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PODCAST

souverän und gelassen durch historische Zeiten

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

All Episodes

34:57

#034 Hörerfrage - Sich von den Erwartungen anderer...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/04/26

Kennst du das, dass du einen Plan oder eine Idee hast, und dann von eigenen Gedanken gestoppt wirst? Oder von dahin geworfenen Sätzen anderer ins Stolpern oder Zweifeln kommst? In der heutigen Folge geht es um genau diese demotivierenden Sätze. Wir zerlegen sie, schauen sie genau an und machen sie unschädlich. Oder sogar zum Powerbooster für Dich. Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie Du mit demotivierenden Stopper-Sätzen umgehen

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48:34

#033 Die 5 Stufen der Veränderung verstehen und meistern

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/04/19

In der heutigen Folge geht es um Veränderung. Das ganze Leben ist Veränderung. Wir haben Veränderungen im privaten Bereich, beruflich, im Team, im Projekt und im Unternehmen. Manche suchen wir freiwillig und manche überschwemmen uns wie eine unerwartete Flutwelle. Veränderungsprozesse laufen immer in den gleichen 5 Schritten ab. Und wie ich die gehört und verstanden habe, ging vieles in meinem Leben auf einmal viel leichter. Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst,

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01:16:32

#032 Interview mit Hannes Schmid - Wie Du mit Deiner...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/04/12

Für das heutige wundervolle Gespräch zu Souveränität und Gelassenheit bin ich Mitte letzter Woche ins Umland von Zürich gefahren. Zu Hannes Schmid in sein Atelier, Büro und Tonstudio. Hannes Schmid ist Fotograf, Filmer und Maler. Er ist auf der ganzen Welt tätig. Seit mehr als 7 Jahren widmet er sich seinem grössten Projekt. Das ist Smiling Gecko. Ein Hilfs- und Unterstützungsprojekt in Kambodscha, mit dem Familien aus den Slums geholt werden, lesen, schreiben und Berufe erlernen, damit sie ein

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44:10

#031 Interview mit Claudine Züllig - Wie Du mit...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/04/05

Um noch tiefer in die Welt von Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit einzutauchen, bin ich für die heutige Podcastfolge an einem wunderbaren sonnigen Frühlingstag in die schöne Lenzerheide in die Schweizer Bergwelt gefahren. Ich nehme Dich super gerne zum Gespräch mit Claudine Züllig mit. Sie führt gemeinsam mit ihrem Mann seit 30 Jahren erfolgreich das Hotel Schweizerhof in der Lenzerheide. In dem Gespräch verrät sie, wie sie es gemeinsam eingerichtet haben, den Betrieb harmonisch als Ehepaar

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01:17:31

#030 Interview mit Katrin Schena-Rau - Wie Du Genuss,...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/03/29

Anfang der Woche war ich in der wunderschönen Oldtimer-Garage von Katrin Schena-Rau im Umland von Zürich. In der Halle stehen ca. 60 Autos für den Verkauf zur ersten genussvollen Frühlingsausfahrt bereit. Sie hat mit Mitte Zwanzig den Oldtimer-Handel ihres Vaters übernommen, kauft heute selbst die schönsten Oldtimer an, richtet sie mit ihren Mitarbeitern her und verkauft sie an Liebhaber und Genussmenschen. In dem Interview sprechen wir über ihren Lebensweg, wie sie ihre Liebe zu den Oldtimern

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01:50:09

#029 Interview mit Urs Reichlin - Wie Du mit Kunst...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/03/22

Kunstwerke sind wie Blumen, sie sind einfach da und werden erst durch den Betrachter zum Leben erweckt. Sie sind exakt so schön, wie der Betrachter sie empfindet. Und jeder, der vor einem Bild oder Skulptur steht, empfindet das Kunstwerk anders. Weil immer ein anderes Herz berührt wird. Daher ist Kunst eine wunderbare Gelegenheit für Dich, Dein Herz mal wieder sprechen zu lassen. Und es ist gleichzeitig eine leise Einladung, Deinem Herzen zuzuhören. Was spricht Dich genau an? Die Farben? Die Formen

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01:07:11

#028 Interview mit Rosa Kolm - Wie Du ein...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/03/15

Heute nehme ich Dich mit in die Welt der ehrenamtlichen Tätigkeit. Vielleicht bist Du ja bereits ehrenamtlich aktiv. Vielleicht taucht aber auch in Deinen Gedanken immer wieder der Gedanke auf von “ich sollte eigentlich” “ich würde ja gerne” oder Du hast bereits eine Idee und weisst nur noch nicht so richtig, wie Du anfangen sollst. In der heutigen Podcastfolge teile ich daher mit Dir, wie Rosa Kolm ein mega erfolgreiches Ehrenamt aufgebaut hat und heute noch pflegt. Ende letzten Jahres ist sie

