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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

27:13

Gestionar mi productividad, pero no mi tiempo

La espuma de los días ·

2024/07/03

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el coach y conferencista Manuel de la Garzaviejo para hablar sobre la gestión de la productividad, diferenciándola de la gestión del tiempo. Aunque ambos conceptos están relacionados, no son lo mismo. De la Garzaviejo compartió que México ocupa el primer lugar entre los países que más horas trabajan al año, pero no es el más productivo. Destacó que cada persona decide cómo emplear su tiempo, gestionando su energía, actividades y prioridades diarias.

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23:19

El libro que salvará tu relación de pareja

La espuma de los días ·

2024/07/02

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Cristina Soria para hablar sobre "El libro que salvará tu relación de pareja." Esta obra es una guía que busca mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional en las parejas. La escritora nos ofrece herramientas y consejos basados en su experiencia como psicóloga y terapeuta, por medio de temas como la comunicación efectiva, la gestión de emociones y la revitalización de la intimidad. Además se destacó la

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25:53

Disfruta tu menopausia

La espuma de los días ·

2024/07/01

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la nutrióloga y escritora Marta Marcè, quien presentó su libro "Disfruta tu menopausia". Esta obra desafía la visión negativa de la menopausia, presentándola como una oportunidad para vivir una vida plena y satisfactoria.Marcè, quien experimenta menopausia precoz debido a un cáncer de ovarios, comparte su experiencia y conocimientos sobre el cuidado integral de la salud en esta etapa.En su libro destaca la importancia de mantener un metabolismo activo,

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29:58

¿Qué es la nutrición integral?

La espuma de los días ·

2024/06/28

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la psicóloga, chef y Health Coach, Monica Strauss, para hablar sobre nutrición integral. Explicó que el ser humano debe ser visto como un "todo": cuerpo, mente, alma y espíritu.Dijo que la nutrición integral busca equilibrar estos aspectos para mejorar la salud y el bienestar. Además, aseguró que seguir nuestra intuición y hacer caso a nuestras señales internas es clave para lograr el equilibrio. Es importante saber que las heridas y momentos traumáticos

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25:48

La Academia: Nueva generación, nuevos retos

La espuma de los días ·

2024/06/27

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el Director de La Academia, Héctor Martínez, para hablar sobre su trayectoria profesional y experiencia con cada una de las generaciones. Cuenta con más de 30 años de trayectoria como ejecutivo y creativo en la industria musical, enfocado en la identificación y desarrollo de nuevos talentos y conceptos. Nos compartió algunos de los desafíos a los se que enfrentará con los nuevos académicos y destacó que su experiencia ha sido clave para el éxito

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24:02

Entre voces y arreglos de "La Academia"

La espuma de los días ·

2024/06/21

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Tori Domínguez, Maestra de montaje vocal en "La Academia", para hablar sobre su trayectoria. Comentó que su carrera inició con participaciones en coros para películas infantiles y comerciales. Además, ha colaborado con artistas como Belinda, María José, Daniela Romo, Lupita D'Alessio, Flans y Pandora. En su papel en "La Academia", Tori se encargará de realizar montajes vocales que resalten el talento y la técnica de cada estudiante, así como de

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33:33

El legado musical de Carlos Miguel Prieto

La espuma de los días ·

2024/06/20

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Carlos Miguel Prieto, Director Artístico de Sinfónica Azteca, para hablar sobre su trayectoria. Nacido en una familia de músicos de ascendencia hispano-francesa, ha sido director de la Orquesta Sinfónica de Minería desde 2006, fue Director Titular de la Orquesta Sinfónica Nacional de México durante 15 años y lideró la Orquesta Filarmónica de Louisiana durante 17 temporadas, llevándola al Carnegie Hall en 2018. Además, ha colaborado con orquestas

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27:49

¿Cómo expresan sus traumas los hombres?

La espuma de los días ·

2024/06/19

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la psiquiatra Anabel González, para hablar sobre ¿Cómo expresan sus traumas los hombres? Habló sobre la definición de "trauma", las diferencias entre las mujeres y los hombres emocionalmente, explicó que al contexto social, cultural y familiar influye en la salud emocional de las personas. Dijo que la educación de los hombres, ha evolucionado generación tras generación y que la importancia de las emociones cada vez cobra mayor importancia.

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27:54

Consejería cristiana

La espuma de los días ·

2024/06/18

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el Dr. Steven Benavides, escritor y conferencista, para hablar sobre su libro "Consejería Cristiana". Habló sobre la diferencia de "consejería" y "consejería cristiana" y la importancia de juntar lo científico con lo espiritual. Además destacó que un "trauma" influye en el desarrollo de una persona, sus relaciones sociales y su forma de vivir.

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23:30

Prefiero a un perro que a un hombre: Laura Bozzo

La espuma de los días ·

2024/06/17

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la conductora y abogada Laura Bozzo para conversar sobre su trayectoria profesional y personal. ¿Cómo ser un apersona autentica? ¿Cómo gestiona sus emociones? Ella se considera una persona activa y a quien le gusta mantener su mente ocupada, quiere dejar una huella en las personas y motivarlas para seguir aprendiendo sin importar la edad. Asegura que cada momento difícil en su vida le ha servido para ser más fuerte, hasta ser "Invencible".

