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PODCAST

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を

自愛・宇宙の法則講師自分を愛して宇宙の法則を使うことが幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学・宇宙の法則。いろんな学びからいいとこ取りをしてくださいね🌱 ━━━━━━━━━━ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📧 メルマガ週3配信 https://qr.paps.jp/B9sD5 🔗 各種SNSはこちら https://lit.link/yumiring31 ━━━━━━━━━━ 日常がホッとするような話を音声でお届け。好きなことだけチョイスでもOKです✨

education self-improvement

All Episodes

00:11:01

幸せホルモン「オキシトシン」を受け止める！

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/11/06

✳︎ まとめ 3大幸せホルモンと呼ばれる、セロトニン、オキシトシン、ドーパミン。今回はそれぞれのホルモンについての簡単な説明と、そのうち愛情ホルモンと言われているオキシトシンについて、実はオキシトシン受容体という受け止めるためのボートが必要だったというお話をしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/oxytocin/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:17:47

夢とかゴールとかは、こうなったら幸せ！という感じたい感情のありか

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/11/05

✳︎ まとめ夢やゴールを決めておくことって、とっても大事です。その夢は金色のボールにして、川の上流に投げ続ける必要があるからです。そしてもっと大事なのは、その夢やゴールが叶った時の幸せな感情、その感情をしっかりと感じることが大切なのです、というお話です🌱 ✳︎過去の配信 🌱【保存版】幸せになるために宇宙の法則を取り入れる際、知っておいてほしいミニ知識 https://stand.fm/episodes/6522dfe3eb3f4a0cb0cee69e ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/yumegoal/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:16:19

影響し合うこと、頼り合うこと、助け合うこと

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/11/04

✳︎ まとめ今回、初めてstand.fmの配信者さんにシェアをしていただくという機会がありました！とても嬉しくて幸せな気分になりました。人と繋がるということは豊かさが100倍にも1000倍にもなりますよ！というお話と、エフィカシーという自己効力感をいかに高くするかということについてお届けしてみました🌱 ✳︎Genie Granny　ジーニーグラニーさん 🌱起業家さんのコーヒーブレイク | 個人事業主・フリーランスのための休憩所 https://stand.fm/channels/64ad6633b352effb9d9343db 🌱あなたが変身することをホメオスタシスが止めている！ https://stand.fm/episodes/6542578bb615fe85ba2e4d46 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎過去の参考配信 🌱夢に向かいたいのに元に戻そうとする機能・ホメオスタシスとかいろいろ https://stand.fm/episodes/6540d9e65566121c499b9784 🌱三日坊主でもやりたいことを続けられるコツ

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00:14:56

潜在意識という心の土台を整えて、幸せの周波数を出す大事さ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/11/02

✳︎ まとめ潜在意識について、今回は脳科学と量子力学の宇宙の法則の大切な部分も含めてお伝えしています。実は私たち全細胞からも量子、素粒子のバイオフォトンが発生していて、そのバイオフォトンを良い周波数にしておくことで、同じ周波数のものが良いものが引き寄せられます。そのために、潜在意識の部分を良い状態にしておくことが必要です。🌱 🌱「足りない」という呪縛から脱出すると見える世界が本気で変わる https://stand.fm/episodes/65280b6c63324e2dc3826bed 喉の調子が悪くて、お聞き苦しくてすみませんー ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/dodai/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:12:08

夢に向かいたいのに、幸せになりたいのに「嫌だ」という潜在意識

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2023/11/01

✳︎ まとめ心理学を学んでためになったことはたっくさんあるのですが、その中でも、顕在意識と潜在意識の思いに乖離があることがあること、その場合はとてもしんどいこと、そしてその場合はうまくいかない、ということを知ったのが一番衝撃的で、そしてとっても勉強になりました。今回はそのお話をお届けしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 心理学と、脳科学・量子力学、そして宇宙の法則。心と宇宙につながって喜びあふれる人生にしていくためのヒントをわたしなりの目線でゆるーくやさしーくお届けします。現実的でもあり、スピリチュアルでもあるメソッドです。日常がホッとするようなこともお話しできたらいいなと思ってます。好きなこと、信じれることだけチョイスでもOK。音楽の響きのように（note）大切なことをメモするように（note）たくさんの気づきがあるように（note）しあわせで楽しいNoteができあがりますように✳︎ Link https://lit.link/yumiring31 #心理学 #宇宙 #脳科学 #量子力学 #スピリチュアル #思考は現実化する #しあわせになる方法

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00:17:52

夢に向かいたいのに元に戻そうとする機能・ホメオスタシスとかいろいろ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/31

