PODCAST

Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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14:31

Im Leben oder im Kopf

Leichter Leben Podcast ·

2021/10/01

Du musst nicht deinen Gedanken zu hören, stattdessen kannst du dem Leben zu hören. So sehr sind wir an diesem inneren Dialog so gewohnt, dass wir uns gar nicht bewusst sind, dass wir uns gerade im Kopf aufhalten, anstatt in diesem Moment zu sein. Im Kopf zu leben ist häufig stressig, sorgenvoll und eng. Im Moment zu sein und dem Leben zuzuhören ist entspannt, ruhig und so nährend. Wir sind dann mit uns, den anderen und der Welt verbunden. Wenn du aus dieser Folge nur für dich mitnimmst, dass

31:18

Freiheit von Wiederholungs-Gedanken

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/24

Was tun wir, wenn wir Probleme wälzen? Wir versuchen, die immer gleichen Probleme mit immer gleichen Gedanken zu meistern und wundern uns darüber, dass nichts wirklich Neues passiert. Gefühle von Angst, Langeweile oder Leere sind Zeichen dafür. In dieser Folge stellen wir dir Kontemplation als Weg aus den Wiederholungsgedanken vor. Es ist ein Fühler ausstrecken, in sich gehen, beobachten… Woher weiß ich, wann ich Wiederholungsgedanken folge und wann ich mich frischen Impulsen geöffnet habe? In

31:18

Freiheit von Wiederholungs-Gedanken

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/24

19:07

Kein Ich, kein Problem.

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/17

In dieser Folge stellen wir Dir das Buch „Kein Ich. Kein Problem“ von Dr. Chris Niebauer vor, weil es eine interessante Verknüpfung zwischen spirituellen Prinzipien und wissenschaftlichen Beweisen herstellt. Die Neuropsychologie bestätigt, was jeder spirituell Suchende irgendwann auf einer intuitiven Ebene zu verstehen beginnt: Wir dürfen unser alltägliches Denken, unser Ego, nicht zu ernst nehmen. Je mehr Distanz wir dazu gewinnen, desto mehr innere Freiheit öffnet sich. Die Neurowissenschaft

19:07

Kein Ich, kein Problem.

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/17

25:53

Inside-Out vs. Outside-In

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/10

Meistens gehen wir davon aus, dass die Welt Outside-in funktioniert. Da draußen bestehen gewisse Umstände und wir reagieren mit „positiven“ oder „negativen“ Gefühlen darauf. Doch stimmt das wirklich? Wenn wir an unterschiedlichen Tagen durch den gleichen Wald spazieren, können wir vollkommen andere Erfahrungen machen. Je nachdem, wo wir gerade in Gedanken sind. Was prägt also wirklich unser Sein? In dieser Folge gehen wir darauf ein, dass die drei Prinzipien von Mind, Consciousness und Thought eine

25:53

Inside-Out vs. Outside-In

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2021/09/10

23:24

Das 5te Element

Leichter Leben Podcast ·

2021/09/03

In dieser Episode behandeln wir ein Business-Thema. Wobei, wurde die Logik dahinter erst einmal verstanden, ist sie in jedem Lebensbereich anwendbar. Als Unternehmer*in befassen wir uns in unserem Business zumeist mit folgenden 3 Elementen: Kompetenzen, Konzepte und Kapital. Funktioniert in einem der Bereiche etwas nicht, dann versuchen wir es mit Mind-Set – das 4te Element. Was wir jedoch zumeist nicht erkennen ist, dass wir all diese Komponenten mit einem weiteren (dem 5ten) Element

23:24

Das 5te Element

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2021/09/03

35:14

Wie wahr sind deine Bewertungen?