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01:10:25

#027 Hörerfrage - Wie Du in 5 Schritten Streit im...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/03/08

Heute teile ich mit Dir die 5 Schritte zu einer nachhaltigen Streitbeilegung. Nach dem Podcast-Interview mit James Peter zum Thema Mediation und Streitschlichtung haben mich einige Nachrichten erreicht, in denen ich gefragt worden bin, ob ich nicht eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Streitschlichtung geben kann. Die Anfragen kamen teils für private Streitigkeiten, teils für Projekte und teils für berufliche Teams. Mediation selbst ist ein strukturierter Prozess zur Streitschlichtung

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42:31

#026 Buchbesprechung - Wie Du in 5 Schritten Dein...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/03/01

Guten Morgen! ✨ ✨ Ich dieser Folge teile ich mit Dir ein ganz wunderbares Buch: “Der Weg des Bogens” von Paulo Coelho.* Vordergründig geht es um die Geschichte, wie ein unerfahrener Junge aus dem Dorf vom besten Bogenschützen des Landes in die Kunst des Bogenschiessens eingeweiht wird. 🏹 In Wirklichkeit zeigt Paulo Coelho wunderschön auf, was Du benötigst, um Deine Ziele zu erreichen und damit Deine Träume zu verwirklichen. 🎯 ✨ Das Buch nimmt Dich mit auf eine wunderschöne Reise zu Dir selbst und

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54:24

#025 Interview mit Stefan Kaiser - Wie Du Deinen...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/02/22

Guten Morgen! ✨ ✨ Es wartet heute eine neue Podcastfolge mit einem spannenden Perspektivenwechsel auf Dich! Ich durfte mit Stefan Kaiser sprechen. Er ist Fotograf und hat durch Weitwinkel-, Portrait- und Action-Linse ganz unterschiedliche Blickwinkel auf die Welt. Zum einen fotografiert er für die Zuger Zeitung alles, was im Kanton Zug passiert und zum anderen ist er als freier Fotograf tätig. Wir sprechen darüber, wie die Technik den Beruf und die Wahrnehmung unserer Umgebung verändert. Stefan

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01:23:00

#024 Interview mit Rolf Fringer - Blick hinter die...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/02/15

Ist Fussball Deine Welt? Möchtest Du wissen, wie ganzheitliches Denken in jeder Situation hilft? Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Rolf Fringer. Und ich lade Dich ein, damit inspiriert in den Tag zu starten! Rolf Fringer war erfolgreicher Trainer des Schweizer Fussball Nationalteams, wurde zwei mal Fussballtrainer des Jahres und konnte zweimal ein Team zum Gewinn der Schweizer Meisterschaft führen. Zudem war er Trainer in der Schweiz, Deutschland, den Vereinigten Arabischen Emiraten,

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01:06:23

#023 Interview mit Annemarie Huber-Hotz - Wie Du mit...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/02/08

Fragst Du Dich auch manchmal, wie der pure Mensch eigentlich ist, der ein hohes politisches Amt bekleidet? Wie schafft diese Person es, stets so ruhig zu bleiben und angemessen zu reagieren. Wie ist der Mensch hinter der beruflichen Funktion? Und vielleicht taucht bei Dir auch manchmal die Frage auf, wie es eigentlich den Personen geht, die an der Spitze einer humanitären Hilfsorganisationen stehen. Sie erleben die Katastrophen vor Ort unmittelbar mit, hören die individuellen Lebensgeschichten der

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29:52

#022 Interview mit Kurt Baumgartner - Blick hinter...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/02/01

Kennst Du das auch, dass es bei manchen Leuten aussieht, alles wäre im Leben alles ganz leicht gegangen? Sie haben ein wunderbares Lebenswerk erschaffen, es gab kein Geknorze und Gewürge und Du würdest furchtbar gerne mal hinter die Kulissen schauen? Heute nehme ich Dich zu genau so einem Gespräch mit. Wer mir auf Instagram unter nadjalangcoaching folgt, weiss, dass ich letzte Woche in den Skiferien in Scuol im Engadin war. Neben Skianzug, Helm und Sonnencreme hatte ich natürlich Laptop & Mikrofon

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01:02:37

#021 Interview mit Ulrike Albinsson - Handlesen - Was...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/01/25