✳︎ まとめなんで夢がなかなか叶わないのか、なぜいつも同じような状態になってしまうのか、今回は自分の収支がいつもと同じになったり、毎年同じ時期に体調悪くなってるなーというところから色々考察してみた、脳科学に寄った潜在意識についてです。コンフォートソーン、スコトーマ、ホメオスタシス、エフィカシーについてお届けしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/homeostasis/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:13:56

パートナーとしあわせになる魔法〜パートナーは鏡

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2023/10/29

✳︎ まとめすぐに感情的になったり、またはモラハラチックになったりするパートナー。そのとき相手の気持ちの背景には、どんな気持ちが隠れているのか。それは「わかってほしい」「愛してほしい」だったりします。パートナーは鏡なので、自分の中にある痛みを探して癒していくと、パートナーシップが良くなったりします、というお話しです🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/mirror/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:09:18

自分に自分を応援してもらう方法

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2023/10/28

✳︎ まとめ何かを始めようと思ったり、何かのプロジェクトが進行中だったり、または悩んだり苦しんだりして、自分一人の力ではななかなか先に進めないとき。そんな時は、本当の自分に相談して、応援してもらうっていうのが、自己受容の観点からもめちゃくちゃいいですよというお話しです🌱 ✳︎言い間違えちゃいました🤣 誤：みうしがいなち　正：見失いがち ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/jibunouen/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:09:32

自分の心を満たしていく大切さ

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2023/10/27

✳︎ まとめ自分のことを最優先に大切にしていますか？何をするにしても、自分の心を満たすことが最優先で、これはとても大事なこと。自分が満たされた状態になると、自然と自分以外の人にエネルギーを注げるようになります。シャンパンタワーの法則についてもお話ししています🌱 🌱マツダミヒロさん、書籍いろいろ https://amzn.to/47570BJ 🌱質問は人生を変える（シャンパンタワーの法則のお話が載ってます） https://amzn.to/498xRyD ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/mitasu/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:07:50

日没間近の土手から、とりとめない話を

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/26

今回は近所の河原から、雑談配信です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ YouTubeでご覧になりたい方向けに作りました！ 👇「動画」の文字をクリックすると、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://youtu.be/HHiufL6Ys9Q ••┈┈┈┈┈┈┈•• 心理学と、脳科学・量子力学、そして宇宙の法則。心と宇宙につながって喜びあふれる人生にしていくためのヒントをわたしなりの目線でゆるーくやさしーくお届けします。現実的でもあり、スピリチュアルでもあるメソッドです。日常がホッとするようなこともお話しできたらいいなと思ってます。好きなこと、信じれることだけチョイスでもOK。音楽の響きのように（note）大切なことをメモするように（note）たくさんの気づきがあるように（note）しあわせで楽しいNoteができあがりますように✳︎ Link https://lit.link/yumiring31 #心理学 #宇宙 #脳科学 #量子力学 #スピリチュアル #思考は現実化する #しあわせになる方法 #宇宙の法則 #引き寄せの法則

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00:18:30

幸せの邪魔をするエゴの手放しに優しくて易しい「ホ・オポノポノ」を

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/25

✳︎ まとめハワイの問題解決法、スルー・アイデンティティ・ホ・オポノポノは、本当に優しくて易しいエゴの手放し方です。常に4つの言葉、ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛していますを繰り返すだけで、過去の記憶、エゴを消去してくれます。またクリーニングツールをいくつかご紹介しています🌱 ✳︎書籍 🌱ハワイに伝わる癒しの秘法みんなが幸せになるホ・オポノポノ神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方 🌱たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え 🌱ホ・オポノポノライフほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる https://amzn.to/495wWyV 🌱アイリッシュスプリングソープ https://amzn.to/3s52bcC ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hooponopono/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:16:32

河原の土手で寝転んできました（アーシング）

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2023/10/24

✳︎ まとめ近くの河原の土手でアーシングしてきました。自然に触れる、土や海・川の水に触れるという地球に触れるのは、身体に溜まった電磁波を除いてくれる作用があるそうです。雑談で、小さい頃に触れた自然の草花の話や、自分が一番リラックスできて心地いい！という、自分を一番大切にするという話をしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/earthing/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:25:42

つらい現状から抜け出すのにつらい思いする必要はなくて、幸せになるって決めるだけ

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2023/10/23

✳︎ まとめ心理学を学んでいると、悩みの問題となっているところを探して、それにアプローチするワークや取り組みを行ったりします。それは痛みの元なので、結構しんどいです。でも本当はその問題は認識するだけでよくて、あとは幸せに向かうだけですよ、というお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/kimerudake/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:24:03

