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PODCAST

souverän und gelassen durch historische Zeiten

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

All Episodes

56:24

#054 Interview mit Yvonne-Denise Köchli - Fang...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/09/13

Kennst du dieses Prickeln einer neuen Idee? Dieser eine Gedanke, was du machen könntest? Oder diese quälende Routine und graue Langeweile, weil du schon lange nichts Neues mehr ausprobiert hast? Und immer glaubst, es fehlt noch irgendetwas, du bist für den neuen Schritt noch nicht vollständig vorbereitet? Ich kenne das zu gut und habe mich mit Yvonne-Denise Köchli unter anderem genau darüber unterhalten. Yvonne-Denise Köchli hat den wundervollen Xanthippe Verlag in Zürich gegründet und lädt mit der

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40:32

#053 Interview mit Heinz Tännler - Nichts ist unmöglich

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/09/06

Kennst du das auch, dass du deinen Job schon länger am gleichen Ort machst, die Routine zwar ganz angenehm ist, aber irgendwie hast du Lust auf eine neue Herausforderung und neue Themen? Ich kenne das sowohl von meinen Kunden als auch von mir selbst. Nach einer gewissen Zeit war einfach die Lust da, sich wieder in neue Gebiete einzuarbeiten und an einem neuen Ort einzubringen. Ich habe mich darüber mit meinem heutigen Interviewgast, dem Zuger Finanzdirektor Heinz Tännler unterhalten. Immer wieder

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30:55

#052 Lass dich bitte aufwecken

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/08/30

Es gibt so viele Träume, die nicht gelebt werden und so viele Visionen, die nicht in die Welt gebracht werden. Kennst du das von dir auch? Immer wieder so richtig coole Geistesblitze und Ideen, was noch alles gehen würde und was für dein Leben richtig gut wäre? Und dann kommen irgendwelche blockierenden Gedanken oder Ängste und du setzt deine Idee nicht um. Ich jedenfalls kenne das von mir und erlebe das auch bei meinen Kunden. Deshalb kommen sie ja schliesslich zu mir. Weil der Traum immer wieder

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36:36

#051 Vision & Mission als Turbo für dein Leben

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/08/23

Kennst du das auch, dass du immer wieder an einer Sache unnötig hängen bleibst, dich fragst, wofür alles gut sein soll und dir für längst anstehende Entscheidungen der Schwung fehlt? Hast du schon eine klare Ausrichtung oder määnderst du noch frei durchs Leben? Wünschst du dir mehr Klarheit und Fokus? Vision und Mission sind wie die Adresseingabe in dein persönliches Navigationssystem für dein Leben. Egal was du tust, welche Entscheidung ansteht und was du planst, alles geht auf einmal wie auf

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28:12

#050 Mit Wertschätzung geht alles so viel einfacher

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/08/16

Und vielleicht kennst du das auch, dass du dich irgendwann getroffen oder ausgelaugt fühlst, weil du dich nicht gewertschätzt fühlst. Irgendwann schleicht sich der Gedanke ein, dass der andere ja mal anerkennen könnte, was du für ihn getan hast oder tag für tag leistest. Das gilt für das berufliche Umfeld genauso, wie für das private Umfeld. Heute möchte ich daher ein Thema mit dir teilen, dass in vielen Coachings immer wieder ans Tageslicht kommt und im Projektmanagement in der Zertifizierung nach

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52:22

#049 Interview Natalie Spross - Authentizität ist...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/08/09

Kennst du das auch: du übernimmst neu eine Funktion in der Firma. Du füllst sie aus und Alltag kehrt ein. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Stil und deine eigene pure Authentizität. Damit sparst du Kraft & Energie und auf einmal läuft es leichter. Heute lade ich dich zu einem Gespräch mit Natalie Spross ein. Sie führt das Familienunternehmen Spross Gruppe in Zürich in der fünften Generation. Du erfährst, wie es für sie war, in das Familienunternehmen einzusteigen, wie sie ihre eigene

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01:09:17

#048 Interview Robert Hümbeli - Lass Vertrauen in...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/08/02

Fragst du dich manchmal, wie du all deine beruflichen Projekte, Anfragen und Anforderungen jonglieren sollst? Heute lässt uns Robert Hümbeli, der Organisator des Zuger Oldtimer Sunday Mornings, hinter die Kulissen schauen. Er verrät dir, wie ihn selbständiges Denken, kurze Entscheidungswege und vor allem schnelle Entscheidungen unterstützen, die monatliche Grossveranstaltung so erfolgreich zu organisieren. Und warum eine ordentliche Prise Leidenschaft und Kindheitstraum das geschmeidige Öl im

