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PODCAST

souverän und gelassen durch dein Leben

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

All Episodes

01:16:19

067 Interview mit Anke Evertz

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/12/13

“Du bist so viel mehr, als du glaubst” - Erinnere dich. Das ist der Satz von Anke Evertz. Heute nehme ich dich mit an ein Interview mit einer der mutigsten Frauen, die ich kenne. Anke Evertz ist am 28.September 2009 vom Laufen nach Hause gekommen, hat sich am Kamin aufgewärmt, als sie Feuer gefangen hat. Mit starken Verbrennungen am ganzen Körper lag sie 9 Tage im künstlichen Koma. Während ihr Körper im Spital sorgfältig von den Ärzten behandelt und gepflegt wurde, reiste ihre Seele jenseits von

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21:46

066 Einladung zum Systemwechsel - immer das Beste zuerst

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/12/06

Hast du auch schon hundert mal gelesen, dass du den Fokus auf das Gute richten sollst und fragst dich, wie das eigentlich gehen soll? Mir jedenfalls ist das so gegangen. Immer wieder bin ich über die Aufforderung, den “guten Wolf” zu füttern und den Satz “Energie folgt der Aufmerksamkeit” gestolpert. Und immer wieder habe ich mich gefragt, wie das möglichst einfach umzusetzen ist. Bis ich auf ein wunderbares Beispiel gestossen bin, das mir sofort meinen Fokus auf angenehme und genussvolle Weise

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31:37

065 Was wenn Fehler nur Erfahrungen sind

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/11/29

Was, wenn Fehler nur Erfahrungen sind? Häufig höre ich von Kunden Selbstvorwürfe. Du kennst das vielleicht auch. Das sind Sätze wie “hätte ich doch”, “ich habe falsch entschieden”, “wie konnte ich nur…” ..... usw diese negativen Selbstgespräche sind kraftraubend, mühsam und geben keinerlei Inspiration. Sondern machen dich runter. Niemals würdest du so mit einem Kind sprechen! Warum dann mit dir selbst? Du bist die wertvollste Person in deinem Leben! Du darfst mir dir gütig sein und liebevoll! In

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17:20

064 Was, wenn du freiwillig auf der Welt bist?

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/11/22

Der Tod meiner Mutter hat etwas in mir verändert und vertieft. Das Verabschieden und bewusste Wahrnehmen, dass ein Leben beendet ist, hat neue Klarheit geschaffen und bereits bekanntes nochmals tiefer ins Bewusstsein dringen lassen. Aus diesem Grund teile ich in der heutigen Podcastfolge mit dir einen einzigen Satz, der mein Leben leichter gemacht hat und mir bei Entscheidungen super hilft. Dein Leben darf leicht & genussvoll sein. Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blockaden & Ängste sind nur

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36:20

#062 Hörerfrage: 3 einfache Übungen für deinen...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/11/08

Heute gehe ich auf eine Hörerfrage ein. Brigitte hat mir geschrieben, dass ihr Veränderungen so schwer fallen. Immer wenn es beruflich oder privat Veränderungen gibt, fällt sie in ein Loch, fängt an zu lamentieren und versucht, so lang wie möglich, noch am Alten festzuhalten. Sehr gerne nehme ich das Thema auf. Genau so geht es nämlich vielen von uns. Manchmal haben wir das Gefühl, alles ist wunderbar so, wie es ist, so kann es bleiben. Und dann kommt zack - eine Veränderung um die Ecke. Und wir

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30:57

#061 Dein grösstes Geschenk an dich selbst: Aufräumen

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/11/01

Aufräumen ist ein grässliches Thema. Oder? ODER? O D E R?? Kennst du das auch, dass du das Thema “Aufräumen” eher mit lästig, überflüssig und überhaupt ätzend in Verbindung bringst? Und vielleicht sogar noch ermahnende Stimmen aus deiner Kindheit dazu im Ohr hast? Dann wird es höchste Zeit, das Thema neu zu verknüpfen! Ich lade ich dich heute dazu ein, das Aufräumen als deine Geheimwaffe und Booster für deine Ziele zu nutzen! Coaching ist ja das Aufräumen im Inneren. Das Auflösen von Glaubenssätzen,

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01:01:08

#060 Interview Monika Walser - Angst ist nur eine...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/10/25

