Más allá de los libros escolares

La espuma de los días ·

2024/08/22

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó José Luis Trueba Lara, escritor, periodista, profesor e investigador universitario, para hablarnos de su libro “Mitos mexicanos”. En este libro, el autor se adentra en el origen y el impacto de ocho símbolos muy conocidos del nacionalismo mexicano, como la china poblana, la adelita, el charro, entre otros. Analiza cómo estos íconos reflejan diferentes aspectos de la identidad nacional y su papel en la construcción de México, un país con un pasado

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28:36

Dios te ama siempre: descubre cómo

La espuma de los días ·

2024/08/21

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el psicólogo, terapeuta y escritor Bernardo Stamateas para hablar sobre su libro “Siempre te amará”, el cual nos recuerda que el amor Dios está presente en todos los momentos y se manifiesta de diversas maneras, como en el aire, en gestos de las personas o en el amanecer. Utiliza "El Cantar de los Cantares" para ilustrar cómo este amor de Dios trasciende el romance entre pareja, representando el amor eterno entre Dios y su creación. Además,

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26:08

"De Invisible a Invencible" con Vilma Núñez

La espuma de los días ·

2024/08/19

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la escritora, emprendedora y conferencista Vilma Núñez para hablar sobre su libro "De Invisible a Invencible", el cual detalla su evolución desde una empleada en una agencia de publicidad hasta una emprendedora destacada. Destacó cómo logró convertir su nombre en una marca de marketing digital y ventas en línea. También ofrece una guía para monetizar talentos en el entorno digital y proporciona estrategias para transformar un trabajo deseado en

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24:46

Cuando la relación con mamá duele (Parte 2)

La espuma de los días ·

2024/08/16

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó nuevamente, la fisioterapeuta, antropóloga, especialista en ergonomía, docente, consteladora familiar, descodificadora biológica y licenciada en Psicología, Ángeles Wolder, para continuar la conversación sobre la forma de relacionarse entre madres e hijos. Nos explicó que existen diferentes casos y causas de ruptura en lar elación. En algunos, la falta de comunicación permanente, se debe a situaciones de maltrato de los padres hacia los hijos, lo

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26:01

Joven mexicano-japonés triunfa a los 21 años gracias...

La espuma de los días ·

2024/08/15

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Ryusei Best Hayashi, fundador de Reach Best, para hablar de su proyecto que busca apoyar a futuros universitarios. Dijo que antes de que ChatGPT fuera conocido, surgió su idea de generar una herramienta de apoyo y acompañamiento a estudiantes y familias a encontrar universidades en todo el mundo. Al iniciar el proyecto, el proceso se hacía de manera personal y ahora se maneja a través de una app. Destacó la importancia de aprender inglés, y

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23:37

Cuando la relación con mamá duele (parte 1)

La espuma de los días ·

2024/08/14

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la fisioterapeuta, antropóloga, especialista en ergonomía, docente, consteladora familiar, descodificadora biológica y licenciada en Psicología Ángeles Wolder, para hablar sobre la relación madre e hijo. Mencionó que esta relación tiene un impacto significativo en la vida y en el éxito personal. Existen diferentes tipos de relaciones madre-hijo, y una relación difícil no necesariamente predice un futuro negativo. La protección y el cuidado, tanto

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25:06

El manual del español incorrecto, con @nochaveznada

La espuma de los días ·

2024/08/13

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el traductor, escritor, profesor y divulgador lingüístico Adrián Chávez para hablar sobre su libro "Manual del español incorrecto", el cual desafía las normas rígidas del idioma. El libro propone revisar la idea tradicional de lo que es el español correcto o incorrecto, y argumenta que la validez del lenguaje depende del contexto en el que se utiliza. En lugar de insistir en formas absolutas de hablar bien o mal y destaca que el uso del lenguaje

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24:17

¿Qué son las enfermedades neuronales?

La espuma de los días ·

2024/08/12

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el Dr. Paul Shkurovich Bialik, médico especialista en Neurofisiología y epilepsia, para hablar sobre las enfermedades neuronales, su origen y las opciones de tratamiento. Explicó que estas enfermedades pueden ser causadas por problemas en el flujo sanguíneo, hemorragias, caídas u otros accidentes. Destacó que la epilepsia resulta de una actividad anormal en las neuronas cerebrales y puede manifestarse en cualquier etapa de la vida, aunque afecta

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27:46

¡Alerta... Estamos en Guerra!