自己受容とご機嫌と感謝とビジョンがめっちゃくちゃ大事という話

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2023/10/22

✳︎ まとめ本当にこの世は仮想現実で、全部自分が作ってて、全部自分の中にあるものが世の中に映し出されていて、そして、自分がこうなる！と決めれば、絶対にそこに向かうのだから、自己受容して、いつもご機嫌で、「ある」ものに感謝して、そして「こうなる！」と言うビジョンは迷子にならないようにいつも掲げておきましょうね、というお話です🌱 ✳︎過去配信 🌱こわいこわいこわい、怖れはおばけ（まぼろし）です https://stand.fm/episodes/6532b027023a3607d4f86376 🌱引き寄せのために大切な、自分を大切にすること https://stand.fm/episodes/652018537e12559f47176fb7 🌱感情を感じて味わいつくすには安心感が大事 https://stand.fm/episodes/652ab2acfedf4f40a636d488 ✳︎書籍 🌱シリコンバレー式超ライフハック https://amzn.to/46XwgK0 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「

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00:23:29

日本人・日本語ってやっぱり素晴らしい！という「今日、誰のために生きる？」という本

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2023/10/21

✳︎ まとめ本日は「今日、誰のために生きる？」というひすいこたろうさん×ショーゲンさんの本より、日本人の持つ感性や力、日本語が持つ秘めたパワー、そして、それらをショーゲンさんがアフリカタンザニアの、ブンジュ村というところで教えられたという、とってもとっても良いお話についてお伝えしています🌱 ✳︎YouTube 🌱 https://youtu.be/fTNCYpb-EFQ?si=MYZ0e1P5HI5nuUQ3 アフリカシャーマンの口伝で受け継がれる、とてつもない日本人の秘密の記憶とは？ 🌱 https://youtu.be/GGyvU9yI3A0?si=lUQb66Amexa3oLWU 全ての日本人は見てください。 🌱 https://youtu.be/yCoUnHg-dms?si=IuyV02wdiMHXIjpn 【日本が大きく変わる日】アフリカの長老が明かす〝大変革の日〟が衝撃すぎる。この動画は絶対に見てください。 ✳︎書籍 🌱今日、誰のために生きる？----アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語ひすいこたろう×SHOGEN（ショーゲン）

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00:07:06

コワイと思う怖れの感情、それ自体がまぼろしです

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2023/10/20

✳︎ まとめ初めてのことにチャレンジするとき、現状を変えようとするときには必ず怖れが出てきます。その怖れはちゃんと可視化しないと、漠然とした怖さとして、その変化に進もうとする力の邪魔をしてきます。なのでちゃんとその怖さを認識することが大事ですよというお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/osoremaboroshi/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:19:57

小さな願いでも、願いが叶ってるのを見過ごさないで！

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2023/10/19

✳︎ まとめ願い通りになって欲しい！って願ったことが叶ってても、それが大きな出来事でなければ、わたしたちは「たまたまでしょ」って思いがちです。でも、ちゃんと放った願いが叶ってるって捕まえて、そして叶ったことに感謝する。そうすると本当に思考が現実化してるんだっていうのがわかってきます、というお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/littlewish/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:14:35

誰かに対して怒りの感情が出てくる時

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2023/10/18

✳︎ まとめなぜかイライラする、なんだか受け入れられないなど、嫌だなと感じる相手は、自分の中にある何かを見せてくれている人。その人に見たり感じたりする「投影」に気づいて、自己受容をして癒していくと、嫌な人がいなくなりり、自分の世界もよくなり波動が上がって引き寄せも起こりやすくなります🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/darekaikari/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:07:25

自分の光を見ること、誰かの光を見ること

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2023/10/17

✳︎ まとめその人の中の光を見るということは、その人の魂の目的、ゴールへ進む力を信じるということです。誰かを応援する力は本当にハッピーでパワフル。そして誰かを応援するとそのエネルギーは自分に返ってきます。思考が現実化することから考えても、誰かを応援することは自分を応援することでもあります🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇 🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hikarimiru/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:15:36

言葉を使って引き寄せ体質になるためのレッスン

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/16

✳︎ まとめ日頃何気なく使っている言葉は、常に自分の脳と思考の中で繰り返されているので、全身全細胞がその言葉を浴びていることになります。イコール、私たちの細胞は自分が使う言葉でできているってことです。なので使う言葉に注意しましょうね、というお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/kotobahikiyoselesson/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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