PODCAST
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es
All Episodes
17:15
167: Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich - Warum du selbst...
de
35:40
166: Wie du aus Liebe statt aus Kampf dein...
de
17:49
165: Hilfe - Futterneid! Wie Du es schaffst, auch in...
de
47:21
164: Abnehmen durch intuitives essen: -16 kg und ein...
de
22:51
163: Du bist Sexy - auch ohne Size Zero
de
01:16:16
162: Verhütung, Hormone & Hautprobleme - Interview...
de
28:18
161: Wie Du Dich zu 100% annimmst und Energie im...
de
14:07
160: Schnell abnehmen - 7 wirkungsvolle Tipps
de
15:15
159: 6 Tipps für mehr Selbstvertrauen und Fülle
de
45:54
158: -40kg Abnahme & inneres Strahlen dank intueat -...
de
16:15
157: Feste Essenszeiten - Wie Du Deinen Hunger planst...
de
32:31
156: Falsche Glaubenssätze lösen - Sei wieder 100% Du...
de
15:47
155: 3 Gründe, warum ich Dir von Diäten abrate inkl....
de
15:17
154: Selbstliebe lernen - Mentalübung, um die...
de
01:00:09
153: Finde Deinen Wohlfühl-Look - Tipps von...
de
23:47
152: Negative Gefühle auflösen - stärke in 3...
de
15:00
151: Abnehmen bevor der Sommer kommt - meine Tipps,...
de
15:42
150: Verbinde Dich mit Deinem Hungergefühl inkl....
de
21:16
149: Emotionales Essen lösen - In 3 Schritten zurück...
de
25:31
148: Mentalübung - In 4 Schritten zu Deinem...
de