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36:29

#047 Sei wie ein Tornado: bestimme deine Energie & Sein

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/07/26

Wir sind keine Wissensgesellschaft mehr. Wir leben längst in einer Transformationsgesellschaft. Die einzige Herausforderung, die es heute gibt, ist die Transformation. Die Transformation Deines jetzigen Lebens in das Deiner Träume. Deine Vorstellungen von deinem Leben zu deiner Realität zu holen. Zu deiner Realität werden zu lassen. Und um genau das leichter zu machen, nehme ich dich heute mit zu einem kraftvollen Bild, dass es dir leichter machen soll, Schritt für Schritt zu der Person zu werden,

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49:09

#046 Interview Peter Gamma - Trau dich, dem Flow...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/07/19

Kennst du das, dass dir das Leben Gelegenheiten und Zeichen sendet, denen du aber nicht folgst, die du ignorierst oder dich ganz einfach nicht traust, dich den Zeichen hinzugeben? Das heutige Gespräch ermutigt dich dazu, diesen Zeichen in deinem Leben zu folgen. Ich nehme dich mit zu einem inspirierenden Gespräch mit Peter Gamma, das wir bei ihm im Restaurant Haute hoch über den Dächern von Zürich geführt haben. Mit diesem Interview möchte ich dir den manchmal erforderlichen Mut geben, die Zeichen

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43:26

#045 Trau dich, deine Grossartigkeit zu leben

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/07/12

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir ein verrücktes Thema teilen. Es ist ein Thema, zu dem es eine berühmte Rede von Marianne Williamson gibt. Häufig wird der Text Nelson Mandela zugeschrieben, tatsächlich ist er aber von Marianne Williamson aus ihrem Buch "Rückkehr zur Liebe". Der Text beginnt so: Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind,unsere tiefgreifendste Angst ist,über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit,die uns

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01:33:41

#044 Interview Jana Haas - Körper, Geist & Seele -...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/07/05

Körper, Geist & Seele - Nutze sie doch einfach! Dafür hast du sie nämlich. Alle drei. Sie sind immer für dich da. Wie die Schwerkraft. Egal, ob du daran glaubst oder nicht. Egal, ob du sie wahrnimmst oder nicht. Wenn dir das Leben oft mühsam, schwerfällig und knorzig vorkommt, deine Mundwinkel zu den Fusssohlen hängen und die Schultern bretthart sind, dann liegt deine innere Kraftquelle brach! Du kannst dir die Geschichte vom spirituellen-Mambo-Zambo erzählen oder die Kräfte, die in dir sind,

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01:07:42

#043 Interview Freddy Christandl - Wie Neugier &...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/06/28

In der heutigen Folge wartet ein wundervolles Interview mit dem Spitzenkoch und Genusstrainer Freddy Christandl auf dich. Freddy Christandl kommt ursprünglich aus Österreich und lebt schon lange in der Schweiz. Er ist gelernter Koch, hat 25 Jahre in der Liga der Spitzenköche zugebracht und ist heute Genusstrainer. Im heutigen Interview geht es um das Verwirklichen von Kindheitsträumen, den Umgang mit schwierigen Lebensabschnitten und wie du die Achtsamkeit noch weiter schulen kannst.. Du erfährst in

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44:17

#042 Hörerfrage - Wie du aus der dunklen Wolke...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/06/21

Im Anschluss auf die letzte Podcastfolge kam von Luzia und Yvonne die Frage, wie man am besten aus den dunklen Wolken anderer kommen kann. In dieser Podcastfolge geht es deshalb darum, mit den negativen Wolken anderer umzugehen. Sich am besten erst gar nicht in die Wolke anderer einhüllen zu lassen oder sich daraus wieder zu befreien und zu sich selbst zu kommen und auch zu bleiben. Ich lade ich dich super gerne ein, dir den Ablauf dieses reflexartigen Programms ganz ganz nah heranzuzoomen. Wir

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29:58

#041 Hörerfrage von Rainer - Wie Du Dich gegen...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/06/14

Kennst Du das, dass dich andere immer wieder aus deiner inneren Ruhe bringen, ihren Stress zu deinem machen oder dich mit ihren Ärger aus der Fassung bringen? Immer wieder arbeite ich mit meinen Coachingkunden daran, bei diesen Themen souverän und gelassen zu bleiben. Nach einer der letzten Podcastfolgen hat mir zudem Rainer die Frage gestellt, wie man sich dagegen schützen kann. Ich habe verschiedene Herangehensweisen zusammengetragen und gehe sie mit die in dieser Podcastfolge durch. Du erfährst

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01:06:48

#040 Interview Gabriela Manser - Du kannst jederzeit...

