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PODCAST

Fitness e dintorni

Pierluigi De Pascalis

News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net

health & fitness fitness

All Episodes

3:22

Troppe vitamine? I muscoli non crescono!

Fitness e dintorni ·

2019/11/12

L'eccesso di multivitaminici, vitamina C e cisteina possono compromettere la crescita della massa muscolare e il ripristino post allenamento.

it

4:33

Torsioni con bastone inutili e pericolose

Fitness e dintorni ·

2019/11/07

Le torsioni con bastone o bilanciere, esercizio estremamente diffuso, sono estremamente pericolose o, nel migliore dei casi, inutili.

it

3:24

I falsi miti sul metabolismo!

Fitness e dintorni ·

2019/11/05

E' vero che occorre mangiare ogni 3/4 ore? Che quel che si mangia la sera si trasforma in grasso? Si può accelerare il metabolismo e bruciare i grassi?

it

19:46

Carboidrati e allenamento: tutto quello che c'è da...

Fitness e dintorni ·

2019/10/31

I carboidrati fanno aumentare la massa muscolare? Possono essere mangiati la sera o fanno ingrassare? Si possono sostituire con la frutta? Risposta a queste e altre domante!

it

3:25

Mangiare tanto e non ingrassare mai, quale segreto?

Fitness e dintorni ·

2019/10/29

Ci sono persone che malgrado una alimentazione abbondante conservano un basso peso corporeo, esiste una ragione e c'è la possibilità di eguagliarle, scopriamo come.

it

9:41

Elevation Mask i vantaggi dell'allenamento simulato...

Fitness e dintorni ·

2019/10/24

L'allenamento in quota è da sempre ritenuto ottimale per il miglioramento della performance atletica, può una maschera simularne gli effetti?

it

3:37

Il digiuno che allunga la vita.

Fitness e dintorni ·

2019/10/22

Il digiuno prolungato è in grado di attivare l'autofagia delle strutture cellulari e mitocondriali ormai danneggiate limitando il processo infiammatorio che ne deriva.

it

17:28

Grassi e dimagrimento, Live Instagram per Malati di...

Fitness e dintorni ·

2019/10/17

it

8:27

Intervista su Radio 24: fitness dopo i 40 anni

Fitness e dintorni ·

2019/10/16

Ai microfoni di Radio 24 a parlare di fitness dopo i 40 anni, dipendenza dall'attività fisica, vigoressia e qualche consiglio per mettersi in forma. Ospite di Alessandro Milan e Leonardo Manera.

it

3:23

I batteri che migliorano la prestazione sportiva

Fitness e dintorni ·

2019/10/15

Esistono delle specie batteriche che alimentandosi di acido lattico migliorano la performance sportiva degli atleti, in attesa di avere degli integratori specifici, ecco come aumentarne la presenza.

it

3:05

Stretching 3 errori da evitare

Fitness e dintorni ·

2019/10/10

Stretching: tra miti ed esecuzioni errate, una rapida guida per comprendere quando è meglio eseguirlo e quali errori evitare.

it

3:44

Il ruolo della genetica sul sovrappeso, le attività...

Fitness e dintorni ·

2019/10/08

La genetica ha un ruolo importante su obesità e sovrappeso, ma esistono attività fisiche che meglio di altre contrastano questa situazione. Audio dalla mia rubrica radio settimanale "Il risveglio muscolare"

it

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