Hast Du Dir Deine Hände und Handlinien schon mal genauer angeschaut? Deine Hände entwickeln sich gemäss Deinen Emotionen, Erfahrungen und Gedanken. Es kommen Linien dazu und verschwinden auch wieder. Was immer bleibt sind die Fingerabdrücke und das Anzeigen Deiner Stärken und Herausforderungen. In der heutigen Podcastfolge nimmt uns Ulrike Albinsson mit in die Kunst des Handlesens und verrät uns: ✋🤚 Was seriöses Handlesen wirklich bedeutet ✋🤚 Was sich in Deinen Händen abbildet und zeigt ✋🤚 Warum

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01:35:44

#020 Interview mit James Peter - Mediation -...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/01/18

Hast Du Streitigkeiten im privaten Umfeld, Team, Projekt oder Unternehmen? Häufig sind wir uns mittlerweile gewohnt, dass es im Leben eben Streit-Baustellen hat. Die Wahrheit ist, dass das nicht sein muss. Überhaupt nicht. Daher lade ich Dich heute super gerne ein, einfach mal wahrzunehmen, wie sich der Streit auf Dich auswirkt. Was er an Zeit, Energie, Geld und Erfolg frisst - einfach verschluckt wie ein schwarzes Loch. Was er mit Deinen Gesichtsmuskeln macht und was mit Deiner Schulter- &

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49:33

#019 Kundenfrage - Wie Du Deine Lebensfreude...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/01/11

Kennst Du das auch: Gerade hattest Du noch gute Laune und hattest Freude und plötzlich kehrt sich das Blatt und Deine Frequenz sackt völlig ab. Immer wieder fragen mich Kunden, was sie tun können, um das Fallen in solche Löcher zu vermeiden. In der heutigen Podcastepisode geht es daher darum, wie Du Deine Frequenz erkennen und einstellen kannst. Am Ende der Episode verrate ich Dir zwei konkrete Übungen, mit denen Du Deinen Energielevel sofort wieder anheben kannst. Lass Dich anstecken. Übernimm die

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56:02

#018 Interview mit Jonas Iten - Wie Musik & Natur Dir...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2019/01/04

Der schönste Satz aus dem heutigen Podcast-Interview? “Ich habe gemerkt, da ist was”! Der vernünftigste Satz? “Musik ist in Klang gegossenes Gebet”. Und der Satz fürs Herz: “Streck Dich über das Sichtbare hinaus”. Komm einfach mit zum Gespräch, das ich mit dem wunderbaren Cellospieler Jonas Iten geführt habe und hör Dir selber an, 🎯 Warum es so wichtig ist, auf Deine innere Stimme zu hören 🎯 Warum es so vereinfachend ist, dass Du Deine Gaben und Stärken erkennst 🎯 Warum es so fliessend ist,

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53:37

#017 Interview mit Otto Gerber - Warum Feuerlauf und...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2018/12/28

Bist Du schon mal über glühende Kohlen gelaufen? Oder über Glasscherben? Ich war vor 2 Wochen zum zweiten Mal an einem Feuerlaufkurs. Wir sind zuerst über Glasscherben gelaufen und anschliessend über glühende Kohlen. Zum Abschluss habe ich mich von Otti sogar zu einem Tanz auf den glühenden Kohlen verführen lassen. In der heutigen Podcastfolge lade ich Dich zu einem Gespräch mit Otto Gerber ein. Er ist einer von Europas dienstältesten Feuerlaufleitern und veranstaltet seit mehr als 30 Jahren

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46:06

#016 Hörerfrage - Wie Du das Vertrauen in Dich und...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2018/12/21

In der heutigen Podcastfolge gehe ich auf die Frage von Irene ein. Sie hat mich gebeten, eine Folge zum Thema “Vertrauen ins Leben und in mich selber” zu machen. Ich teile mit Dir meine 7 Schritte-Strategie, die ich selber nutze und die ich mit meinen Kunden durcharbeite, um das innere Vertrauen freizulegen, zu füttern und zu spüren. Denk dran: Dein Vertrauen ist immer da, es war nie weg! Es ist nur verschüttet. Komm einfach mit und hör Dir selber an, 🎯 Warum Dein Vertrauen immer da ist und war 🎯

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01:03:50

#015 Interview mit Eric Promm - Du kannst Dich...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2018/12/14

Heute lade ich Dich zu einem Gespräch mit Eric Promm ein. Er ist der Mr. Cashflowmarketing in der Onlinewelt. Er erzählt uns ganz offen von seinem Weg vom Angestellten zum selbständigen Online-Finanzexperten. Der schönste Satz aus dem heutigen Podcast-Interview? “Du kannst Dich aufregen, bist aber nicht dazu verpflichtet”! Komm einfach mit zum Gespräch und hör Dir selber an, 🎯 warum es so wertvoll ist, das zu tun, wo Dein Herz Dich hinzieht 🎯 wie das Loslassen von Belastendem befreit 🎯 warum

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