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2019/06/07

Hast du schon je den Satz gehört: “Du hast die Verpflichtung, dass das Glück dich treffen kann”? Das ist mein absoluter Lieblingssatz in diesem Interview. Er ist so unglaublich unbequem, machtvoll, aufweckend und einladend. Und macht die Tür zur Eigenverantwortung gaaanz weit auf. Ich muss zugeben, dass mich der Satz seit dem Interview begleitet und wie zu einem Mantra geworden ist. Das schöne ist, dass er zusätzlich auch noch zum zweitschönsten Satz überleitet “Alles fängt mit der Selbstfürsorge

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01:26:24

#039 Interview mit Hannes Schmid - Sei endlich wieder...

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2019/05/31

In der heutigen Folge teile ich ein inspirierendes Interview mit Hannes Schmid mit dir. Richtig, Hannes Schmid ist der Fotograf der weltweit ersten Herztransplantation, die 1967 in Kapstadt vorgenommen wurde. Er hat die bekannte Marlboro Werbung mit dem Cowboy-Image geschaffen & fotografiert, die Modefotografie revolutioniert, es geschafft, Rockbands wie Status Quo aus neuen Perspektiven abzulichten und hat die Gefangennahme bei Kannibalen überlebt. Mit diesen unglaublich spannenden Stationen

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01:12:48

#038 Interview mit Carmen Rohrbach -

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2019/05/24

Jeden Freitag werfe ich mit einer neuen Podcastfolge einen Stein ins Universum und freue mich unendlich, wenn die Folge Wellen erzeugt! Wenn du dich von den Wellen anstecken lässt zum Zuhören, Nachdenken und zum in dein Leben übernehmen, dein Leben aufräumen, deinen Weg gehen und Leichtigkeit & Genuss in dein Leben lassen. Ich glaube an dich & deine Träume! In der heutigen Folge teile ich ein inspirierendes Interview mit Carmen Rohrbach mit dir. Sie ist die Grand Dame des Reisens und die beliebteste

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35:09

#037 Wie Du genussvoll in den Tag starten kannst

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2019/05/17

Wie wäre es, wenn du genussvoll und mit guter Laune in deinen Tag starten würdest? Anstatt in Eile und gestresst? Das Aufstehen mit dem linken Fuss zuerst morgens zieht sich grausam durch den Tag. Es versaut dir deinen Tag. Und muss überhaupt nicht sein! In der heutigen Folge geht es um Anregungen, den Tag genussvoll zu starten. Und damit einen kraftvollen und schönen Tag einzuläuten. Es ist allein deine Achtsamkeit und deine Entscheidung, wie du deine Tage und damit dein Leben gestaltest. Ich lade

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39:32

#036 Wie Du auf elegante Art “nein” sagen kannst

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/05/10

Kennst du das auch, dass du “ja” sagst und eigentlich “nein” sagen wolltest? Dich hinterher ärgerst und aus der Nummer nicht mehr raus kommst? Deine eigenen Pläne verzögern sich dadurch oder werden sogar unmöglich. In der heutigen Folge geht es um sechs elegante Möglichkeiten, wie du souverän und klar “nein” sagen kannst. Und zusätzliche Verstärker um auch mit hartnäckigen Genossen leicht umgehen zu können. Wenn du diese Herangehensweisen kennst, dann hast du automatisch wieder ausreichend Zeit für

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35:45

#035 Wie Du leichter auf Veränderungen reagieren kannst

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/05/03

Hast du noch das grüne Wählscheibentelefon? Findest du, Excel ist genug Digitalisierung? Wie reagierst du auf Veränderungen? Nimmst du diese leicht und gelassen, lässt deine Intuition und Kreativität fliessen? Oder wartest du eher ab und springst spät auf den schon rollenden Zug auf? In der heutigen Folge geht es um die fünf verschiedenen Arten, wie du mit Veränderung umgehen kannst. Wenn du diese kennst, dann kannst du dich auf einmal leichter einschätzen und das Wissen wunderbar für dich, dein

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