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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

1:59

Bleib wie du bist! Oder doch nicht?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/05

„Bleib wie du bist“, eine gut gemeinte Floskel, die doch zum Überlegen anregt. Denn grundsätzlich ist das Leben dauerhaft Veränderung. Wie ihr euch trotz Veränderungen selbst treu bleiben könnt, erfährt ihr in dieser Podcast-Folge.

de

2:05

Hilfe! Ich bin in Pension (Rente)!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/11/01

Nicht immer wird die Pension genossen! Vor allem dann, wenn der Betroffene keinerlei Interessen außerhalb der Arbeit hatte. Die Folge: ein Pensionsschock, der bis hin zur Depression reichen kann. Was kann man dagegen tun? Hört rein ;)

de

2:56

Einen Schlaganfall (Insult) richtig erkennen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/29

Ein Schlaganfall / Insult ist eine gefürchtete Erkrankung und zählt zu den häufigsten Todesursachen. Um die Überlebenschance deutlich erhöhen und die Symptome so gering wie möglich halten zu können, ist eine rasche Reaktion und Versorgung notwendig. Dabei helfen uns die FAST-Regeln. Welche das sind, erfährt in dieser Ausgabe.

de

2:20

Innere und äußere Haltung

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/25

Körper, Geist und Seele – eine untrennbare Einheit. Emotionen und unser inneres Bild über uns selbst zeigen sich auch in unserer Körperhaltung und –sprache. Warum das wichtig ist und wie wir das nutzen können, besprechen wir in dieser Podcast-Folge.

de

2:40

PMS lindern mit ätherischen Ölen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/22

Das Prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist grundsätzlich ein natürlicher Prozess. Doch es kann vorkommen, dass die Symptome zu stark werden und die Lebensqualität einschränken. Dagegen kann man mit natürlichen Essenzen etwas tun!

de

2:27

Ich bin sicher nicht schuld!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/18

Schnell mal die Schuld von uns abwenden erleichtert oft unseren Alltag – immerhin müssen wir uns nicht mit negativen Aspekten von uns selbst auseinandersetzen. Wenn wir aber ehrlich zu uns sind, drängt uns dieses Verhalten in eine Opferrolle. Das muss nicht sein!

de

2:35

Schmerzfalle Röntgen, MR und CT

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/15

Bildgebende Diagnoseverfahren – wie Röntgen, MR und CT – sind ein wertvolles Hilfsmittel der modernen Medizin. Aber, sie bergen auch Gefahren! Warum? Hört rein!

de

2:17

Energie tanken im Alltag

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/11

Viele fühlen sich ausgelaugt, müde und erschöpft. Der Alltag überfordert oft, weil Energie in uns fehlt. Warum das so ist und was wir dagegen tun können, erklären wir in dieser Podcast-Folge.

de

2:01

Motivation sucht Willensstärke

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/08

Wer kennt das nicht?! Wir starten voll motiviert ein neues Projekt oder Vorhaben und schon nach kurzer Zeit verlieren wir die Motivation und werfen alles wieder hin. Doch das muss nicht sein! Die Lösung: jede Menge Willensstärke! Wie ihr dazu kommt? Hört selbst ;)

de

2:38

Auch ein schlechter Tag hat nur 24 Stunden

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/04

Niemand mag sie, und dennoch gibt es sie: diese Tage, an denen einfach alles schief läuft! Wir geben euch Tipps, was ihr an so einem Tag tun könnt, um ihn und euch doch noch (einigermaßen) ins Lot zu bringen.

de

2:02

Yin & Yang - und der Raum dazwischen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/10/01

Das Yin & Yang Symbol ist wohl DAS Symbol in der spirituellen Szene bzw. ganzheitlicher Angebote. Für Viele symbolisiert es durch seine Form die Dualität. Was die meisten aber nicht wissen: es steckt noch viel mehr dahinter, wenn man sich auf die geschwungene Trennlinie zwischen den beiden Hälften einlässt: das Potential zwischen den Extremen!

de

2:05

Nocebo - der Bruder des Placebos

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/27

Es gibt kaum jemanden, der noch nicht vom Placebo oder dem Placebo-Effekt gehört hat. Doch es gibt auch den Nocebo-Effekt. Wie sich der "negative Bruder" des Placebos äußert und worauf ihr achten solltet, damit er euer Leben und das Leben eurer Mitmenschen durch euer Verhalten nicht negativ beeinflusst, erfährt ihr in dieser Folge.

de

2:33

Mit Genuss durchs Leben

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/24

Sich einfach mal fallen lassen und den Tag genießen – warum fällt das vielen so schwer? In dieser Folge gehen wir darauf ein, wie und warum ihr durch Stress und Unachtsamkeit Glücks- und Genussmomente in eurem Leben verpasst und was ihr dagegen tun könnt.

de

2:18

Aus Fehlern wird man klug

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/20

"Verdammt, schon wieder etwas falsch gemacht" - wer kennt diesen Gedanken nicht? Für viele von uns sind Fehler etwas schlechtes, aber stimmt das auch? Und was können die ganz Kleinen uns Großen bei diesem Thema beibringen? Hört selbst ;)

de

2:24

Rückenschmerzen und Organe

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/17

Innere Organe stehen über Faszien mit unserem Bewegungsapparat in Verbindung. Ist ein Organ in seine Funktion eingeschränkt, kann das massive Auswirkungen auf die Wirbelsäule oder andere Körperbereiche haben. Warum das so ist, und was ihr tun könnt, hört ihr in dieser Ausgabe unseres Wohlfühl- und Gesundheitsratgebers | Ideen für ein besseres Leben.

de

2:20

Wetterfühligkeit

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/13

Wir frieren bei Kälte und schwitzen bei Wärme - logisch, oder? Was nicht mehr ganz so logisch ist: manche Menschen reagieren mit Symptomen aufs Wetter, vor allem aber auf Wetterveränderungen. Wir erklären euch, was es damit auf sich hat und was ihr dagegen tun könnt.

de

2:30

Den Wald nach Hause holen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/10

Spaziergänge im Wald haben bewiesenermaßen positive Effekte auf Körper und Seele. Welche das sind und was ihr tun könnt, wenn kein Wald in der Nähe ist, erfährt ihr in dieser Podcast-Ausgabe.

de

2:25

Das ist meine Wunde. Punkt.

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/06

Oft reichen ein Wort, ein Blick oder eine Geste aus, und schon gehen wir regelrecht in die Luft. Jemand hat da wohl unseren "wunden Punkt" erwischt. Was das ist und wie wir damit umgehen können, ist Inhalt dieser Podcast-Folge.

de

2:10

Urlaubs-Erinnerungsanker

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/09/03

Kennt ihr das? Der Urlaub ist gerade mal vorbei und schon hat uns der Alltag wieder. Die ersehnte Erholung und der Tapetenwechsel sind dann schnell verflogen. Dieses Problem kann man aber ganz einfach lösen: mit einem Anker.

de

2:09

Gestärkt durch die Erkältungszeit

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2019/08/30

Nach so einem heißen Sommer kann man es sich kaum vorstellen, dass nun der Herbst und somit die Erkältungszeit vor der Türe steht. Wir geben euch Tipps, wir ihr einfach euer Immunsystem in Schuss bringt und so für die kalte Jahreszeit gewappnet seid.

de

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