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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:06:03

#1625 （2月17日の質問）今を大事にするためにできることは何ですか？

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2025/02/17

理想のゴールに向けての小さなゴールを用意しおくと、ちょっとした時間もすごく活用できるよ。こなさねばならないTo Do リストも同じこと。スキマ時間を大事に使おう。

00:06:42

＃1624 （2月16日の質問）センスを磨くために何をしますか？

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2025/02/16

いいものに触れる。そして自分の五感で感じ取ろう。今すぐに成果は出ないかもしれない。それでもたくさんのモノに触れていこう。そのプロセスであなたのセンスは間違いなく磨かれていきます。

00:07:43

＃1623 （2月15日の質問）どんなベストなことが起きましたか？

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2025/02/14

起こった出来事を素直に受け入れ、それを楽しんでみる、面白がってみる。たとえ一見、不幸なこと不運なことであってもそれは次への喜びのきっかけになると考えてみよう。すべては必然と捉えることができたら、景色は変わって見えるはず。

00:05:58

＃1622 (2月14日の質問）その言葉の奥には、どんな意図がありますか？

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2025/02/14

言葉は感情を乗せた乗り物。言葉じりだけを捉えても、その人の想いは汲み取れない。本当は何を伝えたいのか、何をわかって欲しいのかを考えてあげよう。もし気になる部分があったなら「それはどういう意味？」と掘り下げて聞いてみよう。

00:06:04

＃1621 (2月13日の質問）何を失うと思っていますか？

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2025/02/13

現状維持を望むなら、今までの延長線上で行動・活動していれば良い。もし今以上を望むなら、何か新たな行動や活動が必要です。そこにはリスク（痛み）が伴います。同時に「失敗したらどうしよう」という不安・恐れを感じます。成長・発展を望むなら積極的にチャレンジしましょう。仮にすぐに上手く行かなくても、それは小さな前身です。失うものは何もありません。

00:05:05

＃1620 （2月12日の質問）何を削ぎ落としますか？

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2025/02/11

断捨離続けましょう。いらないものはどんどん処分する。身の回りがスッキリすると心と体もスッキリします。いつか使うかもと思っていてもほとんどそのままになってはいませんか？

00:04:27

＃1619 （2月11日の質問）瞬間を大事にするために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/11

直感を大事にしよう。それはあなたの心の声。それは見えない自然の大きな力からのメッセージ。しっかり受け止め、即行動に移してみよう。行動する前に理屈をこねくり回していると、折角のチャンスを逃してしまうよ。

00:04:46

＃1618 （2月10日の質問）どんな答えを見つけましたか？

援joy ラジオ ·

2025/02/10

ついつい「これが正解」を求めてしまいます。学校の勉強は正解を求める練習。生きていく中では正解は十人十色。絶対の正解はありません。答えはそれぞれの中にある。誰かに答えを求めても、それはその人の答え。自分に当てはまるかどうかは行動し体験して初めてわかる。自分の答えはそうして見つかるものです。

00:05:43

＃1617 （２月９日の質問）質問せずに何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/09

良かれと思って質問を投げかけても、それがかえって相手を追い詰める詰問、尋問になってしまったら逆効果。どんな質問をすると良いかは、まず相手のお話をよく聞くことから始めてみよう。

00:05:27

＃1616 （2月8日の質問）待つために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/08

ちょっとでも待てないとついイライラしがちです。少しの待ち時間ができたら「ラッキー」と思ってみよう。そして、その時間を有効活用できることを常に準備しておこう。隙間時間も積み重なれば、かなりのことをこなせます。イライラを手放し、待ち時間を楽しんでいこう。

00:07:41

＃1615 （2月7日の質問）どんな期待がありますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/07

期待しすぎると、それが外れた場合に怒りや悲しみに変わります。期待をかけたらあとは信じて見守るだけ。いつまでも待っている心の余裕を大切にしましょう。

00:04:27

＃1614 (2月6日の質問）信じるために何ができますか？

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2025/02/06

信頼関係は相互のコミュニケーションから生まれます。まず、お相手を信じて疑わない。「あなたなら大丈夫」と信頼を寄せて一緒に進んでいく、この気持ちが伝えてみよう。

00:05:09

＃1613 （2月5日の質問）何を手放しますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/05

たくさんのモノに囲まれて生活するのが良しとされる時代がありました。今はできるだけ身軽に本当に必要なものだけあればそれで良し。購入したけれどほとんど使っていないものが周りに溢れていませんか。思い切って手放していきましょう。

00:06:21

＃1612 （2月4日）ニュートラルでいるためにできることは何ですか？

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2025/02/04

お相手の為に良かれと思ってやっていることが、実はその方のの気持ちを考えず、話を聞く余裕すら無くしていることはありませんか。自分の思いばかりを押し付けていませんか。答えは相手が出すものです。

00:05:19

＃1611 （2月3日の質問）事実は何ですか？

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2025/02/03

「伝言ゲーム」を思い出してください。最後の人に伝言された話は一番最初の事実（真実）からとんでもなくずれた話になってしまうことがほとんどです。事実をありのままに受け止めるには、そこに自分の主観を入れないこと。簡単そうで実は知らずにやらかしてしまっていること多くありませんか。

00:05:58

＃1610 （2月2日の質問）どんな在り方を大事にしていますか？

援joy ラジオ ·

2025/02/02

人は「やり方」を常に考えてしまう。その前に「在り方」を考えてみよう。これが決まらないと「やり方」もその時の気分で選択してしまう。どうしようかとあれこれ悩むことにもなる。「在り方＝夢・理想」が明確であればあるほど何をするかもより明確になる。物事への取り組む集中力も高いものになりましょ。

00:05:02

＃1609 (2月1日の質問）どんな状態でいたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/02/01

物事の受け止め方は自分次第。その時の心の状態で良くも悪くもなる。どんな状況になったとしても心を落ち着けて、物事の良い面を見つける余裕があれば、できごとはまったく違うものに変わってくるだろう。出来事は自分の鑑なのです。

00:05:21

＃1608 （1月31日の質問）何を吐きますか？

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2025/01/31

「吐く」とはアウトプットすること。たくさんの経験・知識があなたのリソースとして豊富にあることでしょう。それを周りの人に惜しみなく与えていきましょう。そうすることで、あなたのスペースに余裕が生まれます。そこに新たな経験・知識がインプットできるでしょう。これを繰り返しているうちにあなたの器は大きなものになっているに違いありません。

00:06:32

＃1607 （1月30日の質問）損得よりも、心で選ぶために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/30

損得感情を選択の基準にするよりも、ピンとくる、心が動いたものを選ぶとよい。人間関係も同じ。損得だけで関係性を結ぶといつかどこかでギクシャクした感情が芽生えてくる。そうなるとお互いの気持ちに溝ができてしまいます。居心地の良い関係は損得抜きで出来上がるものです。

00:05:12

＃1606 （1月29日の質問）できていることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/29

自分より優れている人を見ると自分の至らなさが気になります。劣等感は自分を不安にします。これからは、他人との比較はもう手放しましょう。劣等感を土台にした偏った考え方はもうおしまい。過去の自分を見つめ、今の自分に意識を向ける。必ずできていること、成長している自分があるはずです。

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