Learning from the Best: Heute lade ich dich ein zu einer Extra-Dosis Umgang mit Angst, Veränderung und Authentizität! Ein wunderbares persönliches Gespräch mit Monika Walser, der Geschäftsführerin und Mitinhaberin der hochstehenden Polstermanufaktur de Sede erwartet dich. In erfrischender Weise inspiriert sie, die Morgenroutinen abzuwechseln, Angst als eine Vision des Kopfes zu sehen und sich selber immer bewusst zu sein, wie man das Leben und den Tag haben will. Du bist kein Opfer, sondern kannst

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30:52

#059 Wie du die Stimmen von Körper, Geist & Seele...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/10/18

Kennst du das auch, dass da immer wieder bestimmte Träume und Ideen vor deinem inneren Auge erscheinen, an die du dich aber irgendwie einfach nicht heran wagst? Und trotzdem ploppt die Idee immer wieder auf und bettelt förmlich, dass du ihr endlich Zutritt zu deinem Leben gewährst! Irgendwann wird das sogar quälend und mühsam, sich einfach nicht zu trauen, die Ideen wirklich zu leben und leicht beginnt hier ein Selbstmonolog, in dem man sich klein macht und richtig runter redet. Ideengeber für

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32:36

#058 Einladung zum unrealistisch sein

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/10/11

Kennst du das auch, dass du eine Idee hast, diese mit anderen teilst und nur hörst “bleib realistisch” oder “du musst realistisch sein”? In Tat und Wahrheit ist dieser Satz weder ermutigend noch sonst auf irgendeine Weise hilfreich. BAM, er löscht deinen Schwung grad richtig ab. In dieser Podcastfolge holen wir den Schwung zurück und lassen die Aussage dort, wo sie hingehört, nämlich bei den, der sie gesagt hat. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie du trotz dieser Aussage bei deinen Träumen bleiben

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27:59

#057 Die 4 Stufen der Kompetenz

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/10/04

Sagst du manchmal Sätze wie “das war schon immer so”, “bei den anderen ist das auch so”, “das ist halt so” oder “die Oma hatte das auch schon”? Das kenn ich, da war ich auch schon 🤷🏻‍♀️ In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit, wie du da raus kommst, wie du in dein eigenes Leben kommst und dieses gestalten kannst. Wir schauen gemeinsam die 4 Bewusstseinsstufen an, damit du von Stress & Anspannung in die Souveränität & Gelassenheit kommst. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ die 4 verschiedenen

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58:03

#056 Interview mit Frank Rinderknecht - Du erreichst...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/09/27

Learning from the Best: Heute lade ich dich zu einer Extra-Dosis Kreativität & Vision ein! Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Frank Rinderknecht, dem Mobility Futuristen der Schweiz. Ein cooler Start in den Tag, oder?! Wenn Du Autoliebhaber bist, kennst du sicherlich die Conceptfahrzeuge von Frank Rinderknecht. Jedes Jahr stellt er ein neues Modell vor. Dafür braucht es eine klare Vision und viel Kreativität. Die Energie muss fliessen. In diesem Interview teilt Frank Rinderknecht

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43:13

#055 Buchbesprechung “Unboss” - Selbstbewusstsein &...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/09/20

Kennst du das auch, dass du gerne dein wertvolles Können und Know How im Unternehmen einbringen würdest, aber es geht nicht? Es ist nicht gefragt. Du wirst nicht gehört oder einfach überstimmt. Es erstickt in Hierarchie? Es wird angeordnet und du musst folgen. Von dir ist nur die Ausführung der Arbeit gefragt? Und du fühlst dich als schnöder Befehlsempfänger. Die gute Nachricht für dich ist, dass das neue Denken jetzt von Einzelpersonen in die Unternehmen überschwappt. Es gibt mehr und mehr

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56:24

#054 Interview mit Yvonne-Denise Köchli - Fang...

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2019/09/13

Kennst du dieses Prickeln einer neuen Idee? Dieser eine Gedanke, was du machen könntest? Oder diese quälende Routine und graue Langeweile, weil du schon lange nichts Neues mehr ausprobiert hast? Und immer glaubst, es fehlt noch irgendetwas, du bist für den neuen Schritt noch nicht vollständig vorbereitet? Ich kenne das zu gut und habe mich mit Yvonne-Denise Köchli unter anderem genau darüber unterhalten. Yvonne-Denise Köchli hat den wundervollen Xanthippe Verlag in Zürich gegründet und lädt mit der