La espuma de los días ·

2024/08/09

Hoy, en La Espuma de los Días, tuvimos al Pastor Ramiro Lucero, quien nos presentó su libro ¡Alerta... estamos en guerra!. En él, nos comparte las bases para enfrentar nuestras batallas: disciplina, obediencia y lealtad. Más que un libro, es un manual de guerra basado en su experiencia en el campo de batalla. Nos muestra cómo levantarnos después de caer y volver al combate tras sanar. Habla del abandono y el asedio del enemigo, y de cómo la ayuda de Dios fortalece y nos impulsa a seguir luchando

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52:02

Manuel López San Martín en primera persona

La espuma de los días ·

2024/08/08

Hoy tuvimos una enriquecedora conversación con Manuel López San Martín, compañero de adn40, destacado periodista y politólogo mexicano quien nos compartió su trayectoria en los medios de comunicación, desde sus estudios en Ciencias Políticas y Administración Pública en la Universidad Iberoamericana, hasta su trabajo en importantes diarios y espacios radiofónicos del país.Ganador del Premio Nacional de Periodismo en 2014 y del Club de Periodistas de México por Innovación editorial y de contenidos,

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32:29

Del dolor a la esperanza después de enviudar

La espuma de los días ·

2024/08/07

Hoy en "La Espuma de los Días", charlamos con Laura Montesinos, autora de "Tu muerte es vida". En su libro, Laura comparte su profundo viaje emocional tras la pérdida de su esposo. Nos cuenta cómo, a pesar del dolor, encontró en su sufrimiento una nueva perspectiva de vida. Su historia muestra cómo el amor puede transformar el corazón y abrir el camino hacia una felicidad inesperada, incluso en medio de la adversidad. Un relato verdaderamente inspirador para quienes buscan esperanza y fortaleza

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23:58

"Busca el cómo" y haz dinero con tu creatividad

La espuma de los días ·

2024/08/06

Hoy en "La espuma de los días" tuvimos el placer de contar con la presencia de los escritores Camila Sánchez y Arturo Saldívar, así como del ilustrador Rodrigo Solís, quienes nos hablaron sobre su libro "Busca el cómo". Comentaron que la creatividad es una cualidad presente en todas las personas, sin importar su ocupación, carácter o habilidades, y que permitir que las ideas fluyan es fundamental para superar los límites creativos. Destacaron también que las ilustraciones fueron el resultado del

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27:54

¿Cómo impacta tu talla en tu salud mental y emocional?

La espuma de los días ·

2024/08/05

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la psicóloga Yunuhén Juárez para hablar sobre cómo la talla impacta en la salud mental y emocional. Dijo que la obesidad no solo afecta la salud física, sino también el bienestar mental, además de las opciones médicas, como medicamentos y cirugía, deben considerarse con cuidado y evaluación médica integral. Es importante encontrar un equilibrio entre la salud y la estética personal, aceptarse como uno es y cuidar de las emociones, ya que esto

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28:45

MAPA Para la aventura de la vida

La espuma de los días ·

2024/08/02

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Danitza Palma, coautora del libro “MAPA para la aventura de mi vida” para hablar sobre él. Dijo que el libro está diseñado para ayudar a los niños a desarrollar habilidades clave como resiliencia, amabilidad y una mentalidad positiva. Estructurado en 12 misiones, cada una aborda temas como la confianza en la intuición, el aprendizaje a partir de errores y la persistencia. Los niños completarán estas misiones con el apoyo de un adulto aliado,

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31:19

Pedro Trueba, arte, escultura y fama mundial

La espuma de los días ·

2024/08/01

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el arquitecto, pintor y escultor, Pedro Trueba, para hablar sobre su trayectoria. Dijo que gracias a hacer lo que le gusta, fue como descubrió su don artístico. Ha trabajado en óleo, acrílico, acuarela y técnicas mixtas, desde el realismo hasta la abstracción. Ha expuesto su obra en más de cien ocasiones en México y en 23 exposiciones internacionales. Su propuesta artística incluye “Free Spirit Paintings” y “Arte Corporativo”. Además, ha

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