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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

6:26

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/06/17

🎧 82 % des salariés y pensent… Et si vous aussi, vous aviez envie de changer de vie ?Changer de voie professionnelle n’est plus un tabou. C’est devenu une envie partagée, presque banale, souvent nécessaire.📊 Dans un sondage réalisé sur mon profil LinkedIn auprès de 2 695 personnes, seules 18 % n’ont jamais envisagé une reconversion.🧭 82 % y pensent, l’ont déjà fait ou sont en plein dedans.Pourquoi un tel basculement ?Pourquoi la carrière linéaire ne fait-elle plus rêver ?Pourquoi ne veut-on plus

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7:25

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/16

🌟 Vous êtes fatigué le matin ? Cet épisode est fait pour vous ! 🌟🎙️ Lors de mes conférences, une majorité de personnes lève la main quand je demande qui se sent fatigué au réveil. Cette fatigue matinale peut être un signe avant-coureur du burn-out.⚠️ Fatigue au réveil = Danger : Se réveiller fatigué tous les jours est un signal d'alarme qu'il ne faut pas ignorer.🌍 L'OMS alerte : Nous dormons en moyenne moins de 7 heures par nuit. Cette privation de sommeil affecte notre bien-être.🕖 Conseil #1 :

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14:05

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/06/16

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour9:18 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple

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4:42

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/06/16

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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39:06

Hello Solos - Céline, rien n'est insurmontable

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2025/06/16

Il était une fois Céline, ancienne obèse qui ne voulait pas forcément devenir mère, la peur de voir son corps changer à nouveau était plus forte que la maternité. Puis elle fait une rencontre après le covid, une rencontre avec beaucoup de red flags qu’elle décide d’ignorer et tombe enceinte au bout d’un an de relation.Pendant la grossesse les disputes sont nombreuses et elle se retrouve plusieurs fois mise à la porte. Alors Céline se sépare quand son bébé a quelques mois. Elle gère d’abord tout,

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1:00:45

LONG LIVE - ALCOOL - OUVRONS LES YEUX

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2025/06/16

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit le Dr Peybernard, psychiatre addictologue, pour explorer en profondeur notre relation à l’alcool — un sujet omniprésent dans la société française.Si la consommation d’alcool est en légère baisse ces dernières années, elle reste très ancrée dans notre quotidien : repas entre amis, fêtes, apéritifs… difficile d’y échapper.Le Dr Peybernard, autrice du livre "Mieux se protéger de la dépendance à l’alcool" (éd. Dunod), nous aide à comprendre :Comment repérer une

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10:04

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/06/16

Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?😰 Accepter toutes les demandes par peur de décevoir🚫 Éviter le conflit au prix de votre épuisement🎭 Vouloir être apprécié de tous, quitte à perdre votre authenticitéLa réalité : cette gentillesse excessive ne rend service à personne. Elle génère surcharge, frustrations et déséquilibres dans les équipes.Ce que vous découvrirez :🔍 Pourquoi le "oui systématique" nuit à votre efficacité⚠️ Les conséquences cachées sur vous et votre équipe🛠️ Des techniques

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7:37

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/15

Dans cet épisode incontournable de notre podcast 🎙️, nous plongeons au cœur d'un sujet vital mais souvent négligé : le bien-être au travail 😊. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que le bien-être de leurs employés est crucial non seulement pour la productivité 📈, mais aussi pour la fidélisation et l'attraction de nouveaux talents 🌱. Cependant, un élément central de cette équation reste sous-estimé : le rôle du manager 👩‍💼👨‍💼.Avez-vous déjà eu un manager qui vous causait une

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2:15

Choses à Savoir SANTE - Qu’est-ce que l’érotophobie ?

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2025/06/15

Le mot peut sembler technique, mais le phénomène qu’il désigne est bien plus courant qu’on ne l’imagine. L’érotophobie, du grec eros (le désir, l’amour) et phobos (la peur), désigne littéralement la peur ou l’aversion envers tout ce qui touche à la sexualité. Elle ne se réduit pas à une simple gêne passagère : c’est un véritable trouble qui peut impacter la qualité de vie et la santé mentale.Il faut distinguer l’érotophobie en tant que phobie clinique — une peur intense et irrationnelle pouvant