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40:32

#053 Interview mit Heinz Tännler - Nichts ist unmöglich

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2019/09/06

Kennst du das auch, dass du deinen Job schon länger am gleichen Ort machst, die Routine zwar ganz angenehm ist, aber irgendwie hast du Lust auf eine neue Herausforderung und neue Themen? Ich kenne das sowohl von meinen Kunden als auch von mir selbst. Nach einer gewissen Zeit war einfach die Lust da, sich wieder in neue Gebiete einzuarbeiten und an einem neuen Ort einzubringen. Ich habe mich darüber mit meinem heutigen Interviewgast, dem Zuger Finanzdirektor Heinz Tännler unterhalten. Immer wieder

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30:55

#052 Lass dich bitte aufwecken

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2019/08/30

Es gibt so viele Träume, die nicht gelebt werden und so viele Visionen, die nicht in die Welt gebracht werden. Kennst du das von dir auch? Immer wieder so richtig coole Geistesblitze und Ideen, was noch alles gehen würde und was für dein Leben richtig gut wäre? Und dann kommen irgendwelche blockierenden Gedanken oder Ängste und du setzt deine Idee nicht um. Ich jedenfalls kenne das von mir und erlebe das auch bei meinen Kunden. Deshalb kommen sie ja schliesslich zu mir. Weil der Traum immer wieder

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36:36

#051 Vision & Mission als Turbo für dein Leben

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/08/23

Kennst du das auch, dass du immer wieder an einer Sache unnötig hängen bleibst, dich fragst, wofür alles gut sein soll und dir für längst anstehende Entscheidungen der Schwung fehlt? Hast du schon eine klare Ausrichtung oder määnderst du noch frei durchs Leben? Wünschst du dir mehr Klarheit und Fokus? Vision und Mission sind wie die Adresseingabe in dein persönliches Navigationssystem für dein Leben. Egal was du tust, welche Entscheidung ansteht und was du planst, alles geht auf einmal wie auf

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28:12

#050 Mit Wertschätzung geht alles so viel einfacher

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2019/08/16

Und vielleicht kennst du das auch, dass du dich irgendwann getroffen oder ausgelaugt fühlst, weil du dich nicht gewertschätzt fühlst. Irgendwann schleicht sich der Gedanke ein, dass der andere ja mal anerkennen könnte, was du für ihn getan hast oder tag für tag leistest. Das gilt für das berufliche Umfeld genauso, wie für das private Umfeld. Heute möchte ich daher ein Thema mit dir teilen, dass in vielen Coachings immer wieder ans Tageslicht kommt und im Projektmanagement in der Zertifizierung nach

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52:22

#049 Interview Natalie Spross - Authentizität ist...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/08/09

Kennst du das auch: du übernimmst neu eine Funktion in der Firma. Du füllst sie aus und Alltag kehrt ein. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Stil und deine eigene pure Authentizität. Damit sparst du Kraft & Energie und auf einmal läuft es leichter. Heute lade ich dich zu einem Gespräch mit Natalie Spross ein. Sie führt das Familienunternehmen Spross Gruppe in Zürich in der fünften Generation. Du erfährst, wie es für sie war, in das Familienunternehmen einzusteigen, wie sie ihre eigene

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01:09:17

#048 Interview Robert Hümbeli - Lass Vertrauen in...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/08/02

Fragst du dich manchmal, wie du all deine beruflichen Projekte, Anfragen und Anforderungen jonglieren sollst? Heute lässt uns Robert Hümbeli, der Organisator des Zuger Oldtimer Sunday Mornings, hinter die Kulissen schauen. Er verrät dir, wie ihn selbständiges Denken, kurze Entscheidungswege und vor allem schnelle Entscheidungen unterstützen, die monatliche Grossveranstaltung so erfolgreich zu organisieren. Und warum eine ordentliche Prise Leidenschaft und Kindheitstraum das geschmeidige Öl im

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36:29

#047 Sei wie ein Tornado: bestimme deine Energie & Sein

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2019/07/26

Wir sind keine Wissensgesellschaft mehr. Wir leben längst in einer Transformationsgesellschaft. Die einzige Herausforderung, die es heute gibt, ist die Transformation. Die Transformation Deines jetzigen Lebens in das Deiner Träume. Deine Vorstellungen von deinem Leben zu deiner Realität zu holen. Zu deiner Realität werden zu lassen. Und um genau das leichter zu machen, nehme ich dich heute mit zu einem kraftvollen Bild, dass es dir leichter machen soll, Schritt für Schritt zu der Person zu werden,

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