Leichter Leben Podcast ·

2021/08/27

Jedem Menschen gehen jeden Tag zig Gedanken durch den Kopf. Probleme tauchen erst in dem Moment auf, indem wir diese Gedanken „persönlich“ nehmen und tatsächlich glauben: „Ich bin nicht gut genug“. Doch warum machen wir das eigentlich? Wir nehmen doch auch andere Phänomene des Lebens nicht persönlich, wie den Regen oder den Sonnenschein. In dieser Folge beginnt Shailia, verurteilende Gedanken zu teilen, von denen sie sich gerade zu distanzieren beginnt. Denn selbst wenn wir schon erkannt haben,

35:14

Wie wahr sind deine Bewertungen?

Leichter Leben Podcast ·

2021/08/27

30:16

Everything is Already There

Leichter Leben Podcast ·

2021/08/20

Shailia und Lea waren beim Podcast „We´re listening“ von 3PGC zu Besuch. Die Three Principles Global Community (3PGC) ist eine gemeinnützige Organisation, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen in aller Welt das Verständnis für die Drei Prinzipien* zu vermitteln. Ihre Mission ist es, die Zahl der Menschen zu erhöhen, die die Prinzipien lehren, weitergeben und lernen, und die professionelle Zusammenarbeit in diesem Bereich zu fördern und zu erleichtern. Der Podcast „We´re

30:16

Everything is Already There

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2021/08/20

19:59

Sicherheit fühlen durch Bewusstsein

Leichter Leben Podcast ·

2021/08/13

In der abschließenden Episode unserer Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Consciousness and Thought“ teilt Shailia ihre Sichtweise des Prinzips CONSCIOUSNESS. „Bewusstsein ist das Sehen der Erfahrung, nicht das Sein der Erfahrung“, sagt sie. Was bedeutet das? Ein tieferes Verständnis von „Bewusstsein“ ermöglicht uns, unsere verschiedensten Erfahrungen zu beobachten, statt uns in ihnen zu verlieren. Es ist vergleichbar mit den Floppy Discs, die früher als Shailia Schulkind war,

19:59

Sicherheit fühlen durch Bewusstsein

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2021/08/13

24:23

Du bist nicht Deine Gedanken

Leichter Leben Podcast ·

2021/08/06

Im zweiten Teil unserer Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Consciousness and Thought“ schildert Lea ihre Einsichten zum Prinzip THOUGHT. Zu durchschauen, dass Gedanken willkürlich auftauchen, teilweise Besucher im eigenen Kopf sind, birgt den Schlüssel zu neuer Lebensfreude und Erleichterung. Gedanken erzeugen Gefühle und sie schenken uns dadurch eine riesige Bandbreite an Erfahrungen. Wenn diese Erfahrungen Schmerz erzeugen, dann können wir Abstand zu unserem Denken gewinnen. Ganz ohne

24:23

Du bist nicht Deine Gedanken

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2021/08/06

25:17

Die Lösung, die Du suchst, liegt im Formlosen

Leichter Leben Podcast ·

2021/07/30

Dies ist die erste von drei Episoden, in denen wir Dir eine kurze Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Thought und Consciousness“ geben möchten. Sandra taucht in das Prinzip MIND ein und beschreibt, warum die Beschäftigung mit MIND im Formlosen beginnt. Denn woher kommen wir? Wer sind wir wirklich? Was offenbart sich, wenn wir hinter die materielle Form schauen? Und warum ist der Blick zurück ins Formlose so praktisch im echten Leben? Uns hat die wachsende Hingabe an das Prinzip

25:17

Die Lösung, die Du suchst, liegt im Formlosen

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2021/07/30

35:41

Was tun bei innerer Leere?

Leichter Leben Podcast ·

2021/07/23

Lea lässt uns in dieser Folge an ihrem großen Shift von gefühlter Leere zu innerer Freude teilhaben. Wer kennt es nicht? Das eigene Leben hält so viel Schönes bereit, aber nicht immer sind wir in der Lage, diese Schönheit auch zu spüren und zu verinnerlichen. Indem Lea sich der tieferen Natur des Menschseins öffnete, hat sich plötzlich ihre natürliche Lebendigkeit wieder gezeigt. Heute ist sie erfüllt von ihrem Leben, zu dem noch immer der gleiche Mann, die gleichen Jungs und das gleiche

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