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7:40

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/13

L'humour au travail : mission impossible ?Ah, l'humour au travail... vaste question ! On me dit souvent : "J'ai l'impression qu'on ne peut plus rien dire comme blague au boulot !".Avant, on pouvait faire des blagues qui aujourd'hui semblent déplacées. Mais est-ce vraiment si important de faire rire tout le monde ?Pourquoi l'humour est-il important au travail ?➡️ Il permet de détendre l'atmosphère, surtout en cas de tension.➡️ Il favorise la créativité et la recherche de solutions.➡️ Il renforce la

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16:19

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/13

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour10:30 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple

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5:16

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/13

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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43:53

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/06/13

Est-ce que je consomme des épices particulières ? Est-ce que je consomme de la spiruline ? Est-ce que je consomme ce qu’on considère comme des super-aliments ? La question revient dans le sens : n’y aurait-il pas un hack ou une pilule magique qui facilite la perte de poids, la prise de muscle, l’entraînement ou la performance ?Alors oui ça existe mais seulement si les grandes bases de l’alimentation sont déjà en place. Et c’est souvent ça le problème. Car souvent en creusant un peu plus le sujet

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3:43

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/11

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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56:22

Bien dans mon ventre - Digestion et grossesse : quand...

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2025/06/10

Episode 158Petits maux de grossesse ? Parlons-en vraiment.Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience du premier trimestre, avec tout ce qu’on ne dit pas assez souvent :👉 Les fameuses “nausées de grossesse” : quelles sont leurs véritables causes ? (spoiler : c’est bien plus qu’une histoire d’estomac sensible)👉 Pourquoi certains symptômes sont minimisés, alors qu’ils peuvent transformer le quotidien en calvaire👉 Ce que la science dit sur les hormones impliquées (bêta-HCG, progestérone,

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45:56

Émotions - Les nouveaux amis remplacent-ils les...

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2025/06/09

Ami·es pour la vie ? Dans ce hors-série en deux épisodes, la journaliste Élodie Font explore la complexité de nos liens d'amitié.Parfois, les amitiés d’enfance se délitent, sans rupture nette. On a du mal à ne plus se considérer comme des ami·e·s, mais lorsqu’on se croise par hasard et qu’on se dit qu’il faudrait se prendre un café, une part de nous sait bien qu’on ne le fera jamais. Une part de nous sait bien qu’on n’aura plus grand-chose à se dire, si ce n’est ressasser des histoires du

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54:50

Hello Solos - Élodie Da Silva, un peu de silence

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2025/06/09

Il était une fois Élodie, qui ne voulait pas forcément d’enfants surtout quand elle a commencé à voir ses amies devenir mères et tout ce qui allait avec la maternité. Elle, ce qu’elle voulait c’était privilégier c’était sa carrière et développer son entreprise.Finalement sa carrière avance comme elle veut et elle se dit pourquoi pas devenir maman, elle pourra bien gérer les deux. Alors Élodie devient maman d’un petit garçon et c’est pendant le postpartum qu’elle se retrouve mère célibataire.D’abord

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1:24:14

LONG LIVE - COUPLES - Comment tenir la distance ?

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2025/06/09

Dans cet épisode Lucile Woodward retrouve le Dr Gilbert Bou Jaoudé (charles.co), médecin sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un vaste sujet : la longévité dans le couple.Expert reconnu en santé sexuelle et spécialiste des dynamiques relationnelles, le Dr Bou Jaoudé accompagne depuis des années des couples de tous horizons. Chaque jour il voit défiler les joies, les doutes, les tensions et les reconstructions qui jalonnent la vie à deux. Il connaît les pièges de la routine, les

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23:02

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/06/08

Vous connaissez le salaire de votre manager ? Celui de votre collègue ou celui du grand patron ou de la grande patronne ? Non ? Eh bien chez YEMANJA, on pratique la transparence salariale depuis sa création en 2016 et sa co-fondatrice, Marie Vaillant, nous explique comment cela fonctionne et les avantages que cela présente.Je dois bien dire qu'avant cette interview, j'étais dubitatif, mais me voilà convaincu.Nous abordons d'autres sujets comme l'entreprise libérée ou le recrutement. J'espère que

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8:15

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/06/07

Mon métier, c’est avant toute chose d’écrire, des livres, des articles, mais c’est également de parler… beaucoup, que ce soit en conférence devant de grandes assemblées ou seul devant mon micro pour mon podcast.Et au fil des années, forcément, j’ai développé un certain nombre de techniques qui font que, je crois, je maîtrise la prise de parole. Et je vais partager avec vous ces points.1️⃣ Captez l’attention dès les premières secondes2️⃣ Soyez vous-même3️⃣ N’ayez pas peur de bafouiller4️⃣ Ne lisez

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