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30:18

Bipolaridad espiritual

La espuma de los días ·

2024/06/14

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el pastor y escritor, Hugo Yáñez, para hablar sobre su libro "Bipolaridad espiritual" el cual nos ofrece un análisis sobre eventos y acciones dentro del ámbito religioso. A pesar de que las instituciones religiosas deberían regirse por principios éticos y morales, las conductas de algunos de sus dirigentes y miembros no solo escandalizan a la sociedad, sino que también deterioran los principios de fe que deberían representar.

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32:38

Héctor Terrones, amor por la moda

La espuma de los días ·

2024/06/13

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el diseñador de modas Héctor Terrones para hablar sobre su trayectoria. Con más de 30 años de experiencia como diseñador, destacó que para hacer diseño se debe contar con conocimientos de áreas como la arquitectura. Además recordó algunos de los lugares en los que se ha presentado como el Museo del Louvre, en París, y la Casa Versace en Miami. Además, es productor de eventos de moda, asesor de imagen, y conferencista.

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40:09

Eduardo Calixto y La espuma de los días desde la FILCO

La espuma de los días ·

2024/06/13

El día de hoy en "La espuma de los días" tuvimos un programa especial con Eduardo Calixto, y transmitimos desde la Feria Internacional del Libro de Coyoacán (FILCO). Hablamos sobre algunos de los factores sociales, culturales y ambientales que influyen en las emociones de cada persona. También se compartieron datos sobre ¿Qué pasa en el cerebro de las personas cuanto tienen alguna emoción? así cómo consejos para comprender y procesar nuestras sentimientos con el corazón y la mente.

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22:32

INTÚ: Nutrición con intención

La espuma de los días ·

2024/06/11

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la nutrióloga clínica, health coach y chef amateur, Vindhya, para hablar sobre su libro "Intú, nutrición con intención", un método creado para mejorar la salud, apariencia física y autoestima de las mujeres. Este enfoque se basa en la idea de que una mujer segura de sí misma irradia belleza y la transmite a su entorno.La autora ha identificado cuatro tipos de personalidad basados en el temperamento, personalidad y preferencias. Al responder un

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23:43

THE ORCHID: el código secreto de las diosas modernas

La espuma de los días ·

2024/06/10

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañaron Rocío Aquino y Ángel Orengo, difusores del emprendimiento y empoderamiento femenino, para hablar sobre su libro "THE ORCHID: el código secreto de las diosas modernas". Este libro trata sobre un retiro en el norte de California que ofrece un programa de sanación diseñado para transformar vidas. Combina sabiduría antigua con prácticas modernas para guiar a las mujeres en un viaje de introspección. A lo largo de más de dos décadas ha acogido a

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26:15

Día de la libertad de expresión

La espuma de los días ·

2024/06/07

El día de hoy en "La espuma de los días" hablamos sobre el "Día de la libertad de expresión" y contamos con la participación de Marcela Ontiveros, Gerente de información en Chiapas, Abigail Tavira, Conductora de TV Azteca en Michoacán y Lety Villarreal, Gerente de Noticias de TV Azteca en Ciudad Juárez. Se destacó que para ejercer el periodismo y expresarnos con libertad en México, la inseguridad es uno de los factores principales para no poder hacerlo. El contexto social y cultural de cada uno de

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24:49

Paco de Miguel: risas, sabor, drama y éxito

La espuma de los días ·

2024/06/06

Hoy nos acompañó el comediante y creador de contenido Paco de Miguel. Habló sobre su participación y eliminación de MasterChef Celebrity, así como de su trayectoria. Nos compartió que su mamá y sus amigas, así como las maestras y coordinadoras de las escuelas a las que asistió son algunas de las personas en las que se ha inspirado para crear contenido y lograr el éxito en redes sociales.

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23:14

Hazte dueñ@ de tus circunstancias

La espuma de los días ·

2024/06/05

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el coach y conferencista Manuel de la Garzaviejo, para hablar sobre ¿cómo hacernos responsables de nuestras circunstancias? Destacó la importancia de asumir responsabilidad sobre nuestras circunstancias y mencionó algunos de los puntos principales: la perseverancia y resiliencia (grit), la necesidad de reconocer la realidad sin negación y la importancia de encontrar soluciones y actuar de manera decisiva.

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27:06

Los niños sí vienen con instructivo

La espuma de los días ·

2024/06/04

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el pediatra Alberto Estrada para hablar de su libro "Los niños sí vienen con instructivo: La guía definitiva para el cuidado y salud de tus hijos". El autor nos ofrece una guía práctica y actualizada sobre enfermedades y salud infantil, desmintiendo mitos peligrosos y tradiciones obsoletas. Este libro te enseña a cuidar la salud física, mental, social y sexual de tus hijos, ayudándote a saber qué debe preocuparte y cómo actuar en cada situación.

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33:11

Depresión postelectoral

La espuma de los días ·

2024/06/03

En el programa de hoy, la psicoterapeuta Gabriela Vázquez abordó la depresión postelectoral, explicando que es una reacción emocional intensa que algunas personas experimentan tras la derrota de su candidato en las elecciones. Se manifiesta a través de síntomas como tristeza profunda, desesperanza, irritabilidad y desmotivación. Vázquez destacó que las causas principales incluyen la alta inversión emocional en el resultado electoral y la percepción de pérdida de control y esperanza. Diferenció entre

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